『ノンフィクション、ブックマン社(実用)』の電子書籍一覧
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この３年半あまり、政府は何を間違え、何処を向いていたのか？
国民は何を信じ、何に騙され、何を失ったのか？
それを見つめ、行動し続けた一人の町医者は何を感じ、
何に怒り、何に負けたのか？
ネットニュースはすぐに削除することができる。
３年後には跡形もなく消されている都合の悪い事項もあるはずだ。
しかし書籍は、百年経っても全部は消えない。
後の世代にまで残すことができる
大切なことはリアルタイムで何を考え、何をしたのか、だ。
論より証拠、行動がすべてだと僕は常々思っている
―――長尾和宏
「ワクチンを打てば、コロナを克服できるのですか？」
「自然免疫とワクチン免疫は体内で共存できるのですか？」
「ワクチン副作用や接種後死亡のニュースはなぜ、因果関係不明で終わるの？」
「イベルメクチンのこれでまで有効を示す論文が偽造だらけってどういうこと？」
「ワクチン後遺症のエビデンスが認められるときはくるのですか？」
「なぜか大流行の帯状疱疹。ワクチンを打ったほうがいいですか？」
「ワクチン接種後に急激に進行 ターボ癌はありますか？」
「どうして日本は、こんなに冷たい国になってしまったのですか？」
「長尾先生は、なぜそこまで闘えるのですか？」
ワクチン禍でおかしな事がおこるたび、
市民の質問にリアルタイムで回答していた、
ひとりの医師の記録と、
テレビや新聞が伝えてこなかった不都合なニュース、総まとめ。
水俣病被害は、60数年経ってもまだ裁判をやっています。
原爆症訴訟は、77年も経っています。
同様にワクチン後遺症も、法廷の場で闘ったとしても50年仕事になるでしょう。
そのとき、僕はとっくに死んでいます。
泣き寝入りをしたらすべてが「なかったこと」として葬られてしまうのです。
僕はこの３年間、すっかり騙されていました。
自分の中に「ワクチン幻想」があったからでしょう。
勉強不足でした。すみません。
数十万人規模のワクチン関連死およびワクチン後遺症の人がいるのに、
政治も行政も医学も被害の現実を正視せず、小さく見積もろうとしています。
日本の政治は、弱者を切り捨て、
強い者だけが生き延びられる未来へと向かっています。
確かに高齢者が減れば、医療・介護・年金のリスクが減り、
財務省は大喜びです。長尾が陰謀論に嵌ったと嗤う人は嗤ってください。
僕自身「まさか、そこまでのことはしないだろう」とずっと疑っていました。
でも、甘かったのです。 -
日本の高齢化率がどれくらいか知っていますか？
なんと29.１パーセント。
ほぼ３人に１人が、高齢者という世の中なのです。
そんななか、当然増えてくるのが認知症です。
認知症の人は2025年には700万人に増え、
65歳以上の５人に１人は、認知症になるといわれています。
この「大認知症時代」を加速させたのがコロナ禍です。
この間までしっかりしていたのに、物忘れが増えた。
妄想と幻覚でおかしなことを言うようになった。
軽い認知症が、がくんと悪くなった
コロナ感染やワクチン接種をきっかけに
急激に認知機能が低下している人も多くいます。
この本は、そうした方の助けにもなればと思っています。
―――長尾和宏
〇コロナの後、いろいろな認知症が増えている
〇若年認知症か？ 若い人の急な認知機能低下も
〇最重症形は、「ヤコブ病」！？
〇〝治る認知症〟と〝長くつきあう認知症〟を分ける
〇アミロイドβは本当に「原因」か？
〇アセチルコリンを増やすほど改善する？
〇海馬が萎縮すれば認知機能が下がる、わけではない
〇新薬「レケンビ」は有効か？
〇薬害認知症から逃げよう！
〇いちばんの治療・予防は歩くこと
軽度認知症から認知症になる人は半分。
残りの半分は、健康な状態に戻る。
じゃあ、後者になるには？
その方法をわかりやすく、大きな字でお伝えしています。
そのカギを握るのは、画期的な薬や特殊な点滴ではなく、
運動・食事・趣味・社会参加など、いたって単純な、
そして前向きな日々の習慣です。
よけいな情報に惑わされず、長生きして、
軽い認知症になったまま人生の幕を閉じましょう。
「コロナは怖い」と煽りまくるテレビや、
オドロオドロシイ緊急事態宣言に怯え、
自粛生活、マスク生活、過剰なワクチン接種を強いられた結果、
驚くほど短時間で認知機能を悪化させていく人を目の当たりにして、
いたたまれなくなりました。
物忘れがひどくなった、頭に霧がかかったようにボーッとするという
すべての人に手を差し伸べたくて、本書を書きました。 -
学校の先生は「見守りましょう」と言うばかり。
でもゲーム漬けの我が子を見守るだけで、本当に学校にまた行ってくれるようになるのですか…？
不登校４５００人を進学させた著者だから書けた「学校復帰」への近道!
～不登校は、見守るものではなく、治すもの!?～
〇ゲームを好きなだけやらせることが「自主性」の容認なのか？
〇ゲームはまるで竜宮城？ 時間感覚が失せていく！
〇Wi-Fiを切ったことで外に出られるようになった
〇18歳になったら家賃を払ってもらう
〇ゲームを不登校解決への糸口に使ってみる
〇好きなゲームでわかるその子の性格と特性
〇ゲームの好みから、その子に合った勉強法を見つける
〇「学校なんて行かなくてよい」で、親子で引きこもりに!?
〇不登校と発達障害の検査とは？
〇発達障害だから不登校になるわけではない
〇不登校の理由が言えない子どもに何があったのか？
〇勉強して自己肯定感を上げ、イメージを取り戻した中学生
〇起立性調節障害があっても学校には行くしかない
〇ゲーム代を自分で払わせる
〇不登校の子が、なりたいものになるために
これらの見出しは、過激に聞こえるでしょうか？ しかし、ただ見守るだけでは何も解決しないのです。
むしろ、家庭が壊れてしまいます。ならばゲームを利用して不登校から抜け出すきっかけを作りませんか？
我が子の未来をあきらめないで、行動を。
不登校の子たちが学べる環境は全国的にどんどん増えてきています。
「学校が嫌なら家にいていいよ」という時代は終わりに近づき、国としても、
「不登校があっても必ず学ばせるんだ」という方向に向かいつつあります。
不登校は子どもの成長過程に起こるものですから、そこに適切な支援があれば、
必ず自立します。大人たちは、子どもに一度期待をかけたら見放さないでください。
――著者・守矢俊一 -
障害者19人が殺害された相模原殺傷事件。
報道は過熱し、被害者の名前が伏せられたことで、
犯人の不気味な笑顔やコメントばかりが垂れ流された。
「障害者なんていなくなればいい」…その思想に、賛同する人も少なくなかった。
誰もが心のおりを刺激され、異様な空気に包まれるなか、
平穏を取り戻させてくれたのは、ある障害児の父親が綴った息子への想いだった――
著者は17歳の自閉症の長男を持つ神戸金史。
RKB毎日放送の東京報道部長であり、前職は毎日新聞の記者だった。
報道する立場の人間として、障害児の父親として、今なにができるのか――
長男が自閉症だと知った頃、自閉症について調べる中、
母子の無理心中の原因に、自閉症の子の存在があることが多いと気づく。
世間にそれを知ってほしい、支えてあげてほしい、
障害のある子を殺さないでほしいと願い、
新聞記事に連載したり、ドキュメンタリーを制作し、話題を呼んだ。
本書では、詩とともに、長男の生い立ちから障害に気づいた経緯、
障害を受け入れられなかった悔悟、息子をどう育ててきたかなど、
過去の記事も織り交ぜ、長男とともに歩んだ17年の軌跡を綴る。
記者として、父として、息子への想いがすべて詰まった渾身の一冊!さらに、
妻と次男が初めて、心の内を明かした文章も収録。
障害児の家族が、今回の事件で抱いた想いとは…。
切なる叫びに胸が震える！ -
「Ｖシネマ」という言葉をご存知だろうか？
小沢仁志、白竜、哀川翔、竹内力など
数多くの名俳優を生み出した任侠作品たち。
そんなＶシネマが、２０００年代から急激に
「衰退」してしまったことは、ご存知だろうか？
そして衰退の一途を辿るＶシネマの枠を超え、
２０２２年現在に大躍進を続ける
「日本統一」という「任侠ドラマ」……
いや、「モンスターコンテンツ」を、あなたはご存知だろうか？
（本書目次）
プロローグ 「日本統一とは」？
「日本統一」の基礎知識／「日本統一」に秘められた魅力／「日本統一」の躍進
第一章 日本統一が生まれるまで
ライツキューブとは？／最先端のトレンドを見る、ということ／クレームを恐れていては、良いものは作れない／常にアップデートをしていくために／「エグゼクティブ・プロデューサー」という存在／営業と制作の垣根を超えて
第二章 「面白さ」とは何か？
「任侠作品」の衰退と、その裏側／「任侠作品」＝時代劇？ 共通点から見る需要とは／「コンテンツ」とは、時代と共に変化するもの／脱・Ｖシネマ！？ ——シリーズ継続のために実行した５つのMission
第三章 「抗う力」より「再生する力」
「日本統一」の変革 ～得たもの、失ったもの～／コロナ禍、その時「日本統一」は／転んだからこそ見える景色がある。大切なのは、また歩き出すこと
第四章 「宣伝費」なんか、いらない。
ニッチから、マスへ ～宣伝費の使い方～／SNS時代の“繋がり”／巻き込む力 ～TOP OF TOPとの仕事～／展開を広げる宣伝の場所／「所詮、Ｖシネマだろ？」という空気を壊すために／営業職に絶対必要なもの、「自信」「根拠」「安心感」／組織が人を腐らせてはいけない／興味を持ってもらうためには、何がきっかけだっていい／ライツキューブ配給作品／ライツキューブ製作、若手クリエーターの輩出作品／若い心を潰さないために企業ができること、とは
第五章 結局、チーム力が一番の武器になる
和気藹々、けれど侠和会のような撮影現場／人間臭さを認め合う／今の仕事は、楽しいですか？
頑張っている人間は見放さないっていうのが俺と鈴木さんのルール。 ――本宮泰風 -
本当の敵は、ウイルスではなくて人間なんじゃないか。
「指定感染症２類相当から５類へ！」
「イベルメクチンを開業医の武器に！」
「ステイホームで高齢者を閉じ込めて認知症を悪化させている！」
…… 何か提案をするたび、「町医者のくせに」と叩かれ、
おかしな医者だと指さされた。
しかしこの人間が地域を守り、多くのコロナ患者を救ったのは、
まぎれもない事実である。
「僕がこの１年半以上言い続けたことが、ようやく実現に向って動き出す。
すぐに変わるとは思えない。だけど、これからも言い続ける。
コロナでもう、ひとりも、死なせたくない。ひとりも、死なせへん。
そのために僕は、もう少しだけ町医者として頑張ろう」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
人々の生活に密着した地域包括ケアの現実を、
コロナ分科会の専門家たちは知らないし、
為政者たちも町医者の意見に耳を傾けてこなかった。
だから、市民生活が破壊されることなどお構いなしに、
１年半以上にもわたって自粛を要請し続けることが平気でできるのだ。
本書は2020年１月より2021年８月の長尾和宏のブログから
主にコロナ関連の記述を抜粋し加筆、編集したものである。
一人の町医者の闘いの軌跡であると同時に、
日本のコロナ対策を振り返るための、貴重な記録にもなった。
まるで、カミュの「ペスト」のように。
もし、長尾先生の提言が間違っているというのなら、
より具体的で実現可能な対案を出すべきだ。
――鳥集徹 （本書解説より） -
受け皿が、ない――
気鋭のジャーナリストが、コロナワクチン接種後に体調に異変を来し
日常生活を送れなくなった人達から丁寧にその症状と、経緯を訊いた。
因果関係不明、デマ、反ワクと切り捨てて嗤うのは、
この本を読んでからにしてほしい。
コロナワクチンを打った直後から、著しく体調が悪化。
それなのに、
「気のせい」「因果関係不明」「精神科へ」しか言わない医者。
補償する気のない国家。人生を、返せ。
「毎日死にたいと思うくらいに、
生きるのがしんどい身体になってしまった。
私は自ら接種を望んだけれど、過去に戻れるなら、
このワクチンは絶対に打たなかったと思います」
……第４章に登場する当事者の言葉より
第１章 胸痛、動悸、呼吸困難
…… 症状のオンパレード、崩れる日常生活
第２章 脱力感、筋力低下、歩行困難
……容赦なく現れる血液異常、予測不能の痛みと痺れ
第３章 頭痛、耳鳴り、ブレインフォグ、倦怠感
……次第に寝たきり状態に
第４章 持病の悪化、胃腸障害等
……医者の言葉に切り裂かれる心、もう死んでしまいたい
第５章 なぜワクチン後遺症が起こるのか
……mRNAワクチンとの関連を指摘する学会
第６章 いずれ歴史に証明される、国家の闇
……杜撰すぎる厚労省のデータ、有害事象は申告の30倍!?、
冷酷すぎる政府の対応、容赦なく現れる血液異常、
予測不能の痛みと痺れ
政府も医学・医療界も大手メディアも、
頭痛、発熱、腕の痛みといった短期的な副反応については知らせても、
こうした命にかかわる重大な副反応が起こり得ることを
国民に積極的に伝えようとはしなかった。
なぜ彼らは伝えようとしなかったのか？ -
都知事時代の石原慎太郎と対峙し続けた
報道記者が紐解く、あの日・あの時・あの発言！
「どうせみんな、早く石原、死にゃいいと 思ってるんだろうけど、そうはいかねえぞ。 俺が死んだら、日本が退屈になるぜ！」
石原さんのイメージは「右派」「保守派」「昭和の頑固親父」……一般的にはそんなところだろうが、そんなステレオタイプでは測れない奥深さがあった。例えば「右派」でありながら、「左派」が支持しそうな環境問題にも理解を示していたことは、意外に受け止めていた人も多い。石原慎太郎という人物は、精巧な面が刻まれた多様な光を放つ「プリズム」のような存在だったのではないか。さらに石原さんは生前、人生の引き際について「死ぬまではやっぱり言いたいこと言ってやりたいことやって、人から憎まれて死にたい」と述べる一方、別の機会では「人に愛されて死にたい」とも語っていた。「憎まれて」と「愛されて」……これまた石原慎太郎というプリズムがなせる業なのかもしれない。本書ではその多彩な光を感じていただけると思う。 ――― 著者
石原慎太郎氏の死後、作家としての生涯に注目がいきがちだが、本書は、都知事時代の石原氏の仕事を中心に丁寧に紐解き、政治家 石原慎太郎とは何者だったのか？ にスポットをあてた貴重な一冊。
番記者だった著者だから知っている、あの発言の裏側。 -
哺乳類の進化史を語る上で最も重要なその時代を、
私たちはまだ知らない。
およそ2億8000万年前。地球上のすべての大陸がつながった超大陸パンゲアの時代。
世界を支配していたのは、「単弓類」と呼ばれる生き物たちだった。
その姿は一見、恐竜。でもこの世界にまだ恐竜は誕生していない。
では彼らは一体何者なのか？
恐竜時代が幕開けるその少し前、生態系を築いていた生き物たちの暮らしと、私たち哺乳類との関係。そして古生代ペルム紀末に起こった史上最大の大量絶滅事件の謎に迫る。 -
オス？ メス？ 化石の性別はどこまでわかる？
恐⻯の恋愛はメスが主導権を握っていた？
ヒモ生活をしていたアンモナイトのオス？
「愛撫」と「快楽」の起源は太古の⿂にあった？
哺乳類はいつからおっぱいを飲んでいる？
世界最古の「４億年前のペニス」は誰のもの？
化⽯になった動物たちの「男と⼥の物語」が、今ここに蘇る！
今、私たちの世界には当たり前に「男」と「女」がいる。
でもその昔、この地球に生命が誕生したとき、「性」は気配ほども存在していなかった。
「男」と「女」はいつ生まれたのか。
そして「性」に目覚めた生物は、
どのような進化をたどり、この多様性に富んだ世界を作り出してきたのか。
恐竜、アンモナイト、絶滅魚類、哺乳類、介形虫などの古生物たちの化石に残された「性」の痕跡から、「生殖器」や「性的二型」といったオス・メスの特徴、「求愛」「交接」「繁殖」「子育て」といった男女の営みについて、科学の視点から迫る！ -
小林快次先生（北海道大学総合博物館教授）推薦！
「恐竜少女が世界的な哺乳類化石研究者に大進化！ 痛快な成長ストーリーを体験できる本。必読！！」
みんなが恐竜博士になれるわけじゃない、でも、思いが続く限り夢はつながる！(・・・・・・・・・・・・・)
この物語は、「古生物＝恐竜」だった時代に恐竜博士になることを夢見た女の子が、多くのライバルの中で一度は挫折し、そしてそこから新たな夢をつかみとった、サクセス（途中）・ストーリー。
国立科学博物館の若き古生物学者が、ビリから一歩ずつ、もがいて、もがいて、小さな哺乳類化石の研究者になるまでを綴った初めての自伝的エッセイです。
古生物学者を目指す子たちへの進路アドバイスや、巻末には共に切磋琢磨した通称「ジュラシックパーク世代」の仲間との対談を収録。
「古生物」や「研究」に限らずとも、真面目すぎて、自信がなくて、一歩が踏み出せない、そんな多くのイマドキの子たちに届けたい1冊です。 -
感染症を予防する・重症化させない・後遺症を軽くする
……それ全部、漢方の守備範囲です！
パンデミックに対して、
漢方治療を一次予防として活用することが
理に適っている理由は以下の通りである。
① 漢方の薬理作用は、生体防御能を引き出すのが主であり、
病理微生物が不明の時点から使える。
② 耐性菌、耐性ウイルスを作らない。
③ 細菌に対しては抗菌薬の開発、
ウイルスに対してはワクチン製造までの時間を稼げる。
④ 重症化が予防できれば、医療崩壊を防ぐことができる。
こうした利点をもっと広く理解してもらうためには、
感染症に対する漢方治療の基礎・臨床研究を
積み重ねていく必要があるのだが、
パンデミックに対して「漢方が使える」ことは
もっと知られるべきだと強く思う。
・・・・本書「序章」より・・・・
新型コロナを乗り切っても感染症問題は今後も続く――
本書は漢方の基礎知識から中国・韓国などの
感染症に対する伝統医療の最新事情、
感染症に罹りにくい体づくりまで、
日本漢方医学の第一人者である現役医師が、
感染症と対峙した画期的な一冊です！ -
「この新しい本で台湾の人々から日本の友達に
温かい想いを伝えたいと思います。
また、国民と政府の協力により、新型コロナウイルスを克服し、
健康で安全な生活を取り戻すことができると信じています。
ありがとうございました」 ――オードリー・タン
彼女のことを話すとき、
「IQ１８０の天才大臣」を枕詞にするのをそろそろやめよう。
オードリー・タンの思考は、そんな数値では語りきれない。
そして、私達ひとりひとりが、彼女の思考を知ることで、
この社会を変えていくヒントを得ることができるだろう。
オードリーはこう言っている。
「情熱や使命感は一定の時間を過ぎると使い終わってしまう
けれど、楽しさを原動力にすればずっと続けることができる」
――まずは、楽しむこと。
オードリー・タン公認本！
台湾在住10年のノンフィクションライターによる独占インタビュー。
オードリー氏が今、台湾政府の中で推進している、
「ソーシャル・イノベーション」を軸に仕事の仕方、コロナ対策、
アイディアを行動に移す方法、人との繋がり方、おすすめのデジタルツール、
これからの社会を良くするために何ができるか？ 等々を縦横無尽に、
時にはユーモアを織り交ぜながら語っている。
台湾在住の著者である近藤弥生子氏は、
オードリー氏とその周辺の人達の言葉を一言一言、丁寧に掬い上げて取材。
台湾と日本の垣根を超えて、アフターコロナに私たち一人一人が
どう社会と関わっていけばより良い未来を作れるのか、
多くのヒントを示唆してくれる内容となった。
～彼女の人生をまとめる伝記ではなく、これまでの日々に彼女が何を思い、
どのように考え、どう行動しているかについて考えてみたい。
これが、政治ジャーナリストではなく生活者視点で物書きをしている私が、
本書を書くにあたって大切にしたことである。
本書を手に取ってくださった方の心に、少しでも「何か」が宿ることを願って～
――著者 -
「俺の町は田舎だから、夢も仕事もない」と思っているすべての人へ。
それは違うよ。ないのは、あなたのアイデアとプライドだ！
今、過疎化は日本全体で大きな問題になっている。
東京も例外ではない。統計上は人口の増えている大都市でも、
増えているのは高齢者で子どもは激減しているのである。
つまり、邑南町が40年間歩んできた道である。
それを苦々しく思う人や自治体はとても多い。
行動している様子がないのに、眉間にシワをつくってため息をついている。
そんなところには誰も近寄りたくないだろう。
反対に、たとえ多くの問題を抱えていたとしても、
その問題ごと未来のテーマとして前向きに捉えて動く。
その動きを楽しんでいる人はポジティブだから、人も外から行きたくなる。
僕や邑南町の仲間達は、困難な問題も前向きに捉えて、現状を楽しんでいる。
自分たち自身と地域にプライドを持って、生きている……。 -
1万人のアトピー患者と向き合いながら、
「食事とアレルギー」の研究を長年続けてきた名医と、
通うだけで心身ともに元気になると注目の「奇跡の幼稚園」園長による、
今日から出来る食事改善で治すアトピー治療の提案。 -
「デフレの正体」「里山資本主義」の著者、 地域エコノミストの藻谷浩介と
島根県邑南町のスーパー公務員、 寺本英仁が語る
アフターコロナを幸福に暮らすための「場所」「仕事」「生き方」論
高い家賃、狭い家、通勤ラッシュ、南海トラフ地震、
コロナのリスク、リストラ、孤独、無駄なマウンティング
…それでも都市に住み続ける意味とは何か。
今、 田舎のほうが、暮らしに誇りが持てる世の中だ。僕は「地方の誇り=ビレッジプライド」だと考えている。これからは、消費に以前ほどの幸せは感じない時代が来るという。それよりも、働くことによって、自分の存在価値を示し、「ビレッジプライド」を自分の心の中に醸成していく時代に変化していっている。そして今こそ、人と人との交流や物流を支えるための「社会資本力」が必要な時期だと思う。地方には、都市部にはない繋がりが従来から残されている。この繋がりこそ、尊い地方の財産だ。―――寺本英仁
「コロナで日本が変わる」というが、本当だろうか。そうではないだろう。新型コロナウイルスが改めて教えてくれるのは、日本がどうにもこうにも「変わろうとしない社会」であるということだ。「日本が変わる」と他人ごとのように言っていないで、この機会に「自分を変える」というところに踏み出さないと、結局何も変わらないし、変えられない。日本が変わるのを待っているのではなく、先に「自分を変える」人が、日本人の中に１％だけでも出てくれば、その１％が、変われない日本を変えていく。―――藻谷浩介 -
日本の医療を本気で憂う医師とジャーナリストが語る、鉄門の錆。
東大医学部の人たちに恨みも嫉妬も何もありません。
むしろ偏差値でトップを獲れるような才能の持ち主は、
「国の宝」とすら思っています。
でも、そんな「国の宝」を社会が活かし切れていない。
そのことを、とても残念に思っているのです。
それどころか、もし若い人たちの才能をスポイルしてしまっているのだとしたら、
我々大人たちの責任は重大です。 ――鳥集徹
東大理Ⅲに入った子は、その合格に胸を張っていいと思いますが、
東大の中で出世すればいいという悪しき価値観に染まってほしくありません。
自分の実力で勝負しその能力をいかんなく発揮してほしいし、
それによって日本の医学をより良いものにしてほしい。
教授と喧嘩になってもいい。
ある種の宗教団体のようになってしまった東大医学部が変わって、
若者たちの才能が発揮できる場にならなければ、
日本の医学はお粗末なままです。 ――和田秀樹
現代の医療と教育に横たわる問題が「東大医学部」を語ることで見えてきました。
忖度なし！ ほとんど実名！ だけどこれは悪口ではない。未来への本気の助言です。 -
『ソムリエ』『バーテンダー』など、
数々のお酒にまつわる傑作漫画の原作を手掛けてきた著者は
自他ともに認める酒呑みであり、美食家だ。３日に一度は暴飲暴食。
仕事柄、１日の歩数が５００歩なんてザラだった40代のある日、
チ〇コが腹の下に消えた。
その後、ランニングは挫折。スポーツジムは幽霊会員。
自転車は即転倒。食事制限はすべて失敗……
そしてたどり着いた「筋トレ」で、人生が変わった！
〇本気の90日で何歳からでも体は変わる！
〇ボディメイクとダイエットの違いとは？
〇筋トレによる外見の変化、力の変化、内面の変化の３段階を実感せよ！
〇ジム選びはBAR選びと同じ
〇実はトレーニング理論は二つだけだった！
〇食事で肉体を絞る
〇PFCバランスからプロテインの選び方まで
〇世界一美味しいサラダチキンを激安に作る
〇そしてワタシの腹筋は割れたのか？
……などなど、腹が割れるエッセンス満載！
筋トレはすべてが自分ひとりで完結する世界～シンプルイズベスト！
自分の再発見 ～戦う相手は己の気力と集中力
中高年を過ぎてから、なぜ「筋トレ」が有効か？
あなたのやる気を本気にさせる、読むトレーニング本！ -
本邦初の「薬のやめどき学」。
「高血圧の薬」「糖尿病の薬」「コレステロールの薬」「骨粗しょう症の薬」「睡眠薬」「抗不安薬」「抗生物質」「胃腸薬」「抗認知症薬」……
薬が増えるたびに、体調が悪くなっていませんか?
薬には必ず副作用がある!
多剤投与になれば、副作用は無限に増える!
しかし、医療には「やめどき」という概念があること自体、ほとんどの医者が知らない。
いや、考えたこともない領域なのか。
みんな始めることばかり研究している。
本書は「薬のやめどき」から、長生きと健康について指南した本である。 -
誰もがそうとは言わないが、親とは二回、別れがある。
一度目の別れは、子どもが実家を出ていくとき。
二度目の別れは、親がこの世を出ていくときだ。
２０２０年８月。コロナ禍の中、
がん終末期で入院中の母・久仁子(くにこ)は、
72歳の誕生日をどうしても自宅でお祝いしたいと願う。
痛い、苦しいと言ったら、
一時退院の許可が下りないかもしれないと考え、
最後の力を振り絞る。
久仁子は、一切の延命治療を拒否。
尊厳死宣言書を残し、自分の最期を決めていた。
まだ生きていてほしい。だけど……
旅立つ本人の希望を、
息子は、夫は、どのように受け入れたのか？
親が死ぬのはずっと先のことだと思っていた。だけど、その日は容赦なく訪れる。
そのときどんなお別れができるだろう? 僕は、この世から心のこりをなくしたい。
田村淳が渾身の思いで綴った、母との別れの物語。
慶応義塾大学大学院2020年度修士論文も一部抜粋して収録！ -
映画『痛くない死に方』原作本！
2000人の最期を看取った医師だから言えること。
“痛くない”“苦しくない”人生の終わり方とは?
私は在宅医として、末期がんの患者さんは9割以上、
非がんの患者さんは半分くらいの確率で、家で看取ることになります。
在宅での看取りの直後、ご家族は必ずこうおっしゃいます。
「思ったよりずっと楽に逝きました。
苦しくも、痛くもなさそうでした。ありがとうございました」
がん終末期、老衰、認知症終末期、臓器不全、心不全、肺炎……
2000人を看取った医師が明かす今まで誰も言わなかった
“痛くない”“苦しくない”人生の終わり方。
平穏死という視点から、「痛くない死に方」について
できるだけ分かりやすくまとめた一冊！
もくじ
プロローグ
あれから4年、「日本人の死に方」は変わったのか？
第一章
大橋巨泉さんでも叶わなかった「痛くない最後」
第二章
平穏死、尊厳死、安楽死
第三章
「長尾先生、思ったより楽に逝きました」……それが平穏死
第四章
おさらい！平穏死10の条件
むすび -
独死の７割が男性！ そのリスクは50代から始まっている？
医者が教える、解剖台に乗らないための孤独死回避術。
著者が初めて、男性医学の観点から〈死〉について言及。
読むと生き方が変わる、男達への挽歌！
これから訪れる、日本人の死の「現実」をここに書きました。
重いタイトルではありますが、今まで医師のどなたも書いてこなかった衝撃的な内容だと自負しております。
・孤独死というものの実態を知ってほしい。
・人生の最期に、無用な警察の介入は防いでほしい。
・一人でも最期まで安心して暮らせるように見守り体制を作ってほしい。
そんな思いから、この本を書きました。男の孤独死は思いのほか、身近にあります。
そのことを意識したうえで、 60 歳から 75 歳までの生き方を一緒に考えていきましょう。
そしてぜひ、夫やお父さん、兄弟に孤独死されたらイヤだなあと思っている女性の方にこそ、この本を読んでいただけたら幸いです。
私も明日、孤独死するかもしれませんが……。（著者より） -
映画『痛くない死に方』原作本！
私が今まで、「病院」か「在宅」かという、 二元論でしか語っていなかったとしたら、
そして在宅医療の美談しか語っていなかったとしたら、心から謝ります。
だから、あえてこの本を書きました……
在宅医療の光と影を描く本邦初のドキュメンタリー！
父がとても苦しんでいるのに、在宅医も訪問看護師も、臨終のときに来てはくれませんでした。
…在宅看取りなんて簡単にできるものではないのだと、大病院の先生は言いました…
家で看取れば「平穏死」できるなんて、嘘じゃないか！
末期がんの父の在宅看取りを後悔する娘が、 在宅医療界をリードする長尾医師に噛みついた。
大切なのは、どこで死ぬか？ ではない。 どう死ぬか？ どう見送るか？ なんだ。
「家で死にたい」と望む人が６割の今、 最期の望みを叶えるために 必要な条件とは？
――これから訪れる、日本人の死の「現実」をここに書きました。
重いタイトルではありますが、今まで医師のどなたも書いてこなかった衝撃的な内容だと自負しております。 -
「そりゃセックスもしましたよ。恋人同士ですもん。それを周りの人たちが、ぶち壊したんです。 私がロリコンで、Yちゃんは被害者だといって引き離したんです。
私はそんな人達によって犯罪者にさせられました。おかしいのはどっちだっていいたいです…」
これは、12歳の少女に性加害をした49歳の男性のケースです。
女子児童の側には、交際しているという認識はありません。怒ると声を荒げる男が怖くて、言われるがままになっていたのだとわかっています。
彼がしていたのは、明らかに加害行為です。子どもに肉体的・精神的に後々まで残る多大なダメージを与えました。
しかし、彼が見ていたのは、「子どもから求めていた」「子どもはよろこんでいた」という光景。事実とは、正反対です。
クリニックで子どもの性加害経験者からヒアリングしていると、これは性加害をする者なら誰もが持っている、特有の思考の歪みだと実感します。
彼らの問題行動の背景には、精神疾患があります。日本語では小児性愛障害、英語ではPedophilic Disorder, Pedophiliaといわれ、この「ペドフィリア」という語のほうが馴染みがある人もいるでしょう。
私は、150名を超える子どもへの性加害者らと関わってきて、彼らも私達と変わらない、同じ“人間”だと考えるに至りました。決して性欲が抑えられないモンスターではありません。
子どもへの性被害、つまり小児性愛障害は、社会のなかで学習された行動です。大げさかもしれませんが、いまの日本社会が「ペドフィリア」を生み出し続けているといっても過言ではありません。
本書より抜粋 -
今、ニューヨークでもっとも注目されている日本人初の著書!
一度きりの人生に後悔しないための、リアル行動術とは?
大学中退、英語力ゼロ、海外旅行の経験もなし。27歳で仕事を辞め鞄ひとつで無謀にも渡米。
その時、著者が持っていたものはただ一つ「行動力」だけだった・・・。そんな著者が、N.Y.に邦人向けの新聞社を作り、世界的著名人1000人にインタビューするまでの軌跡。NYで活躍している日本人が伝える、人生に後悔しないためのリアル行動術!
ニューヨークは、夢を追って世界各国から来た人間、あるいは命がけで母国の内戦や差別、貧困から逃てきた人間が新しい人生を作るため、競争し合っています。
言葉もままならないまま、「行動力」だけを武器にして。その極意を一言で言うなら、見る前に飛んじゃえ!(leap on faith!)…僕はそれを実践しただけに過ぎない。言葉やスキル、資格は、走りながら身につけていきました。
この本を買ってくれる誰よりも、落ちこぼれであったと自信をもって言える僕は「行動したこと」だけで、人生をすべてひっくり返しました。
さあ、次はあなたの番です。この本を読んだ後、行動力は10倍になります。 -
「奇妙なエビ」はいかにして「カンブリア紀の王者」となったのか?
人々を魅了し、戸惑わせ、熱狂させた
アノマロカリス130年史。（あるいはその経過報告書）
その名が示すように、アノマロカリスは当初、体長数センチほどのエビの仲間として報告されました。しかしその後、紆余曲折を経て、""地球史上最初のプレデター""へと変貌をとげます。その復元の歴史にあったドラマとは? そして、近年の学説に基づいて復元した驚きの姿とはーー?
アノマロカリスの代表種であるアノマロカリス・カナデンシスを主役に、アノマロカリスの仲間であるラディオドンタ類、同時代を生きたオパビニアやハルキゲニアといった古生代の生き物たちもイラスト付きで複数紹介。彼らが生きた5億年前の地球環境、仲間たちとのかかわり、アノマロカリスが受け継ぎ、そして受け渡した進化の系譜など、1冊丸ごとアノマロカリスを解説！
書き手は、古生物ブームを一気に一般層に押し広めた大ヒット本『リアルサイズ古生物図鑑』の著者、土屋健。
監修は古生物学、特に進化の鍵を握るとされる「眼」の研究の第一人者、田中源吾博士（金沢大学）。
百点に及ぶ復元画・化石スケッチは近年注目の動物画家、かわさきしゅんいちが担当。 -
「毒親に殺されないで、よかったね」……？ふざけるな！
義父の性的虐待、母のネグレスト、精神病院閉鎖病棟の闇……。トラウマは一生続くだろう。それでも、明るく笑って前に進みたい！
――SNSで話題の著者・羽馬千恵（はばちえ）が、虐待を受けて育った子どもが、大人になっても多くのトラウマや精神疾患を抱え、社会を渡り歩くことがどれほど困難かを赤裸々に綴った衝撃の問題作。親に殺されなければ、なかなかニュースに取り上げられない「虐待事件」。殺されず生き延びた大人の「未来」にもっと目を向けてほしい。
精神科医の和田秀樹氏との特別対談「虐待サバイバーたちよ、この恐ろしく冷たい国で、熱く生きて行こう！」も必読！
【本書の内容】
こうして「虐待」は始まった。
第2章 「離婚」「貧困」「再婚」「虐待」でぐるぐる。
第3章 愛着障害～精神崩壊へのメルトダウン
第4章 大人になってもトラウマは続く！
第5章 母の物語から見える虐待の連鎖
第6章 解離―虐待がもたらした大きな爪痕対談 和田秀樹×羽馬千恵―虐待サバイバーたちよ、この恐ろしく冷たい国で、熱く生きて行こう！ -
45歳以上全員必読！ チェッカーズの唯一無二の音楽性。その魅力を音楽探偵・スージー鈴木が解き明かした！
This moment, I know you are my everything…
アマチュア時代、ビジネスのことなどこれっぽっちも考えず、
ただただロックンロールへの初期衝動だけに突き動かされて、
無心に声を合わせる少年たち。
これはもう映画『ジャージー・ボーイズ』の世界だ。
最高に映画的な光景。時間旅行が可能なら、
声を合わせている彼らに伝えてあげたい。
君たちが
「後にも先にも横にも無い、日本唯一のチェッカーズ」になるんだぞと。
（本書「あとがき」より）
「涙のリクエスト」「ジュリアに傷心」「NANA」「I Love you,SAYONARA」「Cherie」「Blue Moon Stone」…時を超えて感じる新たな魅力。愛しのシングル全30曲徹底解説。
大土井裕二、鶴久政治のロングインタビューも掲載！
【本書の内容】
《1983》
『ギザギザハートの子守唄』
《1984》
『涙のリクエスト』『哀しくてジェラシー』『星屑のステージ』『ジュリアに傷心』
《1985》
『あの娘とスキャンダル』『俺たちのロカビリーナイト』『HEART of RAINBOW』
『神様ヘルプ！』
《1986》
『OH!! POPSTAR』『Song for U.S.A.』『NANA』
《1987》
『I Love you, SAYONARA』『WANDERER』『Blue Rain』
《1988》
『ONE NIGHT GIGORO』『Jim & Janeの伝説』『素直に I'm sorry』
《1989》
『Room』『Cherie』『Friends and Dream』
《1990～1992》
『運命(SADAME)』『夜明けのブレス』『さよならをもう一度』『Love '91』
『ミセスマーメイド』『ふれてごらん』『今夜の涙は最高』『Blue Moon Stone』
『Present for You』
オリジナルアルバム紹介
Special Talk
鶴久 政治
大土井 裕二 -
泌尿器科の名医による、読むだけで下半身が強くなる本！br>週に2回のセックスで、心筋梗塞と脳卒中 の予防ができるって本当!?
…本当です！ 皆さん、死ぬまで、接して漏らしましょう。
中高年男性が勃起と射精を維持することは、医学的に見てもとっても大切。
勃起が維持できなくなると、心筋梗塞や脳卒中の危険性が高まります。
射精能力をずっと維持できている男性が長生きをします。
男性が元気であれば、パートナーも幸せになります。
何歳になってもカップルで、リラックスしたセックスができるということが理想です。
ですから、本書は男性ばかりでなく、男性のことを知りたい女性も気楽に読めて、ああそうだったのか……という
目からウロコの下半身的知識が得られるような内容を目指しました。
【本書の内容】
PART1 医学が語る男の性
PART2 性生活とアンチエイジングの素敵な関係
PART3 ED治療とアンチエイジング男性医学最前線
PART4 カップルで長生きしよう
PART5 セックスQ&A -
人間の、最後に残る欲望は何か?
―――僧侶であり作家、家田荘子の新境地。日本の貧困と煩悩を炙り出す。
「ここ(介護施設)は、死を待つ監獄(かんごく)。三畳くらいのお部屋が、その人の死ぬまでの生活の場所。
寝たきりの人なら、一畳分のベッドの上がすべての生活の空間です。左にティッシュ、右にタオル、生活必需品が
全部ベッドの上の頭の所にあるんです。生活の場なら、そこで性の営みも行われてもいいはずですよね。
ただただ毎日を過ごさなきゃいけないベッド生活で、生きていて良かったっていうか、生きていることの幸せを感じてもらえるようにしたいと、
私はお手伝いしているんです」 ―― 本書に登場する女性の言葉より
―――私は、何も答えられなかった。寝たきりの男性に、生きる希望を他にどう与えてあげることができるだろうか。
目の前に生きる希望を失っている人がいたら、私は僧侶として何ができるだろうか。 -
人類の歴史上、芸術と科学の両分野で最高峰の偉業を成し遂げた
レオナルド・ダ・ヴィンチの脳を最新科学で解き明かす!
この天才の脳梁は、過剰なニューロンで膨れ上がっていた!?
この世を去ってからまもなく五百年が経過するというのに、ダ・ヴィンチが遺した作品の数々は私たちを魅了してやまない。
「左利き」「同性愛者」「菜食主義者」「軍事的発明」「驚異の動体視力」「遠近法の発見」「未完成作品ばかりという謎」―――
そこから見えてくる、天才で異才であることの条件とは?
芸術的才能と科学的センスは、彼の脳の中でどう両立していたのだろうか?
五百年の時を超えて、その謎が明らかになる!
「レオナルドの物語が私たちを圧倒し続けるのは、私たち凡人がなんとか到達したいと努力する最高水準を彼が体現しているからだ。
人類の歴史上、芸術と科学の両方でこれほど卓越した地位を獲得した人は他にいない。
人一倍好奇心が強く、ろくに教育も受けていない、ヴィンチ村出身の非嫡出子の少年がそれを成し遂げたのだ」---(本書より抜粋) -
胃ろうを勧められたけど造るべき? 拒否したらどうなるの? 在宅医療に切り替えたいけど、病院は許してくれるの? 抗がん剤をギリギリまで打つことに意味はあるの? 食べたら死ぬよと言われたけど、最期くらい、食べてもいいのでは? 大病院のお医者さんには聞きづらい、あんなことやこんなこと。その答えが本書に!
-
13万部突破のロングセラー『「平穏死」10の条件』の著者が、がんと闘うすべての人とその家族へと綴った、患者目線の生き方指南! 多くのがん患者を在宅医療で支えている町医者だから言える、大病院が教えない抗がん剤治療の明と暗。延命と縮命の見極め方とは?
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