『社会、学問、SMART BOOK(実用)』の電子書籍一覧
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集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる! 成果を出す!!
集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します!
[目次]
第一章 集中力は鍛えられる!「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう
第二章 「作業環境」が集中力を左右する! あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」
第三章 集中力を使いこなす!「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法
第四章 集中を「持続させる」には? 集中力のメカニズムと途切れたときの対処法
集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると
つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか
プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。
本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。
集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。
次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など
外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。
続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。
集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を!
最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。
長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。
最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが
「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい1冊です。 -
タスク管理を学んで、効率よく仕事をする!
本書は、タスク管理のテクニックを日常で実践しやすいよう、かみ砕いて紹介する1冊です。
[目次]
はじめに
第一章 タスクを「見える化」すれば、仕事の取り組み方が変わる!
第二章 正しい「予定の立て方」と「振り返り」が効率化を産む!
第三章 今日からみるみる仕事がはかどる、「時間術」と「集中法」
第四章 リモートワークで見直すべき「効率化の7項目」とは
おわりに
「いつも時間に追われている」「片付けても片付けても仕事が終わらない」
そんな悩みを抱えているビジネスパーソンは、少なくないと思いますが
それは正しくタスクを管理できていないせいかもしれません。
本書では、なかなか仕事が片付かない原因をクリアにし、
仕事の効率化を図るためのタスク管理法、時間術、実践法を体系立てて紹介しています。
最近はリモートワークだという人も多いでしょうが
リモートワークでどのように業務効率を上げて成果を出せばいいのか、そのポイントも解説。
今日からでも実践できるタスク管理と仕事術で、「仕事が終わらない毎日」にサヨナラしましょう。
仕事のスキルがアップするばかりか、プライベートの時間も増えて
毎日に張りが出ること間違いなしです。
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