『くらし、PHP文庫(実用)』の電子書籍一覧
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全国から患者が集まる「もの忘れ外来」の先生が、赤ワインパーティ術・読書会術など、楽しく過ごしてボケを防止するテクニックを公開。
「親友の名前が思いだせない」「さっきまでやろうとしていたことをいつのまにか忘れてしまった」など、少しボケてきたのではないかと心配になってきた人は必読！最近の医学的研究で、認知症は生活習慣病の側面を持っており、生活習慣を改善すればある程度は予防できることが分かってきました。そのため、認知症予防についての研究が世界各地で加速度的に行われており、その成果も膨大なものになっています。本書はその世界的な研究結果を網羅した適切な予防策をわかりやすく紹介するものです。たとえば、「坐禅をする」「3色ボールペンを使って本を読む」「月に1回、手作り料理を持ち寄って赤ワインパーティーをする」など……。日本でも数少ない「もの忘れ外来」の臨床の現場から生まれた効果的なボケ防止策を厳選。毎日を楽しむことで心身ともに健康な老後が約束されます！ -
日々の生活にすぐに役立つ記事を満載して大好評の「暮らしの知恵365日」シリーズの春の篇(3月～5月)。雛祭り、春野菜の調理法、カビの発生防止法など、生き生きとした毎日をあなたに。
春はいのちの芽が息づく新しい季節。センスある暮らしのアイデアで、毎日の生活にさらに活気と潤いをもたらしたいもの。本書は、日々の生活にすぐに役立つ記事を満載して大好評の「暮らしの知恵365日」シリーズの春の篇(3月～5月)。雛祭りの準備、春野菜の上手な調理法、カビの発生防止法、行楽のためのお弁当づくりなど、ベテラン主婦の知恵を活かして、生き生きとした毎日をあなたに。 -
50代は定年を数年後に控え、会社中心から自分中心の生活に方向転換する絶好の時期。残りの人生を心豊かに面白くするヒント満載の本。
本格的な高齢社会を迎えて、中高年、特に50代が会社から「転身」を求められることが多くなってきた。慣れた仕事を離れ、新しい職場に移ることは、確かに一種の抵抗感がある。しかし、50代にはこれまでに培ってきた知識も智恵も経験も人脈もある。50代からの人生をバラ色に染めることができるかどうかは、この活かし方にかかっているといってよい。 本書は、知識もあり智恵もあり、豊富な経験を積み、人脈を築いてきた熟年世代が、定年退職・出向・リストラなど、善くも悪しくも「第二の人生」をスタートするにあたって、経済的基盤家庭・仲間づくり、楽しみや生き甲斐など、どのような準備をしておくべきかを、著者自身の体験を交えつつ、大きく出向・転職コース、独立・自営コース、リタイア・ボランティアコースの3コースに分けて解説したものである。 第二の人生を第一の人生にも増して豊かにするヒントと手がかりが発見できる熟年世代の必読本である。
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