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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。






0歳からの子ども連れでも楽しめる首都圏の“スゴイ！”スポットを、年齢別＆ジャンル別で徹底紹介する、ファミリーのおでかけガイド決定版「こどもとおでかけ356日首都圏版」の2024年版が発売です。
話題のニューオープン情報から、身体を動かせる外遊びスポット、天候を気にせず遊べる屋内プレイスポット、最先端のデジタルスポット、お財布にやさしい無料・格安スポットや工場見学など、1年を通して活用できる情報がいっぱいの保存版。
掲載スポットは300軒以上！ ベビーのおでかけデビューにも最適な１冊です♪

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思わず笑っちゃう！ときどき、ハっとさせられる―――
小学生の女の子があらゆるお悩みに一発回答！

恋の悩み、仕事の相談、人生の迷い……どんなお悩みも小学生の「さよたんてい」が一刀両断！
インスタグラム（@sayomysterydetectiveagency）のフォロワー4万人超を誇る小学生の女の子「さよたんてい」の冴えわたる名回答を集約した書籍「さよたんていの おなやみ相談室」。
シリアスなものから素朴な疑問まで、あらゆる悩みを真正面から受け止めて、時には軽く受け流す！
感動と苦笑が渦巻く名回答の数々をお楽しみください。

約2年前に、関西在住の小学3年生の女の子「さよたんてい」がはじめた、どんなお悩みも解決する「さよふしぎたんていしゃ」。お悩みに答えるインスタグラムのアカウントや、その回答をまとめた自費出版本「こんにちは！さよふしぎたんていしゃです！」が大きな話題となり、テレビや雑誌など多くのメディアに取り上げられました。そして、このたび、過去の名回答のほか新作も大量に追加し書籍化です！


＜目次＞
・さよふしぎたんていしゃ設立のおはなし
・家族や人間関係の相談　
・恋愛の相談　
・職場や仕事の相談　
・日々の生活の相談　
・その他の相談　
・さよたんていからの逆調査依頼　
・さよへ ―― あとがきにかえて　


【 商品概要 】
「さよたんていの おなやみ相談室」
2021年9月10日(金)発売

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遊びを通して子どもの心と体の成長を見守りたい、そんなパパ・ママ必読！
家でも外でも、親子で楽しむ総合ファミリーレジャー誌『こどもと学んで遊ぼう』冬号が発売です。
ボードゲームや工作、クッキングトイ、オンライン体験など家で遊びながら学びにもなる「おうち遊び」の特集や、
大自然の中、雪に触れて体を動かす楽しさを知ることができる「雪遊び＆スキー」の特集も！
さらに、読者だけの豪華宿泊モニター募集や500名以上に当たる読者プレゼントなど、お楽しみも盛りだくさん！

この冬見逃せない１冊です♪

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寝る前に3分、5つのストレッチをおこなうだけで、寝ている間にみるみる痩せる「睡眠ダイエット」をお届けします！
実はきちんと寝ていれば、人は一晩で300キロカロリーを消費すると言われています。
ところが、ほとんどの人は「しっかり眠れていない」ため、この消費がおこなわれていません。
なんともったいないことでしょう！
本書はテレビ「初耳学」で林先生を驚愕させ、多くの有名芸能人から施術依頼が殺到している山田BODY先生が開発したメソッドを全て公開します。
このストレッチをするだけで、体をゆるめ、基礎代謝をアップさせ、最高の睡眠とやせ体質があなたのものになるのです。
さらに、痩せたい部位ごとのストレッチ、腰痛やむくみなどを解消するストレッチも掲載しています。
「痩せたいけれど日々疲れて何もしたくない！」。わかります。
だからこそ、人生の3分の1にもあたる寝ている時間を有効活用し、健康と理想の体型を手に入れて、より豊かで楽しい生活へと変えていきましょう！

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ファミリーのおでかけデビュー決定版「こどもとおでかけ365日　東海版　2017-2018」では、子ども連れで楽しめる東海エリアのスポットをジャンル別に徹底紹介！
2017年の最新ニュースから、子どもの年齢別に楽しめるレジャー施設の紹介、またお財布にうれしい屋内0円スポットなど、1年を通して活用できる情報が満載です。
全ての掲載スポットに、0歳から小学生までの年齢別おすすめ度がついているので、ベビーとのおでかけから兄弟姉妹でのおでかけの参考にも。
他に、ファミリーデビューの極意をたっぷり取材した東京ディズニーリゾート特集や親子で楽しむUSJ特集など、充実のラインナップでお届けします。

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ファミリーのおでかけデビュー決定版「こどもとおでかけ365日　関西版　2017-2018」では、子ども連れで楽しめる関西エリアのスポットをジャンル別に徹底紹介！
2017年の最新ニュースから、子どもの年齢別に楽しめるレジャー施設の紹介、またお財布にうれしい屋内0円スポットなど、1年を通して活用できる情報が満載です。
全ての掲載スポットに、0歳から小学生までの年齢別おすすめ度がついているので、ベビーとのおでかけから兄弟姉妹でのおでかけの参考にも。
他に、親子で楽しむ極意をたっぷり取材したユニバーサル・スタジオ・ジャパン特集など、充実のラインナップでお届けします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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“これぞ、ニッポンの夏!”が堪能できる、絶景の花火と夏祭りを、美しい写真でご紹介。一度は見てみたい憧れの芸術花火や、「水辺」「ナイアガラ」「大輪」などテーマ別に臨場感ある写真を大胆に使い、見ているだけでも楽しめるビジュアルの一冊です。
もちろん、花火・夏祭りの日時や場所、アクセス方法、有料席情報など、詳細なデータも掲載しているので、実際に観に行く際にも役立ちます。
毎年観に行く人も、今年こそはという人も、実際には行けない人も、日本が誇る夏の風物詩を、誌面でじっくり味わって。

■CONTENTS-

<巻頭グラビア>
・唯一無二の芸術花火
長岡/宮島/隅田川/大曲/長瀞/いたばし/多摩川/びわ湖
熊野/みなとみらい/ハウステンボス/NARITA/高崎

[水辺の花火]幕張/横浜/開国/市川/寄居玉淀/久里浜/みさと・流山/古河/鎌倉
[ナイアガラの花火]諏訪湖/葛飾/ふくろい/さがみ湖/あつぎ
[大輪の花火]こうのす/片貝/沼田/立川/うつのみや
[伝統の花火]館林/強羅/浦安/綱火
[都内の花火大会]足立/神宮外苑/北区/狛江

・花火大会情報

<夏祭りグラビア>
・幻想と郷愁の夏祭り
縁むすび風鈴/秋田竿燈まつり/湘南ひらつか七夕まつり
祇園祭/京の七夕/富士河口湖灯籠流し/青森ねぶた祭

[灯籠]山鹿灯籠まつり/ピースメッセージとうろう流し/高鍋城灯籠まつり
[伝統]佐原の大祭夏祭り/沼田まつり/山あげ祭
[踊り]原宿表参道元氣祭/高円寺阿波おどり/山形花笠まつり

・夏祭り情報

<コラム>
・知っておきたい花火の種類
・一度は行きたい! ユニークな夏祭り

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長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。
本書は同病院の初監修書籍。“7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。
まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する“肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する“松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。
前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう!」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。

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※電子版には、DVDは付属しません。

みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ”に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
指導するのはフェイシャルヨガ講師の間々田佳子さん。
間々田さんが、レッスン受講生が最も悩んでいる“たるみ”に効く11ポーズ、小顔になる5ポーズを分かりやすく説明。
また、間々田さんの最新メソッド「体幹タンゴ」+「顔ヨガ」で引き締まった体と若返った顔も手に入れられます。

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関西在住パパママのための子育て応援マガジン!

お休みの前の日に、家族みんなで会議!
明日のおでかけ、どこ行こう?


【CONTENTS】
*みなさん、はじめまして「おやこぴあ」です!
*関西中のおやこが夢中なアートユニットが登場
楽しいことを生み出す天才!tupera tuperaに聞いてみよう!
*tupera tuperaとあそぼう!

vv*初めて見る子どもの表情にパパママもドキッ
参加したい!参加させたい!
ワークショップ&1日体験

・関西で今ドキ人気のワークショップ&1日体験
・ワークショップイベントに大注目!
・「やりたい!」に挑戦してみよう

*休みの前の日に、家族みんなで会議!
明日のおでかけ、どこ行こう?

・WEPARK!!
・おやこのおでかけリンクコーデ見本帳
・おでかけNEW SPOT!
・関西おでかけスポット イエローページ
・おやこで行きたい関西のイベントリスト

*こころを育むゆたかな時間1 おやこの感動カルチャーMUSIC
*毎日の感動ヒントBOOK
*こころを育むゆたかな時間2 おやこの感動カルチャーBOOK
*かぞく、おやこの「今」を残そう!
写真館&出張写真館/フォトスポット/似顔絵&アート
*こころを育むゆたかな時間3 おやこの感動カルチャーCINEMA

*関西INDEX MAP
*関西鉄道路線図

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こどもの“学び”を深める体験スポットが満載の
『こどもの好奇心が育つ! おでかけガイド 首都圏版』が発売!

恐竜、宇宙、魚、動物、科学、乗り物、歴史、昆虫など、
こどもの“好きなこと”にフォーカスし、
好奇心がメキメキ育つおすすめスポットをテーマ別にご紹介!
ミュージアムで見るべきポイントや、事前に知っておきたいこと、
調べた内容のまとめ方など、そのジャンルのガイドも要チェック。

小学生の自由研究のサポートはもちろん、未就学児でも遊びながら学べるような、
好奇心をくすぐる体験型のスポットを大特集しているので、
兄弟姉妹もいっしょに、週末のおでかけでも使えます!

また、巻末には、身近なお仕事を体験できる社会科見学スポットも掲載。
人気の工場見学や企業ミュージアムなど、こどもの世界を広げるきっかけに、
ぜひご活用ください♪

-CONTENTS-
・巻頭インタビュー パックンに聞く「こどもの好奇心の育て方」
・特集01 めざすは“恐竜ハカセ”!?
・特集02 夢は大きく! 宇宙飛行士!
・特集03 海と魚の世界を学ぼう!
・特集04 憧れの“動物学者”になろう!
・特集05 将来は人気クリエイター!?
・特集06 いつだって“乗り物”に夢中
・特集07 “歴史マニア”も大満足!
・特集08 科学のフシギを探究しよう!
・特集09 昆虫・植物・自然が大好き!
・特集10 アタマを使う運動に挑戦!
・【カタログ】身近なお仕事を体験! 社会科見学に出かけよう

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もう、糖質制限は糖尿病とダイエットだけのものではありません! ケトン体を活用すれば、人体は驚くほど元気になるのです。本書では初めて、糖質制限の最前線にいる10分野のスーパードクターが集結! ガン、アトピーなど最新の効能をわかりやすく説明します。どうぞこの本で、ケトン体生活に目覚めてみてください。

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再起不能のトップアスリートを復活させた、奇跡の腰痛改善方法！

腰痛に苦しむ人は日本全国で約2800万人、つまり日本人の4人に一人は腰痛に苦しんでいると云われています。
特に40代から60代の働く世代の女性が6割という調査結果も。
病院で治療を受けても、多くの人々が鎮痛剤と湿布を渡されて終わってしまい、
病院ジプシーとなって様々な病院を渡り歩くことになるのも、腰痛に悩む人々の特徴といえます。
そんな人々に向けた、「医者に行かず」「特別な道具も必要とせず」
「自宅や仕事中にちょっと意識するだけ」で腰痛を直す方法を伝授します。
基本は足指を動かすだけ。
これを行うことで、足先から腰の仙骨まで骨が正しい位置にもどり、腰痛が改善するのです。
監修は、プロ選手がお忍びで治療に来る御殿場のスポーツクラブクリニックの夏嶋隆先生。
久保竜彦さんなど数々の一流スポーツ選手を手術無しに治療し、フィールドにカムバックさせた夏島先生が
痛みを取るために患者に伝えることはただ一つ、「足の指を動かしなさい」のひと言です。
足指を動かすだけで腰痛が治る、その理由を詳しく図版などで紹介するのはもちろん、
自宅や職場などで簡単に腰痛改善できる方法も詳しく紹介。
腰痛に悩む人の決定版となる治療本です!