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「国語のこと、ぜんぜん知らなかった！」

これからの時代に求められる「一生ものの国語力」が身につく、まったく新しい国語入門。


新学習指導要領、SDGｓ、PISA、GIGAスクール構想……
教育環境が複雑化する中、「国語」を取り巻く状況が今、大きく変化しています。


・今、学校では国語をどう教えているの？
・そもそも「国語力がある」ってどういうこと？
・国語の評価の観点が変わった？
・学校で文学を読まないって本当？
・思考力を育むにはどうすればいい？　etc.


本書では、灘中学校・灘高等学校国語科教諭と
17万部ベストセラー『子育てベスト100』著者が
国語の「新常識」をわかりやすく解説。
親のマインドセットをアップデートするために必読の一冊です。

小学生・中学生・高校生の保護者のみならず、
教員・学生・ビジネスパーソンにもおすすめ！


【本書の特徴】
◎対話＋実践＋Q＆A形式で読みやすい！
◎世界標準の教育プログラム「国際バカロレア」など、国語に関する最新情報が満載！
◎家庭で楽しみながら取り組める「問いづくり」実践を収録！

月経を正しく学ぶと子どもは自立する！
金メダリストなどもサポートしてきた著者が、
誰でも今すぐできる「月経教育」の始め方を伝授。

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・10代から50歳ごろまでの女性には毎月生理（月経）があります。
・それは健康の証。特別なこと、恥ずかしいことでもなく、当たり前のことです。
・３ヵ月以上月経が来なかったら、脳からのサインかも。すぐに受診しましょう。
・月経がつらかったり、普段と違うことがあったりする場合も、受診しましょう。些細なことでも構いません。
・月経と上手に付き合うために、普段から記録して、自分を知ることが必要です。
・自分のからだを知ることで、自立し、成長することができます。

本書で提唱する「月経教育」をかんたんにまとめると、こういうことです。
でも、これだけでは月経教育は半分しか完成しません。
あと半分は何でしょう。それは、子どもと大人が、気軽かつ当たり前に、月経についてオープンに話し合うことができるようになることです。

子どもたちのよりよい人生のために、真剣に生理の話をしよう。

性別に関係なく、みんなで。今日から。
そのために大人ができることを、この本でお伝えします。（本書「はじめに」より）
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【本書もくじ】
はじめに　―月経について知ることが、よりよい人生につながる理由
第１章　いま「月経教育」が必要な理由
１「月経教育」のファーストステップ
月経についてどう捉えていますか？
月経教育の基本＝「月経が来てよかった」と思えるようになることです！

２「月経」についてのよくある誤解
性別に関係なく、月経についての誤った認識があふれています
大人が月経を理解していないと、子どもは悩みを打ち明けられません！
一人で対応しようと思わなくても大丈夫です（特に男性）
月経の感じ方は人それぞれです
「ピル」や「鎮痛剤」は、強い味方になります

３「月経教育」の最終目標
月経教育の「最上位目標」は子どもの「自立」です！
私が見た、月経教育で自立したジュニアアスリートたち


第２章　今さら人に聞けない「月経」の基本
１「月経」の基本を知ろう
女性の体内では約１ヵ月で「３つの周期」+「月経」のサイクルが繰り返されています
初経は「成長スパート」の約１年後にやってきます
月経には主に２つのホルモンが関わり、ホルモン分泌は３つの器官で調整されています
月経は「脳」がつかさどっていることを理解することが重要です
女性の月経期間中の心身の変化には「ホルモン」も強く影響しています

２ 月経と女性の体に起きる変化の関係
月経周期において、女性の体温は顕著に変化します
風邪を疑うほど体温が上がる人もいます
ホルモンが心身に不調をもたらすこともあります
月経痛は若年から、PMS は成長につれ現れる人が多いです
月経随伴症状がつらい場合は、ためらわずに受診しましょう


第３章　「月経教育」をしよう（１） ―基本編
１「月経教育」をおこなうためのマインドセット
「自分で決断」できるようになることを目指します
まずは自分で状況を説明できる力を育てましょう
よくも悪くも子どもは大人の言う通り行動しがちです
とんでもない思い込みをしている子どももいます（＝ゼロから教える必要性）
「子ども最優先」で考えれば、何が必要か見えてきます
大人みんなで月経教育をしましょう

２ 月経を「見える化」しよう
女性でも意外に正確な「月経周期」の数え方を知りません
月経周期を記録しましょう（誰かと一緒にやるのがコツです）
慣れてきたら月経の「状態」を記録していきましょう
「基礎体温」も記録していくのがベストです
基礎体温は「婦人体温計」で計測します
スポーツをしている子どもは体重も記録していくとなおよいです
不調の場合は、「セルフチェックシート」に症状を書き出してみましょう
記録したデータは大人が定期的にチェックしフィードバックしましょう

３子どもの「相談力」を高めよう
月経について「助けて」と言える子どもを育てるコツがあります
男性でもできるサポートはたくさんあります
完璧を目指さず、できることからゆるくはじめてみましょう

４「病院に行く」を当たり前にしよう
医師とつながるのも「月経教育」の大きな目標です
月経についての受診ですぐに内診することはありません
婦人科の医師も「何かあればすぐに受診してほしい」と願っています
大事なのは、「何をどうしたいのか」子ども自身が医師に自分の状態を伝えることです


第４章　「月経教育」をしよう（２） ―対処編
１ 痛みがある場合の対処法
基本は血行を改善することです
鎮痛剤の服用は悪いことではありません
ジュニアアスリートの場合は禁止薬でないか必ず事前確認してください

２ ピルを使った月経調節
ピルは「怖い」というイメージはつくられたものです
欧米ではピルは一般的で、アスリートにも浸透しています
ピルには種類があり、使用する目的に合わせて選択します
継続して服用する方法と、一時的に服用する方法があります
ピルには副作用があります
使用するなら月経調節をしたい時期の３ヵ月前から使いましょう
ピルの服用によりパフォーマンスが落ちることはありません

３ 月経期間中の「貧血」に気を付ける
「鉄欠乏性貧血」になりやすいです
倒れなくても貧血になっていることがあります
食事や睡眠などが重要です


第５章　「無月経」の怖さを知ろう
１最大級に警戒すべき「無月経」
正常な月経周期は「25～38日」です
無月経は、体が生命活動を優先し生殖活動を止めている状態です
無月経は「骨」をもろくし、最悪「骨粗しょう症」に至ります
10～20代女性の骨密度の低下は、一生に悪影響をもたらします
無月経はすぐには回復しません
「競技をやめれば無月経は回復する」という割り切り方は危険です

２ 無月経の防止と対処
消費した量のエネルギーは必ず補充してください
体重増加を怖がるジュニアの選手たちに伝えることがあります
エネルギーの「好循環」がパフォーマンスをあげます
食事制限から摂食障害になることもあります
どうしても減量しないといけない場合は「ゆるやか」にしましょう
保護者や指導者は「ストッパー」を自覚しましょう
異変がある場合はメンタル面も診てもらえる病院をおすすめします
「３主徴」から「RED-S」の時代に変わっています

おわりに　―月経教育がひらく未来

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「性」を知ると人生はより良くなる！

学校講演で大人気の著者が子どもに刺さる言葉で語る!!


■ 性的同意YES以外は全部NO
■ ソロプレイ風呂かトイレか布団の中で
■ それもあり今すぐ性を決めない選択
■ AVはプロが作ったツクリモノ


どんなに用心しても思いがけないことが起こりえるのが性の世界。
その時一人で抱え込まず「誰かとつながる力」をもっていてほしい、
そのために日ごろから性について仲間と語り合い、
助け合う関係性があってほしい。
本書が関係作りの材料の一つになれたら幸いです。


2023 年度から文部科学省「生命の安全教育」が全国の小中高で実施され、
10代に向けたリアルな性教育のニーズは非常に高まっています。
教育現場で10代向けの性教育を多数実践してきた助産師が、
現代の子どものリアル・実態に即した性の知識を漫画で伝えます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

はじめに―はちゃめちゃな息子がプレゼントしてくれた楽しい人生

　この本は、発達障がいに苦しんだ息子と、母の私、そして家族が、発達障がいとうまく付き合うための工夫を重ね、人生に色を取り戻し、穏やかで幸せな毎日を送るようになるまでの「旅路」を記すものです。

　私が、なぜ本の執筆という大それたことに挑戦しているかと言いますと、2022年2月に刊行された『死にたかった発達障がい児の僕が自己変革できた理由』（時事通信社）という息子の著書がユニークだと少なくない評判を呼び、今度は親の私に「子育ての経験を書いてみないか」かとお誘いいただいたからです。

　息子の本は、当時はまだ現在ほど有名ではなかった麹町中学校の工藤勇一先生から学んだことを生かし、少しずつ「死にたい」という気持ちを手放していくまでを綴ったものです。自分と同じような境遇で苦しんでいる子どもたちの役にたちたいと考えた息子が、自身の失敗やトラブルも包み隠さずに明かしています。発達障害の当事者が感じていることや内面がよく分かる内容で、親としても「こんなこと考えていたのか」と驚かされることもたくさんありました。

　出版社さんからは、息子がここまで冷静に自分の内面を見つめられるようになった子育ての秘訣を、親の視点から書いてほしいと言われています。息子が小さかった頃にくらべますと、現在は専門家によるたくさんの育児書や当事者の書かれたＨＯＷ ＴＯ本がたくさんあります。どれも非常に素晴らしく、役立つ内容ばかりで、今さら専門家でもない私が書いた本など不要ではないかと悩みました。

　けれど、編集者さんから「幹之佑さんの本では、ご家族や工藤先生をはじめとした教育関係者、医師など、たくさんの方からサポートがあったことが分かりました。19歳の今の息子さんが笑顔になれる環境を整えたのはご両親です。その経験を書いた本は、必ず誰かの役に立ちます」と言われて、覚悟を決めてお引き受けすることにしました。

　私たち家族にとって、はちゃめちゃな息子の特性があればこそ生まれた素晴らしい出会いもたくさんありました。本書には数々の素晴らしい専門家やプロフェッショナルの方々のお名前を出させてもらっていますが、すべて息子がつないでくれたご縁です。

　失敗もたくさん繰り返し、涙したことも多々ありますが、今振り返ると、そんな日からの数多くの学びを得て、生きる意義を考え、自らの人生を豊かにすることにつながったように気がします。

　そんなふうに私を楽しませてくれた息子に敬意をあらわし、本書では「発達障がい」という言葉を使わずに、「特性のある子」「難しい子」といった言葉を使います。私自身が19年間の子育ての日々の中で、息子に対して私ができる限り使うようにし、何より周りの人からも息子に対して使ってほしかった言葉だからです。

　息子が『死にたかった発達障がい児の僕が自己変革できた理由』を世に出した理由と同じように、今も日本のどこかで頑張っているもう一人の私に寄り添えるよう、心をこめて書いたつもりです。読んでくださる皆さまのお役に立てることができたら、これほど嬉しいことはありません。