『暮らし・健康・子育て、小林暁子、1円～、読み放題 MAXコース(実用)』の電子書籍一覧
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人気のグラノーラをフライパンで手作りできます！日本一の人気店のGMTが監修した、簡単でおいしいレシピ。具材の足し方、フレイバーを加えた目的別レシピも充実。ヨーグルトや豆乳をかけたり、スープに入れるなどおいしい食べ方も紹介します。オートミールは超優秀な美腸食材だから、おいしく美人になれるレシピブックです。
グラノーラとは、具だくさんで美味しいシリアルの一種。実は、和食よりも、洋食よりも栄養バランスがいい理想の朝ごはんです。
しかも、おいしくて、オシャレ、手軽だから、モデルなどの美意識の高い人にも大人気！日本一の人気グラノーラ店GMTが監修する、フライパンで炒るだけでOKのレシピブックです。
オーナーが、半年で12キロ痩せた、奇跡のミューズリーレシピも掲載！
必要な道具はフライパンだけ。はじめてでも簡単につくれるよう、「グラノーラ材料＆素材INDEX」も掲載しました。シンプルな基本レシピはもちろん、具材の足し方、フレーバーのつけ方のコツまで、丁寧に解説します。GMTならではのフレーバーアレンジも必見。ヨーグルトや豆乳をかけたり、スープに入れるなどおいしい食べ方で毎日楽しめます。
※掲載されているデータは2014年4月時点のものです。 -
様々な「体調が悪い」を改善する実践的な方法を、エピソード形式で紹介。
「体調が悪い…」といった、漠然とした健康の悩みをお持ちの方へ。体調の様々な悩みを改善するために、明日から実践できる具体的な方法を、クリニックでの症例をもとにエピソード形式にして紹介。
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