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「腸内フローラ研究の最前線」と「自分でできる腸内フローラ改善法」の決定版!
いまメディアで大注目!
腸内環境研究の若き第一人者・福田真嗣(慶應義塾大学先端生命科学研究所特任准教授)の待望の初単著。世界一わかりやすく面白い「腸内フローラのすべて」。

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ウツと「栄養素」の関係に着眼。
ウツも栄養素の取り入れ方次第で、改善することができる。
奥平智之先生は、そうしたタイプのウツを、「栄養型ウツ」と呼び食事改善を提案する。
ウツを大きく6タイプに分け、タイプごとにあった、「ラクで簡単な」食事術を紹介します。
30代～40代の女性をメイン読者層に向けて、
漫画も盛り込み、わかりやすくウツの悩みにこたえてくれる1冊。
※4色で漫画による6つのウツタイプを紹介。

【目次】
プロローグ
第1章 栄養型ウツって知っていますか?
第2章 こんな症状だったら栄養型ウツを疑おう
第3章 栄養型ウツ6つのタイプ
第4章 タイプ別特徴と栄養レシピ ～ラクラク健康、5分間レシピ～
第5章 腸を整えればウツは改善する!
第6章 血液検査&栄養解析

◎著者プロフィール
奥平智之(おくだいら・ともゆき)

医療法人山口病院精神科部長(埼玉県)、日本栄養精神医学研究会会長。
食事栄養療法倶楽部代表、埼玉メンタルヘルス交流会会長、
特別支援学校校医、産業医、認知症専門医。
「メンタルヘルス(心の健康)は食事から」個々の体質や病態に合わせ、
食事を中心に栄養や漢方をとりいれた診療を実践している。
また、食事や腸管の重要性、栄養解析、減薬などについて全国で講演を行っている。
鉄欠乏の問題は老若男女にあり、鉄はココロと体、美容に大きく影響している。
『貧血がない鉄欠乏による心身の不調』は血液検査をしても、
見逃されているのが実情。胎児の中枢神経の発達などにも鉄が必須であるため、
女性の鉄欠乏の問題は更に深刻。
鉄欠乏女子を“テケジョ”と名付け、注意喚起をしている。
著書は、『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』(主婦の友社)

「苦しい」「痛い」から、「楽」「簡単」へ――常識が変わる！
1万人以上を診てきた放射線治療医が語る、がん治療最前線

放射線治療専門医として23年のキャリアを持ち、1万人以上のがん患者を治療してきた。
著者が在籍する大船中央病院は全国でも有数の高精度放射線治療施設であり、
とくにSBRT(体幹部定位放射線治療)では、2000例以上という世界トップクラスの治療実績をあげている(肝臓がんで世界1位、肺がんで国内2位)。

SBRTという治療法では、治療中に痛みを感じず、副作用も少なく、外来通院もできる。
――つまりがんになる前と変わらない日常生活を送りながら治療をすることができるのである。

科学技術の進歩の恩恵を最も享受する放射線治療。
その第一線で活躍する著者が、最新かつ正確ながんの治療法を語る。

「私は自分の専門分野である放射線治療を押し付けようとしているわけではありません。
　手術を否定したりするつもりも毛頭ありません。
　ただ皆さんが思っているよりもずっと、「切らなくてもいい」がん治療の選択肢は広がっているのだとお伝えしたいのです。
　頑張り屋さんの日本人は、『治療は苦しくて当然』と考える人が多いでしょう。
　ですが、がん治療においては『楽』をしていいのです。『手軽』な方法を選んでいいのです」(はじめに より)

【もくじ】
第1章 「手術が一番」とは限らない
第2章 進化するがん治療 最新の知識
第3章 楽な治療を選んでいい
第4章 最適な治療の選び方
第5章 「高額を払えば治る」は幻想

悪くなった視力は回復しないというのは、もはや古い常識。
かつては、近視は遺伝で、老眼は老化現象なのだから、諦めるしかないと……。
しかし、現在では、近視の主原因は遺伝より環境にあり、老眼を含めた老化もトレーニングや生活習慣によって食い止められることが数々の研究で裏付けられています。

テレビや雑誌などでも注目を集めているアンチエイジング専門医の日比野佐和子医師と眼科専門医の林田康隆医師。
2人の医師が、究極の眼トレ「視力回復動物カード」を作りました。
1日1分でOK！ 早い人なら2週間で効果を実感。
近視や老眼も自分自身で治せます。
「近見視力表」も付いていて、視力回復度を確認できて便利です。
また、脳を刺激してさらに視力アップができる、「一石二鳥 一週間 眼トレーニング」や、
「水道水で目を洗うのは危険」「目のためにはうどんより蕎麦」などの「意外と知らない? 知って得する! 目の新常識30」を紹介。

あなたの「目の不調や目の病気チェックリスト」なども紹介されており、これ1冊で「目が若返る」ための最新の方法を知ることができます。

【目次より】
はじめに
あなたの目の健康度をチェック
究極の眼トレ法 視力回復 動物カードで視力アップ！
第1章 目のしくみ
第2章 月曜日から日曜日まで 脳も鍛える一石二鳥の眼トレ1週間
第3章 意外と知らない?知って得する! 新常識 食べもの編
第4章 意外と知らない?知って得する! 新常識 暮らし編
第5章 意外と知らない?知って得する! 新常識 お部屋編
第6章 意外と知らない?知って得する! 新常識 メンタルetc編
第7章 知っておきたい目の病
第8章 病院の選び方 医者との付き合い方

なぜ薬に支配されてしまうのか?
なぜ薬をやめることができないのか?

反薬、反精神医療の立場から次々と話題作を発表してきた内海聡(うつみ さとる)医師が、日本社会にまんえんする精神薬の他、
巨大な市場を持つステロイド剤・抗がん剤・リウマチ剤・市販薬がはらむ深刻な問題点を明らかにする。

これらの薬は、強力な対処療法薬としてひんぱんに使用される医学界の「ドル箱」商品。
しかし、本来、体にとっては異物の麻薬や農薬と同様に毒であることを忘れてはならない。
深刻な依存を作り出し、別の病気を引き起こす。

どうすれば、薬漬け・薬害・依存体質を抜け出し、本物の健康を手に入れることができるのか?
「断薬」に成功した人は何を行なったのか?
内海医師のクリニックで行なわれている「断薬」治療の方法、薬に人生を破壊されかけた人々の生々しい「断薬」体験を公開する。