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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

私たちの食卓は、世界各国からもたらされたさまざまな食材と料理にあふれている。日常的に食べているものの意外な来歴、世界各地の食文化とのかかわりなど、身近な「食」にまつわる歴史と文化をさまざまな切り口で展開。大航海時代に地球規模で劇的に変化した食材の世界交流、コールドチェーンがもたらした食文化の単一化など、食卓の上を世界各地からの食材や料理文化が踊る「小さな大劇場」にみなした、おもしろ世界史。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画が見たい？　ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ

⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

全ての男性に必見！　欲求を抑え「急がば回れ」
欲求を抑え込みがなかなかできない貴方（アラサー）におススメしたい。
この仕組み必ず役立つ！！

景気もコロナも関係ない。
いつだって貴方を待っている女性がいるのだから。
いますぐ救いに行かねば！！


あらゆる出会える系アプリを駆使して女の子と遊び
すさまじい性欲とエロ探求心で、３６５日ヤリまくる！！

その日常はまさに「ブスブスときどき美女」
女の子と出会い方が必ずわかる。

女性とのやりとりをみているだけで女性の心理が学べる。
次の出会いで使いたい・使えるネタが満載だ！！


■　■今回は女性９人との出会いと体験までのお話■　■

★出会い系初挑戦のアラフォー人妻さんと生ハメ
　巣鴨【サチコ】３８歳

★敏感体質ＯＬからのお誘い！！　長時間デートで何度も絶頂！
　新宿【エリ】２４歳

★スピンオフ女性読者編開始！　Ｈカップ美乳の人妻が選んだ初不倫相手がトコショー！！
　池袋【Ｃ子】３５歳

★トコショー、出会い系初挑戦の人妻に生中出し
　新宿【ホノカ】５２歳

★無職の１８歳ギャルと即会い・即ハメ!!
　新宿【ルル】１８歳

★ツルペタのシングルマザーと汗だくエッチ♪
　池袋【ホノカ】３２歳

★クンニ処女だった４３歳の人妻と再会!!　無茶振りに応じる姿に胸キュン
　新宿【チナツ】４３歳

★久々の超絶美形が「たくさん求められたいです」とヤる気満々♪
　新宿【イクミ】３４歳

★４０歳の女性読者にフェラ講座！　３０分以上黙々とペロペロシャブシャブ♪
　新宿【Ｒ子】４０歳

■著者　所沢ショーイチ
アラウンドフィフティーの独身エロライター。
イメクラ店長、風俗雑誌の編集を経て、現在に至る。
貯金ナシ、人望ナシ、彼女ナシのないない尽くめだが、本人はいたって楽観的。
挿入よりクンニを愛する変態性癖の持ち主でもある。

三度の飯よりクンニが大好きな「トコショー」。
あらゆる出会える系アプリを駆使して女の子と遊びまくる！

すさまじい性欲とエロ探求心で、３６５日ヤリまくる男の壮絶奮闘記！！
その日常はまさに「ブスブスときどき美女」

めちゃくちゃ笑えてちょっぴりタメになる。
気分爽快で、女の子と出会えるコツもわかって、
いろんな意味でスッキリできちゃう珠玉のコラム集。


■目次

●エクスタシーを知らない高身長人妻が不意の大絶頂【新宿】ホノカ　４２歳
・エクスタシーを知らない女性
・ホノカちゃんのほうから舌を使ってきたではないか！　どうやらヤル気満々のようだ
・シックスナインを始めて３０分くらいは経っただろうか
・上下だけじゃなくて前後に動かしたり、円を描くように腰をグイングインってしてごらん
・彼女を初めてイカせた男になれたと言えよう

●極上美女のアナルをペロっとひと舐め!!【池袋】ホナミ　２７歳
・ウホっ！　エロい身体してやがんなぁ!!
・筆者の好みにドンピシャ。一目見て愚息の先端から先走り液が滲んでしまった
・ここまで可愛いコだと、緊張してしまう。普段はペラペラとよく動く舌が止まってしまった
・初対面の女性のマンコへのファーストアタックは舌でするというのがトコショー流
・だ、駄目です！　そ、そんなところ

●トコショークンニに涙した２９歳独身女性に再び愛情クンニ【新宿】サキコ　２９歳
・エクスタシーを知らずに年をとり、そのまま生涯を終えてしまう女性は不幸だ
・クンニの最中に感動のあまり泣いてしまった女性
・半年前の己に打ち勝たなければ、三度目のデートは実現しない
・５秒もしないうちにサキコちゃんの舌が筆者の口内に。クックック、相変わらずエロい女だなぁ…
・私もショーイチさんに気持ち良くなってほしいです

●セックスレスのアラフォー人妻がアナル舐めサプライズ！【新宿】サエコ　３８歳
・マンコを舐められない男というのは、人として何かが欠落しているのではなかろうか
・セックスの気持ち良さっていうのがまだ分からないんです
・肉厚の包皮をめくりあげると、中からピンク色のお豆ちゃんがひょっこり
・お、おかしくなっちゃう！　だ、駄目っ、だ、駄目えぇぇ！　こんな世界、初めて知りました
・アナル舐めと同時に手コキまで繰り出してきた！　こ、こんなことされたら惚れてまうやろ!!

■著者　所沢ショーイチ
アラウンドフィフティーの独身エロライター。
イメクラ店長、風俗雑誌の編集を経て、現在に至る。
貯金ナシ、人望ナシ、彼女ナシのないない尽くめだが、本人はいたって楽観的。
挿入よりクンニを愛する変態性癖の持ち主でもある。

三度の飯よりクンニが大好きな「トコショー」。
あらゆる出会える系アプリを駆使して女の子と遊びまくる！

すさまじい性欲とエロ探求心で、３６５日ヤリまくる男の壮絶奮闘記！！
その日常はまさに「ブスブスときどき美女」

めちゃくちゃ笑えてちょっぴりタメになる。
気分爽快で、女の子と出会えるコツもわかって、
いろんな意味でスッキリできちゃう珠玉のコラム集。

■「き、気持ち良すぎて、な、なんか変なんですッ」ピッチピチの童顔１９歳をゲットぉぉ！！　
・トコショー、１９歳ＪＤをロックオン！
・現役ＪＫにヒケをとらない童顔だった
・け、結婚してください！！　思わず口走りそうになった
・見事なロリマンで眩しいくらいだった
・初めて訪れるだろうエクスタシーの前兆に怖くなってしまったのだろう

■【セフレは誰にでも作れる！】出会い系攻略法を累計セフレ２０人の男が伝授
・貯金も人望も無く彼女もいない“人生の負け組男”であっても、セフレは簡単に作ることができる
・ヤレる女性の探し方
・セフレを作る時に注意したいこと
・セフレを作るのにオススメの出会い系サイト
・ただ待っていてもセフレはできない！

■４８歳バツイチ女性が５年ぶりセックスに大感動
・熟女のマンコは香しい。オリモノの分泌が少なくなり、匂いも味もまろやかになる
・若い女性とのデートが続いたりすると無意識のうちに熟成マンコを求める自分がいる
・五感を研ぎ澄ませ、どの動きが一番彼女を気持ち良くさせているのか見極める
・女性をエクスタシーに導くことでしかレゾンデートルを確認できない筆者
・射精した後もユミコちゃんの腰は止まらない

■漆黒の美人ＯＬとラブラブエッチ♪
・無神論者だが神に感謝した。彼女の顔はヴァイオリニストの宮本笑里似
・貰っていた写メ通りの顔で、一目見た途端先走り液がダダ漏れ状態に
・嗚呼、死ぬほど嫌な経験を何度も何度もしてきたけど、俺の人生はこの時のためにあったんだ
・飴細工を舐めるような感じでソフトに乳房を舐めまわす
・腰が動いていないのにチンコだけがピクピクと振動していることに驚くエリちゃん

■超ロリ体型美女にクリ責め＆駅弁強行
・身長は150センチ未満だろう。制服を着せたら通用しそうなロリ具合
・これなら久しぶりに駅弁できるんじゃネ？
・ナオミちゃんは満足そうにこちらの後頭部を撫でまわし続ける
・ち、違います。ク、クリトリスをチュウって吸ってください
・くーーーーっ！　キツくてキツくて気ン持ぢえぇぇぇぇぇええぇっ！

■チンポを美味しそうに咀嚼する名器と遭遇
・面倒くさい話はナシで、明るく楽しいエッチをしませんか？
・やはり女は愛嬌だ。たったこれだけのことで、ヤル気が漲ってきた。
・こちらの口内に舌をねじ込んでくるカノコちゃん。
・チンピクした瞬間、膣の入り口がキュッキュと収縮を繰り返したではないか！
・お、俺のチンコが咀嚼されてるぅぅぅン！　まさかこんな名器だったとは！

■著者　所沢ショーイチ
アラウンドフィフティーの独身エロライター。
イメクラ店長、風俗雑誌の編集を経て、現在に至る。
貯金ナシ、人望ナシ、彼女ナシのないない尽くめだが、本人はいたって楽観的。
挿入よりクンニを愛する変態性癖の持ち主でもある。

三度の飯よりクンニが大好きな「トコショー」。
あらゆる出会える系アプリを駆使して女の子と遊びまくる！

すさまじい性欲とエロ探求心で、３６５日ヤリまくる男の壮絶奮闘記！！
その日常はまさに「ブスブスときどき美女」

めちゃくちゃ笑えてちょっぴりタメになる。
気分爽快で、女の子と出会えるコツもわかって、
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■目次

●平日深夜に不倫相手を探す３３歳の人妻♪　トコショークンニであっさり昇天！！【新宿】アケミ
・日替わりで違う人妻と遊ぶことだって難しくない
・ガチガチに緊張。彼女にとって初の出会える系サイト遊び
・で、できれば、激しく求められたいです…
・キスだけでアヘ声を漏らし始めるアケミちゃん。よほど飢えていたのか
・ビラビラが長いマンコに興奮。こういうマンコはハメ心地がいい

●トコショークンニで号泣の人妻と大満足のタダマン生ハメ２回戦！！【池袋】ヨウコ３６歳
・定期的にタダマンできる相手としては非の打ち所がない
・旦那のチンポをシャブりまくっているだけのことはある
・ね、来週生理になるんだよね。それじゃあ今日は生で入れようか？
・コンドームを使ったセックスなんて握手の延長みたいなもの、ただのスキンシップ
・ストローでジュースを飲むような感じでチンチンをチューって吸ってくれるかな？

●タダマンかガバマンか…アラフィフ人妻のお尻をスパンキングピストン♪【新宿】ナナエ４４歳
・セックスの際、男性に一番求められるものは何か？　長年出会える系サイト遊びをした結果
・数千人の女性と出会っているが、正直に伝えるわけにはいかない。極端すぎるサバ読み
・ピストンしながら軽くお尻を平手打ちしてみることにした。ビクビクビククっん
・枕に顔を埋めながら訴えてくる。今まで気づかなかったがどうやらＭっ気があるようだ
・「い、イキますっ！」なんの前触れもなく果ててしまった

●塩素系マン臭漂う水泳インストラクターに６０分フルクンニ！【新宿】ナナセ２９歳
・息を吐くように女性を褒められるというこのスキル
・やはり女性は愛嬌だ。愛想のいい受け答えをする彼女がますます可愛く見えてきた
・指１本を挿入するのが精いっぱいだったマンコなので、この締まりの良さは想定の範囲内だ
・３ミリ挿入して、２ミリ引き抜くという戦法を我慢強く繰り返すことにした
・締まりの良さのせいですぐにコンドームが外れかける

■著者　所沢ショーイチ
アラウンドフィフティーの独身エロライター。
イメクラ店長、風俗雑誌の編集を経て、現在に至る。
貯金ナシ、人望ナシ、彼女ナシのないない尽くめだが、本人はいたって楽観的。
挿入よりクンニを愛する変態性癖の持ち主でもある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

謎解き力を測るための日本唯一の検定「謎検」の練習問題集。謎検で出題される問題と同じ傾向の20問を、解答・解説とともに収録。謎検の事前対策に最適です。

謎解き力を測るための日本唯一の検定「謎検」の模擬試験集。2017年6月開催の謎検模試20問を、解答・解説とともに収録。謎検の事前対策に最適です。

コンテンツマーケティングを行う上で中心となる「コンテンツ」。

優れたコンテンツには２つの顔があります。
・読者が面白い、為になる、周囲へ教えたいと思うコンテンツ
・検索エンジンが指定のジャンル、キーワードで上位に表示させるコンテンツ


本書では、「上位に表示されるコンテンツ」の作り方を解説しています。


あなたが次のような希望を持っているなら、是非本書を参考にして下さい。
・サイトやブログへの訪問者を増やしたい
・インハウスSEOに力を入れたい（外注せずSEOに取り組みたい）
・ホワイトハットなSEOに取り組みたい（正攻法のSEOに取り組みたい）
・安定的なネット集客施策を探している（数年先も効果が見込める集客方法を行いたい）

●最大のポイント
コンテンツ設計シートの雛形を公開しています。
シートにそって作成することで、コンテンツSEO初心者でも評価されるコンテンツを生み出せます。
２回、３回と繰り返し読み、繰り返しシートを利用しアクセスがぐんぐん伸びるコンテンツを作っていきましょう。


■目次

●１　コンテンツＳＥＯでサイト訪問者はいくらでも伸びる
・コンテンツＳＥＯが叶えること
・スパム判定を受けるリスクが最小になる
・中長期間価値が持続するコンテンツ資産とは
・コンテンツＳＥＯは魔法なのか

●２　コンテンツＳＥＯをはじめよう【まずは基礎知識】
・コンテンツとは？
・評価されるコンテンツとは？
・リンクを得られるコンテンツとは？
・検索クエリに一致したコンテンツとは？

●３　これであなたも良質コンテンツが作れる【シートを使って実践】
・コンテンツの設計書を作ろう
・検索キーワードから検索意図を探ろう
・検索意図がＤｏの場合
・検索意図がＫｎｏｗの場合
・検索意図がＧｏの場合

●４　原稿以外のコンテンツを最適化する
・画像の最適化
・音や映像の最適化
・マークアップの最適化

●５　アクセス解析とコンテンツＳＥＯ
・アクセス解析データを読み解く力
・新しい意図の発見は、コンテンツのネタ
・新鮮であること、正確であること

●６　サイトに足すべきコンテンツ
・意外に忘れられた重要コンテンツ

■著者　高橋龍太
ＳＥＯエンジニア・コンテンツストラテジスト

常識では説明できないアンビリーバボー体験

● クジラに飲み込まれて生還したオトコ

● 何百キロもの距離をテレポートするアフリカの少年

● ＵＦＯの光線を浴びた人々の体に残る「奇妙な痕」とは！？


世の中には常識ではありえないアンビリバボーな出来事がたくさんある
世界の不思議ミステリーを１１９項目紹介

不可解な事は世の中では公表されない。
これらには、科学者がもっともらしい説明をつけているものもあるが
それでも謎が残るケースが少なくない。

それではいまから、皆さんを「不思議な非日常の世界」ご招待。


■目次

●１章　信じられない「偶然の一致」「運命の不思議」
・１８４０年以来２０年おきにアメリカ大統領を襲う「奇妙なジンクス」
・「タイタニック号」の悲劇を予知した小説
・「タイタニック号」とよく似た名前の船があわや遭難
・事前に新間掲載されていたノルマンディー上陸作戦の躇号
・ジョン・レノン殺人犯の名前の不吉な一致
・ジェームス・ディーンと呪われた愛車「スパイダー」の謎
・ルイ１４世の「運命の数字」と出生の謎
・ローマ法王が封印した「ファチマの預言」
・教会でガス爆発。聖歌隊のメンバー全員を救った「奇跡の遅刻」
・リンカーンとケネディ、暗殺されるまでの奇妙な一致
・国王とレストラン主人、瓜ふたつだったふたりの「悲劇の最期」
・絞首台に立たされたふたりの男の数奇な結末
・「１３日の金曜日」の不吉な予言に運命を握られた女性たち
・『ヨハネ黙示録』に隠された「大いなる獣６６６」
・自分の運命がＥ・アラン・ポーの小説に書かれていた？
・ここまで似る？　一卵性双生児の偶然すぎる一致
・遭難船を助けた船が次々に遭難
・詩人ゲーテが「８年後の自分」を見ていた？
・夢のお告げで馬券や株を買って大もうけした男
・別々の時代に起きた沈没事故の奇跡の生還者が同姓同名
・衝突事故の相手が、自分と同じ名前だった？
・プロ野球に見る「偶然の一致」
・周囲の人まで次々と宝くじに当選する「幸運のオーラ」
・ふつうの人の「虫の知らせ」にまつわる意外な話
・事故や災害は「２４日」に起きやすい？
・夢をそのまま書いたガセネタのはずが特ダネに？
・コラム・「トンデモ異能者」お騒がせ事件簿１

●２章常識では説明できない「超科学」現象

●３章人間に秘められた「おそるべき能力」

●４章本当にあった「コワイ話」

●５章宇宙から「何か」がやってくる

●６章「異界」と通じあう、人間の魂

■著者　アンビリーバボー研究会

普段の会話の中で出てくる「フレーズ」が
実は赤面したくなるような言葉だったなんて。

昔は直接『性』に関係する言葉の意味だったのに、
現代では普通の日常会話として使われるようになっていた。


本書で、言葉と性の関係を学び楽しんで頂ければと思う。

・「水商売」の始まりは裏の商売から

・「幼なじみ」はコワイ言葉

・「好色」はプラトニック・ラブだった？

・男と女のアダルト用語が満載！

・遊里で生まれた「野暮」

・「オナニー」の語源は尊い書物にあった



■目次

●一章　この卑わいな言葉のルーツを知ってもまだ使えますか？！
・「ニヤケ」と肛門の関係は？
・簡単に「帯を解く」などと言う女性は誤解を招く
・「男性の性器」を指す言葉はみんなが食べているあの食材！
・「愛」は人間の色欲？
・童貞を失うことは筆おろし、女性はなんと言う？
・女性の衣服の下に手を入れられる痴漢天国とは？！
・「東男に京女」の意味に珍説もあり
・朝鮮語がなまってできた「目」という言葉は女陰と同じ？
・若い美男子ばかりを集めた売春夫を指す言葉とは？
・「休む」とは女性と一夜をともにすること？
・「小僧」と「亀頭」は同じ？
・「嫁ぐ」とはセックスすること？
・「たわけ」は戯れるの意味？
・「とばっちり」とはおしっこをかけられる意味だった？
・「我が社ではスキンシップを大切にしている」とんでもない勘違いを生む言葉だった！
・「本腰を入れる」は男女の営みのこと？
・「毛嫌い」は馬の種付けから
・「えくぼ」の「くぼ」は女陰を指している？！
・「ベッドタウン」てどんな町？
・「お茶っぴい」は毛の生えている陰部のこと？
・近親相姦を表すいつも使っているあの言葉とは？
・「アバンチュール」のフランス語のもとの意味は？
・「結納」は身代金だった？
・「色」はどんな状態を描いた文字？

●二章　いったい誰がいつからエッチな言葉にした？！

●三章　純粋な恋愛なら使いたくなる恥ずかしくない言葉

●四章　あの人は知らないエッチなことわざ

●五章　深い哲学が秘められていたこの言葉

●六章　今はなきこんな風習が

■著者　男と女語源研究会

モテる男女は相手の心を見透かす
見た目、経験、心理学、出会った時に
勝負が決まっていることが多い。
そんな勝負に勝つためにはどうすべきなのだろうか。

★知らなかった。女のコが男の名前を呼び捨てにする意味があったとは

★男性には言えない女性が結婚したくなる瞬間とは？

★働く彼女たちの「お考え」を読み解く。意外に簡単なシンプルルール

いつの時代も男は女を求め女は男を求める。
積極的な男性も女性も、まだまだごく一部。
潤っているところに人が集まっているような流れである。

まだまだ恋愛を知るにはこれからという方々が多いのが事実であり現実ではないだろうか。
戦略や知識をもって出会いを繰り返せば、成果が出るのは時間の問題。
お気軽にお読みいただき、自分の知識としてうまく今後の恋愛に活用していただければと思います。


■目次

●１　やっぱり気になる？！　男＆結婚
・セックスで大切なのは愛？　テクニック？
・彼のことを「彼氏なんだなこと思う瞬間は？
・性格ブ男ってどんなヤツのこと？
・デートでボクが遅れたら何分待ってくれる？
・初デートで「もう会いたくない」と思うのはどんなヤツ？
・「男の清潔感」ってどんなことをいうの？
・「この人のいいな」と思うのはどんな時？
・「年上の男性ってステキ」なんて言うけど本気？
・女のコが男の名前を呼び捨てにする意味は？
・「男は黙って…」は流行らない？
・デートの時はやっぱりフランス料理？
・独身ＯＬのプレゼント代は彼氏優先
・彼のために作る料理は何？
・デートとキスは女のコの方が進んでるって？
・初デートで彼女たちが行きたい場所は？
・ダメな男がモテるってホント？
・女のコが結婚したくなる瞬間？
・独身ＯＬが結婚相手に望む条件とは？
・婚約指輪って、やっぱり月給３カ月分？
・結婚でいちばん大切なことは何？
・女のコの幸せは“結婚”？
・ハネムーンで行きたい国は？
・友だちの結婚式で泣いてしまう理由
・どんな奥さんになりたいと思ってるの？
・プロポーズはこんなセリフを使って…だって！！
・結婚式を挙げるなら？
・女性が理想とする結婚生活のシーンとは？
・女のコが言う「こんなふうになるなら結婚したくない」とは？
・女性だからといって結婚する必要ナシ？
・夫として許せない男性はどんなタイプ？

●２　知ってはいけない事実
●３　働く彼女たちの「お考え」
●４　たかが好き嫌いの話ですが…
●５　まだまだ出てくる疑問と解答

◆著者　男と女の出会い研究会

『失敗』を知っているから『成功』できる。

● 「頭がいい人」は論理的思考だけで判断しない

● 成功できない人は他の成功法則を真似てるから！　そこに必要なオリジナルとは！？

● 自分のやりたい利益が解れば、環境に振り回されることはない！

巷に溢あふれる「成功哲学」、
あるいは「自己啓発」系の本やセミナーは、
確かに、すばらしいことが書かれてあり、新しい気付きも得られるでしょう。

しかし、あくまでもそれは、本の書き手が歩んだ道です。
その人の成功体験が、そのままあなたに当てはまることはありません。
自分の血となり、肉となるにはそれ以上の「何か」が必要です。

世にある自己啓発などが、なぜ一時的な対処療法に終わってしまうのでしょうか。
言葉や活字だけでは伝わらない「何か」を本書でお伝えデキればと思います。


■目次

●Chapter１　「頭がいい人」は論理で考えない
１ 「頭がいい人」は論理的思考をしない？
・論理では、現実に太刀打ちできない
・他人に頼らず、「胆力のある人」になろう
２ 他人の成功法則を真似しても、成功できないわけ
・失敗の中に、本当の情報が隠されている
・ネガティブデータの方が、学ぶものが多い
３ 成功する人は、「自分だけのリンク」を見付けている
・成功する人の秘訣は「リンク」
・「自分のリンク」を作る方法
４ 人はいつから「思考する」ようになったのか
・大脳新皮質が働きすぎると、心と身体のバランスが崩れてしまう
５ 都合の悪いことは見えないようにできている
・「ありのままの情報」が見えないわけ
・脳は、都合の悪いものは見えない・聞こえない
６ 人の思考や行動に、意味などない？
・「意識」はいつ生まれたのか
・人の思考や行動に、意味はない？
・イメージトレーニングはうまくいかない
７ 考え方を変えても、人生はうまくいかない
・NLP理論は魔法の杖ではない
・「考え方の土台」とは、感情そのもの
８ 直感やヒラメキこそが、論理よりも重要

●Chapter２　「頭がいい人」になるためのトレーニング

●Chapter３　なぜ「ハラで考える」ことが大事なのか

●Chapter４　「ハラ」を鍛えて、内臓のチカラを引き出そう

●Chapter５　「内臓思考」はこうして実践する


■著者　崎谷博征

人間関係、深層心理、恋愛、性格？
相手の今の「心情」がわかれば、
人間関係での心配ごとは格段に減ります。

● 視線でわかる！？　その人の性格診断？！

● 「自分の意見と多数意見」を勘違いしてしまう心理

● 女性が髪の毛に触れるのは相手によく思われたいときなのか

● 「赤信号みんなで渡れば怖くない」の論理は劣等感克服にも役立つの


誰しもが日常生活の中で気分の浮き沈みが起こりますが、
心理学を学んで（知って）いれば、相手の気分の浮き沈みに気づき、
課題を解決するためのサポートをすることができるでしょう。
周りが最高のパフォーマンスをだす為の演出をさせるのは、あなたの役目かもしれませんね。


■目次

はじめに
●１章気づかぬところで本音が出る「深層心理」の心理学
・クルマ広告のいちばん熱心な読者は、そのクルマのオーナー？
・「言いまちがい」や「度忘れ」にも、じつは隠された意向があった？
・病院の中の「白」は患者を不安に陥れる色？
・視線の向きでわかる、その人の性格と態度
・男性は気づかぬうちに魅了されている？　コーラ瓶の曲線
・心理学的にも実証済みの「あばたもえくぼ」の印象形成
・満員電車に乗れば、男性は誰でも「痴漢願望」を抱く？
・「空を飛ぶ夢」はセックス願望の表れ？
・試験と遅刻の夢は学生時代を懐かしんでいるということ？
・夢の中で親を殺してしまうのは自立心の表れ？
・よく知ってる場所なのに地図を描くと不正確？
・自分のまわりに他人がいると成績が変わる？
・曖昧な言葉や図柄に対する反応で本音が引き出せる？
・集団討議にはメンバーのチャレンジ精神をあおる効果がある
・ごほうびを見せられたとたんに成果が上がるのは「潜在学習」のおかげ？
・ビジュアル系や就職留年の男性は「ピーターパン願望」？

●２章　他人の心が見えてくる「人間関係」の心理学

●３章　好き・嫌いにも法則がある？　「恋愛」の心理学

●４章　知らぬ間に影響されている「操られる心」の心理学

●５章　個性さまざま十人十色「性格」の心理学

●６章　知っているようで意外と知らない「心と体」の心理学

■著者　東京使える心理学研究所

人を満たすことが出来る人はトップセールスマンになれる。
営業をしていない人でも身近にそんな知人や友人っていますよね。
いや人望だけではないが何を持っているのか。
それでは、何をおこなえばそうなれるのか。

■優秀な営業マンはお客様（相手・恋人）の心をつかんでいる！

● ちゃらんぽらんなようでも、きちんと数字を上げる人
　⇒　商品説明よりお客様のニーズを理解している

● ベテランだが成績が悪い人もいるし、入社数年でトップセールスになっている人
　⇒　若さと行動力は比例する？！　若さに隠された営業の魅力

● 商品説明や口が上手いのに売れない人もいれば、説明下手なトップセールスもいる
　⇒　相手に対して愛があるのかないのか。たくさんの人と担当者は会ってきている

商品力だけ売れるものであれば、営業マンは案内係でもいいでしょう。
もちろん売れる商品に、優秀な営業マンがいれば案内係の何倍も売ることが可能です。
しかし、求人している営業職の多くは、どこに需要があるのかわからない謎な商品も多々あります。
その商品とお客様をどうマッチングするかがあなたの力量。
営業マンが出来るパフォーマンスを最大限にいかす方法。

営業は、人と人とのコミュニケーション(取引)。
人間関係の心理学的な法則(NLP)を身につけ
仕事もプライベートも充実させましょう。



■目次

●第１章　まずは「人」を知ろう
・人は、「こうありたい」と望む生き物だ
・人は、その人の外見・態度で判断する
・人は、その人の人間的側面を知ったとき、好意を持つ
・人は、知れば知るほど好きになる
・人は、信頼関係のある人の話を受け入れる
・人は、一貫性のある人間と思われたい
・人は、事実ではなく言葉の意味に反応する
・人は、事実ではなく感覚で判断する
・人は、知らない人には冷たい
・人は、物事を否定的に見る
・人は、嫌いな人とはつきあわない
・人は、否定されるのが嫌い
・人は、自分の決定を後悔したくない
・人は、話すことによって癒される

●第２章　お客様との距離を縮める

●第３章　満足して買う気にさせる話法

●第４章　次の指名につながる話法

●おわりに

■著者　菅谷新吾　宮崎聡子

・レオナルド・ダ・ヴインチの名画、モナ・リザにまつわる謎とは
・歴史の真実を掘りおこせば、キニナルや謎があふれている
・世界史の裏や真実をあなたは知っていますか。

誰もが知っている名言「人民の人民による人民のための政治」とは、
第１６代アメリカ大統領のリンカーンによる演説の言葉である。

しかし、実はこの言葉はリンカーン自身の言葉ではなかった。
じつはこの言葉はイギリスの、、、。

学校などでの歴史の授業といえば、年号を覚えたり、
教科書にそって時代のうわべをなぞる程度でしか学べないことが多い。

このように、歴史には、ウラを読めば続々と新たな事実が隠されている。
自分の読み方しだいでは、いままで覚えていた「事実」がひっくり返ることだってあるだろう。

歴史はひとつではないのだ。

★カテゴリー１位獲得実績。「アメリカ史」「教育学」「世界史」


■目次

●第１章　身も心も凍る世界史のミステリー
・クレオパトラは毒蛇にかまれて死んだのか？
・残虐な皇帝ネロの死は未練たらたらの自殺だった？
・悲惨な末路は「少年十字軍」の運命だった？
・悪魔を崇拝していた？　テンプル騎士団の呪い
・グリム童話『ハーメルンの笛吹き男』の実際は？
・４世紀も前にすでに予言されていた宗教改革
・ロンドン塔に見るイギリスの残虐な歴史
他

●第２章　世界史　意外な真相を探る
・買収や八百長は当たりまえ？　不正だらけだった古代オリンピック
・古代オリンピックでは選手もトレーナーも全裸だった？
・古代ローマではオシッコで洗濯していた？
他

●第３章　あの有名な人物の知られざる裏話
・哲学だけでは食っていけない？　じり貧だった哲学者ソクラテス
・敵にも惜しまれた？　アルキメデスの死
・ヴェスビオス火山の噴火を書きとめた博物学者プリニウスの好奇心
他

●第４章　モノにまつわる不思議な話
・ミロのヴィーナスの欠けた２本の腕のポーズは？
・肖像画が醜く描かれていたために匈奴に嫁がされた王昭君
・古代エジプトではネコもミイラになった？
他

●第５章　世界史をめぐる素朴な疑問
・ギザでもっとも大きなピラミッドはクフ王のものではない？
・農閑期の失業対策だった？　エジプトのピラミッド建設
・当時は受け入れられなかった？　孔子の儒教思想
他

●コラム　世界史２０世紀の謎
・（１）宇宙飛行士ガガーリンの死因は飛行機事故？
・（４）刑務所ではおとなしかった？　暗黒街の帝王アル・カポネ

■著者　裏世界史研究会

女性は、愛と快感を求める生き物！？
快感を与えられる人になれば、あなたとパートナーの関係はより強固になる。


▼△▼男と女の「性の話」って、正直聞き辛い！▼△▼


●　キスのうまい下手ってどこで見分けられるの！？
　　⇒⇒　キスの種類って、、！？　経験少ないけど下手だと思われたくない

●　性感帯のフルコースって、コースがあるの！？
　　⇒⇒　具体的な話が聞きたいけど、誰が教えてくれるの！？

●　オーガズムを経験したことない人にはどのような対応をしたらいいのかな
　　⇒⇒　えっ！　そんな手があったの！？


互いの幸せと快楽の為に今からデキること。
まずは、その秘策といえる６１の知識を知っていただき、
男性も女性も新たな性の知識と幸せを向上させよう♪♪


■目次

●第１章　恍惚の予感――頭も体も使うほど活きる
キスが下手では愛の扉は開かない
・まずキスに成功すればやがてすべてが手に入る
・キスひとつで心の奥まで見すかされる
・甘く優しいキスが愛を確かなものにする

性感帯のフルコースを愉しむ
・すばらしいペッティングは“理性の結晶”でもある
・彼女が何を歓ぶか、それを見つけるのは男の役目
・性感帯への愛撫でオルガスムスに達する
［コラム］こんばんは、クリちゃん！

脱がされるより脱ぎたくさせる
・女性は弱いのではない、恥ずかしいだけだ
・感動さえあれば荒々しさも頼もしくなる
・安心感と甘いムードがときめく胸をあおる

初体験はあふれ出るものを待ちながら
・童貞の初体験はパートナー次第で天地の差
・処女は精巧なガラス細工、いたわりこそが決め手になる


●第２章　愛の探検――絶頂感へのアプローチ
好きな体位なら「ならし運転」もスムーズにいく
名器もプレイヤーが下手なら鳴ってくれない

●第３章　快楽と挫折――楽あれば苦ありの色模様

●第４章　産まない性――ペスト避妊法あの手この手

●終章　「男と女」倶楽部のとっておき性の心得
◆どんな避妊法でも妊娠すると考えよ
◆「なんとなく」の甘さが後悔の穴を掘る
◆十代の妊娠は身心ともに危険がいっぱい
◆愛の第一条件は、避妊できるか否かだと考えよ
◆避妊への配慮があれば性病も回避できる

■著者　「男と女」倶楽部

ＮＬＰのトレーナーとして、こんなことを本にしてもいいものか迷いました。
出版社の方に依頼された時、自分が体験してきたＮＬＰで、
卓越した成果を残せてきたことを正直に残したいと思いました。

● ５つの病院、そして臨床心理士にまで見放された摂食障害のご子息を、半年で
　 改善させていったお母さん。

● ワンマン経営の自分に気づかなくて社員が離れ倒産寸前。その危機を回避して今では
　 業界のリーダー企業にまでした経営者。

● 乳児がいるのに夫と離婚。生活費を削ってＮＬＰを学び、同じ境遇の方に手を差し
　 伸べているお母さん。

● 収入の豊かさを追い求めて一部上場企業で最年少営業管理職。ところがハートに響く
　 仕事を見つけて会社を退職。今ではＮＬＰトレーナー。

● 自分の役割に目覚めたくましく自立した、仕事をしなくても生活できたニート。

● 両親の言う通りの人生で大人になる。しかし、３６歳で不一致感のある仕事に疑問を感じて
　ＮＬＰに出合い、やっと自分らしい生き方を見つけた医師。

● やりたい仕事に巡り会い、これまでの生活とバランス良く充実した人生を送り始めた主婦。


熱心にＮＬＰに取り組んでくれた方の成果は、私たちをいつも驚かせてくれた。

ビジネスパーソン必須のスキル。
誰でも“在り方”“関わり方”が簡単に身につくバイブル。

しかし、いくらNLPの知識を得ていたとしても、
教科書通りの知識だけでは日常の場でそのまま使うことはできない。
そのため、一通りのNLPテクニックを学び、
実践するという双方からアプローチでNLPトレーニング方法を解説する。

★キンドル総合ランキング１位獲得実績書籍★

■目次

・日本ではＮＬＰは通じないのか？

●第１章　言葉で奇跡を起こす
【Ｌ】傾聴の限界
　言葉とは、言葉と非言語
　言葉で伝え、言葉以外でも伝える技術
　ラポールで始まり、ラポールで終わる
　非言語にペースを合わせる

・感情のコントロール
　成果に焦点を当てる
　信頼関係を築く
　非言語コミュニケーション

【Ｐ】人生は無意識に支配されている
　無意識にあるルール
　無意識にある様々なルール:プログラム
　体験とプログラムの関係
　両親との関わり方を決めた出来事
　他
　
【Ｎ】体験とは、何か？
　妄想の世界にサヨナラしましょう
　目が見えなくても、耳が聞こえなくても体験できる
　妄想が引き起こすトラブル
　他

●第２章　豊かな人生を手に入れる方法

●第３章　人生というドラマ

●第４章　言葉の力

●第５章　未来をひろげるスキル

●第６章　天職があるなら巡り会いたい

■著者　椎名規夫

朝礼・営業・コミュニケーションなどで使えるちょっとした教養ネタ。

本書では、その日に起こった過去のできごとを掲載しました。
それに加えて、日本に古くから伝わる二十四節気や六曜などに加え、世界各国の記念日や毎月の記念日などもあります。
　本書をお読みになって、毎日を充実したものとして過ごしていただければ幸いです。


●５月９日
　「アイスクリームの日」発売当初は給料の１０日分もする高級品だったのは「なぜ！？」

●７月２日未明
　「ノストラダムス死去」何かとお騒がせの予言者は自分の死をも予言していたのは「なぜ！？」

●１０月３０日
　「アメリカに“火星人”が襲来？　した日」ラジオからの臨時ニュースにアメリカ中が大パニックしたの！？



■目次

●１月
１月１日　「年賀状」いまでは欠かせない正月のアイテム。発行の目的は増収だった？
１月２日　「初夢」「一富士、二鷹、三茄子」は徳川家康の好物だったから？
１月１０日　「１１０番の日」１ｌ０番だから１月１０日。でも制度の誕生は１０月１日だった
１月１２日　「スキーの日」一本杖に木製の板で滑りにくかった初期のスキー
１月１７日　「尾崎紅葉祭」“金色夜叉”の名ゼリフ「今月今夜」はこの日だった！
１月１９日　「のど自慢の日」日本初ののど自慢は応募者殺到で競争率３０倍の激戦！
１月２６日　「文化財防大デー」法隆寺金堂の壁画焼失がきっかけで誕生
１月３１日　「初の路面電車開通」意外？　日本初の路面電車は古都・京都に開通

●２月
２月１日　「テレビ放送記念日」テレビ放送初日、各番組のあいだに１時間半の休憩があった！
２月６日　「『週刊新潮』が創刊」有名な谷内六郎の表紙の絵は数回で終わるはずだった？
２月９日　「マンガの日」「鉄腕アトム」の生みの親、手塚治虫氏の命日
２月１３日　「ワーグナー死去」葬儀に使われたのは自作の「葬送行進曲」だった
２月第３土、日曜日　「犬っこまつり」犬を飼っている人は犬といっしょに祭りに行こう！

●３月

●４月

●５月

●６月

●７月

●８月

●１２月
・１２月３日　「奇術の日」おなじみ“カップと玉”の手品は古代エジプトでも行なわれていた？
他８項目

■著者　使えるネタ研究会

知っているのは当たり前。知らぬは恥。
と、言われることがまれにあるが、実際には知っている人は少ない。
鬼気迫ったときに一気に覚えているだけである。
身内の冠婚葬祭は突然やってくる。
そんな時は決まって別件でも多忙で恥をかいて覚える人も多いのではないだろうか。

電車やバスなど、移動時に読みやすい作品紹介となっております。
まずは読みたいところだけを読む。


日本人が長い年月を経て言い伝えられてきたもの。
知っておきたいマナーや、受け継ぐべき作法。
お役にたてれば光栄です。

★☆シリーズ☆★
【３０代なら知っておきたい！　日本人の『生活』と『知恵』】



■目次


●１　〈冠婚葬祭のタブー〉　知らなきゃ、恥知らず！
１　喪服の上には喪章をつけるものではない
２　香典返しにはあとに残るものをおくらない
３　縁談の席にお茶はよくない
４　袱紗はつけたまま差し出してはいけない
５　友引の日には葬式を出してはいけない？
６　慶弔の手紙に追伸を書いてはいけない
７　結婚披露宴で参列者は白を着てはいけない!?
８　死亡通知は一人で行くな
９　喪主は弔問客を見送らない
１０　葬式で黒以外の喪服はいけないか？
１１　お灯明を吹き消すと火が穢れる
１２　お供えの花は仏に正面を向けて供えてはならぬ
１３　身内に死者が出た場合は忌み明けまで人に会わない
１４　贈り物になぜ偶数は嫌われるのだろう？
１５　門松の一夜飾りはタブー
１６　夜の結納はよくない
１７　結婚式は夕方にあげてはいけない？
１８　線香は三本立てるのが本当？
※結婚祝い贈り物のタブー
１９　新婚両人は床の間の前に坐るものではない
２０　金銀の水引、金を右にしてはいけない
２１　不祝儀には黒以外の水引を使ってはいけない？
２２　通夜の席で死因をきくのは不作法というもの


●２　〈行事・作法のタブー〉　ウン、これなら納得！
２３　道で葬列に出あったら親指をかくさなくてはいけない
２４　丙午の女が嫌われるのはなぜ？
２５　三隣亡に家を建ててはいけない
２６　暮の大掃除は女がやってはいけない
２７　出産現場に夫は立ち会ってはいけない？
２８　縄を帯にしてはならぬ
２９　墓地で転ぶととんだことになる!?
３０　元旦に掃除したら福の神が逃げちゃうぞ！
３１　タタミの縁はふんではいけない
３２　早死にするから帯を切ってはならぬ
・
・
・
・
・
６３　ネコを死人の部屋に近づけてはならない
６４　妊婦と一緒に鍋を使わない

■著者　生活と知恵を守る会

古くから伝えられるしきたり、習俗、きまりごと。
そろそろ３０代だから、知っておいてもよいかな。
先人が何代にわたって培った生活の知恵。
日本人だからこそ知ってプラスになるものを集めました。
この年代だからこそ理解できることも多いのではないでしょうか。

俗信を迷信だと切り捨ててしまわずに、
ビジネスや日常生活のコミュニケーションなどに活用ください！

・妊婦にカニを食べさせてはいけない？

・法事の席で肉類を食べてはいけないのはどうして？

・韓国では同姓同士の結婚はしてはいけない？

・ネコは殺すな、いじめるな、さわらぬネコにたたりなし？


★ ☆ シリーズ ☆ ★
・３０代なら知っておきたい！　『冠婚葬祭』『作法』のタブー


■目次

●１　〈食事・食い合わせのタブー〉ホント!?　これは意外！
１　汁かけご飯はタブー、一日の計は朝食にあり
２　赤飯にお茶をかけて食べるな
３　一膳飯がダメなんてダイエット中の人はどうする!?
４　おかわりのときは全部たいらげるのはよくない？
５　青菜は男に見せるな！
６　「宵越しの茶は飲むな」とは化学的にも正しい
７　秋茄子は嫁に食わすなというけれど……
８　鳥は食うとも“ドリ”食うな
９　天ぷらとスイカの食い合わせはどうなってるの？
１０　うなぎと梅干しを食い合わすと体に害？

●２　〈戒めのタブー〉思わずドキッ！
２３　茶碗を叩くと餓鬼が集まってくる
２４　深夜の銭勘定は凶事のもと、白昼堂々とやるべし
２５　夜、爪を切ると親の死に目に会えない

●３　〈根拠のないタブー〉これは気にするな！
６３　写真を三人ならんで撮ると真ん中の人が早く死ぬ!?
６４　三人が一本のマッチでタバコに火をつけてはいけない
６５　逆さ水をするなといわれるが……

●４　〈文化の違いによるタブー〉エッ、それは初耳！
７９　韓国では同姓同士の結婚はタブー
８０　台湾ではなぜ八系統のバスはタブーか
８１　アラブでは女性のスナップ写真はタブー

●５　〈動・植物のタブー〉アッ、これは大変！
９９　庭に椿を植えるのはよくない
１００　庭に柳の木を植えてはならぬ
１０１　屋敷内にビワを植えてはならない

１１２　キュウリを食べると不幸が起こる！？
１１３　イタチの道切りは悪い前兆か？
１１４　どもりになるからどんぐりの実を食べてはならぬ

■著者　生活と知恵を守る会

元ニッポン放送アナウンサー五戸美樹さん（現在はエイベックス・マネジメント所属のフリーアナウンサー）が日刊スポーツ・コムに「元ニッポン放送アナウンサー五戸美樹のごのへのごろく」と題して「誰でもうまく話せるトーク術」の連載を執筆しています。アイドルやアーティストにトークレッスンの講師としても活動している五戸さんですが、しゃべりが苦手を克服、営業マンが仕事先にアピールするためのテクニック、アナウンサーを目指す学生の心得などなど豊富な経験をフルに生かしたリアル「アナ本」です。2017年1月19日から7月24日までの30回分を電子書籍として出版しました。

5分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、5分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

はじめに

・なかなかダイエットでやることが覚えられない。

・ダイエットってわかりにくい。

本書は、そんなあなたでも健康かつ痩せられるように、わかりやすく、覚えやすい俳句形式でダイエットと健康になるコツを書いています。

是非読んでみて下さい。

それでは、松尾芭蕉になった気持ち（？）で読んでいきましょう。…　以上まえがきより抜粋

「世界最先端の地」シリコンバレーでは、日々Googleの自動運転車が涼しい顔をして公道を走っている。いま、日本が誇る自動車産業は、その誕生以来最大の危機を迎えている─。　【WedgeセレクションNo.56】目次■PART1米IT企業が先行する「自動運転」開発 壊れだした自動車業界のパワーバランス 文・川端由美・Wedge編集部■PART2自動車メーカーは置き去り Googleが目指す完全自動運転 文・自動車業界関係者■PART3欧米自動車メーカーが続々参入 なぜいまカーシェアなのか？文・宮田拓弥※この電子書籍は、月刊『Wedge』2016年6月号に掲載された記事を一部編集したものです。記事中の事実関係、データ、肩書き等は掲載当時のものです。

MotoGPマシンそのものを一般公道で走らせる
という夢を実現するにあたり、
Hondaが採用した手法は、
1台数億円とまでいわれるMotoGPの
ワークスレーサーを作るのと同じ工程で製作することでした。
その製造過程を、北は北海道の室蘭にある製鐵工場、
南は九州・熊本にある最終の製造現場であるホンダ熊本製作所まで、
部外者は絶対に入り込むことのできない現場で
貴重なシーンの数々をカメラに収めました。
また、スペインのバルセロナサーキットで行われた
正式発表会などの舞台裏にも密着。
日本のバイクファンのみならず、
世界中のバイクファンが待ち望んだ夢のマシン
「RC213V-S」の誕生秘話が詰まった写真集です。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

スマートに振る舞える大人の心得と常識!!
「デキる人」の葬祭マナー知識とノウハウ！


葬儀は人生の最期を飾る祭儀です。
故人を弔うには、送り出す参列者に常識が問われます。

状況如何によっては、今後のお付き合いに影響が出ることも。
ビジネスマンなら絶対に身につけていなければなりません！

本書は、葬儀や祭事にまつわる常識・マナーを徹底解説。
様々な形式や、諸手続きなども完全に網羅した最強のマナーブックです！

人間関係や処世において得をするのはどっち？

　一般的には、会社において要領がいい人のほうが悪い人よりも出世する。
　しかし要領がよければ必ず得をするかというと、そうとは限らない。
　要領がいい人は、そう思われている時点でマイナスの評価である。その人のことを、周囲の人たちは警戒し、信用していないからだ。
　もしあなたが、要領よく振舞えないなら、それを貫くほうがいい。
　誠実に生き、人に誠実であれば、それに応えてくれる人が必ずいる。その生き方が会社や社会で認められれば、誰より要領がよいと言えるだろう。

第1章　要領がいい、悪いとは、どういうことなのか
　要領とは本来、物事を処理するコツのこと
　「要領がいい」という言葉には、二つの意味がある
　要領は、広い意味を有する観念

第2章　要領がいいと思われる人、要領が悪いと思われる人
　要領の善し悪しには、主観的なものと客観的なものとがある
　こういう言動は要領がいいと思われる
　要領が悪いと言われるのは、どういう人？
　ほか

第3章　 「要領が悪い人」のほうが成功するわけ
　要領がいい人が成功するとは限らない
　要領がいい人は、要領に溺れる
　要領のよさがあだとなり家康にクビを切られた武士
　たいした功を挙げなかったのに出世した山内一豊
　要領よさのかたまりである鼻つまみ社員
　ほか

第4章　要領がいい人と要領が悪い人では、性格、考え方がどう違うのか
　要領がいい人と悪い人には、どうして違いが出るのか
　苦労をすると要領が身につくのか
　要領よく振る舞う人は、なぜそうするのか
　要領がいい人の特徴的な性格、人間性
　ほか

第5章　要領の悪さを嘆いても何も変わらない
　人生は理不尽なことだらけ
　本当に要領がいい人に問題があるのか？
　やる気があれば、要領の悪さは問題ではない
　損得で勘定するのをやめよう
　ほか

第6章　要領の悪さを武器にする方法
　「今のままの自分でいい」と考える
　美徳を生かす
　愚直に生きる
　要領が悪いことを逆手にとってウリにする
　ほか

●門 昌央（かど・あきお）
作家。大学卒業後、ホテルマン、業界誌記者などを経て独立。豊富な人生経験から得た視点で、広範な分野の取材を続け、ビジネス誌などを中心に活動している。著書には『ワルの知恵本』（河出書房新社）、『「潔い人」と言われる生き方』（河出夢新書）、『Ａさんは思わず絶句した！』（リベラルタイム出版）など多数。

1日3分のエクササイズでこころがどんどん楽になる

「どうしよう！」「もうだめ…」、突然不安に陥ったり、悲観的になったり、心のＳＯＳを発してしまう……そんな体験をした人も多いことでしょう。そんなときは、心のスイッチを入れ替えると楽になります。その心のスイッチを入れ替える合い言葉が「じゃまいか」です。
「じゃまいか」は「じゃ、まっ、いいか」のごろあわせですが、投げやりな言葉ではありません。ルーツは精神科を受診していた患者さんから生まれた言葉で、症状が回復していくうちに「世の中には完璧はありえない。できる範囲でやればいい」と気づいてつぶやいたのです。つまり後ろ向きの言葉ではなく、現実と向き合い、乗り越える準備ができたのです。
　本作品は、心のスイッチを入れ替える実践法を集めた「こころの体操」……「じゃまいか」セラピーをベースに、こころに効く３つのエクササイズを紹介します。手軽にできる１日３分のエクササイズで、こころの持ち方も生き方も変えてみませんか。

１　こころと体の危険シグナル別「じゃまいか」セラピー
　感情的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　身体的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　精神的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　行動的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー

２　平日の「じゃまいか」エクササイズ
　あなたにおすすめのメニューは？
　免疫力をつける「じゃまいか」エクササイズ
　見た目を変える「じゃまいか」エクササイズ
　行動する「じゃまいか」エクササイズ
　解放する「じゃまいか」エクササイズ
　「スピリチュアルなセルフケア」エクササイズ

３　こころと体の毒を出す週末「じゃまいか」エクササイズ
　週末にはこころと体の「毒」を出しましょう
　毒素を出す「じゃまいか」エクササイズ
　こころと体を浄化する「じゃまいか」エクササイズ
　リセットしてパワーチャージ
　自分にご褒美を与えてＥＱを高める

●斉藤弘子（さいとう・ひろこ）
「人のこころ」と「いのち」を見つめるノンフィクションライター＆メンタルケア・スペシャリスト。「こころのケア」の意味とあり方を追究して取材やＮＰＯの活動にも携わっている。また、東洋英和女学院大学大学院にて「サナトロジー（死生学）」を専攻し、大切な人やものを失ったときにどのように向き合っていくか…「喪失と受容」をライフワークのひとつとしている。葬祭ディレクター養成の専門学校にて「サナトロジー＆カウンセリング論」の講師も務めている。著書に『新・心をケアする仕事がしたい！』『心が楽になっていくノート』（ともに彩流社）、『器用に生きられない人たち』（中公新書ラクレ）、『Ｑ＆Ａ老いと死を迎えるための基礎知識』（明石書店）、『自殺したい人に寄り添って』（三一書房）、『世界でたった一つのマイ名言』（遊タイム出版）など。

ビジネスマン必見！ イチローに学ぶ、成功の扉を開く方法

　イチローは、自分の仕事をやり抜いて結果を出す、本当のプロフェッショナルと言えます。
　彼はなぜ、偉大な記録を作り続けることができるのでしょうか？　なぜ、自分のスタイルを確立し、あれほどまでに逆境に強いのでしょう？

　彼の考え方は、野球にかぎらずあらゆる方面で参考になります。
　イチローの思考法を学べば、私たちも、彼のように頂点を極める可能性を持っているのです。

　そのすぐれた能力をどうすれば身につけることができるか。上司や経営者の立場にある人は、部下の能力を引き出すにはどうすればよいか。
　本書では、その具体的なノウハウ、考え方を紹介しています。

第1章　今日から応用できる究極の「イチロー思考」
第2章　あなたがイチローになるためにやるべきこと
第3章　「突破力」を鍛えるイチロー式イメージ・トレーニング
第4章　「社内のイチロー」はこうして育てる

●児玉光雄（こだま・みつお）
1947年、兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業。学生時代テニスプレーヤーとして活躍し、全日本選手権にも出場。カリフォルニア大学ロサンジェルス校（UCLA）大学院に学び工学修士号取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。過去20年以上にわたり臨床スポーツ心理学者として、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務めている。また、日本で数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント分析のエクスパートとして知られている。
主な著書に、ベストセラーになった『イチロー思考―孤高を貫き、成功をつかむ77の工夫』『イチロー頭脳―目標を達成するための思考法』（いずれも東邦出版）など。

「形」よりも「気持ち」で売り上げが上がるマナーの極意！

　国内外で絶大な人気を誇るカリスママナー講師が、「マナーコミュニケーション」の真髄を「マナコミの法則」として伝授します。英国オックスフォードで学び、実践することによって仕事や人生を成功に導いてきた、そのコミュニケーション術とは？
　さあ、あなたの「マナー」を「マナコミ」に進化させましょう。
　様々なビジネスシーンで結果を出す、日本のマナーの常識を変える革新的な一冊です。

まえがき
序章　「マナコミ」とは何か
第１章　「マナコミ」にマニュアルなし
　マナコミの法則1　「なぜ」がマナーを「マナコミ」にする
　マナコミの法則2　ルールよりも優先すべきものがある
　マナコミの法則3　シンプルな所作にこそ、真価があらわれる
　マナコミの法則4　「もし……だったら」と、常に思考する
　マナコミの法則5　真のインテリにはマナコミ力がある
第２章　人材と人罪の分かれ道
　マナコミの法則6　志なき仕事は、利益を生まない
　マナコミの法則7　「人財」には14の特長がある
　マナコミの法則8　「もてなし」に損得勘定は厳禁である
第３章　「相手感謝」を生み出すビジネスマナー
　マナコミの法則9　常に「相手感謝」の精神を忘れない
　マナコミの法則10　第二印象あっての第一印象である
　マナコミの法則11　仕事の半分は身支度で終わる
　マナコミの法則12　日本式の「お辞儀」を極める
第４章　「マナコミ流」話し方のルール
　マナコミの法則13　言葉は正確に最後まで口にする
　マナコミの法則14　相手を立てることで自分の意見を通す
　マナコミの法則15　電話には、最大限の心を込める
第５章　先手必笑で人生を切り拓く
　マナコミの法則16　笑顔は「あふれる」ものである
　マナコミの法則17　お礼やあいさつは決してためらわない
　マナコミの法則18　先に笑ったほうが勝つ
　マナコミの法則19　笑顔は口角ではなく目尻でキマる
　マナコミの法則20　別れ方にも礼儀がある
あとがき

●西出ひろ子（にしで・ひろこ）
マナーコンサルタント。美道家。ウイズ株式会社およびHIROKO STYLE株式会社代表取締役。一般社団法人マナー教育推進協会代表理事。大妻女子大学文学部日本文学科卒業。国会議員などの秘書を経て、マナー講師として独立。1998年に英国オックスフォードに語学留学。現地にてビジネスパートナーと企業し、独自のマナーコミュニケーション論を確立させる。帰国後、企業や学校において心重視のマナー研修を展開し、結果を出すマナー講師として定評。中国などの海外においても出版・講演などを行う。NHKドラマ『白洲次郎』、NHK大河ドラマ『龍馬伝』、映画『岡倉天心』などのマナー指導も務めた。また、マナーに則したファッション・メイク・ライフスタイルもオリジナルグッズとともにデザイン、プロデュースしている。著書は国内外で50冊以上。

ワル＝人生の達人が教える、究極のサバイバル術

　ワルは、土壇場の逃げ方を知っている。
「電車の中で痴漢と間違われて逮捕された」「酒の席で上司を殴ってしまった」あなたの人生を破滅に導きかねない土壇場をいかにして切り抜けるか、その答えがここにある！

　私たちは、平穏無事と思われる毎日の暮らしの中で、突然、災難やトラブルに見舞われ、それまでの信用や生活を一瞬にして失うことがあります。たとえば、電車の中で痴漢と間違われ逮捕されたり、街でヤクザにからまれて大怪我を負わされたり、女房に浮気がばれたりといったことなどです。職場での人間関係のトラブルで、土壇場を経験した人間も少なくないでしょう。
　こうした危機的状況＝土壇場をいかに切り抜けるかは、我々の人生を左右する大きな問題です。危機的な状況に対して、真っ正直な対応をしようとすることで、かえって事態を悪化させ、より困難な状況に自分を追い込んでしまう人も多いと思われます。

　現代の土壇場を切り抜けるためには、これまでの常識や世界観を捨て、まったく新しい視点から、事態に対処することが必要です。

　本書は、私たちが職場、家庭、公衆で体験する可能性のある、人生の危機的状況（土壇場）を、いかに切り抜けたらよいか、そのノーハウ(対応策)を、著者独自の視点（ワルの知恵＝哲学）から、時に辛辣に、時にユーモラスに提示。
　実際に土壇場に追い込まれて悩んでいる人から、固定観念にとらわれない新たな発想を知りたい人まで、たくさんの読者に読んでいただきたい１冊です。

第1章　人生、いたる所に土壇場あり

第2章　会社で土壇場
　上司の悪口を言っていたら、当の本人がそばに来た
　もののはずみで会社を辞めると言ってしまった
　酒席で上司を殴ってしまった
　ほか

第3章　取引先で土壇場
　大事な契約に遅刻しそうだ
　初対面の人との待ち合わせ、携帯電話を忘れてしまった
　ダブルブッキングに気がついた。ドタキャンせざるを得ない
　約束の時間に相手が遅れてきた
　ほか

第4章　暮らしの中の土壇場
　痴漢に間違われ、逮捕されそうになった
　通勤電車、女性が痴漢の被害に遭っているのを発見した
　ほか

第5章　欲望の果てに、土壇場
　フーゾク店で遊んでいて、警察の手入れが入った
　ラブホで火事が起きた
　ほか

●門 昌央（かど・あきお）
作家。大学卒業後、ホテルマン、業界誌記者などを経て独立。豊富な人生経験から得た視点で、広範な分野の取材を続け、ビジネス誌などを中心に活動している。著書には『ワルの知恵本』（河出書房新社）、『「潔い人」と言われる生き方』（河出夢新書）、『Ａさんは思わず絶句した！』（リベラルタイム出版）など多数。

心理学にもとづく「人に好かれる外見」とは？

　見た目のちょっとした変化で人の印象はガラリと変わる。自分のしぐさや表情、態度、話し方、服装などが相手にどんな印象を与えているのか。初対面で相手の心をがっちりつかむにはどうすればよいか。
　上手な自己アピールの仕方、好感度の上げ方、第一印象の法則などビジネスを有利に運び、より良い人間関係を築くための心理テクニックを紹介する。

第1章　第一印象の心理効果
　1　人間関係は第一印象で決まる
　2　相手の心を読む
　3　相手の心をつかむ

第2章　相手の心に強く訴える
　1　表情で引きつける
　2　目や視線で訴える
　3　ボディー・ランゲージという表現
　4　しぐさやクセにご用心

第3章　相手の見る目を変える
　1　服装で印象はこれだけ変わる
　2　色、柄の心理効果
　3　容姿を補う工夫と考え方
　4　メガネ、ネクタイ、靴などの小物使い
　5　男のセンスの磨き方

第4章　相手との距離感を縮める
　1　心理的な距離の取り方
　2　立つ位置、座る位置の戦略
　3　本音を引き出す、気持ちを伝える

第5章　好印象を与えて次につなげる
　1　印象をよくする話し方
　2　「仕事ができる人」と思わせる
　3　「また会いたい」と思わせる

●渋谷昌三（しぶや・しょうぞう）
1946年、神奈川県生まれ。学習院大学卒業、東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て、目白大学人間社会学部教授。非言語コミュニケーションを基礎とした「空間行動学」という新しい研究領域を開拓。

仕事で成功する秘訣は「朝ごはんタイム」にあった！

「物事がきちんと考えられないことが多い」
「何をするにもすぐめんどくさいと思う」
「すぐ疲れてしまい、仕事がはかどらない」
「人と会う気力がない」
「カラダの動きが鈍い」
「１日が短い気がする」
　……そんな毎日を送っていませんか？　じつは、朝ごはんを食べることで、すべてが解決方向に向かいます。「正しい朝ごはんの効果」で集中力が上がりアイデアもどんどん浮かぶようになれば、おのずと仕事の面でも人間関係の面でも良い出来事が増えていきます。
　朝ごはんというのは、何でもいいから朝に胃袋に詰め込む、というのではいけないのです。たとえば、通勤途中にコンビニで買った、ゼリー状の加工食品で満足する人もいるかもしれませんが、実はあなたのカラダとココロは、あまり満足してはいないのです。
　本書を読んで、正しい朝ごはんとは何か、朝ごはんがもたらす効果とは何か、ということについてぜひ知ってください。

第1章　デキるビジネスマンは朝に作られる
　朝ごはんの欠食は人生をも狂わせる
　人生の成功のヒントは朝に生まれる
　朝型人間と夜型人間はこんなに違う
　筋トレなしでもいつの間にか理想の体型に近づいていく
　脳力アップでビジネス力もアップ
　体内時計のリセットがチャンスを呼ぶ
　朝から日の光を浴びて「やる気人間」に
　食生活の現状チェックで改善方法を見出そう

第2章　やる気を生み出す栄養素
　デキる男の5大栄養素
　ビタミン不足が精神不安を招く
　中高年も栄養バランスで乗り越えられる
　栄養バランスが崩れると脳が働かなくなる

第3章　頭がさえてくる栄養成分
　頭がよくなる栄養成分を取り入れる
　脳はいつも危険にさらされている
　現代人のためのサプリメント活用法

第4章　朝ごはん生活に変わるために
　タイプ別の食生活改善プログラム
　第5章　脳を目覚めさせる朝ごはんを作る
　毎日食べても飽きない組み合わせ
　コンビニ食材で朝ごはん簡単レシピ
　はじめてでも簡単！朝ごはんレシピ
　洋食なら簡単調理のイタリアンで
　お茶漬け＆おにぎり朝ごはん
　朝から元気チャージする健康ドリンクレシピ
　より効果的に朝ごはんの力を引き出す

解説　カウンセラーが推奨する朝ごはんパワー（産業カウンセラー・秋山幸子）

●村井美月（むらい・みづき）
女子栄養大学卒。同大学院にて修士（栄養学）取得。（医化学研究室にて「遺伝子多型と睡眠、食生活、抑うつとの関連」を研究）。一般社団法人FLAネットワーク協会　食生活アドバイザー公認講師。ワークスプランニング代表。東京家政大学・生涯学習センター講師。食生活（栄養・健康など）に関する執筆や講師活動をする。全国にて食品学・衛生管理・食生活改善について講座・講演活動中。主な著書に『3ステップで最短合格！　食生活アドバイザー検定　2,3級テキスト＆模擬問題』（秀和システム）、『やさしいアイデアの考え方まとめ方』（自由国民社）、共著に『放射線防護食レッスン』（エクスナレッジ）などがある。

監修・道明道弘（どうみょう・みちひろ）
医学博士・労働衛生コンサルタント。「どうみょう医院」院長。岡山大学医学部卒業。岡山県医師会理事。岡山産業保健推進センター産業医学相談員。NPO法人岡山コーチ協会理事長。倉敷中央ロータリークラブ理事。NPO法人きび電脳倶楽部副代表理事。岡山県介護保険関連団体協議会会長。日本労働安全衛生コンサルタント会岡山支部副支部長。お遍路が大好き、特に七福神（中でも弁天さまと毘沙門さま）が大好き。

監修・秋山幸子（あきやま・さちこ）
株式会社総合心理研究所代表。社団法人日本産業カウンセラー協会認定カウンセラー。臨床心理士や教育関係者と共にカウンセリングサービスを主とするメンタルヘルスコンサルティング事業を展開している。2006年新宿に東京オフィスを開設。2010年から強化した組織力強化のためのメンタルヘルス研修は、独自に開発したPersonal Management Trainingを基に、商工会議所他、霞ヶ関国家公務員、医療従事者などに幅広く活用されている。NPO法人岡山コーチ協会理事。日本ペアレンティング協議会専門支援員。日本商工会議所東日本大震災被災地支援カウンセラー。

たった５つの会話テクニックが、あなたの夢を叶える

　チャンスを逃さない「ポジティブワード」、好印象を残す「後良し言葉」、自分の意見を述べるときの「Yes・But＋How方式」など、“ありがとう”の心を伝える５つの会話術がビジネス・プライベートでの人間関係を大きく変え、あなたの夢も叶えます。
　経験もお金も人脈もなかった、そんな著者の人生を変えた“ありがとう”のマナーとは？
　仕事もプライベートもうまくいかず、逃げるように紳士の国・イギリスにわたった著者が出会った「本物のマナー」。それは、まず相手を大切にすること＝“ありがとう”という感謝の心でした。
　いまでは英国法人のビジネスパートナーとして、またビジネスマナー講師として全国を飛び回り、そして人生の伴侶も手に入れた著者が、その成功と幸せをつかむ鍵となった“ありがとう”の心に根ざした英国式・会話術を伝授します。

Prologue
第１章　「夢」を実現させるために
　Lesson1 「ポジティブワード」で話すクセをつけよう
第２章　恋愛もビジネスもHappyになる「ありがとう」のマナー
　Lesson2 「依頼＆質問形」で相手に選択権を持たせる
第３章　ワンランクアップの「ひと言」マジック
　Lesson3 「クッション言葉」で会話をワンランクアップする！
第４章　チャンスを逃さない第一印象の磨き方
　Lesson4 「後良し言葉」で好印象を残す
第５章　ゼロから「かけがえのない人脈」を築くために
　Lesson5 「Yes・But+How」方式で上手に意見を述べる
Epilogue

●西出ひろ子（にしで・ひろこ）
マナーコンサルタント。美道家。ウイズ株式会社およびHIROKO STYLE株式会社代表取締役。一般社団法人マナー教育推進協会代表理事。大妻女子大学文学部日本文学科卒業。国会議員などの秘書を経て、マナー講師として独立。1998年に英国オックスフォードに語学留学。現地にてビジネスパートナーと企業し、独自のマナーコミュニケーション論を確立させる。帰国後、企業や学校において心重視のマナー研修を展開し、結果を出すマナー講師として定評。中国などの海外においても出版・講演などを行う。NHKドラマ『白洲次郎』、NHK大河ドラマ『龍馬伝』、映画『岡倉天心』などのマナー指導も務めた。また、マナーに則したファッション・メイク・ライフスタイルもオリジナルグッズとともにデザイン、プロデュースしている。著書は国内外で50冊以上。

「眠れない」「昼ねむい」「スッキリしない」を…全面解決！

　ストレスで眠れない、プレッシャーで眠れない、出張先で眠れない、手足が冷えて眠れない、夜中や早朝に目が覚める、徹夜をして眠れなくなった、パソコン仕事で眠れなくなった、いびきや寝汗をかく……そんな悩み、ありませんか？
　しっかり睡眠をとっていれば、仕事の能率はグンとアップ、気分爽快でプライベートも充実していきます。
　本書に掲載されている、“ぐっすり快眠”のコツとノウハウを実践しましょう。あなたの人生が大きく変わるかもしれません。

第1章　「眠れない！」
1　ストレスが原因の「眠れない！」
2　身体症状が原因の「眠れない！」

第2章　目覚めがスッキリしない！
1　寝起きを爽快にするコツ
2　目覚めの１分間超簡単エクササイズで活動開始！
3　昼間の眠気を撃退して、夜の快眠をものにする！

第3章　夜中に何度も目が覚める！
1　何度でもぐっすり眠るコツ
2　生理現象で目覚めたときの対処法
3　寝ている間、何かがおかしい！

第4章　仕事が原因で眠れない！
1　深夜勤務も徹夜仕事もこれで克服！
2　出張や仮眠もこれで安心！

第5章　ちょっとした工夫と安眠グッズで極楽快眠
1　快眠を誘う寝室の環境・インテリア
2　熟睡をもたらす寝具・ナイトウェア
3　あると便利な快眠グッズ・眠りにいいものいろいろ

監修：三輪恵美子（みわ・えみこ）
東京都生まれ。1994年、実践女子大学大学院修士課程修了。同大学研究室、高等学校家庭科教員を経て、西川産業株式会社の研究機関である日本睡眠科学研究所へ。同研究所開設（1984年）以来、質のいい睡眠と目覚め、より快適な寝床環境の調査と研究に従事。快適な寝具の開発も手がける。実践女子大学生活環境学科講師、アメニティ・プランナー。著書に『ふとんと眠りの本』（三水社）、共著に『睡眠環境学』（朝倉書店）、『睡眠障害』（日本評論社）、『最強の睡眠法』（小学館）など多数。

※2006年6月発行の『4コマ漫画式 元気が出る仕事術』（井上浩平／あおば出版）を電子書籍化したものです。
負けるな会社員！
ポジティブに笑い飛ばせ！！
＜本文「はじめに」より＞
ハイ、こんにちは！　この本を手にとってしまいましたね！
今日のあなたは、ツイています。この本と出会ったのだから。
この本でボクが伝えたいことは、こんなことです。
ポジティブに考えられたら、仕事は楽しんでやれる。夢はかなうし、幸運はやってくる。そうやって楽しく生きていける！
こういったことを実現するために、どうしたらいいのか？　そのためのコツを、５つのテーマで説明します。
①夢を持つ
②仕事を楽しむ
③「できない」は、ない
④人脈を広げる
⑤幸運を呼ぶ
ボクは今まで長年会社員として過ごしてきて、もちろん嫌なことや苦しいこともありました。反対に楽しいことや、やりがいのあることもありました。そんな体験の中から、「こう考えたら、前向きにやっていける」と感じたことを、この本であなたにお伝えします。
＜著者紹介＞
井上 浩平（いのうえ こうへい）
1965年、大阪生まれ。関西学院大学卒業後、積水ハウスに入社。その後不動産仲介会社に転じる。長年住宅建築の営業マンとして活躍。積水ハウス時代に４コマ漫画を描きはじめ、その漫画を掲載したサイト「ビジネスルールの宴」が評判を呼ぶ。
不動産仲介会社で若手社員の採用・教育に携わり、若手社員からは「ポジティブに考える伝道師」と呼ばれる。
またプロデュースする不動産仲介サイトは前年比倍増の集客を実現。「ＷＥＢによる集客プロデューサー」としても活躍中。現在「ビジネスマンを元気づける」をミッションとし、「楽しく仕事をする方法」をビジネスマンに伝えることに注力している。
★impress QuickBooks(R)は、気軽に電子書籍を楽しんでいただきたいという想いから生まれた電子専門レーベルです。

これから社会に出る人、もうベテラン社会人の人も必見！　ビジネスシーンや日常生活で欠かせない会話のちょっとした気遣い・気配り教えます。まずは会話の基本。人の話を横取りしたり、腰を折ったりしていませんか？　敬語は三つの表現法をマスターし、上手に使い分けましょう。ビジネスシーンでの自己紹介。相手の目をちゃんとみて話していますか？　社会に出たら誰でもすぐに役立つ具体的な実例満載！