『文芸・小説、暮らし・健康・子育て、セール・期間限定価格』の電子書籍一覧
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人間のあるべき身体を追究した、齋藤孝の原点的一冊!
「柔らかな上半身、力強い下半身」「リラックスしながらも集中した心身の状態」「不測の事態にもパニックにならない柔軟な体」――そのためには、身体の中心軸を日頃から意識しよう! 具体的な訓練法が満載。
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