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■キレる妻、急増中！
○妻は夫の何が気に入らないのか？
○妻の機嫌を損ねたときは
など
「まっすぐ家に帰りたくない…」
「がんばってるのに認められない…」
あるテレビ番組で既婚者2800人に調査したところ、
「キレる妻が増えていて、それを恐れる夫が多くなっている」
ということがわかったそうです。

妻が怖いと答えた夫は「48.2％」

なぜ怖いかというと、いつもイライラしている、
突然キレる、鬼の形相で怒る。

■さらに「人間としておかしい」など人格を否定したり傷つくような暴言を吐く、
モノを投げてきたり暴力をふるう、など深刻なものもありました。

テレビ画面には、
「結婚したときと同一人物とは思えない」
と困惑している夫の悲しい姿が映し出されていました。

妻恐怖症をこじらせて、
「妻が怖い、家に帰りたくない、家にはいたくない」
となってしまうこともなきにしもあらずです。

ただし、そのためにはちょっとしたコツがあります。
そのコツについて明らかにしたのが本書です。

※本書は2018年5月に小社から刊行された
　『男と女の怒らない技術』を改題および大幅に再編集したものです。

■本書の内容
はじめに　
第1章　妻を怒らせる原因はどこにある？
第2章　妻と夫の「違い」が怒りを生む
第3章　そもそも女と男はこんなに違う
第4章　 もう一度、妻と仲良くなる４ステップと７スキル
第5章　キレる妻をもつ夫の秘策
第6章　妻との仲を深めるときは
第7章　妻の機嫌を損ねたら
おわりに

■「心配」はやめられる！

あなたの「どうしよう」がスーッと消える16のテクニック
あなたには、何か、不安や心配事があるのですね。

「このままの収入でやっていけるだろうか」
「結婚して家庭をもてるのだろうか」
「病気になって働けなくなったらどうしよう」
「会社をクビになったらどうしよう」

このような思いがうずまいているのかもしれません。

仕事に打ち込んだり、飲み会で発散したり、恋愛にかまけてみたりして、
一生懸命もやもやする気持ちから逃れようとしているのかもしれません。

不安をなくせば、人生をもっと楽しく積極的に
生きていくことができます。

思考が変われば行動が変わり
行動が変われば人生が変わります。

本書では、こうした不安から解放されるための
テクニックをまとめました。

■「不安」から解放されて、もっと楽しく積極的に生きよう！

本書では不安をとりのぞく方法を
順を追ってなるべく具体的にまとめました。

１章では、不安についての対処方法をおおまかにお話しします。
２章では、この本のゴールを書きました。
３章では、不安をなくすための行動を起こすヒントです。
４章では、不安をなくすための行動のさまたげとなる迷いについて考えます。
５章では、不安とのつきあい方、距離の置き方についてです。

私はこの本で、
不安を抱えながら生きていくということについて
お話ししたいと思います。

あなたの心が少しでも軽くなれば、
こんなにうれしいことはありません。

■おかげさまで、前作『怒らない技術』は
６０万部を突破する大ベストセラーとなりました！

そして今作『怒らない技術２』では
●イライラを消すのではなく、イライラしないための生活・仕事の方法
●怒らない、心の広い人になるための方法
を紹介いたします！

■「職場」「家庭」「子育て」「恋愛」「体調不良」などのイライラが消える！

怒りに対する「体質改善法」と「対症療法」について解説しています。

まずは怒りに対する「対症療法」について学びます。

そして、この対症療法を訓練することで、
イライラとは無縁の「怒らない人」になることが可能です。

これが「体質改善」です。この訓練に、特別なことは必要ありません。

本書に収録されている
「イライラ体質を改善する２週間プログラム」を実践することで、
たった２週間で怒りを自由にコントロールできるようになります！

日本アンガーマネジメント協会も推薦する、
怒らない人になりたい人にとってもおすすめのプログラムです！

このプログラムを使用することで、
●職場の上司や部下の関係が良くなる！
●子育て中のイライラが消える！
●恋人や配偶者に対する見方が変わり、もっと関係が良くなる！
●怒ることが少なくなるので、人間関係も良くなる！
●イライラしないことで体調も良くなり、病気になりにくくなる！
…など

あなたもぜひ「怒らない技術」を学んで、
この方たちのようにハッピーな人生を手に入れてください！

■『犯罪白書』という、警察庁が出している統計の平成20年版によると、

　～暴行の検挙人員及びその人口比については近年、
　10代は減少・低下傾向にあるが、20代以上の増加・上昇傾向が著しく、
　特に、高齢になるほど増加率・上昇率が高い傾向が見られる～

つまり、子供ではなく、世の中の大人たちに「怒り」が蔓延しているのです。

「怒る」ことで職場やプライベートがよくなるでしょうか？

■本書の著者は、元はごく普通のサラリーマンでした。

さらに、超短気といえる性格であり、
営業のマネージャーとして部下に怒ってばかり。
うまくいかずに悩んでいました。

そんな、ある時自分に対してひとつの約束をします。

「怒らない」と決めたのです。

そして、それがきっかけとなり、
自ら経営する会社を株式上場に導きビジネスマンとして「成功」
シンガポールを拠点に教育者となり「夢」も叶えています。

■「怒らない」とは、そんな簡単なことではありません。

第4章、第５章では、そんな自身の経験をまとめた
「怒り・イライラと無縁になる２５の習慣」を紹介します

どうしても怒ってしまうことだってあるでしょう。
そんな時に理屈ではなく怒りをなんとかする方法はないか？

そこで、どうしてもカッとなってしまうときの対処法、
「今すぐ怒り・イライラが消える１１の特効薬」を最後にまとめました。

※本作品は2007年に刊行された
『雨がふってもよろこぼう！』(本社刊)を改題、再編集いたしました。

リーダーズアカデミー 学長・日本リーダーズ学会 会長・日本アンガーマネジメント協会 理事・早稲田大学講師
同期１００名の中でトップセールスマンとして活躍。
就任３カ月で担当部門の成績が全国ナンバー１になる。

その後２８歳で独立。
実質５年で５２憶の会社まで育て、２００４年５月株式上場を果たす。

業績向上に寄与する独自プログラム「上司学」が好評を博し、
現在シンガポールへ拠点を移し、講演・企業研修・コンサルティングを行う。
また、２回の株式上場体験を生かし、
顧問・社外役員として経営に参画し、各企業の経営陣へアドバイスを行う。


■目次

●第１章 ６０分の朝会を始めよう
　　　　　(私が朝会を始めた理由初めて朝会に取り組む前に―嶋津流朝会の心得1 ほか)

●第２章 コミュニケーションの質を変える朝６０分
　　　　　(部下を朝会に引き込む際の心構え朝会がもたらしてくれる意外な効果 ほか)

●第３章 部下とのコミュニケーション術
　　　　　(上司になるとコミュニケーションは変わる合わない部下とどううまくやるか ほか)

●第４章 上司の仕事とは何かを考えよう

●終章 部下に捧ぐコミュニケーションという名の報酬

■著者　嶋津良智