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さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

習慣化したいことがあるのに、続かない。

自分の将来について立ち止まって考えたい。

自分の人生を自分で選び歩んでいきたい。

毎年手帳を買うが長続きしない。

手帳に興味はあるが、有効な使い方がわからない。


そんな学生、二十代～三十代の女性に向けて本書を執筆した。

手帳と言っても、ただ予定を書き込んで、確認するだけの手帳ではない。

自分の未来、自分のこれからの人生を決めていく手帳・ノート術である。

デジタル化が進む中、紙の手帳を使うのは、非効率的だと思うかもしれない。

しかし、書くことで頭の中が整理されたり、ストレスが軽減されたりする効果があるという研究もある。

何かを継続して続けるということはハードルが高そうに思えるかもしれないが、一日たった数分から始められることもある。

そのたった数分が、今後の人生の大きな一歩になり得るかもしれない。


過ぎた時間は戻ってはこない。

本書を読んで「あの時、始めていてよかった」と思ってもらえたら良い。

私自身も今まで何度も、途中で辞めてしまった手帳やノートが数多くあった。

しかし、飽きっぽい私でも、続けられた方法を紹介する。

自分でいくらでも応用することができる方法である。


一度きりの人生。

自分の人生を変えられるのは自分以外にいない。

過去を振り返って、後悔を繰り返しても、誰のせいにもできない。

自分の歩んできた道は自分が選んだ道である。

本書で紹介する手帳・ノート術が、なりたい自分へ向けて歩むための道標になればと思う。


【著者紹介】
渋川由佳（シブカワユカ）
二〇一一年から十一年間千葉の小学校で勤務。本を通した授業や学級経営をしてきた。年間百三十冊以上の読書を行なっている。
手帳を使って実生活で様々なことを習慣化してきた。二〇二二年に珈琲屋を開店する夢を叶えるため、京都に引越し、喫茶店での勤務を始める。
珈琲について独学での勉強中。

本書は【200種類】以上の雑学、無駄知識をテーマごとに集めた一冊です。薬、医学、人体の雑学を集めました。雑学なんて、役に立たないと思うかもしれませんが、話のネタになったり、知るだけでも楽しい時間を過ごせます。暇つぶしに持ってこい。電子書籍でしか載せることができないであろう過激な内容もそのまま掲載しています。目次はじめに人体の雑学・一日で生まれる人間の細胞・身体の値段・人間の体の原価は13,000円程度・身体に含まれる金の量・人間の細胞はほぼ6年で全て入れ替わる・70年絶食している人物・人体改造・最も巨大な赤ちゃん・体内時計心理現象の雑学・女性が、数学が苦手というのは思い込みの影響・監獄実験・恋愛の賞味期限・夢の色・青い光は犯罪抑制効果がある・思い込みで人は死ぬのか・何かに集中して疲れない状態を「疲労感のマスキング」という・うつ病を患うと夢を見やすくなる・ミュンヒハウゼン症候群とは・携帯やスマホが鳴ったと勘違いする現象・視線の動きで嘘を見抜く・ストーカー 相手が自分のことを愛していると思い込む疾患・不意にアナログ時計を見て、一秒以上秒針が止まってみえる現象を「クロノステイシス」という・黒板を引っ掻く音・本屋に行った時にトイレに行きたくなる現象を「青木まりこ現象」という・年を取ると時の流れが速く感じる現象を「ジャネーの法則」という・腹が立つことがあった時はホラー映画をみるといい・やるなと言われとやりたくなる心理現象を「カリギュラ効果」という脂肪の雑学・くしゃみと咳の消費カロリー・脂肪細胞の数・人間の脂肪１キロは9000キロカロリー・体重計に乗ることで体脂肪が測れる理由・一年で一番太っている時期・睡眠時間が短いと太る・人間石鹸性の雑学寿命健康の雑学保険、制度、癌遺伝子風邪、薬の雑学その他医学の雑学医者、手術おわりに

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

聞き上手な人に憧れること、ありませんか。私の周りを見わたすと、聞き上手な人は頭の回転も速いというイメージでした。

もちろん、質問したり自分の意見を伝えたりもするのですが、話を聞いているからこそのコメントになっているのです。

また、聞き上手な人は誠実そうで、こちらも安心して話したくなりますね。

一方、相手の話に耳を傾けるつもりが、つい自分優先で話をしてしまう人、他人の話を聞くエネルギーが不足していると感じている人もいますよね。

私も、今日は気持ちよく話してもらうぞ、と思っていても、結局自分のことばかり話してしまうことがありました。

実は、相手の話を、相手についての話と思うから退屈したり、疲れたりしてしまいます。

この本では、話し相手は自分の隠された一面や、ひょっとしたらなったかもしれない自分について話しているということをお伝えします。

相手の話を自分についての話だと思えるようになると、がんばらなくても話を聞いてみたくなります。

この本をとおして実感してもらえたら幸いです。

【目次】
第一章 話を聞くのが大変な理由
○話を聞くとは
○相手の話を聞けない理由は
○自分についての話と思って聞く
第二章 他人の話を聞く前に
○何の話をしてくれそうか準備しよう
○4つの窓とは
◯4つの窓を書いてみよう
○なぜズボラなほどこの方法がよいか？
第三章 話を聞く最中に
…　以上まえがきより抜粋

この書籍は、秘書検定 ２・３級の合格に必要となる頻出の知識を学習しやすいように編集したものです。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験に役立つ参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

この書籍は、幼保英語検定 ３・４級の合格に必要となる頻出の英単熟語を学習しやすいように編集したものです。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験に役立つ参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

【書籍説明】

日本の離婚率は約30%近くあるそうですが、都道府県ごとに見ると40%を超える地域もあります。

私も実は嫁に逃げられた口ですが、友達や知り合いを見渡しても3人に一人は離婚しています。

ちなみに離婚の理由として、『夫の浮気』を思い浮かべる方もいるかもしれませんが、男性女性とも理由の第1位は「性格が合わない」です。

最近はテレビのタレントに見られるように「女性から突然離婚を切り出される」ケースが随分増えています。また、どの年代でも離婚は増加傾向にあります。

本書では離婚の一番の原因である「性格の合う・合わない」について、生物学的な視点から説くと共に、
歴史的な経緯や社会的な背景を絡めて「男性に大きな非が無いのに、なぜ突然離婚を告げられるのか」を説明します。

そして万が一あなたが妻からそういわれた場合にどうすべきかを、私の経験から解説します。

筆者が男性ですので、どちらかと言えば男性目線ですが、男性の考え方を知りたい女性の方にも参考になるようにしています。
最後までお読みいただければ、大変ありがたく存じます。


【著者紹介】
北影伍朗（キタカゲゴロウ）
元教師。教育現場で培った様々な知識や、生徒指導を通して学んだ、社会を生き抜くための知識などを基に、生きづらさに苦しむ人の救いになればと執筆を志しました。
３作目の今回は、自分自身の離婚の経験から、同じように悩み苦しむ方向けへ、対法律的な対処法や、離婚を回避する方法をまとめました。
堅苦しくならないように、生物学的な視点や歴史的な背景による結婚・離婚の原因を読み物…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）

【書籍説明】
ママは毎日大忙し。日々、さまざまなタスクがたくさんありますよね。
それは目に見えない小さなことだったり、降ってわいてくるものだったり・・。
皆さまも、そんなタスクに追われてぐったりしているのではないでしょうか。
私も３児のママとして、いろいろなことがスムーズにいかなかったり、
自分のためにうまく時間を使えなかったりして、たまった疲れを上手く解消できなかったり、気分が落ち込むことがありました。
本書は、そんな日々大忙しで疲れてしまったママに対して、時間をうまく使うことで本来のイキイキした自分を取り戻してもらえたらと考えて執筆しました。
ライフスタイルが異なるフルタイムなどで働くキャリアウーマンは除き、とりわけ、私のように、専業主婦もしくは、アルバイト・パートで家計を支えるママを対象としています。
私もこれらを実践することで少しずつ自分が変化していき、気づいたら周りの人から、若返ったとか、笑顔が増えたねと言われることがでてきました。
この本を手に取るママの皆さまが、有効な時間の使い方を知り、それによって、充実したイキイキした日々を送ることができるよう願っています。


【目次】
第１章なぜ疲れるの？
第２章こうして疲れを取りのぞく！自分を変える１０の方法
第３章徹底見直し！１か月で変わる自分を実感してみよう
第４章時間管理が進んだ方に瞑想のすすめ
第５章さいごに
巻末チェックリスト



【著…　以上まえがきより抜粋

10分で読めるミニ書籍です（文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度）

「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
是非、お試しください。

書籍説明
「寝かしつけるのに何時間もかかる」
「夜中何度も起きる」
「睡眠不足で昼間の赤ちゃんの相手がつらい」
子どもが、なかなか寝ないのは本当につらいことです。

我が子もとても寝るのが下手でした。
どう寝かしつけたらよいのかわからないまま眠れぬ毎日を過ごしました。本当につらい思い出です。
ネットや本で寝かしつけについて調べると、山のような情報があふれ、それに翻弄されもしました。
しかし、我に返って徹底的に情報の取捨選択をしてみました。
その結果、「寝かしつけ」の論理的な手法を発見したのです。

赤ちゃんのお世話の中で、お母さんたちが最も苦労するのが寝かしつけだといわれています。
寝かしつけに時間がかかるだけではなく、夜中に何度も起きることもあります。
ゆっくり休むこともできませんよね。
お母さんに疲れがたまってしまうと、日中の育児にも余裕がなくなり、つらい時間を過ごすことになります。

本書では、生活リズム作りに励むことで寝かしつけの苦労を減らす論理的なテクニックを提案します。
実は、「赤ちゃんは勝手に寝る」というのは全くの思い違いです。
寝るための訓練が必要なのです。
訓練といっても、赤ちゃんを泣…　以上まえがきより抜粋

テレビや雑誌でも大人気の料理人、笠原将弘さんが、数あるレシピの中から、特に簡単でおいしい和食を選りすぐって提案。2つのコツでプロの味に仕上がるとっておきのとり肉料理、フライパン1つで手軽にできる和食、笠原流万能だれを活用したクイック和食、市販のめんつゆでできるそうめんレシピなど、今晩のおかずにすぐ使えるメニューが満載です!!　2013年7月10日号「レタスクラブ」の付録が大好評につき、今回、ボーナスレシピ1品を追加してムック化しました。

３ヵ月でラク～に体重１割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！　あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『灯台』2024年6月号　【特集】〈一人っ子・きょうだいの子育て〉　きょうだいそれぞれの「らしさ」を育もう　岩立京子／一人っ子の育て方・伸ばし方　諸富祥彦／知っておきたい！　男の子の子育て　渡辺とよ子／障害のある子の「きょうだい児」が安心できる関わりを　阿部美穂子／【インタビュー】自分の言葉を見つけて人生を切り拓く　佐々木道成／自身の心に素直であることがやはり大事ですね　市原隼人／「創価の人間教育」を日本中、世界中に　梶田叡一／[コスモスセミナー]子どもの心を育てる　市川由紀絵／【地域特集】〈熊本県〉　[誌上座談会]未来のために勝ち越えていく!　中山法義・糸山さえ子・古川洋史・関華伽・坂本悠生／《未来の主役たち》古川雅美・美樹、佐藤杏菜、後藤彩吹、鈴木凰太、吉里星夜、中島蓮生、垣田優星・大斗／《家族の挑戦　希望の歩み》創価の負けじ魂で、生涯求道、生涯挑戦　後藤晴美／《宝の子育てヒストリー》笑って、泣いて、成長は止まらない　岩﨑貴子／安心の「家庭コン」を中心に、未来の宝を育てよう　城邦典・中川文世・冨田明子／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》着実な歩みを／《尾木ママのQ&A「子育て・教育」ホントのところ》（62）どうすれば、読書習慣を身につけさせることができますか。／《夏井いつきの「今日から一句」》（113）"風光る"を詠む（2）／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（66）障害のある人への支援はスモールステップで／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（66）ミニトマトの一口カップサラダ／《怪獣博士のTHEこども学　原坂一郎》（3）カネゴンからのメッセージ／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（36）共働きと母親の"心の葛藤"／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（29）新しいタイプの試験方式にどう向き合えばよいでしょうか。／《コミック＊ひなた》（114）突然の打診／《子育てプラザ》[遊びのアイデア編]探究心をくすぐる!磁石で遊ぼう／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（75）行動してみよう!／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（30）LINEやメールのやりとりを続けるコツは?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（30）相談されたら、相手になりきって聴く。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（33）二の腕対策　ストレッチ編　腕裏伸ばし／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（6）お金が貯まる人は、お金の管理がシンプル／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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『灯台』2024年5月号　【特集】〈知って得する!家事のアイデア〉　ラクしてキレイを保つ!簡単家事のヒント　大塚奈緒／家具の置き方を工夫して家事効率をアップ!　しかまのりこ／知っておきたい!選択メソッド　平島利恵／簡単!おいしい!らくらく炊飯器レシピ　新谷友里江／【インタビュー】挑戦を重ね、きっかけの種をまき続ける　林家つる子（聞き手：林家まる子）／【REPORT】『お母さん業界新聞』イベントリポート　お母さんのペンの力で「孤育て」をなくそう／【地域特集】〈静岡県〉　[誌上座談会]「太陽の静岡」の希望溢れる未来を開こう!　山嵜加代子・新原涼子・野中大介・三瀬良広・鎌倉尚子・大森多美恵・南淑子／《ミライの主役たち》清水和代、原﨑咲羽、望月秀彦、渡邊光江、大和田凌・翔／《希望の歩み》絶望から希望へ前を向いて生き抜く　一藤木清司／《社会で輝く》海外での経験を生かし、国際協力の舞台で挑戦を重ねる　加藤伶奈／確かな力で静岡・東海地域の未来を拓く　西園勝秀／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》成長の軌道／《夏井いつきの「今日から一句」》（112）"風光る"を詠む（1）／《「人間教育実践報告大会」から》（94）自分自身が"安心できる居場所"になる　永井秀司／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（65）保育園と対立しないために第三者に入ってもらおう／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（65）もやしシュウマイ／《怪獣博士のTHEこども学　原坂一郎》（2）頑張ることの大切さ／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（35）子どもの"ひたむきさ"に学ぶ／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（28）目に見える結果が出ないと焦ってしまいます。／《コミック＊ひなた》（113）親友との別れ／《日本の灯台》（27）佐田岬灯台（愛媛県）／《子育てプラザ》[生活のアイデア編]身近なところにも危険が!家のなかの事故を防ごう／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（74）お弁当の思い出／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（29）仕事と結婚、そのバランスの取り方／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（29）「情報の共有」より、「気持ちの共感」をしよう。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（32）ぽっこりお腹対策筋トレ編チェアクランチ／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（5）「お金が貯まる人」がしている習慣パート2／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

本書は心理学者である西田隆男氏が不定期に行う、心と身体の関係に焦点を当てた気功講座をまとめたもの。十代から武術や気功を実践し、心の不調を身体から改善する信念を持つ著者が、その成果を心理・教育臨床に応用。その心理学的視点から気功の効用を二つ挙げています。一つ目は、心を現在の状況に対して最適化できること。例えば、怒りが湧いてきたとき気功の呼吸法を行って怒りのエネルギーを逃しすことができます。二つ目は、心を強く柔軟にするために、身体からのアプローチによって「歩く」「走る」「ダンスする」「歌う」「泳ぐ」「ジャンプする」「山登りする」などの具体的な動作で心をコントロールできます。この実践気功講座の今回のテーマは「歩く」こと、とくに江戸時代の歩き方に注目。〈江戸歩き〉で身体の中心感覚をつかむ方法を伝授しています。「ストレスなしの生活は不可能だから、むしろストレスを活用して気功の上達を目指すという逆転の発想をしてほしい」という著者が、日々のストレスに対処するための最適な方法の一つとして紹介した心と身体をつなぐ気功の入門書。

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●移民大国化に舵を切った韓国
春木育美

●子どもに優しくない社会からの脱却
2000年代ドイツの出生率回復と家族政策
魚住明代

●欧州の出生動向に生じた大変動
金子隆一

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『灯台』2024年4月号　【特集】〈スマホやゲームと賢くつきあおう〉　親子で話し合う、スマホやゲームのルールづくり　奥谷めぐみ／「スマホ育児」のメリット・デメリット　橋元良明／SNSの危険性を知って、身を守る力を養おう!　佐々木成三／「ゲーム依存」から抜け出すために　樋口進／【インタビュー】親はいくつになっても子どもの笑顔が嬉しい　柴田理恵／浪人生活を挑戦と成長で乗り越えよう!　濱井正吾／【地域特集】〈富山県〉　[誌上座談会]仲良く朗らかに「師弟不ニ」の心で前進する!　竹内弘・脇坂美和・片桐昭夫・松田理華・松矢朋巳／《未来の主役たち》宮城華、澤井陽子、杉田琉威、小林創来、川地莉愛／《家族の挑戦 希望の歩み》笑顔を絶やさずに、祈りで人生を切り開く　上田貴美子／《教育部懇談会》励ましを送り続ける教育部の使命を胸に　東仙敏彦・水間明子・澤田淳一・吉岡蓉湖・中野律子／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》力を発揮する／《尾木ママのQ&A「子育て・教育」ホントのところ》（61）子どもが学童保育に通うことをやめたいと言っています。／《夏井いつきの「今日から一句」》（111）"梅"を詠む（2）／《「人間教育実践報告大会」から》（93）一人ひとりの可能性を信じて　府川良子／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（64）「個性」か「障害」かの論争を当事者の立場で考える／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（64）お花見寿司とうずら・ソーセージのフライ／《新連載*怪獣博士のTHEこども学　原坂一郎》（1）私のお気に入り／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（34）伝えたい感謝と喜びの言葉／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（27）勉強を頑張りましたが志望校に合格できませんでした。／《コミック＊ひなた》（112）一筋の光明／《日本の灯台》（26）恵山岬灯台（北海道）／《子育てプラザ》[遊びのアイデア編]えんぴつでたくさん書こう／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（73）子どもたちの表現力／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（28）結婚したい気持ちを、前面に出したら引かれる?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（28）結果に関係なく楽しむと、「好き」がついてくる。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（30）お腹回り対策ストレッチ編ツイスト／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（4）「お金が貯まる人」がしている習慣とは?／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

とにかくずっと踊っていた。「今、生きてる！」と実感するのも、舞台で踊っている瞬間だった。地元を出て東京で踊り続けていたら、いつしか舞台はプロレスのリングやアウフグース大会に！？

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 015でお迎えするのは、プロレスラーの柳川澄樺氏です。

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『灯台』2024年3月号　【特集】〈世界を魅了!日本のマンガ・アニメ〉　進化し続けるマンガの魅力!　横手拓治／日本のアニメは何がすごいのか　氷川竜介／ミュージアムでマンガ文化を楽しもう　伊藤遊／[マンガ]高齢おかんがゆく!～子育てに役立つマンガ・アニメ編～／【インタビュー】ほんの少しずつでも前へ 大切なのは、継続すること　ねづっち／「ソロ社会」から見る日本の未来　筒井淳也／"ナナメの関係"で、子どもを豊かに育てよう　親野智可等／公共的役割を担うSGIの平和運動　寺崎広嗣／心を磨き、芸を磨いて、世界中に笑顔の花を咲かせたい!　ビックスモールン×林家まる子／【TOPIC】ルポ 親子で感謝を伝え合う「二分の一成人式」を開催!／人気の「国立競技場スタジアムツアー」でトップアスリートたちの熱気を感じよう!／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》信頼の絆を／《夏井いつきの「今日から一句」》（110）"梅"を詠む（1）／《「人間教育実践報告大会」から》（92）子どもたちの安全地帯を目指して　印宮ゆき絵／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（63）3歳児健診や就学時健診も場合によってはスルーしていい／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（63）鯛めし／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（33）父親の背中に学ぶ!／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（26）自分の弱点をどうしたら克服できますか。／《コミック＊ひなた》（111）強い味方／《子育てプラザ》[生活のアイデア編]家族で見直そう!正しい姿勢／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（72）ほっこりエピソード／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（27）結婚に対して、希望を持つには?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（27）「好きなこと」があると、悪口が気にならなくなる。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（30）冷え性対策筋トレ編チェアスクワット／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（3）収入に占める各支出項目の理想的な割合は?／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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●緊急提言「人口ビジョン2100」
縮小スパイラルを断ち切るために
三村明夫＋人口戦略会議

●「消滅可能性都市896」の衝撃
本誌編集部

●〔対談〕今が未来を選択できるラストチャンス
三村明夫×増田寛也

●父として、政治家として
政局のさなかも育児は続く
小泉進次郎

●メガロポリスか衛星都市か
岐路に立つ政令指定都市
北村 亘

●「異次元の少子化対策」は必要な層に届いていない？
子ども・女性支援政策から考える〝失われた10年〞
治部れんげ

●能登半島の最北部・珠洲市という選択
過疎地への本社移転がもたらした恩恵
岩城慶太郎

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『灯台』2024年2月号　【特集】〈心の健康を守る〉　年齢とともに変化する自分を受け入れよう　清水研／ストレスやイライラを溜めない生活習慣　内藤誼人／気象病を知って、上手にセルフケアを!　久手堅司／心を軽くするストレスマネジメント　中尾睦宏／【特集】〈池田大作先生と『灯台』の61年〉／【インタビュー】今を、明日を、全力で生きる　風間トオル／筋肉痛と上手に付き合おう　比嘉一雄／東京都高校授業料の無償化　所得制限を撤廃!　東村邦浩／平和の歌声を高らかに　海老名香葉子／子どもと話そう、「生理」のこと　高尾美穂／セルフケアと検診で目の健康を保とう　大島由莉／【TOPIC】文学館とスクリーンで楽しむ!　角野栄子さんの魔法の世界／変わりゆく家族の形――単身世帯が増え続けている／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》友情を育む／《尾木ママのQ&A「子育て・教育」ホントのところ》（60）娘が男の子とばかり遊んでいて心配です。／《夏井いつきの「今日から一句」》（109）"手袋"を詠む（2）／《「人間教育実践報告大会」から》（91）「一人に寄り添う　どこまでも!」――可能性を信じて　原田莉歩／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（62）障害について親族に伝えたほうがよいか／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（62）ソーセージ入り大根もち／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（32）大切にしたい親同士の語らい／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（25）苦手な科目に取り組む際に大事なことは何ですか。／《コミック＊ひなた》（110）突然の症状／《子育てプラザ》［遊びのアイデア編］楽しみ方いろいろ!　シール遊び／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（71）自分から手を挙げて／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（26）恋愛するために必要な「資格」はある?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（26）人の話を聞ける人は、大切な場に誘いたくなる。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（29）冷え性対策 ストレッチ編 グーパー体操／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（2）無駄な固定費を見直そう／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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『灯台』2024年1月号　【特集】〈知っておきたい! 最新テクノロジー〉 iPS細胞が切り開く医療の未来　和田濱裕之／ChatGPT&AIとの上手な付き合い方　岡嶋裕史／次世代エネルギーとして期待される「フュージョン発電」　岡野邦彦／注目! 量子コンピューターが開く可能性　湊雄一郎／【インタビュー】"笑い"は、健康のもと! どんなことも、笑顔で吹き飛ばそう　林家ペー&パー子／みんなに"元気のエール"を届けたい!　横山だいすけ／最高の睡眠で"睡眠負債"を解消する　西野精治／"わがまま"と間違えられやすい感覚過敏とは　井上雅彦／気候変動対策 身近なアクションから社会を変える　江守正多／スマホでの写真撮影がグッと楽しくなる!　小川麻央／子どもたちの想像力を香りで引き出す　渡辺晋／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》平和の文化を／《夏井いつきの「今日から一句」》（108）"手袋"を詠む（1）／《「人間教育実践報告大会」から》（90）子どもの可能性をどこまでも信じ抜く教師に　松﨑祐太／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（61）幸せはいつもの日常に転がっている／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（61）のし鶏・栗きんとん／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（31）心をつなぐ絵本の読み聞かせ／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（24）受験の不安をどう乗り越えればいいですか。／《コミック＊ひなた》（109）告白／《日本の灯台》（25）塩屋埼灯台（福島県）／《子育てプラザ》［生活のアイデア編］缶詰で簡単! 家族クッキング／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（70）子どもは親の鏡／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（25）そもそも異性と関わることが苦手。どうやったら克服できる?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（25）失敗を笑ってもらうことで、笑い話にできる。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（28）肩こり対策 筋トレ編 チェストスプレッド／《誰かの支えになる「いのちの授業」小澤竹俊》（最終回）「いのちの授業」で私が実現したい社会とは／《新連載＊横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（1）人生100年時代に求められる「貯める力」／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

さて、あなたのデスクは今どんな状態でしょうか。

・書類や備品が散らかっていて、いつも探し物をしている。
・仕事がはかどるように、デスクをうまく活用するにはどうすればいいのか。
・そもそもどこから片付け始めればいいのかわからない。

そんな悩みを持つあなたのために、この本を執筆しました。

実は私も以前はデスクの使い方が下手で、必要なときに必要な物が見つからない、引き出しの中では文房具が入り乱れ、廃棄していいのか迷う書類もたくさんありました。

そのため、書類１枚探すことにも時間がかかり、仕事の効率もスピードも落ちました。

ほとんどの人は「デスクが片付いている人は仕事ができる」という印象を持っています。

そして、重要な仕事はそういう人に依頼したいという人も多くいます。

限られた時間の中で、必要な物を探す時間を多くとられるのは本当にムダでしかありません。

デスクひとつとっても、その状態で仕事の効率だけでなく、あなたに対する印象も変わっていきます。

今回はオフィスワーク、リモートワークどちらのデスクにも使える片付けと整理術を紹介しますので、ぜひ本書をあなたの役に立てていただければ幸いです。


【目次】
本書の使い方
１部　デスクの状態で、仕事に対する意識がわかる
２部　デスクをキレイにするメリット
３部　片付けに入る前にやること
４部　オフィスワーク編　仕事机の片付け方と整理術
５部　リモートワーク編　仕事机の片付け方と整理術
６部　パソコンの整理と活用術


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回はデスクの片付け・整理術テーマに、オフィスワークでもリモートワークでも使える内容をまとめたものである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『灯台』2023年12月号　【特集】〈みんなで免疫力アップ!〉　生活を見直して免疫力を高めよう　飯沼一茂／「腸活」で丈夫な体を手に入れよう　江田 証／毎日入って健康に! 知られざるお風呂の力　早坂信哉／免疫力アップ! 薬膳料理のすすめ　辰巳 洋／【インタビュー】共生社会の実現へ――難民と共に生きる　伊藤礼樹／事実を知って食品添加物を正しく理解しよう　唐木英明／大人が子どもから学ぶための"対話"を　木村泰子／音楽の力で未来を開きたい　毛利直之／医師としての経験を活かして国民の命と暮らしを守り抜く　沼崎満子／海外経験と若さを力にアジアに平和と友好の橋を懸ける　原田直樹／【リポート】10代、20代のメンタルヘルス　山口創生＊杉山智風＊根本隆洋／【NEWS】"林家まる子さんがプロデュース" 学校での「笑顔寄席」が話題!／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》強き心で／《尾木ママのQ&A「子育て・教育」ホントのところ》（59）小学6年生の弟が2つ年下の弟に煽る言葉を言います。／《夏井いつきの「今日から一句」》（107）"秋刀魚"を詠む（2）／《「人間教育実践報告大会」から》（89）教育は共育――認めることから子どもへの理解が広がる　南條正宗／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（60）不合格でよかったと思えた小学校受験／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（60）鶏むね肉のひとくちバーグ／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（30）偉大な母の力／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（23）子どもが何事にも投げやりで困っています。／《コミック＊ひなた》（108）荒療治／《日本の灯台》（24）男木島灯台（香川県）／《子育てプラザ》［遊びのアイデア編］不思議を体感!光で遊ぼう／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（69）かわいいプリンセスと魔女／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（24）結婚や恋愛に消極的だった人の体験談／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（24）違う意見を認めることが、自分を認めることにつながる。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（27）肩こり対策 ストレッチ編 肩伸ばし／《誰かの支えになる「いのちの授業」小澤竹俊》（26）大切な人の遺骨を探し続ける意味とは?／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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『灯台』2023年11月号　【特集】〈子どもの学びを応援しよう〉　プロ家庭教師が伝授! タイプ別の教え方　佐々木恵／専門カウンセラーに聞く! 中学受験との向き合い方　安浪京子／中学生の親ができる学習サポート　國立拓治／発達が気になる子の脳を成長させる接し方　今村裕香／【インタビュー】私を励まし、前進させた「言葉の力」　猪狩ともか／土を知れば食への理解が深まる　藤原勝子／将来の安心のために! いま話題の新NISAを知ろう　横山光昭／多くの若者が抱えるリスク!「ヘッドホン難聴」とは?　松延毅／平和へのメッセージをROCKに込めて　BORO／【誌上座談会】創価の人間教育こそ世界の希望　高梨幹哉・町田千恵美・斎藤実・青木優美・田村修一／頑張る人が報われる社会をつくりたい!　いぬかい明佳／子どもと信頼関係を結んで教員生活を楽しいものに　熊谷雅之／【TOPIC】開館25周年大塚国際美術館の魅力に迫る!／若者の味方・公明党が「TikTok」の公式アカウントを開設!／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》ともに輝く／《夏井いつきの「今日から一句」》（106）"秋刀魚"を詠む（1）／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（59）特別支援学級の調理実習には有名な「あれ」を使っていた／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（59）きのことごはんのパイ包み焼き／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（29）大切にしたい"ねぎらい"の言葉／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（22）どうすれば前向きに勉強に取り組めるようになりますか。／《コミック＊ひなた》（107）腕の見せ所／《子育てプラザ》［生活のアイデア編］知っておきたい子どもの肌とスキンケア／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（68）優しい長男に感謝!／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（23）「好き」という感情がわからない、または見失った時、どうする?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（23）好きなものは、得意でなくてもいい。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（26）腰痛対策 筋トレ編 フライングドッグ／《誰かの支えになる「いのちの授業」小澤竹俊》（25）悩み苦しむことは、無駄なことなのか?／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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きいろいとり文庫作品 その125「一郎くんの家に、ある日山猫から一枚のハガキが届きました。ハガキにはヘタクソな文字で、明日の裁判に来るように書かれていました。山猫のいう裁判とは、いったいどのようなものなのでしょうか？」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その122「イタリアの都市ヴェニスに住む『アントニオ』は、友人の結婚資金を集めるため、金貸しの『シャイロック』から大金を借りました。この時二人が交わした契約が、のちに大きな問題に発展してしまうのです」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その125「一郎くんの家に、ある日山猫から一枚のハガキが届きました。ハガキにはヘタクソな文字で、明日の裁判に来るように書かれていました。山猫のいう裁判とは、いったいどのようなものなのでしょうか？」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その128「入り口の扉には鍵がかけられ、高い生垣に囲まれた庭。決して入ってはいけないと言われているこの場所には、いったいどんな秘密が隠されているのでしょうか」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その122「イタリアの都市ヴェニスに住む『アントニオ』は、友人の結婚資金を集めるため、金貸しの『シャイロック』から大金を借りました。この時二人が交わした契約が、のちに大きな問題に発展してしまうのです」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その121「ロバは散歩の途中でひろった『ライオンの皮』を着て、他の動物たちをおどかして遊んでいました。みんな自分の事を本物のライオンだと思い込んで、慌てて逃げていきます。さて次にやってきたのは・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その127「ベルギーの小さな村に住む『ネロ』は、おじいさんと、犬のパトラッシュと一緒に、貧しいけれども幸せに暮らしていました。ネロはこの幸せがずっと続くと思っていました。ところが・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その124「ある冬の日の朝、きつねが巣穴から出てくると、辺りは一面真っ白な雪に覆われていました。エサを探して歩いていたきつねは、友達のカワウソが漁をしているところに出くわしました・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その123「その日、ロバはいつものように、荷物を積んだ荷馬車を引いて、主人の後について歩いていました。彼らの今日の仕事は、この荷物を町の神殿まで運ぶことです。町に入ると、いつもと様子が違うような・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
本書を手に取っていただけたという事は、皆さんは看護師を目指し学びたい、あるいは学んでいるという事でしょうか？

私は、最近まで看護学生でした。春からは、一人の看護師として働き出す予定です。

私が通っていたのは、国公立大学でした。

そもそも看護学生とは、学校の課題や実習の事前学習や記録、アルバイト、サークルなど様々なものに日々追われながら生活しています。

私自身も、忙しない四年間を送った看護学生の一人です。

その中でも、アルバイトや友人たちとの時間、サークル活動の時間を確保することができていました。

そんな私の学生生活をもとに、これから看護学生としての生活を送る皆さん、
または今すでに忙しい日々を送っている看護学生の皆さんに少しでも学生生活を楽しめるようなお話をしていきたいと思います。

もし、本書を読んでいる方で看護学生ではないという方がいらっしゃれば、その方にも本書を読み進めていただきたいと思います。
看護学生だけでなく、日常の中でも使えるような時間術もお話ししていくと思いますので、、


看護学生の皆さんが、看護を楽しいと思いながら学生生活を過ごしていけるように、自分の趣味などにも時間を使えるようなコツを共に学んでいきましょう！


【目次】
看護学生
看護学生は本当に大変なのか？
看護を学ぶ場所
看護を学ぶ者の心得
一番大切なこと
手を抜くことは悪いことではない
慣れること
油断しないこと
習慣化
挨拶と笑顔の習慣化
メモの習慣化
予定を立てることの習慣化
やれる時にやることを習慣化
”あとで”は習慣化しない
寝ること
肩の力を抜くこと
”無理”と思ったらホッと一息つきましょう
空きコマを味方につける
友達のことを利用しなさい
先輩のことも利用しなさい
頼られた時には精一杯応えなさい
面倒臭いことは右から左に受け流す
楽しみはありますか？
やりがいはありますか？
できないことが当たり前
できない時にどうするか
趣味“人間観察”です
楽しくない時もあるよね
まずは自律して下さい
終わりです


【著者紹介】
渡野あい（ワタノアイ）
国公立大学の看護学科に通う四年生。
来年から病院にて看護師を行なっていく予定である。学業と執筆活動を両立しながら楽しんでいる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その123「その日、ロバはいつものように、荷物を積んだ荷馬車を引いて、主人の後について歩いていました。彼らの今日の仕事は、この荷物を町の神殿まで運ぶことです。町に入ると、いつもと様子が違うような・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その128「入り口の扉には鍵がかけられ、高い生垣に囲まれた庭。決して入ってはいけないと言われているこの場所には、いったいどんな秘密が隠されているのでしょうか」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その124「ある冬の日の朝、きつねが巣穴から出てくると、辺りは一面真っ白な雪に覆われていました。エサを探して歩いていたきつねは、友達のカワウソが漁をしているところに出くわしました・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その127「ベルギーの小さな村に住む『ネロ』は、おじいさんと、犬のパトラッシュと一緒に、貧しいけれども幸せに暮らしていました。ネロはこの幸せがずっと続くと思っていました。ところが・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その126「『てんぐの隠れみの』とは、身につけると姿を消せる、不思議なみののことです。イタズラが好きな少年が そのみのを手に入れてしまったからさあ大変。一体何をやらかすのやら・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その121「ロバは散歩の途中でひろった『ライオンの皮』を着て、他の動物たちをおどかして遊んでいました。みんな自分の事を本物のライオンだと思い込んで、慌てて逃げていきます。さて次にやってきたのは・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その126「『てんぐの隠れみの』とは、身につけると姿を消せる、不思議なみののことです。イタズラが好きな少年が そのみのを手に入れてしまったからさあ大変。一体何をやらかすのやら・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その105「愛らしくかわいらしい『コアラ』。そのコアラのしっぽが、昔はとても長かったというのは知っていますか？コアラのしっぽが短くなったのには、こんなわけがありました・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その119「ジャックは母親から、牛を町へ売りにいってお金に換えてくるよう頼まれました。ところが、ジャックが牛と換えてきたのは、たった三つぶの小さな豆でした。しかしこの豆は『ただの豆』ではなかったのです」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その114「まだゾウの鼻が短かった頃、好奇心おうせいなゾウの子ども『プルート』は、父親から教えてもらった『ワニ』という生き物を調べに、川にやってきました」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その108「『おぶさりてぇ・・おぶさりてぇよぉ・・』真夜中のとうげ道に響く謎の声。もし振り向いてしまった時、あなたはおそろしいものを目にしてしまうかもしれません・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その113「不思議な世界に迷い込んでしまったドロシーは、家に帰るために、飼い犬のトト、しゃべるカカシ、弱虫のライオン、ブリキの木こりと一緒に、オズの王様の住むエメラルドの街を目指して旅立ちました」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その118「仲良しのキツネとクマは、ある日、一緒に畑を耕して、野菜を作ることにしました。ケンカをしないよう、収穫した野菜をどのように分けるのかを、あらかじめ相談して・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その111「おじいさんは、いたずらタヌキにほとほと困り果てていました。そこである日おじいさんは、タヌキを捕まえるために、いつもタヌキが座る切り株の上に、トリモチを塗っておいたのです・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その117「かわいくて、とても元気な女の子『アリス』は、大きな時計を持ったウサギを追いかけて、不思議な世界に迷い込んでしまいました」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その119「ジャックは母親から、牛を町へ売りにいってお金に換えてくるよう頼まれました。ところが、ジャックが牛と換えてきたのは、たった三つぶの小さな豆でした。しかしこの豆は『ただの豆』ではなかったのです」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その120「平和な花のき村にやってきた、五人の盗人(ぬすびと)たち。この五人が、平和な村にどんな騒ぎを起こすのでしょうか・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その106「急にたくさんのお金を手に入れてしまったら、人間はどう変わってしまうのでしょうか？自分は大丈夫、なにも変わらないと思っている、そこのあなた。気をつけてください。もしかしたらあなたも・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その106「急にたくさんのお金を手に入れてしまったら、人間はどう変わってしまうのでしょうか？自分は大丈夫、なにも変わらないと思っている、そこのあなた。気をつけてください。もしかしたらあなたも・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その114「まだゾウの鼻が短かった頃、好奇心おうせいなゾウの子ども『プルート』は、父親から教えてもらった『ワニ』という生き物を調べに、川にやってきました」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

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きいろいとり文庫作品 その110「音楽隊に入るため、ロバ、イヌ、ネコ、ニワトリの三匹と一羽は、ブレーメンの町を目指しました。彼らは無事に、音楽隊に入ることが出来るのでしょうか？」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その102「小さい頃から一人で働きに出ていたハンスは、仕事をやめて、実家に住む母親の元に帰ることにしました。ハンスが給金として頂いたのは、なんと大きな『金のかたまり』でした・・」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その110「音楽隊に入るため、ロバ、イヌ、ネコ、ニワトリの三匹と一羽は、ブレーメンの町を目指しました。彼らは無事に、音楽隊に入ることが出来るのでしょうか？」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その107「ガリバーの乗っていた船は、海でひどい嵐に襲われ、転覆してしまいました。波に流されてガリバーがたどり着いたのは、たくさんの小人たちが暮らす小人の国『リリパット』でした」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その101「猟師のどんべえさんは、鉄砲を撃つのがとてもへたくそ。今まで一度だって、獲物にうまく当たったためしがありません。今日もどんべえさんの撃った弾は狙いを外して、あっちへ飛び、こっちへ飛び・・」※本製品の言語は日本語(ひらがな・カタカナ文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

きいろいとり文庫作品 その113「不思議な世界に迷い込んでしまったドロシーは、家に帰るために、飼い犬のトト、しゃべるカカシ、弱虫のライオン、ブリキの木こりと一緒に、オズの王様の住むエメラルドの街を目指して旅立ちました」※本製品の言語は日本語(漢字仮名交じり文)となっております。別言語・ヴァージョンをお求めの方は、別途お買い求めください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
散らかる部屋を片付けたい。
毎日きれいで快適な部屋に住みたい。
いつでも人を呼べる部屋にしたい。
でも、何から片付け始めればいいの？
そんな悩みを持つあなたのために、この本を執筆しました。

実は私も以前は、親も引くほどの汚部屋に住む片付け下手でした。
子どもの頃、物が多く散らかった環境で過ごしたので、それが普通だと思っていましたが、ある時、住み慣れた部屋に違和感を持つようになったのです。
そして、世の中にはお洒落なインテリアや、ミニマリズムの考え方があることを知り、書籍や動画からたくさんの知識を得て、素人ながら実践しました。

片付けといっても、住んでいる部屋の広さや所有している物の量は、人によって異なります。
まずは、どんな部屋にしたいか、自分がどれだけの物を所有しているかを把握する必要があります。
片付けに悩み、探し物に時間を使う生き方はもう終わりにして、その時間を有効に使ってください。
あなただけの理想の部屋を実現させるために、本書を読み進めながら実践しましょう。
また、片付ければ終わりではなく、その状態を維持するための「チェックシート」も用意しましたので、安心してくださいね。

【目次】
本書の使い方
１部　片付け、何から始める？
２部　いざ実践！片付けの具体的な手順
３部　整理術を活かして収納しよう
４部　完成した部屋の状態を維持する方法


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は片付けをテーマに、元片付け下手が快適な部屋作りを実現した方法である。