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「化粧は時代を映し出す」

西洋化粧が一般的に取り入れられるようになった1920年代から100年、日本人の化粧はそれぞれの時代の色を反映し、その特徴を変えてきました。

本書では長年にわたり「日本の化粧」をすぐそばで研究し続けてきた資生堂ビューティークリエイションセンターによる監修のもと、1920年代から現代までの化粧の変遷を写真とイラストでわかりやすく解説。各時代のメイクをいま再現するためのアイテムやテクニックも収録しています。

また、化粧に影響を与えたトレンドや時代背景についてのコラムも収録。日々のメイクにアクセントを加えるアイデア本としても、創作のための資料本としても、ご活用いただける1冊です。

おしゃれにセンスは必要なし！お金をかけない（着まわしやすい１枚を選ぶ、飽きのこない１枚を探す、自分にあう１枚を見極める……）時間をかけない（かんたんにおしゃれに見えるコーディネートテク、収納テク……）方法を人気スタイリストが雑誌では書けない本音を教えます。手を抜くのではなく、ここにこだわれば少ない枚数、少ない小物でもおしゃれに見える。安い服も、選ばれた服として見違えるなど、おしゃれのアイデア満載！

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履き続けることで魅力に気づける定番モデルに、
手元に置いて眺めるだけで満足できる希少なコラボ。
一目見て、当時の空気が伝わってくるメモリアルな存在としても愛おしい。
歩きやすさ、合わせやすさだけでは語り尽くせない。
53名に聞いた、それぞれのスニーカー物語。
お気に入りを取り入れた、158のスタイルSNAPと共にお届けします。

CONTENTS
小島紗希
藤代さくら
田尻侑里
中澤咲希
早崎円馨
BEBI
SOTA
FUKUI KAITO
朝菜
船山真凜
山崎静香
iida erica
SAYAMI
稲葉大輔
田窪 朗
四谷奈々可
高島大輔
中井ゆきの
ユイコ
嶋崎由依

甲賀加純

大橋高歩
増田信希
中村桃子
mikata ringo
福島千颯
岸田なな子
Kei
高橋政智
Kanari Yagi
岩本雪乃

小澤匡行

Yukino
YUUNA
中野亮介
田中想真
篠原実可子
Michelle
PUTAMI
yayoi
加藤成順
梶川春香

JASON MARKK
「続けられる」ケア習慣

迫田将輝
平沢幹太
牧原有希
大和かな
糟谷 恵
ブレザー小林
英香
米山 静
島田彩子
ビアンカ
Jason Markk Angsuvarn

On
“分かっている人”が選ぶOnの秘密

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20代最後の「土屋太鳳」を切り取った1冊。

2008年に俳優としてデビューし、さまざまな作品に出演、日々活躍する土屋太鳳さん。俳優業だけでなく、ダンサーとしても数多くの作品に出演し、多くの支持を集めています。さらに、今年の元旦には結婚と妊娠を発表し話題となりました
自身の持つ美しさはもちろん、新しい一面もふんだんに盛り込んだ、本作。メイクに興味があるという土屋さんからのリクエストで『美的』でも大人気のヘア&メイクアップアーティスト河北裕介さん、林 由香里さん、Georgeさんとコラボ！いつもと雰囲気を変えた土屋さんの魅力もたっぷり詰まっています。

さらに、妊娠中に撮影したマタニティカットや出産後、お子さんを抱いてのカットも初公開！初めてとなる姉･炎伽さんとの対談も収録しています。

【プロフィール】
土屋 太鳳（つちや　たお）　俳優。1995年2月3日生まれ、東京都出身。O型。2005年、オーディション『MISS PHOENIX』で審査員特別賞を受賞。2008年、映画『トウキョウソナタ』で俳優デビュー。2015年、NHK連続テレビ小説『まれ』でヒロインを務める。以降、様々な作品に出演。

（底本　2024年1月発売作品）

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平行眉が変、奥一重でアイシャドウ見えない、ファンデが午後に落ちる、アイラインが苦手……顔面迷子のマンガ家が、友人の現役美容部員に全部聞いた！　「メイクがなんとなく変だけど、まあこれでいいか」そんな毎日がいっきに変わる目からウロコのテクニックを厳選して詰め込んだ１冊です

森岡さんに出会ってから洋服のムダ遣いが驚くほど減りました――俳優　沢村一樹敏腕スタイリスト初著書！　ルールさえわかれば、男のお洒落は簡単です！　●トレンドに踊らされるくらいなら知らないほうがマシ　●ブラックスーツはビジネスシーンには「ありえない」　●テクニックいらず。ネイビースーツで洗練された印象に　●センスいらずの単色ネクタイを活用せよ　●持つべきものは「休日ジャケット」と「白パンツ」

大好評『おしゃれの手抜き』第二弾！無駄のないワードローブ、体型の活かし方、季節別のおしゃれ本音で全部教えます――大草直子おしゃれの疑問、悩みにお答えします●流行の取り入れ方――“２”の法則●ベースはボトム。ボトム３着を基本に●「手放す」ことを恐れない●春は、「色」ではなく「シャツ」で始める●夏のおしゃれに一番必要なのは、決断力●あえて夏に長袖――の理由　etc

◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行
◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション＆ヘアメイク選びの決定版
◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ）
◎本当に似合うベストアイテム12
◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート
◎11色で魅せる配色コーディネート　
◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc.


自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。
もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。
そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。
パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。

この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。
パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。

パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。

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平安の人々がリアルに感じられる、写真で再現した「絵巻物」

『枕草子』や『源氏物語』など、現代でも親しまれている古典文学、特に平安王朝文学が数多く書かれた平安時代中期。いわゆる十二単に代表される平安文化が花開いた時代です。古典の授業で触れることもあり、寝殿造りと呼ばれる建物や襲の色目、ゆったりとしたシルエットの装束などは多くの人が想像している平安時代のイメージでもあります。

でも、平安時代の貴族達は実際にはどんな日常を暮らしていて、美しい装束はどんな着心地だったのでしょうか？絵巻物に描かれた貴族たちは、どのような人々だったのでしょうか？当然ですが、彼らも私たちと同じ人です。トイレにも行き、食事もします。病気で体調を崩すこともあれば、元気にスポーツを楽しむこともあったのです。千年前にも、私たちと同じ人々が仕事をしたり勉強をしたり、食事をしたり、恋をしたりしていたのです。

この本では、「源氏物語絵巻」や「年中行事絵巻」など、平安時代の絵巻物に描かれた様々な場面をできるだけリアルに感じられるような写真で再現しました。朝廷への出仕や蹴鞠、垣間見、働いたりくつろいだりする女房達など、謎の平安貴族「承香院」の暮らしを軸に織りなす「承香院絵巻」。平安人と文化をリアルに楽しく知ることができます。

また、平安文化についての基礎知識や、特に、記録を元に著者がこれまでに実際に再現した平安時代中期の仕様の装束についても豊富な写真を添えて解説。装束を着用した全身写真は様々なアングルを掲載し、絵巻物によく描かれるポーズもたくさん掲載しています。実際に着て動き、絵巻物に見られる姿勢になることによってできる、装束の皺や乱れまで観察でき、イラストを描く方にも参考にしていただけます。巻末には、日本を代表するアニメーション映画監督である片渕須直監督、日本古代史や古記録学の第一線で活躍する倉本一宏先生との対談も収録。平安文化について広く楽しくビジュアルでも親しんでいただける、こだわりの一冊です。

〈著者紹介〉
承香院（じょうこういん）
平安時代・周辺文化実践研究家。平安時代の装束や文化を実践しながら独自に研究。平安中期を中心とした装束を縫って着る、様々なものを復元し自作する、楽器を奏で、絵巻を眺め、花を愛で、和歌を詠み、自分の体で体感することでリアルな平安時代中期の姿を日々探求している。

〈担当編集より〉
平安文化への好奇心と熱意、何より愛情溢れる承香院さんの研究と実践の積み重ねが詰まった本です。1着1着調査報告などを元に裁断図から書き起こして縫われた装束と、絵巻物を再現した写真は見るだけで楽しい！平安文化が好きな人はもちろん、ファッションに興味のある人、クリエイターなどジャンルを問わず幅広い皆様におすすめの一冊。

※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
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セレブリティをとりこにした自由な発想とデザイン、アルチザンたちの手仕事の煌めき。・コスチュームジュエリーの入門書にして決定版。・400点以上の究極の優品を548点の写真で多彩に表現。・シャネルら美の変革者たちのオートクチュールの精華。・ヨーロッパのみならずアメリカの名品までをも収載。世界屈指の小瀧千佐子コレクションを中心に、400点以上の究極の優品を548点の写真で多彩に表現した入門書にして決定版。シャネル、スキャパレッリ、ディオールなど美の変革者たちが生み出したオートクチュールの精華をはじめ、メゾン・グリポワなど卓越した工房が手がけたヨーロッパのコスチュームジュエリー、ミリアム・ハスケルやトリファリほかアメリカの名品までをも収載したかつてない一冊。用語解説付き。

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日本を代表する世界的ファッションデザイナー鳥居ユキさん。
デザイナー生活61年目に突入した80歳の今、鳥居さんが日々の暮らしで、
どのようにハッピーを見つけているのか。
ハッピーに生きるためのヒントを“80の言葉”として伺いました。

CHAPTER 1【いとなむ】
ハッピーの種を見つけ出す
窓を開けて、空気を入れ替え
早起きして運動する
朝40分のストレッチ
怠けたくなる日もあるけれど
朝の食事を慈しむ！
同じ卵でも、同じメニューにしない
好きなものを使い続ける
座りっぱなしに要注意！
ハッピーな私のために
何でもすぐにメモ、メモ、メモ！
バカンスの過ごし方
日々の暮らしからの発想…ほか

CHAPTER 2【愛でる】
四季折々の花を育てる
ナチュラルに心地よく暮らす
アンティークが好き
ショッピングはテーマを決めて
好きなものはボーダーレス
愛着のあるものは絶対に飽きません
ハッピーブッダでハッピーに！
工夫は愉快！
好きな柄でアレンジ
好奇心をまとめる…ほか

CHAPTER 3【装う】
好きなものを自由に自分らしく
服はハッピーのためにある！
おしゃれが面倒になると、危険信号
ヒョウ柄…何にでも合う万能選手！
デニム…エレガントに装いたい
刺繍…さまざまな表情をもつ
花柄…着る人も眺める人も明るい気分に！
40年近く愛用する靴
スカーフは一気に巻く
自分らしい着くずし方は、楽しげな個性
私の服は、お客さまをハッピーにするためのもの…ほか

CHAPTER 4【大事にする】
世界中の美しいものをすべて見てきなさい
警戒心をもって行動する
節電意識が高かったフランス
私のファッションヒストリー／20代～／40代～
パリのマダムからシックな美意識を学ぶ
私を育て、守ってくれた夫、祖母、母
ハッピーにする笑顔を忘れないように
楽しみや喜びは、積極的に見つけなくては…ほか

CHAPTER 5【携わる】
新しいことは大好き！ ワクワクするし、世界が広がる
スピード感、鮮度、勢い、決断力が大事
常に気遣い、声をかけて
知りすぎたことが、足かせにならないように
毎日、同じ感じで過ごさない
オリジナルの生地にこだわる
世界に出るための重要なポイント
仕事があるのは、ハッピーなこと
五感を響かせ、感じる
作風と相反する時代の波こそ、チャンス！…ほか

〈ちょっと…こぼれ話 〉
サプリ感覚で食べる「ナッツ」「らっきょう」「にんにく」
軽井沢の休暇のお楽しみ
やることいろいろ！ デザイナーのお仕事…ほか

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「メイクは楽しくなってきたけど、あれ、またワンパターンになってきたかも……」顔面迷子だったマンガ家が、再び友達の美容部員に聞く！「基礎を学んだら次は応用」ではなく「基礎、とにかく基礎に戻れる」一冊。

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数年前から浸透しつつある“ソックニッティング”こと「くつ下編み」。ひたすらソックスを編み続ける…沼（!?）にハマる編み物愛好家は「ソックニッター」と呼ばれ、年々増加中！ そんなくつ下編みファンの声にお応えし、2015年発行『1号針で編むくつ下 ソックニッティング』が増補改訂で登場。“1号針で編む”という切り口と、さまざまなトウ（つま先）とヒール（かかと）のバリエーション、海外の英文パターンに習った文章での編み方掲載“編み文”紹介で好評をいただきました本書、作品素材を入れかえて誌面を再構成し、リニューアルしました。これから編みたい人、ハマりつつある人、もうハマってる人も！ とにかく手元におきたい1冊です。


※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
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※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
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〈目次〉

作品一覧

編みたいくつ下の見つけ方

編み方で選ぶ／ポイントはトウとヒール

くつ下のサイズ調整表

編み針のこと

ソックヤーンについて

トップダウンくつ下の作り目
ジャーマン・ツイステッド・キャストオン

トウアップくつ下の作り目
フィギュア8・キャストオン／ターキッシュ・キャストオン

色替えの境目が目立たない編み方

ラップ&ターン

かかとアレンジ

あとからつけるかかとの拾い方

使用糸一覧

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ステッチを技法別に特集した特別号。特集「このステッチが刺したい！」では、フランス刺しゅう、クロスステッチを中心に、刺し子やハーダンガー刺しゅう、日本刺しゅうもレッスンつきで紹介します。人気連載の「ミステリーSAL 2022」は最終回。特別付録は高橋亜紀さんによる「刺しゅうカレンダー2023」。


※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
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※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。
※紙版の特別付録「刺しゅうカレンダー2023」はつきません。
※特別付録「刺しゅうカレンダー2023」は印刷できません。


【目次】

特集　このステッチが刺したい！

フランス刺しゅうを、 極める！
フランス刺しゅうの基礎

連載　刺しゅう教室 vol.2

刺しゅうのブローチがいっぱい！

楽しく刺そう、 クロスステッチ

クロスステッチの基礎レッスン

道探しの愉しいクロスステッチ

アトリエ訪問

3回連続企画　ミステリー SAL 2022

クロスステッチの動物たち

オリムパス 25番刺しゅう糸で暮らしを彩る　ミモザのテーブルセット

はじめての一目刺し

ノルウェーに伝わるハーダンガー刺しゅう

今こそ習いたい、 雅な和の手しごと 日本刺しゅう

ステッチ レッスン 〈アーカイブ〉はじめてのスモッキング刺しゅう

刺しゅうミシンパリエ半年間体験レポート

連載 最終回　白糸刺繍で世界を旅する　エアシャー

DMC社のプロフェッショナルに聞く　続・世界の刺しゅう現場から


ステッチイデー　額装サービスのご案内

Stitch Information BOOK

EVENT

愛読者プレゼント

ステッチイデー・ショッピングカタログ

刺しゅう図案集

刺しゅうの基礎&作品の作り方

YouTubeチャンネル登録者数161万人突破!!
人気YouTuberエミリンのダイエット本
意識も高くない、運動も嫌いなアラサー女が、やれることを全部やりつくして20kgの減量に成功したすべての記録をまとめた1冊!

ニュースメディアやSNSなどで、見違えるほどヤセた姿が話題になったエミリン。 7月10日、68kgの頃に公開した“ダイエット決意表明動画”は220万再生を超え、3か月後の10月19日 に公開された-15kgダイエットについて報告する動画は、わずか10日で150万再生を超えるほど、彼女 のダイエットに世間の興味関心が集まっています。
20代に入ってからずっとぽっちゃり体型で生きてきたエミリンが、健康診断で「このままでは危険で すね」と医師に指摘を受けたことから始まった今回のダイエット。 せっかくだから20代のうちに一度40キロ台になってみたい!と目標を掲げて取り組み、半年間で20kg の減量に成功しました。 これまで聞きかじった知識で挑戦しては挫折を繰り返していたエミリンが、食事管理と運動の分野で それぞれプロの指導者をつけて、頑張りつつも無理なくヤセていくまでのダイエットメニューや、細 かいプロセスをエッセイ形式でご紹介する本書。 今回のダイエットを通じてプロから得た知識や、色々と試した実体験を共有することで、かつてのエ ミリンのように、「ヤセたいけどうまくいかない」「どう頑張っていいかわからない」と感じている 方々のダイエットの参考になるような“実用書”となっています。

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特集は「刺しゅうでスケッチ」。風景や景色、身近なシーンを刺しゅうでスケッチするように描きます。お気に入りの景色を描いてみましょう。特集2は歳時記や季節の行事を描く刺しゅう。クリスマスにお正月、干支などその年ごとに楽しめます。ミステリーSAL 2022は第2回目。その他にも新連載、アトリエ取材、レッスンページ、海外取材などもあり。実物大型紙つき。
※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。
※掲載情報は、出版物発売当時の情報です。
※実物大とは、出版物に掲載された際のサイズです。
※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。
※プレゼント企画にはご応募いただけません。

生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…
すべてを解決するのは、膣だった!
誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり

人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。
それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。

膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあらゆる不調を引き起こします。

こんな悩みや不安はありませんか?

・生理痛やPMS
・デリケートゾーンの悩み
・(黒ずみ・ニオイ・かゆみなど)
・産後の尿もれ
・性交痛

実はこれらの悩みは、
本書の「膣ケア」と「膣トレ」で改善することができます。
しかも、家で今すぐ実践できるものばかり!

ほかにも

・子宮内膜症や子宮頸がんなど、知っておくべき婦人病
・いつか妊娠したいと思ったら、何に気をつけたらいいの?
・最近よく聞くフェムテックって?
・更年期もきれいで健康に過ごせる方法は?

など、女性が知っておきたい身体のことや、最新フェムケアがこの1冊でマンガで丸わかり。

アンダーヘアに女性の生き方が現れる!?
あのリリー・フランキーさんからも推薦文を頂いた伝説の書籍『アンダーヘア図鑑』が、電子書籍として登場！

LCのロングセラー商品であるアンダーヘアトリートメント『シナヤカウォッシュ』発売から、LCでは女性が好む質感や男性が好きな形、お手入れ方法やお手入れグッズなど、様々な角度から、アンダーヘアを研究してきました。

そんな中、皆さんからの「アンダーヘアってどんなものなの？」という質問・疑問から、『アンダーヘア図鑑』を作りました。

グラビアページやヘア図鑑ページ、着せ替えなど、見て遊んで楽しい内容になっています♪これを見ればアンダーヘアの常識が変わります！


●●エルシーラブブックス●●
『エルシーラブブックス』は、エルシーラブコスメティックが作った電子書籍の出版社です。 素敵な恋愛体験を持つ皆さんの恋愛体験談・小説、LCスタイルの人気漫画、誰にも言えな恋愛やからだの悩みに役立つコラムなどを、気軽に読める電子書籍として配信しています。

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完成度の高い手編み作品に定評のある人気手芸作家、松本かおるさんのビーズ編みこもの作品集。2011年頃より雑誌『毛糸だま』にて掲載のビーズ編み作品に、新規アイテムをプラスして再編集。レース糸にカラフルなビーズを通してデザインする、がま口ポーチやバッグ、チャーム、アクセサリー、エジングなど、見ているだけでワクワクする作品がいっぱい。編み方の基礎はもちろん、口金や中袋のつけ方、仕上げまで、作り方のポイントは写真とイラストでプロセス解説します。また、著者ならではのこだわり、作品制作のヒントやコツなど、目からウロコのビーズ編みコラムも見どころ。ビーズ編みファンをはじめ、コアな手編み愛好家に長く愛される1冊です。

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羊毛フェルトで、動物マスコットとおうちカフェグッズが作れる本。首根っこをつかまれていたり、おなかを出してごろんと寝ているなど愛嬌いっぱいの動物たちと、コースターやスプーンカバー、ランチマットなどのおうちカフェグッズを多数ご紹介。プロセスもオールカラーで丁寧に解説。癒しの動物たちと、毎日ほのぼのおうちカフェしませんか。

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カットした花びらや葉に丸みをつけて組み立てることで、まるで本物のような造形を楽しめる立体切り紙。バラ、カーネーション、百合など、見ているだけで癒される花の数々を、
実物大型紙つきでご紹介します。より本物らしく見える作り方ポイントを写真つきでていねいに解説。初めての方でも、楽しく簡単に素敵なお花を作ることができます。
作ったお花を使って楽しむ、パーティーグッズやリースなど、アレンジアイディアもいっぱい。一年を通じて、いつでも楽しめるペーパークラフトです。

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幾重もの花びらやまっすぐに伸びた茎、小さな丸い実、レースのように細かい葉の連なり。マカベアリスさんが刺繍で描く花や葉は、さまざまな植物の魅力的な造形を組み合わせてデザインされています。誰もが刺しやすいシンプルなステッチで、バッグやポーチ、クッション、お部屋を飾るパネルなどに心和む植物たちを刺繍しましょう。既成のエプロンやリネンクロスにステッチするアイディアや、土台布と刺繍糸の色合わせを替えたアレンジ作品もご紹介しています。実物大図案・小もの作品の作り方・刺繍の基礎ページつき。

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yucoco cafe著書『羊毛フェルトでつくる ほっこり動物とおうちカフェ』、待望の第二弾！羊毛フェルトでマスコットとおうち雑貨がつくれます。前回人気だった寝ているマスコットやブローチに加えて、小物置きやマグネット、ガーデンカバーなど、おうちで使える可愛い雑貨を多数ご紹介。プロセスもオールカラーで、分かりやすく丁寧に解説しています。
※電子版には、付録のポストカードは付きませんのでご了承ください。

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フリーアナウンサー宇垣美里の初のコスメ本。

2014年、TBSにアナウンサーとして入社。数々の人気番組の担当を経て、2019年4月よりフリーアナウンサーとして活躍している宇垣美里（うがき みさと）さん。現在、宇垣さんが注目を浴びているのが、その「コスメ愛」です。

大学入学を機にメイクの面白さに開眼。さらにTBS時代は多忙な日々をスキンケアで癒やされて乗り越えていました。そんな彼女は自他共に認める美容オタク。独特のマニアックな目線で細かくチェックし、様々なコスメを試してきて身につけた幅広い知識はプロ顔負けです。また、実際にプロのへア＆メイクアップアーティストたちが驚くのが、その圧倒的な美肌。さらに、美容誌『美的』に登場するたびに、読者が選ぶ「好きなメイクランキング」で上位を独占し、「もっと宇垣さんを見たい」「宇垣さんのことを知りたい」という声が殺到。


今、美容好き女子の間で人気急上昇中の女性は、いったいどんなメイクが好きで、どんな美肌作りをしているのでしょうか？宇垣美里さんの「コスメ愛」をお届けする1冊が2020年11月に刊行されることが決定しました。

本書では、

●宇垣さんがリアルに選んだアイテムを使った本人によるメイクHow to
●色々試した結果使い続けている宇垣ベストコスメ＜スキンケア編＞で美肌の秘密をご紹介
●第一線で活躍するへア＆メイクアップアーティストたちが“宇垣美里”を変身
●生い立ち、今まで＆これからについて語る

など、自身のSNSアカウントを持っていない彼女の、今まで語りきれなかったコスメのこと、自分の内面のことまでまとめた1冊です。

※この作品はカラー版です。

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世界69カ国の民族衣装を約500点の写真からビジュアルで楽しめる!
民族衣装が語る気候風土や民族の歴史と暮らし。その素材や技法も解説。

民族衣装はお祭りや結婚式など、とくべつな機会に着るものであると思われがちですが、そうではありません。
もともと気候や風土、暮らし方などによってその地域の人々の生活に適応する理にかなった形態が生じるとともに、
それが時代や社会状況、さらに異民族の影響などによって変化してきたものです。

民族衣装の形状や文様、素材などには、気候風土ばかりか、民族の歩んだ歴史、
暮らしぶりや思想、思考などが表れておりまさに「服は口ほどにものを言う」のです。 グローバル化によってさまざまなものが画一的になる中、民族衣装は世界には多様な価値観が存在することを教えてくれます。
衣服はただ人を覆うだけのものではなく、「装うこと」で何かを表したり、意味を込めたりする、それは現在の私たちも同じです。

本書では文化学園服飾博物館のコレクションの中から各国の民族衣装を紹介します。
私たちが毎日何気なく着る衣服について、意識を向けるきっかけとなれば幸いです。

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“もっと”文房具を愛するための捨てない、整理・収納術

テレビやラジオでも出演多数の文具プランナーが提案する、使いたいときに使いたいものがすぐに見つかる文房具に特化した初の整理・収納術。
ペンなど筆記具好き、マステ好き、ノート好きなど文房具愛好家にとって、文房具はとにかく増えるもの。
数も種類も多く、大きさ・用途もバラバラで、机の引き出しや机の上、筆箱、バッグの中など散らかりがちな文房具。せっかくのお気に入りもどこに行ったか行方不明になることもあります。
まずは一度整理して、収納文房具や小箱など便利なものを使って収納すれば、愛用文房具も脳も心もすっきりし、会社やテレワークでの仕事や趣味ももっとはかどり楽しめます。
最新収納文房具も徹底紹介します!

［こんな人におすすめ］
・使っていない文房具が溜まってストレス
・必要なときに目当ての文房具が見つからない
・文房具が家や職場で散乱している
・結局決まった文房具しか使っていない
・在宅ワークをもっと充実させたい

実力派女優Ｎさん、清純派女優Ａさん……ほか、女優・モデル・海外セレブも殺到！
「私でもできた！」という声、続々の人生を変えるメイク術。

たかが３ミリ、されど３ミリ――
それだけで、
　・自信が持てた
　・仕事で評価された
　・若く見られた
　・結婚できた
　・自分を好きになれた
　・愛された……

私が私にOKを出せたら、まわりも私にやさしくなった――

【電子版のご注意事項】
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


月間500万PVの人気ブロガーで美容化学者のかずのすけ氏!
そして、化粧品開発者・白野実氏が、あなたの肌の悩みにあう化粧品の選び方を伝授!
■あなたの肌のケア方法間違っていませんか?
■本物の美肌を目指すなら、コスメの成分表示を読んで化粧品を選ぼう!
■成分表の見方から美肌成分の基礎知識について、イラストつきで分かりやすく解説。

PART1 化粧品成分表示の読み方
PART2 化粧品の基礎知識1 ～化粧品の成分構成～
PART3 化粧品の基礎知識2 ～ベース成分の特性と選び方～
PART4 肌のしくみ
PART5 肌の悩み・トラブル別化粧品成分の選び方
トラブル1シミ・美白
トラブル2シワ・たるみ
トラブル3乾燥
トラブル4敏感肌・かゆみ
トラブル5脂性肌・テカリ
トラブル6毛穴・角栓
トラブル7ニキビ・大人ニキビ
トラブル8くすみ
トラブル9クマ
PART6 化粧品の基礎知識3 ～その他の成分～
PART7 化粧品等の分類化粧品・薬用化粧品の効果効能
……など

かずのすけ：美容化学者。1990年福井県生まれ。京都教育大学・横浜国立大学大学院卒(教育学学士・環境学修士)。
専門は有機化学で、大学では界面活性剤とタンパク質、大学院では化粧品リスクと消費者教育に関する研究を行う。
2013年よりブログ「かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき」を運営。
確かな知識を活かした化粧品解説とわかりやすいコラムで肌・髪に悩む読者から高い信頼を得ており、過去には月間500万アクセスを記録。
現在はサイト運営の他、化粧品の企画開発、セミナー講師、執筆等にも携わる。
著書に『オトナ女子のための美肌図鑑』(ワニブックス)など、多数。著書累計は、25万部!

白野実(しらの・みのる)：コスメレシピクリエイター（R）
1966年静岡県生まれ。静岡大学工学部合成化学科卒業。
国内化粧品メーカーにてスキンケア化粧品処方開発に23年間、化粧品全般の品質保証業務に3年間従事。
その経験をもとに、こだわりの化粧品をつくりたい人や若い処方設計者の助けとなるべく、化粧品開発・処方技術コンサルティング会社「株式会社ブランノワール」を2017年に設立。
一方で、正しい化粧品・美容知識を世の中に広めるため、コスメレシピクリエイター（R）として日々奮闘中であり、講演・セミナーで全国を飛び回っている。
日本爪肌美容検定協会相談役、山野美容短期大学非常勤講師、東京医薬専門学校非常勤講師。

シャツ、ジャケット、スラックス、ジーンズ、コート、バッグ、靴、など、必要最低限の４０アイテム、すべての「ルール」を伝授。「いい服」「ダメな服」を見比べるだけで、誰でもおしゃれに見せることができる。流行に左右されない「定番アイテム」を知ることで、人生で服にかける時間とお金は最小限になる！

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2016年４月から大幅改訂された新検定要領に完全準拠した最新版！これ１冊で実技、筆記の合格ポイントが押さえられる。安心の日本ネイリスト協会監修。試験直前対策にマストな１冊。

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～おしゃれアリスの書～　●アリスになりきりメイク●なりきりアリスのファッション絵本●ALICEのトリビア/乙女の教養●Alice’s Worldグッズ●アイドルユニット・乙女新党が初登場！　●少女文学「Melancholic Alice」●ロリータ系15ブランド夏の新作コレクション●～乙女の夢のクローゼット～　●人気ゴシック系18ブランド春の新作コレクション●～ゼンマイ仕掛けの哀しき少女達の物語～●『アリス』の世界を堪能する？　●人気ブランド＆ショップの新作プレゼント！　●～乙女達のアリス遊び～●読み切り連載　漫画「記憶の番人」/妖 ●原宿Gothic&Lolita Snap、イベントSnap＆レポート●乙女の憧れ美術手帖～漫画家・イラストレーター◆尚月地さん～●ALIPROJECT　宝野アリカ「永遠に、アリスの夢を見る」●手作り企画「Everyday Fashionable Alice　～おしゃれアリスの日常～」●Mana（Moi dix Mois）×　Moi-meme-Moitie●ほか

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おしゃれなJSになりたい！ 女の子なら、誰もが思うこと。本書は、ファッションを中心にヘアアレンジ、ネイル、マナー、ボディーのことなど、おしゃれで素敵な女の子にマストな情報をめちゃカワにまとめちゃいました！ 毎日のおしゃれに欠かせない、コーデや着まわし術、ヘアアレのワザなど、かわいいイラストで詳しく紹介！ おしゃかわガールのバイブルです。

年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう！

体型や似合う洋服が変わってくる40代を過ぎたら似合う着物を３枚、ワードローブに加えてみませんか？　洋服ときどき着物が、今、大人の女性の一番おいしいスタイルです。お金も気持ちも無理しない。ストレスなしで楽しめる、着物とほどよくつきあう、新・中年着物ライフの知恵とノウハウを41歳になったふだん着物のカリスマ・きくちいま氏が大公開！　『着物がくれるとびきりの毎日』本から12年。アラフォー世代に突入したきくち氏が日々、経験＆直面する着物を巡る悩みやトラブル、楽しみ方、乗り切り方を楽しいイラストとエッセイでわかりやすく伝授。現在、この層に向けた大人向きの着物本は、当然とばかりにリッチでお高い着物オンパレードの本しかありません。本書は、きくち氏の本音の女子トーク力あふれる視点と可愛いイラストでライフスタイルに負担のかかからない中年世代のリアル着物スタイルの指南書となるお役立ち本です。着付けやルールが面倒くさい。収納やメンテナンスが大変。お金がかかる。という着物を敬遠する３大負担は、365日着物を着る四十路女・きくちいまの知恵（悪知恵も！）と経験で解消できます。　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。

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「女性の9割はおっぱいを育て忘れている」。「胸が小さい」、「乳首の色が悪い」、「授乳後、胸の形が崩れた」など、女性が抱えるバストの悩みを解消！　著者・「ジャックまま」こと戸瀬恭子が、3度の出産を経て生み出した効果バツグンのバストアップ法を紹介します。血流やリンパの流れを良くする生活習慣の提唱で、婦人科系の様々な症状を改善できます！　※電子版では付録DVDはついておりません。ご了承ください。

「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは？？


「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。

（略）

この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）


読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。

心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。

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やさしい表情や色づかいが人気で、作品販売会でも即完売の注目のあみぐるみ作家による初の著書。動物やスイーツを中心に、抱きぐるみ、ベビー＆ウェディングの贈り物、季節の着せ替え飾りなどを提案。基本のくまは色違い、素材違い、サイズ違いで様々なバリエーションを紹介。他にいぬ、うさぎ、パンダ、ねこ、ライオン、ひつじ、あひるの計8種類掲載の動物たちは、手足を動かして自由にポーズがとれます。ジョイントパーツのつけ方など、詳しい基礎＆ポイントレッスンつきで作り方もわかりやすく解説。おままごとやアニバーサリーの飾りにも使えるスイーツやフルーツ、イベント衣装など、子供も大人も楽しめるハイクオリティなかわいさです。

※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合
がございます。
※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償に
かかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。




［目次］

基本のくま

サイズ違いのくま

色違いのくま

素材違いのくま

いぬ

うさぎ

パンダ

ねこ

ライオン

ひつじ

あひる

抱きぐるみ

いちごのケーキ&チェリーのケーキ

ドーナッツ

フルーツ

ベビーラトル

ウェディングベア




〈季節の着せ替え〉
ミニうさぎ
ミニくま
お正月
ひなまつり
端午の節句
ハロウィン
クリスマス

〈あみぐるみ基礎レッスン〉
用意するもの
基本のくまを編んでみましょう
ポイントレッスン

How to make

かぎ針編みの基礎

無印良品のスキンケアやメイクアップのコスメは、高品質なのに実用的な価格、様々な肌悩みに対応する豊かな品揃えで、年齢や性別を問わず人気です。本書は、そんな無印良品の商品がなぜクオリティが高いのかを紐解き、セルフケアや、メイクの方法を紹介します。暮らしに無理なくセルフケアをしたい人、肩の力を抜いて美しく健やかでありたい人、シンプルなスキンケアを求めている人に向けた1冊です。

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本書ではパリが好きで何回も旅行に行ったり、留学や仕事で住んでいた人たちに取材をし、「本当に好きだからこそ知っているパリの魅力」についてたっぷり語ってもらいました。


【目次】
01　モデル　高山 都

02　スタイリスト　福田麻琴

03　SANS DECONNER オーナーシェフ　澁谷将之

04　ヘア＆メイクアップアーティスト　岡野瑞恵

05　文筆家　牧村朝子

06　かごバッグ作家　武市 由

07　アートディレクター　細山田光宣

08　モデル・女優　山葉子

09　刺繍家　小林モー子

10　メイクアップアーティスト・ビューティイノベーター　yUKI

11　モデル　岩井ヨシエ

12　漫画家　じゃんぽ～る西

13　「カレンソロジー」ディレクター　坂田乃吏子

14　フランス著作権事務所 著作権エージェント　島崎英司

15　植物療法士　森田敦子

16　ライター・エディター　幸山梨奈

17　ファッションコーディネーター　大塚博美

18　「ポステレガント」クリエイティブディレクター　中田優也

19　ヘアスタイリスト・毛髪診断士　shuco

20 「VASIC」クリエイティブディレクター　Kanoko Mizuo

21 ファッションエディター・クリエイティブディレクター 白澤貴子

肌トラブルや肌の老化の根本原因は「脂」です。加齢とともに肌の新陳代謝、水分保持の力が低下することで、毛穴の脂が酸化してドロドロと粘りを持ち、ついには固まって、一層、新陳代謝が悪くなる負のループに陥ります。こうなると、化粧水がなじまず、保湿ができない肌になってしまうのです。この脂を取り除くために考案した洗顔法が、【京都北野式洗顔法～毛穴再生美容®】。肌に負担をかけずに、毛穴の奥に潜む固い脂をゆるめて取っていく洗顔法です。何かを付けていく、足していくというこれまでの美容の常識とは、まったく逆の発想で、40代50代の肌の悩みを改善する一冊です。

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アロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した唯一の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的ハウツーが満載！

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素敵な私服コーディネートがInstagramで大人気！
『VERY』『STORY』『éclat』など、数々のファッション誌で初代表紙モデルを務め、長年ファッションアイコンとして活躍する黒田知永子さんのスタイルブックが登場！ ワンピースに特化し、マネしたくなるコーディネートを多数収録した、同世代女性に向けた一冊です。黒、花柄、ニット、特別な一枚など、とっておきのワンピースたちをご紹介！

黒田知永子（くろだ・ちえこ）
1961年、東京都生まれ。大学生のときに雑誌『JJ』でモデルデビュー。その後、『VERY』『STORY』『éclat』の初代カバーモデルを歴任。テレビ番組やCMなどでも幅広く活躍し、50～60代をはじめ、世代を問わずファッションアイコンとして高い支持を得ている。
雑誌『素敵なあの人』にて、2022年から隔月連載中。

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世界各地で古くから行われてきたビーズによる装飾。
世界の民族衣装で使われているものから、ヨーロッパの豪華なドレスなど、世界約40カ国のビーズを豊富な写真で紹介!!
人々はなぜビーズを身につけるのか、その意味や素材、交易ルートなども解説します。
ビーズを通して、世界の国々の多様な文化を感じることのできる1冊です。

【本書はじめにより】
ビーズは身近な装飾材料として親しまれ、現在も衣服や装身具などに幅広く用いられています。
ビーズによる装飾は古くから世界各地で行われてきましたが、それは単なる装飾にとどまりません。それを身に着けることで、民族や社会的立場といったアイデンティティーを表したり、また、より多くのビーズ や珍しいビーズを所持することで富や権力を象徴することもあります。さらには連なった玉に祈りを込める数珠など、精神世界とつながるための役割を果たすこともあります。 ビーズの素材は、身のまわりにある木や石など入手が たやすいものから、宝石のような自然界の貴重な鉱物、 ガラスやプラスチックといった合成素材など、地域や時代によってもさまざまです。また、ビーズの加工技術の 工夫や進歩は、多彩な表現を可能なものとしています。 本書では、主に文化学園服飾博物館の所蔵品の中から、 約40か国のビーズを紹介します。ビーズを通して、世界の国々の多様な文化を感じていただければ幸いです。

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コスプレに挑戦してみたいけど、何から始めればいいのかわからない…そんな超初心者向けにコスプレイヤーでは知らない人はいない衣装製作指南のHP「うさこの洋裁工房」がコスプレ衣装製作の基本を詳しくていねいにレクチャーします。デザインから型紙を選ぶ方法、ソーイングの基本、アレンジして模様を描く方法などコスプレの基本を紹介。ワンピース、忍者服、軍服、カンフー服、スカート…などのコスプレ衣装作りに役立つ基本アイテムを掲載。女性用S～LLサイズ対応。

※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。
※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。




Contents

まずはここから準備
Step1 用具を準備
Step2 型紙を準備
Step3 布の準備
Step4 接着芯
Step5 印つけと裁断
Step6 ミシン縫い
Step7 型紙の補正

アレンジの方法
布に模様をつける
型紙をアレンジする

基本のえりつきワンピース
探偵コート
フレアスカート
ギャザースカート
忍者服
着物そでの甚平
軍服
カンフー服
ユニフォーム

ビームスのキッズレーベルディレクターが提案する「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント！」（1）「ビームススタッフ個人」に焦点を当てた書籍シリーズ 「I AM BEAMS」のVol.6（2）〈こども ビームス〉〈B：MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカスし、日々大切にしている「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント」を紹介。（3）“好き”や“ファッション”を仕事にしながら楽しむ、子育てママのライフスタイルとファッションを紐解いた一冊。〈こども ビームス〉〈B：MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカス。海外からの買い付けや商品企画まで幅広く活躍する彼女のこだわりが詰まったファッションやインテリア、家族のあり方からお仕事の話まで、パーソナルな一面を紐解きました。子育てママならではの楽しみ方や、「いま大人が子どもの未来のためにできること」とは何か、暮らしのヒントが盛りだくさんの一冊を、ぜひお楽しみください。

スキンケアの謎に迫る、これからの美容のバイブル

◆肌の「うるおい」「透明感」とは何か？
◆常在菌の存在を忘れている？
◆どうして何種類も液体をつけるのか？
◆「デトックス」は可能か？
◆「天然由来」「植物性」は安全か？

「肌のキメこそ美人の条件」「もっと美白、もっとアンチエイジング」……
美容にまつわる惹句はあふれているが、そもそも「美しい」とは何なのか？
独自の高級化粧品を研究・開発してきた著者が、
科学の知見で「美しさ」について徹底分析。
ふだんのスキンケアを科学の視点でとらえかえせば、
目からウロコの美容論にたどりつく。

「わたしたちの体は、化学成分の化学反応によって成り立っている――」

【目次】

第１章　キホンを化学的に――「美しさ」の概説
キメ ／ 美白 ／ ツヤとテカリ ／ ハリ ／ 肌荒れ ／ 常在菌
第２章　スキンケアの科学――何のためにしているのか
◆起床――美しさには「スイッチ」がある
◆洗顔――洗うのではなく整える
◆化粧水――そもそも肌の「うるおい」とは
◆美容液――肌にとっての「栄養」とは何か
◆美容クリーム――「肌質の変化」のストライクゾーン
◆UV対策――肌最大の敵は「紫外線」
◆運動――体と肌の関係
◆入浴――毎日のルーティンをあらためて考える
◆ヘアケア――頭を見つめなおす
◆ストレス

第３章　美容の世界のあやしい科学――真実に見えるニセ美容
◆ニセ美容――「噓」の見抜き方
◆防腐剤フリーは存在するのか？
◆アレルギーと効果効能――超微量成分の世界
◆迷走するアンチエイジング
◆植物性か、動物性か、化学合成か

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棒針編みのセーターのサイズ調整を、イラストを中心にわかりやすく解説。なるべく計算したくない、製図は勉強したくないという方に向けて、最低限の計算でできる方法を紹介。作品例は、基本のセットインスリーブ、裾から編むラグランスリーブ、ネックから編むラグランスリーブ、裾から編む丸ヨーク、ネックから編む丸ヨークの5パターン。針を変えたり糸を変えたりの基本的な方法はもちろん、引き揃え、模様編みのアレンジ方法、冬糸の作品を夏糸に、セーターをカーディガンに、ラウンドネックのセーターをVネックのベストに、などの知りたい項目を実例や図解で紹介します。「平均計算」「斜線の割り出し計算」についても詳しく解説。


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することはできません。
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〈目次〉

基本のセーター

ボトムアップのラグランセーター
トップダウンのラグランカーディガン
トップダウンの丸ヨークセーター
ボトムアップの丸ヨークセーター



イズ調整の基礎

希望のサイズの測り方
サイズ調整をするときのポイント
まずは「ゲージ」をとりましょう



サイズ調整のバリエーション



ゲージを調整して全体を変える

針で変える
糸と針で変える



製図で変える

丈を変える
幅を変える
1.身幅と袖幅
幅を変える
2.肩幅と身幅
3.衿ぐりと身幅
身体の厚み分 袖幅と丈



模様編みのとき



模様で変える



編み物の計算

平均計算
斜線の割り出し
ゴム編みの目数の決め方



いろいろな形のセーターのサイズ調整

ボトムアップのラグランセーター
トップダウンのラグランセーター
トップダウンの丸ヨークセーター
ボトムアップの丸ヨークセーター



「困ったとき」 のいろいろ

違う糸で編みたい!
ゲージが合わない!



形を変える

実例1 セーターをカーディガンに
実例2 セーターをベストに



How to make 作品の作り方
棒針編みの基礎
サイズの決め方 〈標準サイズと編むサイズ〉

「今よりキレイになりたい」「いつまでもキレイでいたい」「もっと元気になりたい」「ハッピーな気分で毎日を過ごしたい」　この本は、そんなふうに感じている人に向けて送る一冊です。　美容法やダイエット、メイクといった女性たちをキレイにするアプローチは、時代とともにさまざまなトレンドが移り変わるもの。もちろん、自分たちの年代によってもベストな選択は変わります。　そんななかで、時代や年齢を問わず、誰もが毎日のように習慣にしているキレイになるために持っている時間があります。それが、バスタイムです。　シャワーを浴びたり、湯船に浸かったりするバスタイムは、「洗浄」だけでなく、髪や肌、身体を美しく格上げする「キレイをつくる時間」。そして、お疲れ気味の心を優しくほぐす「リラックスできる時間」でもあるのです。　だからこそ、毎日のバスタイムをなんとなく過ごすのは、もったいないこと。

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人気ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんによる「大人のためのメイク本」。これまで「常識」「鉄則」とされてきたメイクテクやコスメ選びを1ヵ所ずつアップデート。メイクがグッとあか抜けるコツをご紹介します。大人になると骨格が変化したり、くすみやたるみといった悩みが増えてきます。それによって「昔は似合っていたメイクが、最近しっくりこない」と感じる方も多いのではないでしょうか。でもご安心ください！　長年、読者のメイク悩みに寄り添ってきた長井さんならではの最新メイクテクニックで、ぐっと素敵になれます。”いつものメイク”と”長井さんメイク”の比較写真もついており、コツがより分かりやすく、簡単に取り入れることができます。

テーマ
・苦手克服！眉の描き方６アプローチ
・アイメイクのマンネリ解消！４つの新しい塗り方
・基礎から見直し！令和版メイクセオリー
・くすみ、ほうれい線、たるみ……一点集中　ワンテクで解決！
・まだとらわれてる！？イエベブルべは気にしない

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ナチュラル系総合ファッション誌のパイオニア『ナチュリラ』で
創刊時からの人気コラム「bagと中身」に新規取材を加えてまとめました。
雑貨店店主、料理家、ものづくり作家など、暮らしまわりの本が好きな方たちに
人気のインフルエンサーさんたちの愛用バッグとその中身を軸に、
そこから垣間見える日常も紹介することで、コラムから読み物へと形を変えて。
ナチュリラの愛読者もそうでない人も、幅広い層に楽しんでいただける一冊です。

■chapter 1■もの愛にあふれる雑貨屋さんのbagと中身は
「wolk」店主 豊村昭子さん／「itonowa Life」オーナー 渋谷有美さん
「PEDLAR」店主 松井由起子さん／「トオク」運営 室根香子さん
「RECTOHALL」オーナー 廣田佐知子さん／「ヨリフネ」店主 船寄真利さん
「cafe zakka gallery FLAG」店主 辻内志乃さん
■chapter 2■“おいしい”を生み出す食に携わる人のbagと中身は
料理家 栗山有紀さん／「ficel.」主宰 福島さちこさん／料理家 村山由紀子さん
「WOLD PASTRIES」主宰 鰤岡和子さん／「O-kitchen」菓子研究家 藤吉陽子さん
「WIFE & HUSBAND」オーナー 吉田幾未さん／茶調合師・「TEALABO.t」主宰 武内由佳理さん
「Afterhours」オーナー 横田愛さん／料理研究家 野口真紀さん
■chapter 3■気負わず自然体、主婦＆ブロガーのbagと中身は
主婦 時田麻衣さん／主婦・ブロガー 金子敦子さん／主婦・関優子さん
主婦 福井育子さん／主婦 矢島未央さん／主婦 伊佐奈々さん／主婦 佐藤真帆さん
■chapter 4■さすがのこだわり、“つくる人”のbagと中身は
バッグ作家・「oru」主宰 坂元佳子さん
「RELIEFWEAR」主宰 鳥羽由梨子さん／「yourwear」デザイナー 佐藤孔代さん
「Ademion」デザイナー 松岡恵理子さん／「CHIGO」ディレクター 紺谷ちぐささん
「MISHIMA」主宰 土肥牧子さん／「väli」デザイナー 水野久美子さん
「ezu」デザイナー 岩野久美子さん／「MUYA」デザイナー 撫養直子さん
■chapter 5■スタイリッシュなファッション界のbagと中身は
フリーランスプレス 倉地麻子さん
「ポルテ デ ブトン」デザイナー 岡本美幸さん／「GLASTONBURY」ディレクター 内田起久世さん
「Veritecoeur」スタッフ 柳谷圭子さん／「steef」ショップマネージャー・バイヤー 石政里佳子さん
会社員 井上知子さん／「maison de soil」企画アシスタント 有村智子さん
「JöICEADDED」デザイナー 郡司杏さん／「ミディアム・スクエア」セールス・プレス 安藤里奈さん
■chapter 6■縁の下の力持ち？ 本づくりに携わる人のbagと中身は
スタイリスト 伊東共惠さん／スタイリスト 佐藤かなさん／スタイリスト 荻野玲子さん
スタイリスト 本瀬久美子さん／フォトグラファー 鮫島亜希子さん
エディター 三宅桃子さん／ライター・スタイリスト 坂本祥子さん

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

その美容の常識が、肌トラブルのもと！

「実はほとんどの人が間違った自己流スキンケアを行っています！」

そう警鐘を鳴らすのは、様々なスキンケア用品を「ぜんぶ自ら試す！」のが
モットーの美人皮膚科医・土屋佳奈先生。

実際に自分で試してみてどうだったのかを医学的に分析し、
33の目からウロコの美肌・新常識を伝授します。

また、先生が実際に使って効果のあったスキンケア用品、
スキンケアの施術なども特別に紹介するのでお見逃しなく！

あなたの常識は、実はただの勘違いかも。
こんなことをしているあなたは必読です！

・スキンケアは手をかければかけるほど効果的
・スキンケア用品はやっぱり高価なブランド物が安心
・日焼け止めはSPF値の高いものを選んでいる
・韓国コスメおすすめのシートパックを愛用している
・乾燥肌だから毎日オイルを塗っている
・洗顔は汚れを落とすために念入りに洗っている

※この作品はカラーです。

（底本　2024年4月発売作品）

※電子書籍版では、ご使用の端末や閲覧環境によって、実物大図案や型紙の表示サイズが異なります。

編み糸で刺繍をする“毛糸の刺繍“の図案と作品集。
手袋や靴下を編む細めの手編み糸で、リネンやコットンの布、毛糸の編み地などに
ワンポイントや模様の図案を刺して楽しみます。
モチーフはアルパカ、ねこ、ライオン、鳥などの動物と、花や草木などの植物。
基本的なステッチを中心に使い、初めてでも挑戦しやすい図案を集めました。
数字や文字も少し入っています。

毛糸を使うため全体的にボリュームが出て、ワンポイントでも存在感のある仕上がりに。
ふわふわもこもこの手ざわりも楽しく、やわらかい印象の作品が多いのも特徴です。
少ない針数でも面が埋まるので、比較的短い時間で完成するのもうれしい。
ポーチやバッグにして持ち歩いたり、ピンクッションやクッションなどのインテリアに仕立てれば
部屋の中でも楽しめます。
慣れてきたら、手持ちの残糸を使うなど、自分好みのアレンジで楽しんでみてください。

※本電子書籍の図案はダウンロードしてご利用いただけます。詳細は書籍内のご案内ページをご確認ください。

島田順子さん榮倉奈々さん　推薦！

写真の中の自分も、リアルな自分も好きになれる、これまで知らなかった自分の新しい表情が見つかる一冊！

２万人以上のポートレートを撮影した”世界的”フォトグラファーだから知っている！
美しく魅力的な「<strong>表情</strong>」の秘密とその実現方法

「自分に自信がない」、「どんなメイク、ファッションが自分に似合うのかが分からない…」。
積み重なったコンプレックスから、理想の「キレイ」を諦めてしまっていませんか？
美容情報のあふれる昨今ですが、いつの時代でも第一印象を決めているのは「<strong>表情</strong>」です。

本書では、あなたの個性を最大限に引き出し、育てる方法をご紹介。
表情力トレーニングやヘアメイクアドバイスなどの実践を通して、自然体でありながら、理想的な美しい表情に近づくことができます。

【目次】
はじめに
表情の力で人生は変わる

Chapter1
「表情」がその人の「美しさ」を決める

Chapter２
思い込みの自分らしさを手放す

Chapter3
あなたの魅力を最大限に活かす！ 表情力トレーニング

Column1
鏡の前での表情トレーニング

Chapter4
自分の魅力を引き出して育てる技術

Column2
オンライン・コミュニケーション

特別付録
表情の魅力を100%引き出すメイクレッスン

Chapter5
写真には現実世界の自分がいる

Chapter6
コミュニケーションツールとしての表情

おわりに

購入者限定特典　行動パターンによる気質のタイプ別チェックシート

かつてレズビアンカップルとして見做され、自分たちでもそう思っていた私たちの輪郭はわかりやすい名前を失ってとろりと溶けた。家人は世の中の女性、男性という枠組みのすき間をゆらりゆらりと行き来する。その家人とパートナーシップをむすぶ私がレズビアンと自称するのは実情とやや乖離してしまうだろうか、などと考えたりもする。”
──「第2章　ヤマウチくんはノンバイナリー」

この名づけがたく、かけがえのないパートナーシップについて。ドラマティックなくせに驚くほど心温まって、地に足がついている。そんな私たちの生活と愛について。

【本書の内容】
清水えす子さんと山内尚さんはカップルで、ふたりとも「出生時に女性として割り当てられた者」として生きています。そして、山内さんはノンバイナリーでもあります。

バイナリー（男女二元論）が前提とされるこの社会のなかで、このようなパートナーシップのあり方は、ときに規範からの「逸脱」と見なされ、シスジェンダーの異性愛カップルと比べて「承認」が得られにくいどころか、構造上の不利益や不平等も受けやすい……。この本に登場する〈シミズくんとヤマウチくん〉は、そうした社会状況において生み出された〈非実在カップル〉です。

“家人がかつて祖母に交際相手の人となりを説明するよう求められたとき、非実在文学青年シミズくんが生まれた。この交際相手とは私のことだ。シミズくんは、私について性別を伏せて語ったところの産物である。”
──「プロローグ」

この本は、クィアたちがパートナーの存在を隠すときに立ち上がる〈非実在の恋人たち〉を、想像力で掬い上げようとした結果です。〈非実在〉に思えるかもしれないけれど、〈かれら〉のような存在はたしかにこの社会にあり、そんな〈かれら〉にも個別具体的な生活があり、感情があり、それぞれのやり方で日々を生きのびているのではないでしょうか。

そちらの暮らしはどう？

実際のカップルだからこそ編むことができた、喜怒哀楽に満ちた（パラレルな）日常をえがく、唯一無二のエッセイ集の誕生です。

【登場人物】
ヤマウチくん
漫画家。シミズくんのパートナー。家事においては料理を主に担当している。シミズくんがあまりに熱いものを持つのが下手でしばしばびびる。比較しようがないけれど、自分に比べて皮膚が薄いのかなと思っている。そろそろ新しいフライパンがほしい。

シミズくん
ヤマウチくんのパートナー。もともと食器洗いの担当で、最近食洗機を導入できたのがうれしい。洗濯物も自動で畳めるようにならないかなと思っている。ヤマウチくんが仕事中に水分をちゃんと摂っているとほっとする。普段は精神科医をしている。

山内尚（やまうち・なお）
漫画家。清水えす子のパートナー。

清水えす子（しみず・えすこ）
山内尚のパートナー。普段は精神科医をしている。

【もくじ】
プロローグ
第１話　シミズくんとヤマウチくん
第２話　ヤマウチくんはノンバイナリー
第３話　こんな社会で生きています
第４話　魂が貴族──あるいは異形たちの生活
第５話　ふたりで暮らす
エピローグ

東京で店舗急拡大している「PERFECT BEER」の社長がビールのおいしい飲みかた、教養としてのビールを教える！　パーフェクトビアとは店舗で提供されているビールの呼称。自家製のクラフトビールであり、樽生ビールは同じ銘柄でも、サーバーの管理の仕方やグラスの洗浄など品質管理で大きな差が出ます。その管理を完璧に行い最高の状態で提供される樽生ビールのことをパーフェクトビアと定義づけました。読んだ後にはビールへの興味が増して、人に言いたくなる雑学も覚えられます。

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世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが
自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、
睡眠改善、小顔、若見えなど、多くの効果が期待できます。

【CHAPTER 1】ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法 #胸椎伸展
貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット
思ったより範囲が長い！ 「胸椎」って、体のどの部分？
体が硬い、腰が痛む…… 私が胸椎伸展を考案した理由
一石十鳥！ やればわかる！ 胸椎伸展で驚くほど身体が変わる …ほか

【CHAPTER 2】バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消 小顔になる #胸椎伸展のやり方
《初級編》体の硬い人・運動を普段しない人向け／フォームローラーを当てる場所
初級 あるある質問／首が反りすぎて痛いです！／背骨が痛い！／ 胸椎伸展はいつやるのが効果的ですか？
《初級仕上げ編》フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け
《中級編》初級仕上げ編ができるようになった人向け
《中級仕上げ編》ヨガブロックで頭とお尻が着いた人向け
中級 あるある質問／ヨガブロックが倒れてしまいます／初級のままではダメですか？
《上級編》中級が5分以上ラクにできる人向け
《上級仕上げ編》首の後ろで両手を組む。または、上に伸ばして強度をアップ！
上級 あるある質問／ヨガブロックにのれません／肺が苦しくなります。このまま続けて大丈夫？ …ほか

【CHAPTER 3】さらにStep up！ 巻き肩を直し背中のスイッチをON！
タオル・ストレッチのやり方
タオルストレッチをやるとこんなに体が変わる！
胸を丸めたり、反らしたりしてみよう
背中から腕上げのやり方
背中から腕上げ あるある質問／あぐらをかいて背中のスイッチを入れると、内ももがつりそうになります …ほか

【CHAPTER 4】KUMIKO’s Ballet History
8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ
夢のまた夢だったマリインスキーへ
貧血からうつ・パニック障害に苦しむ
胸椎伸展を発信した理由
3か月も寝たきり状態に…… 日本に帰国、そしてレッスンを開始

【CHAPTER 5】「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集
ねこ背と巻き肩が胸椎伸展で大改善！ お尻までプリッと上がった
胸椎伸展で下腹がへこんだ！ バストトップの位置も上がった
全身の血流がよくなり極度の冷え症が大改善
胸椎伸展でむくみがスッキリ解消 …ほか

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ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。

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着付けプロセスをSNSのショート動画で発信しているキモノインスタグラマー、「さんかく」による初の書籍。
洋服の上からキモノを着てみたり、色・柄の合わせ方などが話題を呼び、
「真似してみたい」「キモノをはじめてみたくなった」と話題です。
本書はそんな、さんかくさんによるキモノ案内書。着方やコーディネートのポイントなど、
動画で見える部分も見えない部分も「さんかく流」を徹底解説。
初心者もこなれた着方を目指せる“飛び級”的な１冊です。

「キモノって高そう」「どこに着ていけばいいの？」「ルールが難しそう」などの疑問も、本書で解決！
「リサイクルキモノなら安く始められる」「飲み会、観劇、ライブ、推し活……キモノを着るとさらに楽しい！」
「TPOさえ守れば実は自由」など、気軽にはじめられるアイデアが満載。
写真集のように眺めているだけでキモノの楽しさがわかります。


■CHAPTER 1■洋服の上からキモノを着こなす
洋服を着ておくメリットとは？／洋服は何を着ればいい？
1｜タートルニットとキモノ
2｜ボディースーツとキモノ
3｜和洋折衷の大正浪漫風
4｜少年装の世界へようこそ
5｜ワンピースの上にキモノ
6｜モードに着るモノトーンコーデ
7｜テーマ優先のシルバー尽くし
8｜アンティーク・ロリィタ風
9｜黒キモノでゴシック・ロリィタ風
10｜帯代わりのコルセット
11｜パーカー＆スニーカースタイル
12｜洋装＆現代ミックスコーデ
■CHAPTER 2■夏は涼しく浴衣を着こなす
キモノとの違いやメリットは？／浴衣の下には何を着ればいい？
13｜ジャポン × ヨーロッパなサーカスコーデ
14｜こなれ感抜群の片身替り × 角帯
15｜Tシャツかぶせ帯
16｜紺地の浴衣を博多紗献上帯で
17｜ザ・正統派の浴衣を今っぽく
18｜透ける夏キモノの下にワンピース
19｜「野晒し」インスパイアコーデ
20｜母の絽キモノ × ハーネス
21｜豊穣の秋を待つ、アンティークコーデ
22｜真夏のアンティーク堪能コーデ
■CHAPTER 3■キモノを着こなす
「洋服の上から」との違いってある？／洋服以外だと下に何を着るの？襦袢ってナニ？
23｜「春の悪夢」
24｜半衿を入れればキモノ風に
25｜「桜の樹の下には」コーデ
26｜ジャージキモノで髑髏祭
27｜アンティークでこってり大正浪漫
28｜アンティークらしさを楽しむコーデ
29｜「あんスタ」概念コーデ
30｜派手め訪問着コーデ for 友人の結婚式
■CHAPTER 4■巻末キモノ情報
着付けに必要な道具
覚えておきたいキモノのコトバ
さんかく流キモノの着付け
さんかく流帯結び／リボン文庫＆貝の口
お手入れについて
あなたをキモノ沼へ誘う作品たち
#さんかくキモノのススメ

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“はじめてのてぶくろ編み”をテーマにした初心者向け解説本。
ハンドウォーマー・ミトン・手袋を、編み図の見方から仕上げまで詳しいプロセス解説で紹介。初心者がつまずきやすい別糸の編み入れ方や拾い方、5本針で編む方法を基本に、いろいろな輪編みの方法、2本棒針で指が簡単に編める袋編みの方法など知りたいテクニックや情報が満載。小指下がりや親指マチのある本格的な手袋も！ 作品11点を掲載。

※ 本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合
がございます。
※ 本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償に
かかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※ 本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※ 電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用
することはできません。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。



〈目次〉

基本のハンドウォーマー
編み込みハンドウォーマー
基本のミトン
カバーミトン
基本の手袋
キッズの手袋
フィットタイプの手袋
メンズとキッズのフィット手袋
横まち親指の三角ミトン
横まち親指の透かし手袋

【編む前に知っておきたいこと】
用意するもの
ゲージについて・この本で使用した糸
いろいろな針の使い方
てぶくろの名称とサイズ調整
棒針編みの基本の編み方

【作品を編んでみましょう】
基本のハンドウォーマー
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 編み終わりの伏せ止め
5 親指穴
6 糸始末

基本のミトン
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 指先の減目
5 指先のメリヤスはぎ
6 親指の編み方
7 糸始末

編み込みハンドウォーマー
糸を横に渡す編み込み模様

カバーミトン
Point Lesson
親指穴の作り方
カバーの編み方

基本の手袋
1 指でかける作り目
2 手首まわり
3 手のひらまわり
4 小指・薬指・中指・人さし指
5 親指
6 糸始末

キッズの手袋
Point Lesson
袋編みで指を編む方法

フィットタイプの手袋
1 別鎖の作り目
2 親指
3 小指のつけ根まで
4 小指
5 他の指との段差分
6 薬指・中指・ 人さし指
7 手首まわり
8 糸始末


メンズとキッズのフィット手袋

横まち親指の三角ミトン

横まち親指の透かし手袋
Point Lesson
横まち親指
人さし指と親指の穴& カバー

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“はじめてのくつした編み”をテーマにしたソックニッティングブック。初心者にもやさしく編める3パターンのくつしたを、編み方図の見方から仕上げまで詳しいプロセス解説で紹介。3号程度で編めるメリヤス編みのプレーンなくつしたを基本に、リブや交差、透かし模様、編み込みなどシンプルなデザインで展開。憧れの1号針で編むソックヤーンくつしたも！ レディース10点、メンズ2点、キッズ1点を掲載。


※ 本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合
がございます。
※ 本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償に
かかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
※ 本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
※ 電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用
することはできません。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。



〈目次〉

【トップダウンの三角まちかかと】

基本の三角まちくつした

基本の三角まちくつしたのアレンジ

リブ編みデザインの三角まちくつした

ウエーブ模様の三角まちくつした


【トウアップの引き返し編みつま先とかかと】

引き返し編みつま先とかかとのショート丈くつした

基本の引き返し編みつま先とかかとのくつした

引き返し編みつま先とかかとのジグザグ模様くつした


【つま先とかかとのあとづけ】

基本のつま先とかかとのあとづけくつした

つま先とかかとのあとづけで編む透かし模様くつした

つま先とかかとのあとづけで編むレリーフ模様くつした



【編む前に知っておきたいこと】
用意するもの
ゲージについて
この本で使用した糸
いろいろな針の使い方
棒針編みの基本の編み方


【くつしたを編んでみましょう】

基本の三角まちくつした
トップダウンの三角まちくつしたを 編んでみよう


基本の引き返し編みつま先とかかとのくつした
トウアップの引き返し編みつま先かかとのくつしたを編んでみよう


基本のつま先とかかとのあとづけくつした
つま先かかとのあとづけくつしたを編んでみよう





くつした編みの基礎テクニック

別鎖の作り目
別鎖をほどいて目を拾う

ねじり目、 裏目のねじり目

右上2目一度、 左上2目一度

メリヤスはぎ、糸始末

1目ゴム編み止め、 糸始末

ラップ&ターン
編み残し
段消し
編み進み

別糸を編み入れる
別糸を抜いて目を拾う

2目ゴム編み止め