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40代の働く女性向けWEBサイト「オトナサローネ」で連載していた睡眠医療マンガをまとめた一冊。

睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作家でもある著者が、現代社会を取り巻く深刻なテーマをほのぼのとしたタッチで描く。動物たちが暮らすファンタジーな世界観の街を舞台に、章ごとに登場する主人公の動物がそれぞれ抱えている睡眠問題をクローズアップ。

多忙でストレスフルな現代社会では、心とからだの健康に欠かせない睡眠を取り巻くトラブルが急増中。これを読めばきっと解決のヒントが見つかるはずです。



５章　最悪、死をもたらす!? ストレス社会の「魔のトライアングル」とは？　

６章　産後ママを悩ませる「不眠」により自律神経とホルモンのバランスが崩壊？

７章　リラックスできる「理想の睡眠」とは？

８章　日中突然、強い眠気に襲われる「ナルコレプシー」っていったい？





くまの 広珠（クマノヒロミ）：子ども向けのイラストや、絵本、育児本や児童向けの解説漫画などを手掛ける。自作の児童小説をコミカライズした『綾ちゃんはナイショの妖精さん』を電子書籍化。ほっこり動物のイラストが得意。



林田 健一（ハヤシダケンイチ）：医学監修／医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポート クリニック院長　1996年慈恵医大卒。慈恵医大附属病院などで睡眠障害の専門治療に取り組んだ後、2007年スリープ&ストレス クリニック（大崎院）を開設。2013年医療法人社団SSC理事長に就任、2018年スリープ・サポート クリニック（鮫洲院）を開設。著書に『いきなり名医！どう診る？日常診療に潜む睡眠障害』（日本医事新報社）、『朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本』（主婦の友社）がある。