『美容・メイク、晋遊舎、晋遊舎、1001円～、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧
1 ～4件目/全4件
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
60歳が老けるか、若返るかの分かれ道！
食事内容を変えて病気と老化を防ぐ！
最近、太ってきた、健康診断の数値が悪い、だるさが抜けないetc
そんな症状に悩んでいるあなたは老化が進んでしまっているかもしれません。
50代から60代は生活習慣病の悪化、がんのリスクがアップします。
それらの病気が老化を加速させ、見た目と健康にさらなるダメージを与えるのです。
しかし、それを解決する方法が、食事の内容を変えること。
本書では、アンチエイジングの名医・石黒成治先生が自身が実践して成功した、
老け防止の食事の方法を詳しく解説！
ずっと続けられて、リバウンドせず、病気知らずの若返り方法を紹介します！
お水一杯から始められる若返り術、初めてみませんか。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
60代からの春夏秋冬100の装いと
おしゃれのヒント
「何を着てもしっくりこない……」
「この歳になると何を着ればいいかわからない」
60歳前後の方からこんなおしゃれの悩みの声をよく聞きます。
参考のためにミセス向けのファッション誌やブランドを見てみても、
なんだか少し若すぎたり、逆に老けていたりと、
自分が着るイメージがつきにくく余計に何を着ていいか迷ってしまいますよね。
そこで本書では、年齢にとらわれず自分の好きな服を無理なく着こなしている
おしゃれ上手さんの春夏秋冬の装いから、大人のおしゃれに役立つヒントを集めました。
そのほか、失敗しない服の買い方から、アイテムの取り入れ方、捨てるべき服の指南まで、
60代からのおしゃれに役立つ知識がたっぷり詰まった一冊です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
サウナは「気持ちいぃ〜」だけじゃない！
正しい「ととのう」方法、教えます。
「あ〜、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、
それだけじゃもったいない！
サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。
医学的根拠にもとづいた、
健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。
さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施して、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの
個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。
もちろん当ムックは、広告一切ナシ！
忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
気持ちい～！だけじゃない！
知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！
サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。
「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、
魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！
医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。
さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。
知れば知るほど健康になる
サウナ本、誕生。
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。