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さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

人付き合いが苦手。距離感がわからない。気がつけば、いつも誰かとトラブルになる。

こうした人間関係のトラブルは、珍しいことではありません。その根本的な要因は自己肯定感の低さにあります。

自己肯定感が低いと、自分や周囲の人を信頼することができないからです。そうなると、人は何を優先するでしょうか？

自分の心です。その結果、傷つきたくないがために表面的な付き合いに終始してしまいます。ところが薄っぺらな関係は、互いに信頼感がないため、些細な事柄でトラブルに発展しやすいもの。

本書では、自己肯定感が低く、他者との人間関係を築くのが苦手な方に向けて、自己肯定感を上げて信頼関係を築くための方法についてご紹介しています。

誰かを信頼するには、相手を信頼する力が必要。その力をつければ、あなたはもっと生きやすくなることでしょう。

【目次】
信頼は求めるものではなく応えるもの
信頼は言葉よりも行動によって与えられる
相手を信頼するにはまず自分を信用するところから
自分を信頼するには自分との約束事を守ること
自分を信用するには物事を感情ではなく事実で捉えること
自分を信用するには自分の力で乗り越えること
自分を信用できれば自己肯定感は高まる


【著者紹介】
濱田美香（ハマダミカ）
結婚15年。一児の母。子どもを出産後、長年持ち続けていた違和感の正体「アダルトチルドレン（AC）」を知る。その…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

唐突ですが、あなたは自分のことが好きですか？　嫌いですか？

本書を購入されたあなたは、おそらく嫌いだと答えたのではないでしょうか。

自己否定する気持ちが強いと、新しい物事に挑戦する意欲を失いがち。

けれど、いずれは社会に出て働く日がやってきます。アルバイトや就職など、人によってその選択肢は異なりますが、どれを選んでも必ず面接があります。

履歴書の自己ＰＲや面接は、自分の良さや魅力を伝える場。ところが、自分を否定しがちな人は、自分に自信がないために苦手意識が強く働いて、長所さえも伝えられず終わってしまうことも。

誰しも、その人にはその人の良さがあります。欠点があったとしても、それは時と環境によって、その人の魅力になります。

自分を否定しがちな方を対象に本書では、胸を張ってイキイキとした表情で面接に挑んでいただける方法について具体的に説明しています。

目次は、自分へのメッセージとして活用してください。毎朝、声に出して読み、すきま時間を利用して目を通すだけでも、意識が変わっていくはずです。

あなたの明るい未来への架け橋として、大いに本書を活用していただければ幸いです。

【目次】
１．自信は自分への愛と経験で育つ
２．“なりたい自分”への努力が自分への愛を育てる
３．逃げ癖があると自信は育たない
４．思考の軸を自分に合わせていれば自信は育つ
５．情けない・カッコ悪い自分…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

お買い上げいただき、ありがとうございます。

本書は、普段から「自分は運が悪い」「いつもツイてない」と運の悪さを感じている方を対象に、運が良くなる方法について書いたものです。

運の悪さをスピリチュアルな話で片付けてしまうのではなく、誰でもできる方法で、運を良くすることに焦点を絞っています。

そもそも運とは何なのか、何故スピリチュアルな要素で片付けてしまうのか、精神的な部分と行動面、その両方から運を良くする方法をご紹介しています。

本書で紹介している内容は、運の良い人たちが普段から意識せずに実践していることです。それを真似することによって、皆さんの運気を上げていこうというものです。

ですが、真似をすることは、簡単なことではないのも事実。それも含めて、どうすれば真似ができるのかについてもお話しています。

また、本書の目次は、日々の行動や思考の軸となるように、振り返り用のチェック項目としてもお使いいただけるようにしています。

本書に目を通せない時でも、目次をさっと眺めていただくだけでも、自分がどう行動すれば良いのか、どういう意識を持てばいいのかがわかりますので、是非活用してみてください。



【著者紹介】

濱田美香（ハマダミカ）

結婚15年。一児の母。子供を出産後、長年持ち続けていた違和感の正体「アダルトチルドレン（AC）」を知る。

その後、某ブログサイトのAC・…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】
本書は、入社して生活や仕事に慣れてきた社会人三年目、四年目の将来に対する不安や苦悩を持つ方々に向けて執筆したものです。

本書では、そうした不安や苦悩をどう解消し、自分が目指したいとする方向性を見出すための心得をニ十の項目に分けてまとめています。
仕事においては、業務量が増えたり新人教育を任されるなど、新人の頃とは違う忙しい日々を送っている皆さんにとって、仕事でも活かせるものにしています。
また、ブレない自分とはどういうものかについても、私なりの見解をまとめていますので、ご自身が考える「ブレない自分」「なりたい自分」を想像しながら、
読み進めていただき、具体的にどう行動すべきかの指針として、是非ご利用ください。

本書の構成は、至ってシンプルです。
目次自体がチェック項目や心得として活用でき、毎朝１分だけ目次を見れば済むようにしています。
各項には、目次の意味についての解説文と行動に対する心得もつけていますので、まずは一度最後まで目を通し、内容を理解していただいてからご活用ください。
本書が、あなたの「あるべき姿」や「やるべきこと」を見つめなおし、一日を有意義に過ごすための一助となれれば幸いです。

【著者紹介】
濱田美香（ハマダミカ）
四十歳。十数以上、派遣社員として様々な企業へ出向し、プログラマー兼システムエンジニア、機械系建材系ＣＡＤオペレーター、建築積算、
カスタマーセンター、企業向けセミナ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】
まず始めに、本書をお買い上げくださいまして、ありがとうございます。
本書は、これから受験を迎える中学三年生、高校三年生、就職活動を始める大学三年生や四年生で、人生の岐路に立つ皆さんに向けた内容になっています。
ですが、本書は、こうした受験生だけでなく、人生の選択をするタイミングでも活用できるような内容にしています。
自分はどうしたいのか、何がしたいのか、何ができるのか、そして何を選択すればいいのか、人生の岐路で悩み、立ち止まり、模索している皆さんの背中を押すための本です。
人生の選択で「正解」を選びたい人にとっては、残念ながら本書は何の力にもなれません。
ですが、皆さんのこれからの長い人生を、「楽しく充実」したものにするためには、きっと力になれるはずです。
誰もが、自分の人生において大切なものや優先順位が違います。
その「大切なもの」や「優先順位」が、あなたの人生の質を決めているといっても過言ではありません。
本書が、悩める皆さんにとって、ちょっとした手引書になれれば幸いです。

【目次】
第一章立ち止まり、考える時間は無駄ではない
第二章悩み事は細分化または逆転発想すれば怖くない
第三章幼い頃なりたかったものは何？
第四章寝食忘れるほど夢中になれることはあるか？
第五章「自分に自信がない」のは当たり前
第六章経験したことを思い出せ
第七章マインドマップを作ろう
第八章「職業」ではなく「なりた…　以上まえがきより抜粋