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※電子版に【混血のカレコレ】A4クリアファイルは付属しません。
※「応募者全員サービス」企画など、紙の雑誌でのみ展開できるよう
定められている企画については、電子版ではご利用いただけません。

【黒執事 -寄宿学校編-】
小野大輔（セバスチャン・ミカエリス役）＆坂本真綾（シエル・ファントムハイヴ役）対談
立花慎之介（ソーマ・アスマン・カダール役）、堀江瞬（モーリス・コール役）インタビュー
吉野弘幸（シリーズ構成）インタビュー
【WIND BREAKER】
内田雄馬（桜遥役）＆島﨑信長（蘇枋隼飛役）対談
千葉翔也（楡井秋彦役）＆内山昂輝（杉下京太郎役）対談
鈴木崚汰（柊登馬役）インタビュー
【刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-】
鳥海浩輔（三日月宗近役）＆前野智昭（山姥切国広役）対談
泰勇気（宗三左文字役）インタビュー
【忘却バッテリー】
増田俊樹（清峰葉流火役）インタビュー
【劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星』】
高山みなみ（江戸川コナン役）インタビュー
堀川りょう（服部平次役）、宮村優子（遠山和葉役）インタビュー
永岡智佳（監督）、大倉崇裕（脚本）インタビュー
【時光代理人 -LINK CLICK- Ⅱ】
豊永利行（トキ役）＆櫻井孝宏（ヒカル役）対談
【烏は主を選ばない】
田村睦心（雪哉役）＆入野自由（若宮役）対談
【ヴァンパイア男子寮】
梅原裕一郎（二階堂蓮役）インタビュー
【混血のカレコレ】
カゲチヨ＆ヒサメ＆シディ＆ヨーメイ座談会
【あんさんぶるスターズ！！】
冴霧笑主、滝維吹、名都神無、花群冬芽、宝丈萊香の手書きプロフィールシート
Happy Elementsスタッフコメント
【映画『トラペジウム』】
高山一実（原作）インタビュー、木全翔也（JO1）（工藤真司役）インタビュー
【劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-】
金城宗幸（原作）インタビュー
有澤亮哉（プロデューサー）インタビュー
【おしゃべりVTuber】
音乃瀬奏
【彼のいる生活】
佐藤瑠雅＆坂井翔 撮りおろし＆対談

【僕のヒーローアカデミア】【怪獣8号】【恋と深空】
【プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク】
【A3!】【18TRIP】【REALITY】
「SIXFONIA 1st One Man Live - Desperate Track」レポート

連載
「少年セカイのススメエンタメ道」
「STAGE PASH! 出張所」和田琢磨
「ぼる塾田辺の推しは活力!」花澤香菜
「岡本信彦の開運研究会」

川島零士／太陽はすごく不器用なキャラクターなので、とにかく器用にやらないようにしようと心がけています

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この世のすべてのイケナイことがいっぱい!?
アニメ「婚約破棄された令嬢を拾った俺が、イケナイことを教え込む」オフィシャルブック。

設定資料と共にお届けするキャラクター紹介や
場面写真と共に振り返る全話紹介はもちろん、
豪華キャスト陣のここでしか見れない撮り下ろし＆対談や
スタッフ陣の対談×インタビューも掲載。

さらには…
★原作・ふか田さめたろう書き下ろしショートストーリー
★みわべさくら描き下ろしイラスト
★桂イチホのアフレコレポート漫画
もドーンとお届け!!

アニメ「イケナイ教」のイケナイことをたっぷり詰め込んだ一冊です！

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※紙版掲載の図案と型紙は購入者専用ダウンロードサイトでダウンロードできます
（ダウンロード期限保証：2023年10月末日）

大人気パペットアニメ「PUI PUI モルカー」の
人気モルカーたちを自分で作れるハンドメイド本！

羊毛（ニードルフェルト）で本物そっくりのポテトとシロモが作れます！
特にポテトは50点以上の写真解説つきで紹介しているので
初心者さんでも完成できますよ。
ほかにフェルトマスコット、アップリケ、あみぐるみ、アイロンビーズ、
フェルトソープ、プラ板、刺しゅう…と
全部で8種類の手法でモルカーハンドメイドが楽しめます。
さらにポテトのキャラ弁、クッキー、アイスクリームのレシピも紹介。

ぜひ、好きなモルカーを作ってみましょう！

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２０１８年発売の赤い表紙が目印の「すみっコぐらし大図鑑」がパワーアップ。
ブルーの表紙がさわやかな「すみっコぐらし大図鑑 改訂版」として新発売♪

★ページ数も全部で２００ページとボリュームアップ。
　映画「すみっコぐらし とびだす絵本とひみつのコ」の紹介ページや
　１４のあたらしいテーマアートが追加されています。
★全部のページに“ふりがな”が、ふられていて
　小さいお子さまでも読みやすいです。
★すみっコぐらしのイラストなど、すみっコの全部がつまっているので
すみっコぐらしの大図鑑としても楽しめます。
さらに「すみっコぐらし検定」の参考書にもなります。
★第２回「すみっコぐらし検定」用に
　練習問題の上級編があたらしく収録されて、全部で６０問！
　初出しの問題や描きおろしのイラストもあります。

すでに赤い表紙の「すみっコぐらし大図鑑」をもっている方でも
買ってよかった！と満足してもらえる内容になっています。
――――――――
chapter １「すみっコぐらしのなかまたちを しょうかいします。」

しろくま／ぺんぎん？／とんかつ／ねこ／とかげ

みにっコたち／えびふらいのしっぽ／たぴおか／ふろしき／
ざっそう／にせつむり／ほこり／すずめ／おばけ／
あじふらいのしっぽ／ふくろう／きのこ

そのほかのなかまたち／やま／もぐら／
ぺんぎん（本物）／とかげ（本物）／とかげのおかあさん

chapter ２「テーマアートを しょうかいします。」

すみっコぐらし年表／すみっコぐらし初登場／こんなところにすみっコ／
すみっコどんなコ？／ひやひやすみっこさんぽ／まぁるいきゅうり？み～つけた。／
ぎゅーっとすみっコ／ぬくぬく湯ごもり／すみっコハウス～こんなおうちにすみたいな～／
マリンごっこ／みにっコい～っぱい／おすしの会／すみっコぐらし３周年／
ナチュラルすみっコ／喫茶すみっコ／すみっコぐらし図鑑／とかげとおかあさん／
だがし屋すみっコ／ぽかぽかねこびより／すみっコ弁当／しろくまのともだち／
おへやのすみでたびきぶん／すみっコぐらし５周年／いつものすみっコ／
とかげのお家にあそびにいきました。／すみっコぐらしのおべんきょう／
ぺんぺんアイスクリーム／えびふらいのしっぽのおつかい／しろくまのてづくりぬいぐるみ／
ねこのきょうだいにであいました／すみっコとうみっコ／すみっコパンきょうしつ／
すみっコぐらし７周年／いっしょにおとまり会／喫茶すみっコでいちごフェア／
アゲアゲあげっコ／かわうそとすみっコキャンプ／

chapter ３「そのほかのテーマアートときせつのすみっコぐらし」

たぴおか／とかげの夢／名物！ すみっコぐらし大福／みにっコまん／
開運シリーズ／すみっコ部／もっとすみっコ部／すみっコぐらしの春夏秋冬／
映画 すみっコぐらし とびだす絵本とひみつのコ

chapter ４「すみっコぐらし検定のれんしゅう問題がはじまります。」

すみっコぐらし検定 模擬問題 全60問／すみっコぐらし検定 模擬問題 解答

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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★「リラックマ検定」の参考書となる問題つきのテキストブック★

リラックマのデビューから16年分のデザインテーマをクマなく掲載♪
どこよりも詳しいキャラクター紹介から、歴代のあつめてぬいぐるみ写真、リラックマのこれまでの歩みを振り返るヒストリーまで。
ながめているだけでほっこりする、読みごたえたっぷりの大図鑑です。

巻末の練習問題を解けば、リラックマ検定の準備もバッチリ！


♪もくじ♪

●リラックマ検定とは？

【chapter１】
　ごく基本から意外なヒミツまで！ どこよりもくわしいキャラクター紹介

【chapter２】
　デビューからの16年分を一挙公開♪ テーマデザイン総まくり

【chapter３】
　ファン心をくすぐる小ネタが満載☆ ピックアップコンテンツ

【chapter４】
　これを解けば検定の準備はバッチリ！ リラックマ検定 模擬問題集（全46問）と解答

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“がんばる、を忘れる10分間。”の裏側お見せします。

Netflixオリジナルシリーズ「リラックマとカオルさん」のアートブック。
アラサーOL・カオルさんとリラックマたちの日常を描いたストップモーションアニメ「リラックマとカオルさん」。
約２年に及ぶ制作期間の貴重なメイキングや、ここでしか読めないスタッフインタビュー、
こだわりの舞台セット・小道具・衣装などなど盛りだくさん。
この本を読んでもう一度リラックマたちに会いにいきましょう。

　★もくじ★

●リラックマとカオルさん フォトギャラリー
●荻ヶ谷の町
●キャラクタープロフィール
●ストーリーダイジェスト
●リラックマとカオルさんファッション
・カオルさんファッション
・リラックマファッション
●メイキング オブ リラックマとカオルさん
・スタッフコメント／dwarfプロデューサー
・スタッフインタビュー／荻上直子（脚本）
・スタッフインタビュー／小林雅仁（監督）＆酒井潤（撮影）＆新井朱句世（照明）
・制作風景
・思い出の写真たち
・アニメーターズセレクトシーン
・キャストインタビュー／多部未華子（声の出演：カオルさん）
・スタッフインタビュー／岸田繁（音楽・主題歌）
・スタッフインタビュー／帆足誠（編集）
・リラックマとカオルさんプロモーション
《絵コンテ》第12話「出会い」
●スタッフリスト

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人気沸騰中の『すみっコぐらし』のキャラクターたちが、自分の手で作れちゃうハンドメイド本、待望の第二弾！　フェルトマスコット、羊毛フェルト、あみぐるみ、クロスステッチ、アイロンビーズ、毛糸のマット、消しゴムはんこ、アップリケ、プラバンなど、さまざまな素材を使って、ほんわかかわいいアイテムを作ることができます。また、マシュマロやラテアートなど、カフェタイムが楽しくなるレシピも入っているので、おやつの時間も「すみっコ」たちと一緒にすごせます。自分で作った「すみっコ」たちで、もっと『すみっコぐらし』を楽しみましょう！撮影：奥谷仁主婦と生活社刊【目次】◎ボンボンマスコットぺんぎん？＆ねこ／ふろしき＆しろくま＆とんかつ＆えびふらいのしっぽすずめ＆ほこり＆ざっそう／とかげ＆にせつむり／たぴおかたち◎フェルトマスコットピンクのＴシャツのしろくま／きゅうりを持ったぺんぎん？ねこ／お手紙を持ったとんかつ／とかげ◎バッグフェルトポケットのバッグ／とんかつ＆えびふらいのしっぽ／ダンボール＆ねこ◎羊毛フェルト羊毛フェルトのおすし屋さん◎あみぐるみおばけ／やま／すずめ／おさんぽ／おばけ／やま／すずめ◎プラバンブローチ＆ピン◎プラバンアクセサリーブレスレット／ネックレス◎プラバンマリンマリンブローチ／マリンピアス◎マットすみっこマット◎クロスステッチワンポイント刺しゅう◎アイロンビーズアイロンビーズコースター◎消しゴムスタンプすみっコスタンプ／カード／ミニカード◎カフェタイムマシュマロアート／ラテアート《さあ、作りましょう！》刺しゅうの仕方／編み目記号