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集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる！　成果を出す!!

集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します！

［目次］
第一章　集中力は鍛えられる！「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう
第二章　「作業環境」が集中力を左右する！　あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」
第三章　集中力を使いこなす！「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法
第四章　集中を「持続させる」には？　集中力のメカニズムと途切れたときの対処法

集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると
つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか
プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。

本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。
集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。

次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など
外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。

続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。
集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を！

最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。
長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。

最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが
「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい１冊です。

タスク管理を学んで、効率よく仕事をする！

本書は、タスク管理のテクニックを日常で実践しやすいよう、かみ砕いて紹介する１冊です。

［目次］
はじめに
第一章　タスクを「見える化」すれば、仕事の取り組み方が変わる！
第二章　正しい「予定の立て方」と「振り返り」が効率化を産む！
第三章　今日からみるみる仕事がはかどる、「時間術」と「集中法」
第四章　リモートワークで見直すべき「効率化の７項目」とは
おわりに

「いつも時間に追われている」「片付けても片付けても仕事が終わらない」
そんな悩みを抱えているビジネスパーソンは、少なくないと思いますが
それは正しくタスクを管理できていないせいかもしれません。

本書では、なかなか仕事が片付かない原因をクリアにし、
仕事の効率化を図るためのタスク管理法、時間術、実践法を体系立てて紹介しています。

最近はリモートワークだという人も多いでしょうが
リモートワークでどのように業務効率を上げて成果を出せばいいのか、そのポイントも解説。

今日からでも実践できるタスク管理と仕事術で、「仕事が終わらない毎日」にサヨナラしましょう。
仕事のスキルがアップするばかりか、プライベートの時間も増えて
毎日に張りが出ること間違いなしです。