『実用、自己啓発・生き方、SBクリエイティブ』の電子書籍一覧
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瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたの本当の「力」が引き出されます。悩みや不安は消え、健康になり、幸せに生きていくことができるのです。
【本電子書籍にはCDは付属しておりませんので、ご注意ください。CD付きをご希望の方は、紙書籍をお求めください】
瞑想入門の決定版
瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたに次のような変化が起こります。
●イライラや不安から解放されます。
●短い睡眠時間で疲れなくなり、若返ります。
●潜在能力が次々と開花します。
●いつでも穏やかで平和な人になります。
●人間関係が楽になります。
毎日10分、瞑想をするだけで、あなたの人生は確実に変わっていきます。
五千年もの間、歴代のヒマラヤ聖者たちによって、門外不出の教えとして受け継がれてきた「ヒマラヤ秘教」。その教えの中心にあるのが、瞑想です。
瞑想を実践すると、自分の内側のエネルギーが整い、心が平和になり、本来あなた自身が持っている才能が開花して、本当の自分に出会うことができます。悩み・不安が「絶対的な安心感」に変わり、永遠に続く幸せと健康を得ることができるのです。それは、真の幸福=悟りへの第一歩です。 -
ヒマラヤ大聖者が伝授する美しく生きる智恵
蓮の花は、汚い泥中から美しい花を咲かせる様から、浮世にあってけがれぬ「清浄」の象徴とされ、特に仏教では「悟り」の象徴として大切にされている。本書では、女性として史上初のシッダーマスター(ヒマラヤ大聖者)である著者が、どんな状況に置かれても、蓮の花のように、美しく、強く生きるための心の持ち方を伝授。真の悟りの境地(サマディ)に到達した著者だからこそ語れる気づきを、日常生活にすぐに生かせる智恵として、わかりやすい言葉でつづる1冊。 -
33の名言に学ぶ、男の耐え方、抗い方
仕事でもプライベートでも、人はときとして絶望的な思いを抱くことがある。つらくて苦しくてたまらず、必死にそこから逃れる道を探してしまう。さまざまな状況で刀折れ、矢尽き、「もうダメだ!」と心が悲鳴を上げている男たちに贈る、叱咤と救済の直言集。 -
あっ! その手があったか!!
続けられる! 覚えられる! そして応用が効く!
東大医学部現役合格を果たし、現在は「日本で一番サイトアクセス数が多いメンタルクリニック」の院長を務める、大人気の精神科医ゆうきゆうが教える、楽しく学べる勉強のためのスーパーメソッドが満載! -
一生のパートナーとの出会いは、すぐそこにあります。
「あの人より好きになれる人はきっともう現われない」
「私をかけがえのない存在だと思ってくれる人はどこかにいるの?」
・・・
センチメンタルな乙女はもう卒業!
心の向きをほんの少し変えるだけで、運命の人はやってきます。
「ご縁の神様」を味方につければ、
恋も仕事も、人生すべてが不思議なほどうまくいくのです。
本書は、そのために必要な7つの法則を
実例をもとにわかりやすくお伝えします。 -
人間関係のストレスは一瞬で消し去れます!
人間の悩みの8割は人間関係の悩みと言われる。本書では、そんな人間関係の悩みを一瞬で消し去る方法を、心理カウンセラーが伝授する。「生理的に嫌!」なあの人との人間関係のストレスも一瞬で消し去ることができるたった一つのココロの技術とは。 -
ベストセラー作家が伝授、女性のための怒り対処法
仕事や人間関係において、うまく物事を進めるためには、感情に振り回されないことが不可欠。気持ちが安定している人は好かれ、物事は好転します。本書では、怒らず穏やかで美しい女(ひと)になるために、嫌なことがあっても機嫌良くいる方法、怒らずより良い人生を送る方法などを、具体的なケースをあげて紹介していきます。 -
言葉の力が、あなたの人生を豊かにする
人脈・お金・出世・恋愛・あらゆる関係――すべては「親和力」にかかっている!
――人類の本来の研究対象は人間である。 ゲーテ
リスボンの大地震、七年戦争、アメリカ独立革命、フランス革命、 ナポレオンの英雄時代と没落など、波乱と激動の時代を生き抜いた 賢人ゲーテの言葉は、現代人の心に、深く入ってきます。 芸術家として、科学者として、政治家として、さまざまな方面で ブレのない才能を発揮し続けたゲーテ。 彼の残した珠玉の言葉は、人とのつきあい方、お金とのつきあい方、 モノとのつきあい方など、現代を生き抜くためのさまざまな知恵を、 あなたに与えてくれます。
本書で取り上げるゲーテの言葉の一部をご紹介します。
・行動とは、各自の姿が映し出される一つの鏡である。
・完全な愛とは無私であること、私欲なきものであることだ。
・情熱とはまさに不死鳥である。古いのが焼け死んだと思えば、 すぐまた新しいのがその灰の中から立ちあがってくる。
・私たちは自分で自分の友人になり、自分の管理人になるほかはない。
・バカと利口者は同様に無害である。 ただ、半バカと半利口、これこそは最高に危険だ。
数々の言葉のエネルギーが、あなたの人生を豊かにするでしょう。
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