『HOW TO、暮らし・健康・子育て、KADOKAWA、101円～400円(新書、実用)』の電子書籍一覧
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人生は健康第一、などと考えないほうがいい──帯津先生が語る、新しい養生のしかたを取り入れてみてください。
生老病死は、生きとし生けるものが全て辿ることになる。そして「養生」とは、生命を正しく養っていくこと。ホリスティック医学の第一人者である著者が説く「死ぬ直前」まで元気に生きるための「攻めの養生」。 -
あなたに巣食う「ブス」はどんなブス？ 自分のブスタイプを知って完全撃退。幸せな恋愛体質になりましょう☆
ズバリ、あなたはどんな「ブス」ですか？ 誰でも自分のなかにいるブスには気づいているものです。じつは「ブス」って「病気」と同じもの。そしてその病気が「恋愛を遠のかせる」という主症状を引き起こしているんです。
本書はそんな、どんな女性でも抱えている「ブス症状」をタイプ別に分類して、それぞれのタイプの解説と、そのブスから脱出するための対策を紹介します。
全部で13タイプ！ あなたがどのタイプの「ブス」か、すぐにわかります！ -
足裏に湿布を貼るだけ！ ダイエットにも便秘解消にも、肩こりや腰痛、さらには生活習慣病や婦人病にも効く、驚きの健康法!!
ダイエットも便秘も頭痛も腰痛も、足裏に市販の湿布を貼るだけで効果が!?
「足の裏は人体の縮図」ともいわれ、体内の各器官と連動した「反射区」というものがあります。
それぞれに応じた反射区に湿布を貼るだけの画期的な方法を紹介！
高血圧や肝機能障害、婦人病などにも効果がある、手軽で便利な健康法です。 -
取り返しのつかないことになる、その前に──。「きっかけ」をみつけて、のびのび禁煙しましょう！
何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！ 目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの人のほうが、禁煙に成功しています。さあ、完全禁煙の道を進んでいきましょう！ -
恋に臆病になったり、勇気を持てずにいる女性たちへ。カリスマ女性たちの恋愛にまつわる言葉のなかに、日々を明るくしてくれる「魔法」があります。あなたの心にぴったりなワードがかならず見つかるはず……！
現在進行形の恋愛に悩みがある人。相手の気持ちがわからずにいまひとつ踏み出せないでいる人。恋愛をしたいけれどできないという人……。
恋に臆病になっているすべての女性たちに送る、勇気と元気がわいてくる数珠の名言を集めました。
宇野千代からサラ・ジェシカ・パーカー、レディー・ガガまで。女優、作家、ミュージシャン、ファッションデザイナー、セレブリティ……。
今も昔も輝いているレディたちの魔法の言葉をエピソードと一緒に読めば、「恋愛」にポジティブになれるはずです！ -
お金をかけずに健康を保ちながら美しい体型に！ すべてのポイントは「腸」にあり!! 腸に溜まった便や老廃物を毎日スッキリ排出すれば、便秘は解消、新陳代謝が高まり、美しい体型が維持でき、肌もツヤツヤ、なんと一石四鳥!! 腸の第一人者である松生クリニック院長・松生恒夫先生が、日常的に身のまわりにあるものを摂るだけで腸がスッキリとキレイになる、「美腸の極意」をポイントごとに細かく徹底解説！
カラダの内側から輝きたい！ まずは腸からキレイになる秘訣。腸とはどういう器官なのか知って、腸を元気にする方法を学びましょう!! そしておいしくてラクラクやせる食事法で、腸をイキイキに。腸を元気にする食べ物とは？ 逆に腸のためには摂らないほうがいい食品とは？ さらにはライフスタイルの改善で腸の活力をアップさせて、もっともっと美しく！ 腸のための生活リズムから腸のための運動方法まで、あますところなく徹底紹介します!!
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