『レシピ、晋遊舎、晋遊舎ムック、晋遊舎、801円～1000円(実用)』の電子書籍一覧
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！
食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……
そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる
名医の126の裏ワザを掲載！
本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！ -
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円安物価高で値上げラッシュがとまらない、、、、
そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥
13年分のBESTをこの1冊にぎゅっと詰めました！
サーモンやペーパータオルなど 値上がりが続いていて
コストコに足が遠のいていませんか？
そんな方にこそ知って欲しい情報が この1冊にあるんです！
13年間通い、検証し続けてきた編集部だからこそ知っている
値上がりしても他店よりまだまだお得な商品や
据え置き商品をご紹介します！
アレンジレシピや日用品BEST、掃除で活躍するアイテムなど
コストコを賢く使いこなすための 楽しい＆お得な情報が盛りだくさん！ コストコ初心者から上級者まで
これさえ読めばコストコライフが充実すること間違いなしです！ -
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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪
物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！
スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！
よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。
またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。 -
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四季を彩る旬の食材で
体と心の養生を始めてみませんか？
中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。
本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。
その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。
漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生 -
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努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる！
ラク～にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!
いろいろ努力してるのになんでやせないの～？と嘆いてるアナタ！
毎日の暮らしをちょっと変えるだけでラクにやせられます！
そこでこの本では食事のテクニックから
睡眠や入浴法などの生活習慣、
頑張らないゆる運動など
すぐマネできるアイディアを詰め込みました！
つら～い食事制限や運動などの努力やガマンは必要なし。
ストイックに頑張らなくてもスルスルやせる！
そんな神やせテクで
人生最後のダイエットを実現させましょう!! -
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毎日のおかず、お弁当づくりがラクになる！
節約やレパートリー増にもお役立ち!!
「せっかく買った食材をムダにしたくない」
「毎日の料理がメンドウ」
そんなあなたにビックニュース！
何気なく使っている冷蔵庫の収納を見直したり、
食材にあった正しい冷凍テクニックをマスターすると
料理の時短や食費の節約 さらに、おいしさアップまで叶うんです！
本書では、ずぼらさんでもできる
300以上の冷凍保存テクニックを収録。
冷凍レシピや保存グッズのベストまで載った永久保存版の1冊です！ -
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ずぼらでも−5kg!!
ムリなく楽しく痩せるダイエット法がここにあります！
ずぼらさんでも大丈夫！
“ゆるやせ”が叶うベストグッズ＆アイディアを
ぜ～んぶ詰め込みました！
外出する機会がグッと減って、
自宅で過ごすことが多くなった昨今、
体重の増加や体型の悩みは増える一方……。
そこで本誌では、
これまでの『LDK』、『LDK the Beauty』及び別冊ムックで
「本当にラクして痩せる！」と人気の高かったダイエット企画を
一冊にまとめてお届けいたします。 -
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キッチンのめんどくさいはアイテムに頼る！
LDKが見つけたベストたちで超絶ラクしちゃお！
キッチンに立つ時間が増えたここ数年。
疲れていても、時間がなくても、
毎日毎食ごはん作りは迫ってきます……。
あなたのキッチン仕事を少しでもラク～にするために
料理のプロ愛用の手間抜きアイテムや
ストレスゼロの収納＆掃除グッズなど！
キッチンのめんどくさいをとことん解消してくれる
ベストアイテムが揃った一冊をお届け！！
この本を読んで、時短♪ 手間抜き♪ おいしい♪ を叶えましょう！ -
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保存術もアイディアもベストバイも
ぜ～んぶ詰まった完全保存版！
せっかっく買い出しにいったんだから、
購入した食材はムダにしたくない！
おうち時間増で料理の手間が増えて
毎日の献立に悩んでる… …
今回はそんなあなたのために、
これまでの冷凍保存ムックから厳選した
超簡単にできる冷凍ワザや冷凍レシピを
この1冊に詰め込みました！
ずぼら冷凍術をマスターして
今日からさっそく
ラクラク冷凍ライフを送ってください！ -
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「いれるだけ」「かけるだけ」
無添加でおいしい「だしの魔法」！
難しそう、時間がかかりそうと思われている「だし」ですが、
実は、ほんの少しのコツを知るだけで、
誰でも失敗なしで、あっという間に、おいしいだしがとれるんです。
『だしの大百科』では、これまで料理の先生たちと編集部で検証を続けた中で
ビギナーさんでも失敗しない「新しいだし」、
かつお節や昆布などを使った「基本のだし」、
料理の味をさらにアップさせる「だしと調味料の黄金の味付け」をご紹介！
和食、洋食、中華にデザート、
どんな料理にも合う“だしのすべて”を大公開します!! -
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プロ直伝のマル秘テクと検証でわかった神グッズで
−5kgやせて、生まれ変わる！
運動はキライ！食べるのは大好き。
一生太らない体になれたらなぁ……
そんな皆様の願いを叶えるべく、LDKとLDK the Beautyはダイエットのプロへの取材やグッズの体当たり検証などを繰り返してきました。
そこで見つけたベストテクニックや神グッズをぎゅぎゅっと凝縮、大ボリュームの160ページでお届け！
楽しく読んで、簡単にマネして、スリムな体を手に入れちゃいましょう！ -
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「がんの疑いあり」と言われたら知りたいこと全部
日本人のふたりにひとりがなる「がん」
正しい知識を学んで闘うために
変わりつつあるがん治療のすべてを解説
2018年4月から医療ロボットを使った手術の保険適用範囲が拡大し、新しい免疫治療薬が注目されるなど、「がん治療」が変わりつつあります。
本書ではそうした最新の情報や知見を踏まえながら、罹患率が高い「５大がん」を中心に、専門家たちが解説します。
このほか、治療を受けるうえで無視できない「お金の問題」や早期発見に有効な「がんドック」の利用方法もしっかり解説していきます。
●おもな内容
1.がん告知されたときに始めること
2.まるごとわかる「5大がん」
3.医師が教える「がんにならない食事術」
4.がん治療にかかるお金の話
5.早期発見・早期治療に欠かせない「がんドック」
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