『暮らし・健康・子育て、光文社新書、人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。~病気にならない100の方法~(光文社新書)、1円~(新書)』の電子書籍一覧
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2007年に生まれた子どもの約半数が107歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生100年」はスタンダード。死なないのであれば、生きていくしかない。そして、どうせ生きるのであれば、好きなことができる程度の健康がほしい。そんなあなたのために、79歳で後期高齢者の医師・藤田紘一郎先生が、「食事」と「生活習慣」という2つの側面から、今日から取り入れられる100の健康法をご紹介します。
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