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自分のことをつい後回しにして、
がんばりすぎてしまうあなたへ。

★やらなきゃいけないことがある
★大切にしたい人間関係もある
★頼ってくれたらそれに応えたい

そんなあなたに、
まずこの言葉を贈らせてください。

“自分の命は自分のものなんだからね。
人が何と言おうと、
自分を正しく守るのは自分である以上は、
自分をしっかり守りなさい。”

本来、あなたは世界にたった一人の存在です。
同じ人はいません。
その尊い命を守れるのは自分だけなのだから、
後回しにせず、
自分のことをまず第一に考えなさい、と伝える言葉です。

世間が「いい」というものだって、
あなた自身が「いい」と思えなければ、
そんなの気にしなくていいのです。

なぜって？

「あなたはあなたのままで素晴らしい」
からです。

これが、この本を通してのメッセージであり、
昭和の哲人・中村天風が語ってきた教えの根幹です。

中村天風は、稲盛和夫さんや松下幸之助さん、大谷翔平さんなど、
現代に至るまで、多くの人に影響を与えてきた人物です。

彼は、軍事スパイや通訳として活躍していた30歳のとき、
当時「不治の病」といわれた肺結核にかかりました。
自分を見失いそうになっていた彼を救ったのが、
インドの山奥で出会ったヨガの教えです。
病を克服し92歳で亡くなるまで、
それをもとにした人生の教訓を人々に伝え続けました。

その原点は、公園で野ざらしになっていた石の上。
大きな石の上にたったひとり立ち、
道行く人に向けて話したのがはじまりでした。

立場で人を選ばず、すべての人に。
自分を大事にするコツを伝えようとしたのです。

この本では、親しみとリスペクトを込めて、
「天風さん」と呼びたいと思います。

天風さんの言葉は、独特で強烈。
決して堅苦しくはなく、
時にクスっと笑えるようなものです。

でもそれを聞いているうちに、
なぜかみるみる心がラクになり、自信がわいてくる
そんな教えです。

それを当時の「話しことば」のままに掲載し、
心くすぐるイラストと、教えを現代に活かすためのコツとともにまとめました。

多くの人の心を打った天風さんの教えを、
ぜひあなたも、ご体験ください！

【目次】
◯ 第１章　あなたはあなたのままで素晴らしい
“窓をあければ明るい座敷を、窓をしめていてはもったいないじゃないか”
“石も磨けば玉になることがあるんだ。「私なんか」と捨てちゃだめだ” 　etc..
◯ 第２章　人間関係のストレスから自分を守る
“つまんないことで怒る奴は豚よりもまだ下等です”
“顔が青いと言われたら「豆は青いほどうまいわよ」と言ってやれ”
“コップに入ったゴミを「縁があるから捨てずに飲もう」と思うかい？” 　etc..
◯ 第３章　前向きな心に変えるためのヒント
“ベストを尽くしてブーブー文句を言う人は誰もいないんだからね”
“金持ちみんな幸福かいな” 　etc..
◯ 第４章　自分の心を取り戻していくための習慣
“消極的な言葉を使う人間は、悪魔の仲間入りをしてるのと同じなんだ”
“寝床は考え床じゃないんだよ” 　etc..
◯ 第５章　たった一度きりの人生を、自分のペースで生きていく
“一生は断然一生で、二生はないんであります”
“なにがあっても、びくともするもんか。生きてるんだ” 　etc..

「現役最年長」を更新し続ける２人が語る、
「今なお進化し続ける理由」とは？
“引き際”についても赤裸々に語った！

３０歳を過ぎてから１３３勝、２９１ホームラン。
３０年目と２７年目のシーズンに臨む、４７歳と４４歳。
「現役最年長」を更新し続ける２人が語る、
「今なお進化し続ける理由」とは？“引き際”についても赤裸々に語る。


■目次

・第１章　「心」を強くする
　　　　　折れない心を保ち続ける

・第２章　「技」に磨きをかける
　　　　　体の衰えをカバーする頭と経験

・第３章　進化する「体」
　　　　　ベテランと呼ばれてなおの伸びシロ

・第４章　「充」
　　　　　モチベーションを保ち続ける

・第５章　「和」
　　　　　組織との付き合い方、役割の変化

・第６章　「退」
　　　　　どんな引き際を迎えるのがいいか

■著者　山本昌（ヤマモトマサ）
１９６５年８月１１日東京都生まれ。
８３年日大藤沢高から中日ドラゴンズにドラフト５位で指名を受け入団。
２９年間の現役生活で最多勝３回（９３、９４、９７年）、
沢村賞（９４年）など数多くの投手タイトルを受賞。
２００６年にはプロ野球最年長記録となる４１歳１カ月でノーヒットノーランを達成。
２０１２年には杉下茂氏の持つチーム最多勝記録（２１１勝）を更新。
２０１３年は最年長投手として３０年目のシーズンに臨む。
通算成績は２１３勝１６２敗５セーブ、防御率３．４３

■著者　山崎武司（ヤマサキタケシ）
１９６８年１１月７日愛知県生まれ。
８６年愛工大名電高から中日ドラゴンズにドラフト２位で指名を受け入団。
９６年に３９本塁打で本塁打王。
２００３年に交換トレードでオリックスブルーウェーブ（当時）に移籍したが
０４年に戦力外通告を受け、一度は引退を考えながらも、
０５年から新規参入球団の東北楽天ゴールデンイーグルスへ。
０７年には１１年ぶりとなる本塁打王（４３本）と初の打点王（１０８打点）の二冠を獲得。
０９年には３９本塁打、１０７打点をマークし、チーム創立以来初の２位、
クライマックスシリーズ進出に貢献した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

プロの世界で３０歳以降も結果を残し続けられる人は、組織、個人の「１０年先」を考え、キャリアを積み上げられる人だけだ！これから１０年以上、活躍できる人になるための教科書！（底本発行日：2013/10/31）