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第1章　あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章　マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章　マインドフルネス・ワーク大全
第4章　次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe（オウ）体験」
第5章　人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方

仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてが思い通りに！

簡単に作れて１日３分眺めるだけで、あらゆる願望や目標が実現していく「魔法の宝地図」の最新版！

宝地図とは、「トレジャーマップ」「ビジョンボード」「ドリームボード」などと呼ばれ、アメリカにおいて「科学的に証明された自己実現法」の手段として、当たり前に普及しています。
しかも、その使い方は、超シンプルな３ステップ。

「夢も仕事も恋愛も人生の目標も、すべて中途半端……。だから変わりたい」

そう、強く願っても、結局は「時間がない」「自信がない」「人脈がない」「やる気が出ない」「人の目が気になる」「誰も助けてくれない」「１人では無理」「しょせん夢は夢のまま」……など、自分の無意識的な思い込みによって、無数の言い訳を作り出し、行動することなくあきらめてしまいます。

その「思い込み」と「言い訳」を科学的に攻略するのが、本書のタイトルにある「見るだけで９割かなう！　魔法の宝地図」になります。

本書は、これまで３日坊主を繰り返してきた人や、あらゆる自己実現法を試してもうまくいかなかった人たちが、実際に続々と成果を出している再現性の高いメソッドを書籍化したものです。

【目次】
第１章　最高の願望を描くと思考が現実化する理由
第２章　自己実現の最強ツール「ＳＮＳ時代の宝地図２・０」
第３章　宝地図が科学的な自己実現法である根拠
第４章　宝地図の効果を最大化する「人間関係による自己実現」
第５章　願望を叶える協力者が増える「伝え方による自己実現」
第６章　どんな理想も実現する「自分を変える習慣力」
第７章　宝地図で「あなただけの才能」を開花させる