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あなたが本当の幸せを手に入れるために大切なこと
日本人の本来の精神的支柱、心柱(しんばしら)とはなにか。

心の深みを書画によって追求し続ける小林芙蓉氏と、
日本人が幸せに生きていくための教育(啓育)に
使命感を抱く元自民党政調会長、文部科学大臣、
教育再生担当大臣などを歴任した下村博文氏が、
ほんとうに大切な１７の日本人の心の在りようについて共著として出版。


日本を取り巻く外部環境は、日々その不確実性を増しています。
数十年、数百年に一度といわれる異常気象や災害の発生、
地政学的な混乱、世界的な気候変動の影響・・・。
さまざまな国難があるなかで、日本が目指すべきものは、
軍事大国、経済大国ではなく、精神大国であり文化大国であると私は考えています。

これまでの日本の二七００年の歴史のなかで、
私たち日本人の精神に根づいた心の強さ、
言い換えれば「心柱」があったと思っています。
その心柱は、かつ手教育という言葉すらないころから、
お天道様を己の内なる神様・良心としてとらえてきた代々の私たちの心に、
連綿と、当たり前のように伝わってきた日本の文化であり魂です。

日本の長い歴史のなかで最も「心柱」を磨き上げ、
現代に伝えて表現しているものは、日本の芸術であり、文化です。

しかし私は、その心柱が、現在は失われつつあるとも感じています。
これは誰が悪いというわけではなく、日本に生きる私たち全員の責任です。
精神的な依存、あるいは自立心の欠如、従属的な心が萬延すれば、
国難に立ち向かえないかもしれない。困難に屈して、立ち直れないかもしれない。
そのことを大いなる存在が憂い、怒り、しっかりしろと喝を入れ、
頑張れと励ましてくれているように感じます。

人にはそれぞれ「天命」があります。
私たちは、この厳しい時代の中で、
本来持っている天命・使命を一００％果たせているのでしょうか。
（はじめから）


■目次

・はじめに　下村博文

●六つの生きる指針
・第一条　主体的に生きる
・第二条　目標とともに生きる
・第三条　協力して生きる
・第四条　多様な人々と生きる
・第五条　感謝して生きる
・第六条　誇りにして生きる

●九つの徳目
・第七条　真我をひらく「真・善・美」
・第八条　「仁・義・礼・智・信」を尊ぶ
・第九条　「誠」に生きる
・第十条　「志」をもつ
・第十一条　「愛」を拡げる
・第十二条　「和」を高める
・第十三条　「孝」の心を持つ　
・第十四条　「勇」をもって行動する
・第十五条　「祈り」

●総括　
・第十六条　本当の教育とは何か――啓育
・第十七条

●対談
・今ここで生きるあなたが幸せになるために　小林芙蓉×下村博文
・おわりに　小林芙蓉

■著者　下村博文

■書道家　小林芙蓉

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インスタフォロワー数２５万人超のaki(@shiroiro.home)、
待望の初著書!

ＳＮＳや雑誌で話題の整理収納アドバイザーが、
収納や整理が苦手、面倒くさがり、ズボラな人でも
カンタンにマネできる「楽をするための収納術」を、
たくさんの写真とともにわかりやすく紹介します。

「時短になった」「楽になった」「笑顔が増えた」、
そんな効果があった簡単でシンプルな収納術をたっぷり掲載！

「私は、家で過ごすことが何よりも大好きです。
どんなステキなホテルや温泉旅館に行くよりも、家のリビングで過ごしていたい。
それは、『最高の快適』のために収納の改善をし続けてきたからです。
とは言っても、決して無理はしていません。
日々頑張らなくてもすむような仕組みをつくっているだけです。
私が心がけているのは、毎日『楽をするため』の収納で、
簡単に言えば、『面倒くさい』を一切なくす収納です。

収納を上手くすれば、片づけや掃除に時間がかかりません。
そうして日々の手間を減らすことができたら、その空いた時間を自分の時間や家族との時間に費やすことができ、
その先に笑顔やハッピーが生まれます。
収納は、生活の中に笑顔を増やす魔法なんです」
(「はじめに」より)

この本を読んで、ストレスゼロの最高に快適な生活を手に入れちゃいましょう！


■目次

●１　リビング＆ダイニング＆和室
　　　～家族みんながくつろげる空間をつくる～

●２　キッチン
　　　～無駄な動きを書きりなく減らす～

●３　洗面所＆浴室
　　　～とことん使いやすく工夫する～

●４　玄関
　　　～いつもキレイな状態をキープする～

●５　子供のスペース
　　　～子ども目線で収納をつくる～

■著者aki（アキ）
整理収納アドバイザー1級
１９８４年生まれ、愛知県在住。大学卒業後、金融系企業からメーカーに転職。
２０１７年に整理収納アドバイザー１級を取得し、２０１８年１月にInstagram(@shiroiro.home)を開設。
シンプルライフを目標とする「無理をしない収納づくり」をテーマに、オリジナリティ溢れる収納術を発信している。
フォロワー数は、２０２１年６月現在、２５万超。
収納術やライフスタイルに関して、雑誌・書籍などで多数取材を受ける。
その他、ネットメディアのコラム執筆も行う。アメブロ公式トップブロガー。
会社員で働くワーキングマザーを経験したことで、育児と仕事の両立の大変さを実感し、
「これからはそんな働くママたちを応援したい! 」と考えるようになる。
「快適でちょっとオシャレでシンプル」をテーマに、企業の生活用品の商品開発にも携わっている。
ラッピングコーディネーター、日本化粧品検定１級の資格保持者。

藤井聡太八段二冠（王位・棋聖）が、幼少時に受けていたことで注目を集めた、
「モンテッソーリ・メソッド（教育）」。

Google 共同創業者、ラリー・ペイジとセルゲイ・ブリン
Amazon.com CEO、ジェフ・ベゾス
Facebook創業者、マーク・ザッカーバーグ
経営学者、ピーター・ドラッカー
元米大統領、バラク・オバマ
ビル&ヒラリー・クリントン
俳優、ジョージ・クルーニー
歌手、テイラー・スイフト
など、このメソッドで育った人たちがさまざまな分野で活躍しています。

■「モンテッソーリ・メソッド」で育つと、
・得意分野の発見と追求ができ
・驚異的な集中力と粘り強さ
・柔軟な発想力と実行力
・諦めない気持ちと問題解決力

などが身についた「自律した人」になると言われます。

なぜ、「モンテッソーリ・メソッド」で、
このような力が身に付くのか。

東京・原宿で、約４５年続く保育施設「モンテッソーリ原宿子供の家」教師が、
多くの親が知りたい「モンテッソーリ・メソッド」のすべてを、
わかりやすく解説します。

・家庭でできる「モンテッソーリ・メソッド」
・モンテッソーリ園で子どもたちがやっていること
・２～６歳の具体的なプログラム
・モンテッソーリ・メソッドで育った元・子どもたちへのアンケート
・モンテッソーリ園に子どもを通わせている親の声
・モンテッソーリ教具の選び方

また、多くの人が高い関心を寄せている、
小学校以降の「モンテッソーリ・メソッド」について、
触れているのも特徴です。

わが子の才能を伸ばし「育ちを支える」、さまざまなヒントが満載です。


■目次

●第１章 モンテッソーリ・メソッドで育つとどんな大人になるのか
モンテッソーリ・メソッドで育ったイノベーターたち
モンテッソーリ・メソッドでどんな人が育つのか など

●第２章 子どもの才能を伸ばすモンテッソーリ・メソッドとは

●第３章 子どもが育つ「環境」を整える【家庭編】

●第４章 子どもが育つ「環境」を整える【子供の家編】

●第５章 小学校以降のモンテッソーリ・メソッド

■著者　堀田はるな
モンテッソーリ原宿子供の家・モンテッソーリすみれが丘子供の家教員、保育士。
結婚を機に、教育の道へ転身。
2016年NPO法人東京モンテッソーリ教育研究所付属教員養成コース卒業。

■監修　堀田和子
モンテッソーリ原宿子供の家・すみれが丘子供の家園長。
NPO法人東京モンテッソーリ教育研究所付属教員養成コース主任講師。

いつも元気で自分らしくいるための大人の体操をわかりやすく解説！・
頑張らなくても椅子に座ったままでもＯＫ！

１日１０秒からの大人の健康体操で
楽しく、簡単に 健康で、ずっと元気な心と体が手に入る♪


★出版社からのコメント
介護界のアイドル ごぼう先生 初の著書！
全国３００か所超、１００００人超のシニアと出会ってきた中で知ったこと、
今の活動をするに至った理由、想いなどが詰まった１冊です。

・ごぼう先生を知りたい人
・介護いらずの健康な身体になりたい人
・親の介護に悩んでいる人
探している答えが見つかるはずです。


介護の世界で、明るい存在でいたい、
明るい話題を提供できる環境でいたいという想いで、
日々活動しています。

「ごぼう先生」という存在が、
「介護」をより身近に感じるきっかけになれたらうれしいです。


■目次

●プロローグ
　私が「ごぼう先生」になった理由

●ＰＡＲＴ１
　いつまでも「健康」でいるために
・介護予防、未病に効く５つのキーワード
・予防、未病のコツは「今日」の状態をキープすること
・「何もしない」が予防・未病の大敵
・心と体が元気に保つ５つのこと
・笑顔はあなたが元気であることのサイン

●ＰＡＲＴ２
　１００００人が実践している
・１日１０秒からの「大人の健康体操」
・「体操」ができれば介護いらず
・体操の効果がアップ！
・シックスセンスの使い方 ・おすすめトレーニング
・現在の自分に合った体操をしよう
・コツコツ積み重ねが予防・未病の最強の味方
・１日１０秒でＯＫ！
・ごぼう先生の大人の健康体操 ・テクテク体操 ・モグモグ体操 ・コツコツ体操 ・ワクワク体操 ・ドキドキ体操
・どうしても運動を始められない、続けられないときは

●ＰＡＲＴ３
　「介護」が身近になる前に知ってほしいこと
・介護を「知る」ことも予防になる
・もの忘れがひどいかな、と感じたら
・いい介護サービスを見つける２つのポイント
・心の健康をむしばむ「孤独感」に注意
・みっちゃんの介護物語

■著者　簗瀬寛
■著者　ごぼう先生
■監修　白澤卓二
■イラスト　さわだりょうこ

産経新聞「週間ベストセラー」コーナーに掲載されました！


脳の仕組みに合った覚え方さえできれば、
天才的な記憶力を発揮したり、
英語であれば楽々単語を覚えたりすることが誰でも可能なのです。
TOEIC満点の著者が初公開。英単語を身につける、自由に使いこなす。


英単語を覚える時に、こんなことをしていませんか？
・気合いと根性で繰り返し覚える
・ひたすら書いて“手で覚える”
・語呂合わせに頼る


また、英単語をせっかく覚えても、こんな結果になっていませんか？
・単語を覚えても結局英語が話せない
・TOEICスコアは上がったものの、英語力は相変わらず
・覚えては忘れ…また覚えてのイタチごっこ
・覚えることが多すぎて、英語が嫌になった
・しばらく英語から離れていたら、すっかり忘れてしまった

英単語を頑張って、必死に覚える必要はない！
脳の仕組みを知り、脳が覚えやすいやり方で学んでいけば、誰でも簡単に英単語が身につく。
TOEIC満点の著者が初公開、英語に特化した記憶の本！


■目次

●Chapter１　英単語が自然と覚えられる心構え
・頭の悪い人なんて存在しない！？
・「覚える」のは、実は簡単
・「覚えられない」のではなく「忘れてしまう」だけ！
・脳は何の努力もなしに覚えられる？
・長い情報を無理やりに覚えようとしていませんか？
・覚えたからといって放置してはダメ？
・脳はとっくに記憶している
・まとめ：脳科学に基づいた記憶の仕組み
・覚えたい情報を長期記憶に入れるコツ
・気づかないうちに、順番で覚えてしまっていませんか？
・スペル（つづり）を覚えるためにトレーニング
・目には見えない「意識」が大きな影響を与える
・

●Chapter２　使える知識を身につけるための効果的な覚え方
(大人は「丸暗記」してはいけないイメージを掴めば、圧倒的に記憶に残りやすくなる ほか)

●Chapter３　ボキャブラリーを“増やす”
(大前提となる、最も重要なつながり受け身の英語学習から今こそ卒業しよう ほか)

●Chapter４　ボキャブラリーを“深める”学び方
(「偏り」を解消しよう日本語訳を覚える人、イメージを掴む人 ほか)

■著者　西澤ロイ

突然ですが、もし、ネイティブに
How are you？　と聞かれたら、何と答えますか？

「えッ!? I'm fine, thank you. And you？　じゃないの？」

・・・そう思ったあなた、ちょっと考えてみてください。


もし、調子が悪くて「何とかがんばっている」ような状態だったら？
あるいは逆に、fineどころかすごく調子がよくて「絶好調」だったら？
そんなとき、自分の状態を英語で伝えられますか？


私たちは、おもに学校の授業などの影響で、英語で質問されたときに、
定番フレーズを“反射的に"答えてしまうクセがついています。
でも、それでは会話の幅が広がりません。
また、自分が本当に伝えたかったことが相手に伝わらない可能性もあります。


本書は、１つの質問に４パターンの応答文を考えるというトレーニングを全５８収録しました。
１つひとつの表現を自分のものにして、英会話の力を強化しましょう！


【おわりに】に、無料音声ダウンロードに繋がるリンク記載。



■目次


●ベーシック編
・場所の表現／時間の表現
・電話の表現／天気の表現
・体調の表現／あいさつ
・あいづち（1）／あいづち（2）
・気持ち・感情（1）／気持ち・感情（2）

●応用トレーニング編
・トレーニングの流れ

▲基本コミュニケーション
１　How are you？
・
10　Where is the restroom？
・
15　See you later.

▲基本コミュニケーション
１　What's he like
・
10　How did you like the restaurant？
・
17　How did you meet your girlfriend？

▲職場のコミュニケーション
１　Where is the boss？
・
７　Did anybody tell you what we talked about in the meeting yesterday？
・
13　How did your meeting with the new clients go？

▲むずかしいコミュニケーション
１　How old are you？
・
７　Oh no！ I forgot my appointment today.
・
13　I really want to get to know him. Is he shy？

おわりに

■著者　藤澤慶已

成功率９９%
――ＲＩＺＡＰに通うと“必ず”痩せる！

その理由、
そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、
さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開！
ＲＩＺＡＰが「いちばん大切にしていること」が明らかに。


はじめに～～

とくに太っているわけではない中年の私が、わずか２ヵ月で体重が７．２kgも減ったのだ。
体重が６０kgを切ったのは、２０代以来ではないかと思う。
ウエストは１１．８cmかも絞れてしまった。体脂肪率は２５％から１７．７％になった。
何よりびっくりしたのは、これだけ体重が減っているのに、
体組成計で測ると筋肉量はほとんど変わらなかったことである。
脂肪量が大きく落ちたのだ。
健康的に痩せられた。

私に起こった変化は、これだけではなかった。

体調がよくなり、肌の艶が出て、身体の姿勢が明らかに変わった。
身体が動くようになり、歩くのが苦にならなくなった。


痩せるメカニズムと本当に何を食べればいいのかが理解できた。
これは、この先のリバウンド対策に大いに力を発揮すると感じた。


ライザップとは何か。
イメージからはうかがいしれないライザップの本当の姿を、本書でお届けしたい。

なぜあんなに痩せられるのか。
ライザップは何を目指そうとしているのか。
ライザップの本当の姿とは、、、。
これから本書で、詳しくご紹介していこうと思う。



■著者　上阪徹(うえさか・とおる)
９４年よりフリーランスのライターとして独立。雑誌や書籍などで執筆。
著書に『なぜ気づいたらドトールを選んでしまうのか?』『なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか?』『成城石井はなぜ安くないのに選ばれるのか?』(あさ出版)、『「胸キュン」で100億円』(KADOKAWA)、『弁護士ドットコム 困っている人を救う僕たちの挑戦』(共著/日経BP社)、『職業、ブックライター。毎月1冊10万字書く私の方法』(講談社)、など。インタビューで書き上げるブックライター作品も６０冊以上を数える。

今からでも、遅くない！
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく！

たとえば、こんな風に思ったりしていませんか？
・「油」は太る
・「コレステロール値」が高い！
・植物性の油だから健康的
・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
・「動物性油脂」はよくない！……、
それはすべて間違いです。

人間の体には、「油脂」が欠かせません。

特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
そして、油脂をかえることで、
　・アトピー
　・花粉症
　・喘息
　・心筋梗塞
　・脳梗塞
　・認知症
　・うつ病
　・ガン
　・糖尿病
　・肥満

などが、防げたり治せたりするのです。

本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、
図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。

どの油脂をとればいいのかが、一目瞭然です！
１０年、２０年後も元気でいるために、すぐにできる方法を、ぜひお試しください。


■目次

・Chapter１　健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい！

・Chapter２　アトピー、花粉症からガン、認知症まで

・Chapter３　使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」

・Chapter４　今こそ、見直されるべき動物性油脂の 効能 とは？

・Chapter５　体を劇的に変える　油の取り方・選び方

■著者内海聡（うつみ・さとる）
1974年兵庫県生まれ。
筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、
東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2015年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「9位」（2015年5月時点）の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーとなった『１日３食をやめなさい！』（あさ出版）ほか、著書多数。

シリーズ５５万部！ 大人気心温まる物語シリーズ　最新刊！
２０１６年に開園１５周年を迎えるディズニーシーで実際にあった、
キャラクター、キャスト、ゲストのエピソードをストーリーにしてお届けします。

もしかしたら、あなたの物語もあるかもしれません。。。
本書でしか得られない、６０００回以上、ディズニーパークに足を運んでいる吉田よしかさんの とっておきディズニーシー情報もあります！

宝石のようにきらめく青い海原、 そびえ立つ巨大な火山、
１００年以上前のニューヨークの街並み、 海の底にある神秘の世界、
めくるめくアラビアンナイトに古代遺跡の数々――。

ここに来た誰もが一瞬にして虜に、そして旅人になれる場所。
それが、東京ディズニーシーです。 シーのオープンからこれまで十数年、
この景色を何度も見てきましたが、
パークはいつも美しく、かつ荘厳で、温かく、そこに集う人々を見守ってくれています。
一度でもこの場所を訪れたことのある人は、 きっとそれぞれ大切な思い出をお持ちでしょう。

ロマンス、発見、そして喜びを探し求めて、 冒険とイマジネーションの海へ一緒に出かけましょう！

■著者　吉田 よしか

健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大！

あなたの足は大丈夫?

足の裏チェック付
●ふくらはぎ=第二の心臓
●足裏=第二の脳
●趾(あしゆび)=全身の土台
だと言われます。

この「足」が正常に作用することで、
人は健康的な身体を維持でき、
「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、
最適な環境を整えることができるのです。

さらに、その効果は実に多様です。
・冷え性
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・不眠症
・低血圧
・高血圧
・不妊症
・めまい
・耳鳴
・免疫低下
……など、様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです
(本書では、効果のある５１の症状を紹介しています)。

「足温め」を生活に取り入れることで、
病気に苦しむ人が少しでも減り、
健康的で充実した人生を送られることを祈っております。


■目次

●第１章 足の冷えが病気をつくる
●第２章 足温めで病気知らずの体になる
●第３章 体の熱バランスが長生きにつながる
●第４章 健康的な若々しさも足温めから
●第５章 足温めで太らない体を手に入れる

■著者　吉田佳代
■監修　白澤卓二

マイナンバー交付が始まり戸惑っている方多発！
やるべきこと、気をつけること これ１冊でできるわかる 小さな会社のマイナンバー制度

→　手順が簡単であること
→　すぐにできること
→　人手をかける必要がないこと
→　そして、安全であること

小さな会社のマイナンバー制度対策を、
本当にやるべきことだけに絞って、すっきり解説。

■マイナンバーとは 行政を効率化し、国民の利便性を高め、公平・公正な社会を実現する社会基盤です。
平成２７年１０月から国民一人ひとりにマイナンバー（個人番号）が通知されます。
平成２８年１月から、「社会保障」「税」「災害対策」の行政手続きでマイナンバーが必要になります。

■目次
●PART０ もしもマイナンバーが漏えいしたら
●PART１ マイナンバー制度の基本を押さえる
●PART２ 会社の仕事はこう変わる
●PART３ 安全管理体制のつくり方
●PART４ 安全管理システムのつくり方
●PART５ チェックリストでしっかり運用
●PART６ これで安心 Q&Aマイナンバー
●参考資料 番号法PIAへの取り組み方

■著者　村阪浩司（むらさか・ひろし）

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まんが　 ハッピーマジック―――幸せな結婚がしたいあなたへ２５のアドバイス
運命の人はさがすと会えないの　出会いは偶然なのよ
すべての恋が奇跡。しあわせになる魔法はみんなが使える！

――――神田沙也加

■目次
・運命の人
・恋人の聖地
・追いつめてしまった
・ナシ婚夫婦に捧ぐ
・夢見る古墳
・胸キュンダイエット
・恋にはリセットも必要
・オンリーワンを見つけなさい
・ふたつの聖地を結んだ奇跡
・ダズンローズの伝説
・病気の父親に晴れ姿を
・「大切な人」とは？
・燻製オトコ
・彼がプロポーズしてくれない
・女性恐怖症
・それぞれの結婚
・イメチェンでハッピー
・蘇州夜曲
・チャンスの女神に後ろ髪はない
・ダメ男を手放せ
・お金がなくてもウェディング
・会社で泣いたことはありますか？
・とりかえばや物語
・妥協はイヤ
・離れてもつながっている心
・あとがきにひかれて

■監修　　桂由美
■マンガ　つだゆみ

孤独なレース “余命、残り１時間――” 死の淵より生還したボクの気負わない「リハビリ」ズム

ゴールする唯一の方法、それは走り続けること・・・・・・

■目次 ・第１章 死の淵からの生還 (あと１時間の命束の間の再会絶望的な未来 ほか)
・第２章 たゆまぬ挑戦の日々 (電車で通院することの難しさ「フラッと出かける」という夢ゴールの見えないリハビリ ほか)
・第３章 孤独なレース (「自立」に向けての準備家族の絆「よかったね」に対する戸惑い ほか)

■著者　大塚雄三 CHARCOAL　FILTER
元ボーカリスト 1979年東京生まれ、慶應義塾大学中退。慶應義塾高等学校在学中に、「CHARCOAL FILTER」を結成し、ヴォーカルとして活躍。1999年のメジャーデビュー以降、楽曲がCMに起用されるなど各方面で注目されるが、2007年7月に解散。その後、広告代理店勤務を経て、株式会社Yellowship&co.を設立し、代表取締役を務める。2011年8月に香川県で自動車事故に遭い、病院搬送時に“余命は1時間”と診断されるも、奇跡的に一命を取り留める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

体の疲れは休めば解消しますが、
心の疲れはどうすればいいのでしょう？

心が疲れ、いつもつらいのは、
あなたがやさしすぎるからと著者はいいます。

伊勢神宮や高野山大学などに書画を奉納、
世界中にファンのいる書画家であり、
高い精神力をもつ著者が 心の平安を願い、魂を込めて著した1冊。

あなたもこの本を読んで、癒されてください。


水のように生きる――
そのためには、前世からの宿題を片づけなくてはいけません。
我を捨て、自分以外の幸せを願いましょう。

あなたの悩みを少しでも軽くできるよう
心からの祈りを込めて著した1冊です。


■目次
第１章　なぜ　つらさが消えないのか
第２章　なぜあなたは何度も生まれ直すのか
第３章　なぜ　あなたはこの家族を選んだのか
第４章　本当の幸せにつながる　人生の歩き方
第５章　すべてを受け入れて　水のように生きる

■著者　小林芙蓉（こばやし・ふよう）

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●宗教って難しくない
・世界史を知るうえでも世界の宗教を知る
・年々海外旅行者（インバウンド）需要で賑わう日本。世界の礼儀を知るなら宗教から
・日本人の宗教心ってなに

主人公・ちとせの働く旅館を訪れる、様々な国の人たち。
物知りイギリス人客の助けを得て、ちとせは宗教について学んでいく―――

■目次
●第１章　イスラム教は怖くない
●第２章　日本人は無宗教！？
●第３章　南無阿弥陀仏の意味
●第４章　日本には神様がいっぱい
●第５章　宗教は何のためにあるのか

■監修　相澤理
学びエイド認定鉄人講師 1973年生まれ。
東京大学文学部中国思想文化学科卒業。
予備校教師として多数の東大合格者を輩出する。東京大学の入試問題を素材とした
『歴史が面白くなる東大のディープな日本史』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）が、
シリーズ累計35万部突破のベストセラーとなる。
現在は、ＲＧＢサリヴァン講師として首都圏の高校で受験指導にあたる一方、1コマ5分
ずっと無料で学べるサイト「学びエイド」にて動画を配信中。

■原作　さとうもえ
ライター、編集者、漫画原作者。いくつかのペンネームを持ちながら、多彩な分野で活動している。
■まんが　柴田柚香

手紙や文字を書く機会がめっきり減って何を書いたらいいか思い付かないという人も少なくないと思います。そんな時活用できるのが本書。

「ひと言上手」はデキる大人の必須条件といえます。
今日からすぐに使える文例集も付いているので、この日常で大変便利な一冊です。

心が通じるひと言添える作法 できる人はたった３行で想いを伝える
メールや手紙にも使える一筆箋ならではのテクニック満載
お礼、贈り物、お見舞い、時候の挨拶 ほか ちょっとしたときに使えるひと言文例集 付

「ひと言」添える。

それだけで、あなたを取り巻くすべての方々と心が通い合い、豊かな気持ちで毎日を過ごすことができ、人生もうまくいくようになります。

■目次
・はじめに
・プロローグ
・第１章　一生の武器になる「ひと言添える」テクニック
・第２章　人間関係がうまくいく「一筆箋」活用法
・第３章　こんなに簡単！　一筆箋を書く七つのポイント
・第４章　誰でも「ひと言上手」になれる一つ上の一筆箋術
・第５章　人の心をトリコにするひと言添え
・おわりに
・付録

■著者　臼井由妃（うすい・ゆき）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

まんがで鍛える 脳の強化書 あの大ヒット本が、ついにまんがに！

『私、成長したいです・・・・変えたいですッ、自分を！』

出版社に勤務する“能見はな”は、
上司におこられてばかりのさえない編集者。
あるとき、帰宅途中の駅でひとりの男性と知り合う。
「私の“実験台”になりますか・・・？」。
その瞬間、はなの人生を変える脳トレが始まった―――。


■目次

●第１章　「私の脳、今からでも変えられる？」　～８つの脳番地～

●第２章　じゃんけんでわざと負ける　～思考系脳番地のトレーニング～

●第３章　植物に話しかける　～感情系脳番地のトレーニング～

●第４章　創作料理をつくってみる　～伝達系脳番地のトレーニング～

●第５章　普段読まない本のタイトルを読む　～理解系脳番地のトレーニング～

●第６章　歌を歌いながら料理をつくる　～運動系脳番地のトレーニング～

●第７章　ラジオを聴きながら寝る　～聴覚系脳番地のトレーニング～

●第８章　自分の顔をデッサンする　～視覚系脳番地のトレーニング～

●第９章　ガイドブックを持たずに旅行に行く　～記憶系脳番地のトレーニング～

●第１０章　「もう一度、私の脳、“輪切り”にしてください」

■著者　加藤俊徳
■まんが　たみ

日本産科婦人科学会 前副理事長 平松祐司氏　推薦！

今の体重増加量はあってる?いつから、どんな運動をすればいい?あと何kg増やしていいの？
必要なカロリーは?産後の正しい減量ペースは？
みんな知りたかった「体重」&「体型」コントロール法。

「妊娠中、必要なカロリーは？」
「今の体重増加ペースは適切？」
「ママの美を叶える食材って？」
「いつから、どんな運動をすればいい？」
「産後の正しい減量ペースは？」
「バストが下垂れしないための方法は？」
これまで、女性向けヘルスケア商品の開発、産婦人科でのデータ解析、 女性アスリートのボディケアなどに携わってきた女性健康医学者が教える、
妊婦さんのための「体重」＆「体型」コントロール法！

★ママのための　ビューティ＆ヘルシー　レシピ付★

■目次 正しい「体重管理」がママと赤ちゃんの未来をつくる
●１　今日の「食事」で未来の体はつくられる(妊娠中に必要な「カロリー」はいくつ？
●２　１６週以降に大切な「運動」&「エクササイズ」
●３　マタニティブルーを解消・予防する「こころ」のケア
●４　ママの美を叶える産後の「ボディメイク」

■著者　本田 由佳
■監修　上田 康夫

なにがあっても、ありがとう つらく苦しいことにこそ、誠実に向き合う。

私たちが生きていく意味とは、人生とは、人間とは何なのか? 九十年余り生きて、どうやらその答えが見つかったように思えます――。 (「はじめに」より)

骨折しても、詐欺にあっても、感謝してしまう
九十三歳、渋沢栄一の孫娘が明かす 「人生」の意味とは？

人間関係に悩み、人と比べ劣等感を感じ、つらく悲しい出来事をしながら、私たちが生きてゆく意味とは何か?
骨折しても「痛い」よりも先に「ありがとうございます」とつぶやき、
詐欺にあっても、自らのステップアップできた心境を喜ぶ……

どんな出来事にも感謝してしまう、九十三歳、渋沢栄一の孫娘が語る「人生論」。

苦手な相手、つらい経験、劣等感、納得いかない境遇……

それらネガティブな事象を、どう捉え、どう感謝の気持ちに変換してゆけばよいか?

生きてゆくのがきっと楽になる、新しい「人生観」をお伝えします。

■目次
●第１章 御縁はすべてありがたい
●第２章 つらいことにありがとう
●第３章 自分は自分、人は人
●第４章 私たちは生かされている

■著者　鮫島純子(さめじま・すみこ)

親の家(実家)の片づけどうしよう？？？

いざというときに役立つ！ 事務手続一覧付！！
親の家の片づけは、整理整頓ができればOKというわけではありません。

いわゆるモノの整理だけだと、リバウンドしてしまったり、
親子関係が崩れてしまったり、といったケースも少なくないようです。
せっかく取り組まれるなら、本当の意味で、親子皆が幸せになるお片づけをしてみませんか。


親子ともどもよい人生を歩むために、１日でも早く、親の家の片づけを始めましょう。


■目次

●第１章 親の家の片づけは早いほうがいい
・１ 片づけを始めるタイミングは「今」
・２ 片づけがうまくいく３つのコツ
●第２章 片づけが始めたくなる６つの魔法
●第３章 親子で幸せになる片づけの７ステップ
●第４章 「４分類仕分け」で家も気持ちもスッキリ ～まずは「モノ」を片づける～
●第５章 「財産整理」は最強の相続トラブル対策 ～次に「おカネ」を片づける～
●第６章 これからの人生に彩を添える「エンディング情報」 ～最後は「情報」を片づける～
●第７章 片づけ後、よりよい人生を歩むために必要なこと
●【巻末付録】いざというときに必要な事務手続一覧

■著者　大津たまみ