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首都直下地震、南海トラフ巨大地震、富士山大噴火……
過去にも一度起きた「恐怖の大連動」は、東京・日本をどう壊すのか？
命を守るために、いま何をやるべきか？
最新データや数々の専門家の知見から明らかになった、
知らなかったでは絶対にすまされない「最悪の被害想定」とは――。

【本書のおもな内容】
●320年ほど前に起きた「前代未聞の大災害」
●首都直下地震で帰宅困難者453万人、6000人が犠牲に
●朝・昼・夕で被害はどれだけ違うのか？
●南海トラフが富士山噴火と首都直下地震を呼び起こす
●なぜ「足立区」が一番危ないのか？
●「7秒」が生死を分ける、半数は家で亡くなる
●大震災で多くの人が最も必要と感じる情報とは？
●国や都の機能が緊急時に「立川」に移るワケ
●そもそも地震は「予知」できるのか？
●「内陸直下の地震」と「海溝型の地震」は何が違うのか？
●エレベーター乗車前に「すべきこと」
●半年に１度の家族会議をする地震学者
●なぜ「耐震改修」が進まないのか？
●弾道ミサイルから逃げられない事情
●天気はコントロールできるのか……ほか

【目次】
はじめに　最悪のシミュレーション
第１章　首都直下地震の「本当の恐怖」
第２章　南海トラフ巨大地震は想像を超える
第３章　大災害「10の教訓」
第４章　富士山噴火・気象災害・弾道ミサイル