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自然はぼくたちの先生だ！
突如現れたお茶の間の人気者！キジー、初の本。


アリを観察すると、天気が読める。
溺れてしまったら、口だけ海面に出すべし。
耳まで水につかると、癒される。
……ほか、ターザンの知恵47。

【目次】
★沖縄ターザン・キジーのプロフィール

第１章：触れ合う
森と会話することから始める
天気を読む
夜空に恋をする
日の出は海の中で待つ
モテモテになる秘訣！
裸足が教えてくれること
物々交換はすてきなこと
木の根っこは楽しい！
川の賢い歩き方
川の楽しい遊び方
マングローブ林の歩き方
三種の神器
ナイフにこだわる
海遊びの必需品

第2章：食べる
川で水が飲みたくなったら
お皿を作る
コップを作る
川で何食べる
海岸で何食べる
海で何食べる
山で何食べる　①シークワァサー
山で何食べる　②イノシシ
味変したいときどうする？

第3章：くつろぐ
いつでもどこでもお風呂タイム
瞑想が好き
お昼寝のすすめ
キャンプファイヤーを楽しむ

第4章：作る
根っこでアクセサリー
帽子を作ろう
天然の特製ワッペン
家を造ろう！ツリーハウスも造っちゃお！
憧れのツリーフルツリーハウス

第5章：動植物との出逢い
「釜爺」を見てほしい
虫となかよくする
虫を見つける方法
トカゲ釣りの作り方
トイレットペーパーを探せ
忍者ごっこ
お金持ちになれる木はどれ？

第6章：危険
熱中症になったら
日焼け止めを塗る前に考えること
毒を持つ植物を知る
山の中で遭難してしまったら
山の中で夜を明かさないといけなくなったら
海で溺れそうになったら
血の出るケガをしたら
突然雨が降ってきたら
危険の察知の仕方

★建設中の「村の理想図」を大公開！

取材・文：伊藤麻由子
撮影：ミヤイチ"ポルコ"マサヒコ

がん、余命10年、岸博幸が悟った、人生でやるべきこと、やめるべきこと。
ゲーテwebで1200万PVを獲得した独白記事を大幅加筆して、書籍化。
同世代、子を持つ親、若者、日本の未来に最期に言いたいこと。


元官僚の大学院教授・岸博幸が、人生の締め切りがわかったことで気づいた、
残りの人生を“ハッピー”に生きるための究極の思考法。
仕事、たばこ、過保護だった子育て、白髪染め、マルチタスク、酒、変化に動じること……、
すぐにやめるべきこと、すぐに始めるべきこととは。

＜目次＞
はじめに　2023年1月20日、がんを告知された
1章　癌になってようやく悟ったこと
2章　余命宣告された人・定年を迎える人へ
3章　未来を担う、若い世代へ
4章　人生を”ハッピー”に”エンジョイ”するための５つのヒント
5章　子を持つ親へ
6章　日本の未来へ、５つの提言

2003年に家族3人を殺害された著者が、苦しみの淵からどのように抜け出せたのか。その道のりを振り返り、著者を手助けした様々なスキルやノウハウを紹介する。事件の被害者だけでなく、自分の力ではどうしようもない、様々なハンデや不運を背負った人たちに読んでいただきたい一冊。



【目次抜粋】
序章　ある日突然、家族三人の命を奪われた
・事件の第一報は早朝のニュースだった
・ストーカーと化した男の非道な「決意」
・最高の教育者だった母の教え

第１章　ポジティブ思考への切り替え方
・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる
・負の連鎖を断ち切るために
・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい

第２章　言葉が人生を形づくる
・言葉が持つ力を知る
・ベストな自分を見つけて褒める

第３章　新しい人生を切り開くスキル
・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする
・頭の中の独り言をコントロールする

第４章　五感を満たして自律神経を整える
・大好きな人と美味しいものを食べる
・励ましてくれる音楽を聴く

第５章　目標を達成する「アウトカム・フレーム」
・最初の一歩を踏み出すための方法

あとがき