『暮らし・健康・子育て、ダイレクト出版、1円~、0~10冊(実用、マンガ(漫画))』の電子書籍一覧
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This book is edited to make it easy to learn frequent English words necessary for passing graduate school entrance exam in Japan. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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皆さんはマクドナルドに年間何日行きますか?
突然そんなことを聞かれても分からないですよね?(笑)
でも私は即答できます。
毎日欠かさず通っているからです!
年間365日マクドナルドに通っていると
当然店員さんとも仲良くなりますし、
他のお客さんがどんな注文をしているのかも耳に入ってきます。
実はマクドナルドにはメニューには載っていない裏メニューや裏技が多数あり、
通常皆さんが利用しているのはサービスのほんの一部に過ぎません。
この書籍は、
そんなマクドナルドの秘密の利用方法を大暴露したものです。
これを読んでいるということは
皆さんもマクドナルドが大好きなんですよね?
お得な裏技をマスターして、
マクドナルドを更に美味しく楽しんじゃいましょう♪ -
この書籍は、弁護士に必要となる労働法(労働基準法、労働組合法、労働関係調整法、最低賃金法、労働契約法、男女雇用機会均等法、労働者派遣法)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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モチベーションが上がらない。
燃え尽きてしまった。
やる気が出ない。
生きる気力がない。
最近このような言葉を方々で耳にします。
「モチベーション=やる気」
という意味合いで、この言葉はよく使われますが、
モチベーションとはそもそもどこから来るものなのでしょうか?
この書籍では皆さんが必要とするモチベーションの正体や、
これを上手にコントロールする方法、
そして他人のモチベーションを上げさせる方法などについて
分かり易く解説しております。
モチベーションを理解することができれば、
仕事や勉強の効率もグンとアップします!
やる気が低下してしまった人でも読み切れるように
30分程度で読み切れる内容にしてありますので、
是非この1ページ目を開くところまで頑張ってみて下さい。
それでは続きは本の中でお話しましょう♪ -
This book is edited to make it easy to learn frequent English words necessary for passing entrance exam of university of Tokyo. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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This book is edited to make it easy to learn frequent English words necessary for passing University entrance exam in Japan. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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この書籍は、公認会計士 監査論に必要となる監査基準(監査基準と監査における不正リスク対応基準、中間監査基準と四半期レビュー基準と監査に関する品質管理基準)と公認会計士法の条文を載せています。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験の参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、看護師として必要となる法律の条文(医療法、医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法)を載せています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、弁理士として必要となる条約(パリ条約、PCT条約、TRIPS協定、ベルヌ条約、万国著作権条約、WIPO著作権条約)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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ストレスは解消から解放へ
現代社会でストレスは大きな問題となっています。仕事に行けなくなるばかりでなく突然死などの危険もあります。しかし、ストレスは役に立つ働きもあり、うまくつきあうことが大事です。状況に合わせて日常のわずか1分間でストレスを自在に解放する方法を紹介します。 -
550円(税込)フルマラソンに挑戦する方は皆それぞれの目標を持っています。
「足切りをされずに完走すること」
「5時間を切ること」
「4時間を切ること」
「3時間を切ってエリートランナーになること」
大体の方がこの中のどれかを目指しているのではないでしょうか?
因みに私がフルマラソンに初めて参加した時は
なんと足切りのリタイアでした。
そこから自分なりに研究と練習を重ね、
最近では3時間を切ることもできるようになってきました。
実際にやってみて分かったことですが、これらの目標というのは
それぞれの目標に合わせたマインドとトレーニングメニューというものがあります。
そしてこの書籍の中では、それらを分かりやすく解説しております。
フルマラソンにノウハウ無しで挑むと、
力を出しきれずにリタイアすることにもなりかねません。
かつての私がそうだったように…
この書籍を読むことで効率よくタイムを伸ばしていくことができると思うので、
この時間を惜しまずに是非ご覧になってみて下さい。
必ず前に進むことができるはずです! -
この書籍は医学博士として必要となる英単語・英熟語・英英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for passing IELTS. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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マラソンのタイムには様々な要因が影響します。
これまでのトレーニングは勿論ですが、
レース当日のコンディションによってもタイムは大きく前後します。
しかし実はそれ以外にも、
あなたのタイムに大きく影響する要因があることをご存知でしたか?
それは「レース直前の過ごし方」です。
マラソン競技の経験が無い初心者ランナーの方ほど、
レース直前に誤った過ごし方をしてしまいがちです。
この書籍では、
タイムに大きく影響するレース直前の過ごし方や、
前日の準備方法に特化して解説したものです。
最初に断言します。
レース前日にトレーニングをするぐらいなら、
30分かけてこの本を読んだ方が当日のタイムは確実にアップします!
それを証明してみせましょう。
さぁ、1ページ目を開いて下さい。 -
This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for passing GMAT(Graduate Management Admission Test). We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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この書籍は、薬剤師の合格に必要となる関連諸法規(薬剤師法・薬事法・医療法・薬局等構造設備規則)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for Medical English. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for Technical English. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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298円(税込)
12人の精神科医・心理学者等による、心が軽くなる「コトバ」たち
20社以上、100人以上の障害者チームを立ち上げた障害者雇用コンサルタントです。
仕事、家事、育児・・・。
生活する中で、人は多くのストレスや問題を抱えるものではないでしょうか。
夜眠れない、食事ものどを通らない、イライラが止まらないなどなど、気持ちが整理できないことも多いかもしれません。
ストレス社会日本。
共働き世帯も増え、男女問わず、メンタル不調の方が増加しています。
日本国内でのメンタル不調者はすでに300万人を超えたともいわれ、多くの方がココロの病を抱えています。
私も多くの精神障害者の方々と一緒に仕事をしながら、様々なトラブルも経験してきました。
私自身も気持ちを維持できず、つらい日々も経験してきました。
そのような中、ある「コトバ」が、私を助けてくれました。
それが、ある精神科医の方の「コトバ」でした。
なんだか、視界が広がったような感覚。
気持ちがフッと軽くなったことを今でも思い出します。
様々な経験や知識を生かし、多くの方々を助けてきた人だからこそ、発することができる「コトバ」なのかもしれません。
本書は、12人の精神科医や心理学者の方々の心が軽くなる「名言」や「言葉」についてまとめております。
気持ちが楽になる名言や、元気や勇気をくれる名言、心を健全に維持するための為になる名言などがたくさん。
経験豊富な名医たちの言葉たちは、きっとあなたの心を軽くしてくるはずです。
■目次■
1、中村恒子(精神科医)のコトバ
2、精神科医Tomyのコトバ
3、斎藤茂太(精神科医)のコトバ
4、佐々木正美(児童精神科医)のコトバ
5、香山リカ(精神科医)のコトバ
6、日野原重明(聖路加国際病院名誉院長)のコトバ
7、植木理恵(心理学者)のコトバ
8、中野信子(脳科学者)のコトバ
9、森田正馬(精神科医)のコトバ
10、水島広子(精神科医)のコトバ
11、河合隼雄(心理学者)のコトバ
12、神谷美恵子(精神科医)のコトバ
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何かあった時の為に保険に入りたい。
将来の年金が貰えるか不安だから保険でこれを補いたい。
上記のような理由で保険への加入を考えられている方、
若しくは既に加入されている方は多いと思います。
しかし同時に「本当に必要なのかな?」と迷いが生じるのも保険の特徴です。
この書籍では保険の正しい利用の仕方と、
入る必要のない保険について分かりやすく解説をしております。
この本を読むことで保険セールスマンの口車には乗らず、
あなたにとって本当に必要な保険を見極めることができるようになります。
保険とは決して皆さんが得をするためのサービスではありません。
将来の不安と上手く付き合っていくための道具に過ぎないのです。
保険は一度加入するとなかなか辞め辛く、
解約時には損をすることも多いので、
まずはこの本を読んで保険のことをよく知っておきましょう。 -
妊活をしているけど、なかなか子供ができない。
不妊治療を始めたいけど、高すぎて払えない。
不妊治療にチャレンジしてみたけど、それでも子供ができない。
そんなこんなしているうちに回りではどんどん子供が生まれ、
その度に「なんで私だけ…」と次第に暗い気持ちになってしまいますよね?
今これを読んでいる方の中には、
素直に他人の出産を喜べなくなっている方も少なくないのではないでしょうか?
この書籍はこういった「不妊」でお悩みの女性が
自宅でも始めることができる不妊治療について解説したものです。
私の周りでも「クリニックの治療を辞めた途端に子供ができた!」
というケースは少なくありません。
これは家庭内で行った不妊治療の賜物であるケースが殆どです。
お金をかけずに子供が授かれれば
こんなに喜ばしいことはないですよね?
この本がそのお手伝いをします! -
もっと速く走りたい!
もっと長い時間走り続けていたい!
ランナーなら誰しもが抱いている願いですよね?
しかし皆さんはタイムが伸びない理由を
単純な体力不足だと決めつけてはいませんか?
走るという行為は一見単純そうにに見えて実は奥深いものです。
正しいランニングフォームや呼吸方法、
その他にも沢山のランノウハウがあります。
この中で基本的な部分を押さえただけでも、
これらを意識していなかった今までと比べればタイムは劇的に短縮できます!
間違えた方法でマラソン競技を続けていると、
タイムの短縮どころか怪我に繋がることにもなるので、
この本を読んで正しい走法を身につけておきましょう。 -
30代あたりから急に増え始めるお肌のシミ、
やっぱり気になりますよね?
できることなら化粧でごまかすのではなく消していきたいものです。
シミというものはお肌深部の色素沈着によって起こるもので、
表面の簡単な処置で消えるものではありません。
シミを消すためには時間と根気と正しい知識が必要なのです。
この書籍では、
こうした厄介なシミを予防する方法や、シミの消し方、
そして自分ではどうにもならなかった時の皮膚科クリニックの治療方法などについて
分かりやすく解説しております。
今の時代、シミを消すことは不可能ではありませんが、
まず最初にやるべきことはこれ以上新たなシミを作らないことです。
まずは本書を参考に予防法から始めてみてくださいね。 -
あなたは死んだ後のことを考えたことはありますか?
葬儀が開かれ、
親族や友人はあなたと過ごした尊い時間を懐かしみ、
そして悲しむことでしょう。
しかし、その葬儀にはあなたが心から来てほしいと思っている人が本当に来れているでしょうか?
あなた以外に連絡をとれる人がおらず、
あなたが亡くなってことにも気付かされずにいてしまうのでは?
また、あなたが亡くなった後にあなたの所有している土地や家、
貯金や保険などの財産はどうなってしまうのでしょうか?
こうした不安を一つずつ取り除いていく行為、
それが「終活」です。
この書籍は若いうちから始められる終活の具体的な方法について記載したものです。
この世には1度でも死を経験したことのある人は存在しません。
死ぬことは誰しもが初心者なのです。
あなたの人生を綺麗に〆くくる為にも、
是非この本をお役立てください。
そして他人から「もっと生きていてほしい」と思われる生き方を学びましょう。 -
禁煙成功の秘訣
★本書を読んでいただいて、得られる内容は以下の通りです★※本書からは、禁煙の取り組み方、自己流の禁煙成功の方法をお届けしていきます。内容◆タバコについて(様々なデータや統計等) ・タバコとは ・喫煙者数◆禁煙したい理由◆タバコをやめる事へのメリット・デメリット◆なぜタバコをやめられないのか・・・・。◆タバコのやめかた◆自己流のやめかた◆やめた後の変化◆まとめとして禁煙は根性だけでは継続は難しいです。気合で我慢して成功させた人もいますが、特に病気とかの理由がない方は、工夫やコツが必要です。いきなり気合だけで始めるのはお勧めしません。まずは始める前に自分なりの準備や、工夫の仕方を決めてから始めてください。本書では私自身が禁煙に成功した一例を載せています。是非、参考にしていただき、禁煙に成功していただけたら、幸いです。 -
もっと効率よく暗記ができたらテストや仕事がどんなに楽なことか…
こんなこと考えてはいませんか?
環境が新しくなった時、
新たな何かに挑戦しようとする時、
必ず付き纏うのが「覚える」ということです。
これを読んでいる人の中に「覚えることが好き!」という人は
恐らく一人もいないことでしょう。
何故なら私を含め、
覚えることが得意な人にとって「暗記は楽しいこと」だからです。
この書籍では記憶のメカニズムを分かりやすく解説し、
実際にあなたが使える暗記のコツを伝授するためのものです。
この本を読み終える頃には今まで持っていた暗記に対する考え方も
ガラリと変わっていることでしょう。
「海馬を制するものは暗記を制す!」
と言われても今はよく意味が分かりませんよね?(笑)
まずは本の1ページ目を開いてみましょう! -
★商品紹介★こちらのコンテンツから得られる内容は次の通りです。◆うつ病発症までの経緯(生い立ち)◆【症状】うつ病は人によって症状が異なる ・症状の感じ方は一人ひとり違います。◆【基礎】うつ病の基本を正しく知る ・うつ病ってどんな病気? ・どんな人がなるの?◆【通院、診断】自分に合う病院を見つける。◆【治療法】適切な治療でうつ病を治す◆【家族、周囲の人】家族や周りの人がサポート出来ること ・その言葉うつ病のひとに言わないで。◆【社会復帰・再発防止】社会復帰への道・再発防止しないために◆まとめとして・・・・【うつ病は人によって症状は異なります】【うつ病っていう病気の基礎を正しく学び、どのようにしてなるのかを知りましょう】【治療法:きちんと診療を受けて、適切な治療でうつ病を治しましょう】【家族や周囲の人のサポート、又はうつ病のひとに言ってはいけないことを覚え、接し方の参考にしましょう】【社会復帰は焦らずに、主治医の先生とよく相談しましょう。再発防止のため、自分の判断で治療を止めず先生に相談しましょう】私が本書を書こうと思ったきっかけは、動画配信者のうつ病の方の動画を見ていた時に治療の一環としてブログを書いているというのを見て、私も何か自分自身の状態を発信して同じ苦しみを抱えている人へ何かしら感じていただけるものがあればという思いで書き始めました。本書を読んでいただき、あなたの心が少しでも楽になれば幸いです。
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現在世間を騒がせている新型コロナウイルス 。
中国の武漢が発祥地とされるこのウイルスにより株価は急落、
学校は休校となり、東京オリンピックも1年延期という異例の事態となりました。
一般家庭への影響としては、
市場でマスクやトイレットペーパーなどが不足し、
ネット上でのこれらの商品の転売規制などが起こりました。
この書籍では、こうした世界に今来を招いた新型コロナウイルスの
発症原因や対処法などを解説しております。
感染力が非常に強いこのウイルスを止めるには、
皆さん一人一人の意識と行動がとても大切です。
これ以上の被害を出さない為にも、
我々の手でこの騒動に終止符を打ちましょう! -
危ない食材や健康食材、あっと驚く雑学が満載
食べ物に関する雑学、豆知識をだけを集めた本です驚きの食品の秘密、危険な食べ物、得する情報知らなければ良かったと思う等々「食べ物の雑学」だけ厳選しました話のタネにおすすめな一冊です合計250種類収録(主食の雑学14種類、肉の雑学25種類、卵の雑学3種類、魚の雑学16種類、野菜の雑学23種類、果物の雑学10種類、キノコの雑学4種類、飲み物の雑学23種類、アルコールの雑学16種類、調味料の雑学12種類、加工品の雑学13種類、添加物の雑学5種類、某ハンバーガショップの雑学7種類、味覚の雑学6種類、料理の雑学22種類、麺類の雑学8種類、お菓子・デザートの雑学29種類、その他食に関する雑学16種類) -
この書籍は保育士の合格に必要となる関連諸法規(児童福祉法、児童の権利に関する条約、児童福祉施設の設備及び運営に関する基準、保育所保育指針、教育基本法、学校教育法)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は教員採用試験【教職教養】の合格に必要となる教育法規(日本国憲法、教育基本法、学校教育法、地方公務員法、教育公務員特例法、教育職員免許法、地方教育行政法、私立学校法)の条文を載せています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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1000種類の雑学が限定価格で登場!!
【1000種類】以上の無駄知識を様々のジャンルから集めました。役立つ情報、驚愕の事実がアナタの知識欲を満足させます。暇つぶしにはこの一冊!話のタネに合コンに、話したくなる無駄知識!博識になり人から、尊敬されること間違いなし話題豊富で面白いトークが手に入る!!目次はじめに生き物の無駄知識・犬の首輪にトゲトゲが付いている理由・40種類の花が咲く木が存在する・ゴリラは毎晩新しいベッドを作る・ライオンVS虎・ゴキブリは食用に向いてる?食べ物の無駄知識・「三元豚」は別にブランドの豚ではない・タピオカの名前の由来・缶コーヒーが小さい理由・スイカの種に白と黒がある理由・ポパイがホウレンソウが好きな理由人体、医学の無駄知識・上手く世渡りできるIQは95・HIVの感染率・1966年の出生率が前年と比べて25%も減少した理由・タンスに足の小指をぶつけやすい理由・肌を青色にする方法自然の無駄知識・月が大きく見えるのは錯覚・温泉の効能・宇宙での水の確保・世界最大の地震乗り物、物の無駄知識・渋谷にロープウェイが存在した・新発売はいつまで新発売・世界一長く続いている漫画・自由の女神は緑人・お札の通し番号を使い切ってしまったことがあるルール、法律の無駄知識・犯行動機「カッとなって」が多い理由・世界の公務員平均年収・経験のある弁護士を見つける方法語源、歴史、迷信の無駄知識・「乱」と「変」の違い・韓国人の「アイゴー!」の意味・おみくじの有効期限スポーツ、アニメ、娯楽の無駄知識・力士の脇に毛がない理由・「サザエさん効果」とは・ブラックジャックのイカサマおまけ無駄知識 -
298円(税込)
2人の革新的女性から学ぶ「本当の強さ」と「新しい時代の切り開き方」
【マイノリティだからできること!】弱点は「価値」?!~2人の革新的女性から学ぶ「本当の強さ」と「新しい時代の切り開き方」~
20社以上、100人以上の障害者チームを立ち上げた障害者雇用コンサルタントです。
女性活躍社会。
言葉は徐々に社会に浸透しつつありますが、実際、まだ男性社会が根強い日本。
多くの「常識」に囲まれているのが、私たちの実態かもしれません。
障害をお持ちの方、女性や外国人など、マイノリティが活躍できる社会は豊かな文化を育むものではないでしょうか。
文化だけではありません。
ビジネス社会でも、新たな価値を創出できる可能性は十分あるのではないでしょうか。
今回スポットを当てたのは、2人の女性、元TBSアナウンサー「小島慶子さん」とタレント「渡辺直美さん」です。
「革新的」女性の、苦悩と挫折。
そして、それを乗り越えた姿は、多くの学びがあるのではないでしょうか。
弱点は弱みではなく「強み」でもあるはずです。
「マイノリティ」だからこそ、できることがあるのではないでしょうか。
本書はマイノリティとして苦悩と挫折を乗り越えた女性2人にフォーカスして、新しい時代を切り開くための「チェンジメーカー」とは何か、そのヒントについてまとめております。
■目次■
1、帰国子女、小島慶子さんとは?
2、摂食障害、不安障害との格闘
3、最先端の家庭の在り方
4、「最低なおやじ」だった小島慶子さん
5、自らを否定できる「強さ」
6、海外から評価される「インスタ女王」
7、ネガティブで恥ずかしがり屋だった渡辺直美さん
8、生き方を変えた、バイトの経験
9、NSC、そして芸人としての挫折
10、苦悩から救ってくれた言葉とは?
11、私が私であるのは、私が直美だから。
12、弱点は「価値」?!
13、時代を切り開く「チェンジメーカー」 -
298円(税込)
「出川イングリッシュ」「ベーシックトラスト」から学ぶ自信を持つためのヒント
【自分をさらけ出せる「勇気」を持とう!】過信のススメ~「出川イングリッシュ」「ベーシックトラスト」から学ぶ自信を持つためのヒント~
20社以上、100人以上の障害者チームを立ち上げた障害者雇用コンサルタントです。
日本人の自己肯定感は世界の中で圧倒的に低いと言われています。
「自信がない」人が多いのが、日本人の特徴の一つかもしれません。
なぜでしょうか。
どうすれば、日本人は自信を取り戻すことができるのでしょうか。
キーワードは心理学用語の「ベーシックトラスト」。
「どうしても、今の自分に自信が持てない!」という方に、どうすれば自信を持って生きていけることができるのか、そのヒントが見出せます。
そしてもう一つ。
いつも前向きで明るい出川哲郎さん。
出川哲郎さんが外国人の方々と会話するとき、英語が出来なくても、臆することなく、自分をさらけ出している姿があります。
通称、出川イングリッシュ。
日本人に欠けている「自信」について、出川さんから学ぶべき点が多いのではないでしょうか。
本書は自己肯定感の低い人たちへ、心理学「ベーシックトラスト」や出川イングリッシュから、自信を持つためのヒントについてまとめてみました。
■目次■
1、自己肯定感が低い日本人
2、二種類の「自信」
3、実は弱い「根拠のある自信」
4、「根拠のない自信」は強い
5、ベーシックトラストとは?
6、8つの「心理社会的発達課題」
7、エリク・エリクソンの生い立ち
8、「心の拠点」
9、「ベーシックトラスト」リカバリー方法例
10、成功するベンチャー企業の共通点
11、「過信」のススメ
12、増える訪日外国人数
13、意志疎通のむずかしさ
14、文法なんて、気にしない!
15、「安全?」という警戒心
16、英語力ではなくて、自分をさらけ出せる「勇気」
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298円(税込)
“秋刀魚”“鮭”“鯛”をもっと美味しく!
【身近だけど謎の多い魚3種、美味しい調理法とその秘訣!】
“秋刀魚”“鮭”“鯛”をもっと美味しく!
~調理師監修による「サンマ」「シャケ」「タイ」の料理イロハ~
さかなって、美味しいけど、ちょっと料理がたいへん!という方も多いのではないでしょうか?
料理するほうも大変ですが、食べる方も、少し面倒、という話も聞きますよね!
でも、お魚は、私たち日本人にとって、やっぱり一番体に合っている食べ物かもしれません。
お肉に比べて、健康に良くて、ダイエットにも効果的!
DHAなど、頭も良くなる健康食材ですよね!
そもそも、魚の生態や種類も、わからないことばかり。
知ることで、もっと魚たちの素敵なところが見つかるかもしれませんよね?
本書では、私たちに身近なお魚3種に限定しまして、そのお魚の生態や調理法、美味しい食べ方などをまとめてみました。
秋の味覚“秋刀魚”と、おにぎりの具でも有名な“鮭”、そしてお祝い事でもよく使われている“鯛”の3種類です!
サンマとシャケとタイ。
身近だけど、不思議なお魚たち。
調理法と食べ方を改めて知ることでで、もっと美味しく健康になるかもしれませんね!
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1回10秒の体操で簡単に3日で本当にお腹瘦せ・全身がスリムになる
1回 10秒の運動で
本当に簡単にお腹痩・全身が痩せる方法が書かれています
お腹が痩せると 全身がバランスよくスリムになります
何故ならば、お腹に全身の脂肪が集まるからです
ウエストが10センチ・15センチ細くなるのは当たり前の現象!
本編にはどのタイミングで行えば良いのか、
食事はどんな物に注意すれば良いのか等々
詳しく書かれています
それと減量 食事量は減らさなくても大丈夫
この方法は何故 ノーベル賞級の発見か!
それは太るメカニズムは食後1時間が境になっているからです
あるタイミングで 運動をすると体に脂肪が吸収されにくくなる
不思議を発見
誰でもできる単純運動なのに
心拍数 運動量がとても上がる効果的な10秒体操
あまり知られていない新しい発見を詰め込んだ一冊です。 -
298円(税込)
~一般の家庭にある不要品、換金3段階活用ノウハウ~
私は今まで20年以上、リサイクル・リユースに携わってきました。
昨今は全国各地域でもゴミ処分の有料化も進んでいますが、不要品処分は「経費」ではなく「収入」に転換できるものだと思っています。
私は、以前、不要品を捨てようとしたとき、「もったいないなあ」「何とか換金できないかな?」と思い、どう処分するのが一番お得なのか知りたいと思い始めました。
不要品を1円でも多く手元に残すには、まず、どこで、どのように売るのが一番良いのか、試行錯誤の日々。
どのフリマが良いのか、どのアプリが良いのか、どのリサイクルショップが一番高く買ってくれるのか。
不要品を1円でも高く売る方法を求め続け、気が付くと、その期間は20年以上の歳月を費やしてきました。
本書は、このような様々な試行錯誤の結果、一般の方々が自宅にある不要品をどのように処分するのが一番お得なのか、そのプロセスやノウハウをまとめたものとなります。
フリマアプリやリアルフリマで売れるための細かなノウハウやリサイクルショップを最大限活用する方法などのノウハウも網羅しています。
約20年間、不要品処分に特化し、蓄積したノウハウとなります。
読者の一般の方々に少しでもその経験を生かせるように、分かりやすく解説いたします。
昨今全国各地でゴミ処分の有料化が進んでいます。
まだ使える不要品が自分たちの「お小遣い」になって、さらに購入した方が安く使っていただければ、双方に嬉しいことではないでしょうか。
ゴミ処分費用も削減できますし、その地域にとっても良いことかもしれません。
ノーブランドでも、キズや汚れがあっても、ご自宅にある不要品が1円でも多くのお金に換えることができるよう、お役に立てましたら幸いです。
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298円(税込)
必ず役立つ生活の知恵・工夫・節約術・アイディアたち
☆保存版!生活の知恵まとめ☆おばあちゃんの「知恵」とおじいちゃんの「工夫」~必ず役立つ生活の知恵・工夫・節約術・アイディアたち~
アッと驚く節約術。
今まで、こんなにもったいないことをしていたの!
日々生活するうえで、ちょっとした知恵や工夫が、節約だったり、効率化につながったりしますよね。
料理や家事、洗濯や掃除などなど。
私達が毎日過ごしている生活の中に、まだまだ改善できる部分は本当に多いものではないでしょうか。
「知っていれば、こんなに節約できた!」「こんなに簡単にできた!」「便利になった!」「こんなことに使える!」そんなことって、実は多いのかもしれません。
「塵も積もれば山となる」は有名ですが、ちょっとした知恵と工夫で今の生活を大きく改善できるものです。
本書は、目からうろこの生活の知恵、工夫、節約術、アイディアをまとめてみました。
保存版のまとめ集となります!
なんと全「553」個の知恵や工夫、節約術、アイディアが満載!
【節約編】【再活用・リサイクル編】【手作り編】【掃除編】【洗濯編】【料理・食材編】【健康、美容編】の7つのブロックに分けております。
生活の知恵。
ほんのちょっとの工夫でこんなに毎日が変わるものでしょうか。
お金の節約にも繋がりますし、時間の節約にもなります。ゴミも減ります。
それだけではありません。
なんといっても、地域に、そして地球にやさしいエコにも寄与できますよね!
ちょっとした節約。
ちょっとした工夫。
ちょっとした行動。
そんな小さなことに「気づく」こと、そして「実践すること」。
どんなに小さなことでも、初めてみることで生活は違った一面が見えてくるものではないでしょうか。
「小さな生活の智慧と工夫」。
実践して一番変わるのは、もしかしたら、それは、自分自身の「意識」なのかもしれません。
小さな一歩が、「新しい自分」へのきっかけになると嬉しいですよね!
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298円(税込)
「KY」と「忖度」体質からの脱却
「パワハラ」と「モラハラ」の根底にあるものとは? ~「KY」と「忖度」体質からの脱却~
コーポレートガバナンス、コンプライアンスなど、昨今企業を取り巻くリスクは広範囲に広がっています。
特に昨今注目されているのが、「パワハラ」や「モラハラ」。
「過労死問題」などにもつながってしまいます。
ブラック企業の烙印を押されてしまいかねません。
そもそも「パワハラ」や「モラハラ」の根底にあるものは何でしょうか。
その根底にあるものを見定めることで「仕組み」だけではない、本当の意味での組織改善が可能となるものではないでしょうか。
本書では「パワハラ」、「モラハラ」とは何か。
またその本質とは何か。
組織が醸成する「空気」や「忖度」体質も大きく影響しているものではないでしょうか。
組織改善を目指すためのヒントとして本書をご活用いただけましたら幸いです。
■目次■
1、パワハラとは?
2、「コンプライアンス」と「コーポレートガバナンス」とは?
3、「モラハラ」とは?
4、「モラハラ」と「いじめ」
5、動物の「ヒエラレキー」
6、職場「モラハラ」加害者3分類
8、経営者トップの考え方
9、「忖度体質」とは?
10、「忖度」の類語と反対語
11、日本人として、日本の伝統的な心配り
12、以心伝心とは?
13、空気が読めない「KY」
14、揚げ足を取る「ムラ社会」
15、同じ空気なら「チャレンジングな空気」! -
298円(税込)
見えない企業存続リスク!
20社以上、100人以上の障害者チームを立ち上げた障害者雇用コンサルタントです。
毎年国内12.5万人レベルで増え続けている糖尿病。
なんと、糖尿病予備軍含めて、2,000万人時代になりました。
成人5人に1人が糖尿病または糖尿病予備軍、まさに国民病となっています。
特に、40代男性の約半数は糖尿病治療を放置しているというデータもあります。
糖尿病で切断される足の数は、年間2万本!
失明や透析治療のリスクもあり、また脳梗塞や心筋梗塞などの死に直結する病気です。
もちろん、糖尿病だけではありません。
ストレス社会の日本。
過労死問題も大きく取り上げられています。
メンタル不調者も国内で300万人を超えるというデータもあり、精神障害者数も増加の一途を辿っています。
職場では3人に1人はメンタルサポートが必要だとも言われています。
まさに、働くビジネスマンは、心身ともに多くのリスクを抱えながら日々働いている状況と言っても過言ではないでしょう。
当然、企業存続のリスクを抱えてしまいます。
その中、注目を浴びているのが「健康経営」です。
本書は健康経営とは何か、健康経営の他社取り組み事例、社員ストレス解消法の「マインドフルネス」などを通して、健康経営の重要性や意義についてまとめております。
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突然ですが、今あなたには悩みがありますか?
・仕事で失敗ばかりしてしまう
・娘といい関係が築けない
・将来やりたいことがなくて不安
・職場の人とうまく付き合えない
など、生きていれば誰しもがこのような悩みを抱えたことがあるでしょう。
悩みを解決しようとするも、どうやって解決したらいいのかわからなかったり、そうこうしているうちにまた違う悩みが増えてしまうなんてこともありますよね。
そうなると気分も下がってしまい、せっかくの休みも台無しになってしまいます。
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そこのあなたも悩みのないクリーンな人生を送りませんか? -
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「人生モテ期は3回来る」
こんな言葉を聞いた事はありませんか?
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私は30代になるまでこの言葉を信じていましたが、
それはとうとう訪れませんでした。
「男は30代が一番モテる」
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全く根拠のない言葉です。
少なくとも私は30代になってからマッチングアプリなどで、
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ゴミ屋敷住人の「もったいない思考」を180度変えてしまった奇跡の断捨離術を是非体感してみてくださいね♪
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高卒で就職して初めて貰った初任給はたったの四万円。
朝の五時に起きて電車に乗り、帰りは夜の九時過ぎ。
体には傷や火傷が絶えない日々。
時には娘の貯金を切り崩して生活の足しにもしました。
これが普通の人生でないことに気がついたのは43歳の時。
それも会社が倒産して初めて気がつきました。
正直もう手遅れかと思いました。
でも43歳で一大決心をして転職!
ここから私の人生は目まぐるしく好転していきます。
46歳で初めて貰ったボーナスはなんと200万円。
ご近所に知られまいと妻はそっと部屋のカーテンを閉めました。
子供たちを大学に入れ、社会に送り出して、私は今年の九月で無事定年を迎えました。
定年後も会社から必要とされ、アルバイトという立場で働いていますが、正社員と同等以上の給料をいただいております。
当然ボーナスも貰っています。
この書籍は、人生のドン底にあった当時43歳だった私が、そこから転職活動を経てV字逆転する反省を描いたものです。
これを読んでいただければ今のあなたは全然恵まれていると思えるかもしれません。
「私にもできるかも」と勇気が湧いてくるかもしれません。
40歳を過ぎてからの転職でも100万円を超える給料を獲得することは可能です。
それは私が身を持って証明します。
この本を読み、もっと未来に希望を持ってください。
あなたが今抱いている未来への不安は、これから踏み出すその一歩がきっと消し去ってくれるはずです。 -
30代を過ぎたあたりから気になりだす肌のシミや目周りのシワ。
毎朝鏡で自分の顔を見るのが憂鬱になってきますよね。
まだ「おばちゃん」なんて呼ばれる年齢じゃないのに…
50代で席を譲られた…
肌年齢は歳を重ねるほど個人差が出ると言われ、しっかりとした対策をしている人とそうでない人とでは20歳以上も年齢差が生まれます。
あなたの知り合いに、同年代なのに明らかに見た目が若く見える人っていませんか?
実はそれには科学的に証明できるある理由があるのです。
この書籍は、近年研究機関において解明された「あなたの肌年齢を決定づける体内要因」を正しく理解させ、更にはそれを回復させるいわば「若返りの方法」をあなたに提供するものです。
「もう遅い」と思われているそこのあなた。
決して遅くはありませんよ?
でもこういったことは早く始めるに越したことはありませんね?
今この瞬間にもあなたの老化は進み、肌は紫外線による攻撃を受けています。
知識という盾を身に付け、まずは1歩ずつ1歳ずつ若返っていきましょう。 -
恋人がなかなか本音を言ってくれない。
上司が何を求めているのかが知りたい。
旦那の浮気を暴きたい。
こんな時には「相手の心が読めたらな〜」なんて考えちゃいますよね?
気になる相手が自分をどう思っているのかが分かれば、プロポーズに失敗して50万円の婚約指輪を無駄にすることもないですよね?
しかし実際に相手の考えていることを聞き出すのは非常に困難なことです。
それは人間に「本音を知られると危険」という自己防衛機能が備わっているからです。
言い方を変えると人は「嘘」をついて自分を守る生き物なのです。
しかし行動心理学が進んだ現代では、こうした思考を相手の行動から読み解くことが可能になってきています。
この書籍を読めば、明日からあなたの周りの人間が何を考え、何を隠そうとしているかが全て分かってしまうでしょう。
特に嘘を暴きたいと思われている方にはかなり強力な武器になるはずです。
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