『自己啓発・生き方、教養、八谷隆之、1円～、3か月以内、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧
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【内容紹介】
業績目標達成や部下育成に加えて、リモートワークでのマネジメント、ウェルビーイング、エンゲージメント向上等々……現代のマネジャーは、一昔前のマネジャーよりも対応すべきイシューが多く、かつてないほどに忙しい状況に追いやられています。そうした過酷な状態では、望ましいパフォーマンスを出すことも難しく、感情的になって、チームメンバーにつらく当たってしまったり、あるいは逆に、メンバーに遠慮して細かい仕事でさえ任せられず、自分で巻き取り続けてしまうといったことが起きるでしょう。どちらのケースの場合でも、大きな成果にはつながらず、ムードや関係性も悪くなるという負のループがチームの中で繰り返されます。
本書は、マネジャーの、自他への「観察力」を高めることで、この負のループを断ち切る方法を解説します。具体的には、マネジャーが、自律神経系の理論である「ポリヴェーガル理論」を知り、それを基に自分と他者の観察と調整ができるようになることで、精神的な余裕を取り戻し、どんなに疲れていても相手の状況を慮りながらも言うべきことを伝える対話ができたり、安心してチームで仕事を進める環境をつくり出すことが可能になります。
【目次】
第１章 なぜ「観察」が重要なのか？
マネジャーが置かれた環境と「観察」
第２章 何を、どうやって観察するのか？
自律神経の学説「ポリヴェーガル理論」と観察
第３章 赤のモード（闘う／逃げる）を観察する
赤のモード（闘う／逃げる）では、何が起こっているのか？
第４章 青のモード（固まる／動けなくなる）を観察する
青のモード（固まる／動けなくなる）では、何が起こっているのか？
第５章 緑のモード（安心する／つながる）を観察する
緑のモード（安心する／つながる）では、何が起こっているのか？
第６章 ブレンドされるモード
身体のモードはブレンドする
第７章 部下育成や対話への活用
第８章 観察力を高めるエクササイズ
観察力とマインドフルネス
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