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地域医療に従事しながら、妻、２人の子どもとともに、自然に沿った暮らしをしている、自然派医師の本間真二郎さん。

アメリカでウイルス学、ワクチン学の研究に携わり、帰国後は栃木県へ移住し、那須烏山市の「七合診療所」の所長に。この地で、病気にならない暮らしを実践しています。

その秘訣は、体を温め、その場所の季節の食べ物を食べて、ミネラルをたっぷり摂って、腸内細菌を元気にすることで、免疫力を高めること。大きな病を防ぎ、冷えや気象病などの病気やトラブルを防ぎます。

そんな本間先生の健康についてのアドバイスと、家族との自然に沿った農を楽しむ暮らし、食べ物、お手当方法をまとめました。本間家の定番の自然治癒力を高めてくれる食品やお手当の材料、免疫力をあげる発酵食レシピも必見です。

古くて新しい視点で、現代の疲れた心と体を健やかにしてくれる一冊になりました。


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別荘、アトリエ、遊び場、サウナ、住まい、ツリーハウスetc.　小屋の魅力と建て方が全部わかる！

小屋は楽しい　小屋は小さいから、できることは限られます。
しかし、その制約が、つくりたいデザイン、やりたいことを素直に表現させてくれます。
それが、小屋の大きな魅力になります。

小さいからこそ、自分で建てることができるのも魅力のひとつ。
だから、人それぞれのこだわりの小屋が出来上がり、そこに、建てた人の個性や思い、価値観などが滲み出て、見ているだけでも楽しい。

この本ではそんな、38軒の用途もデザインも構法も異なる小屋を紹介しています。

そこに生えていた木を使ったり、廃材を利用したり、細部まできっちりつくり込んだり―。
個性豊かな小屋と、それがもたらしてくれる豊かな暮らしを、ご覧ください。

この本ではまた、実際の小屋の建て方、必要な道具、選べる構法、さまざまな仕上げ材の選び方、小屋を快適にする断熱の方法、気になる法律と税金、土地とインフラについてもわかりやすく解説しています。

小屋の奥深く、楽しい世界をぜひご覧ください。


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