ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

なんでも言うこと聞きますから・・・
★あの娘が本当はエロかったなんて・・！
★一見清楚なＪＤや奥さんとの濃密体験レポート話
★僕の「眠り姫」を抱いてみませんか？
★カップルのエロ遊びに参加させてもらう単独男の告白
★貢がせナンパ師ゆきひでの優雅な６年間
★裏モノＪＡＰＡＮ【別冊】

●一緒に酒を飲んでヌイてくれる流れが約束された風俗

●ツイッターパパ活は１０代に絞ると安く買える

●拝啓、美人店員さま 今こそ手紙の力を信じて★レディース服屋　パート２
・いっつも手紙配り歩いてるっしょ？
・なんかそっちでもいいような気がしてきた
・自分から奥まで加えてきましたよ！
・嫌がるどころか変態熟女のような喘ぎ声

●一緒に旅行もできる“定期”のお楽しみ

●「捨てるのも忍びないので・・・」
　ジモティーでセックスするとっておきの方法、教えます

●メンズエステで過激なサービスをしてくれるセラピストの見抜き方は？

●４０代のおっさんだけどマッチングアプリで遊びたい

●昼間からゲーセンのコインゲームをしてる女なんて、
　暇すぎるからナンパ歓迎でしょ
・コイン残ってるんで無理ですね～
・早くコインを減らしたいんだよね
・「あれぐらいしかやることないし」
・射精できませんでした

●周囲の男が面白いように沼ってゆく過剰メンエス

●「婚外恋愛」したがる人妻押し寄せるマッチングサイト

●酒を飲んでヒマなんてナンパしないわけにいかんでしょ

●梅毒怖くてフーゾクで遊べない

●誰か、ぼくの「眠り姫」を目の前で犯してくれませんか
・古風な彼女と制限の多いセックス
・熟睡中の今なら写真撮れる
・バイブにも気づかないのは睡眠薬を飲ませたから
・精液まみれの裸体をパシャリパシャリ
・友人の句さんを犯す男、彼女を友人に犯させる男
・他人の彼女を凌辱するその隣でビデオカメラが

●出会いカフェの新規茶メシ女はお宝のような存在である

●絶対に手マンしたい男は性感帯「あそこ」嬢を選ぼう

●３５歳を過ぎてもメンヘラのおばちゃんがおるんですね

●ヌード写真を担保に金を借りた日本人女性

●我が西川口のカジュアルソープはたった１万５千円なのに、生で中出しできます！

●僕、カップルのエロ遊びに混ぜてもらう単独男を１０年やってます
　覗き、チカン、みるだけ
・営利目的の偽カップルだった
・周囲にバレないよう大型トラックに挟まれて
・他の視聴者は触ったことがないのに
・彼のフリをしながら彼女さんの乳首を
・部屋の窓から互いのセックスを見せ合う

●野村、ピンサロのボーイになる
・これを機に野村君も染めちゃえば？
・算数もロクにできねえ奴が多いんだよ
・ムダに見えるけど意味があるんだろう
・トビラが閉まれば、「オッサン、キモいんだよ！」
・最低でも５０は取らないとメンツが立たない

●新人フーゾク嬢を同じ日に二度指名したら・・？
・よし、今日もう一回会いに行っちゃおう
・じゃあこれ終わったら、焼肉でも食う？
・これもしかして、新人ちゃんを店外に狙う方法として、アリなんじゃないか？
ほか

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

30分で読めるミニ書籍です（文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
まえがき
【雪女】
　近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
　そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか？
　もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか？
　そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか？
　この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
　──雪女の純愛を紡ぎたい。
　夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。

著者紹介
万里ちひろ（ばんりちひろ）
１月５日生まれ、埼玉県在住ｘ。
小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
著作…「年下カレシと記念日カノジョ。１０分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」（まんがびと刊）
その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中…　以上まえがきより抜粋

ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2024年上半期（1月～6月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2024年上半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）

◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）

スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。

本書は、｢東洋の実践心理学｣がテーマ。東洋の心理学というのは、「実践」のほうが先にあって、そのあとに「理論」がでてくるところがあり、東洋の宗教といわれる、とりわけ仏教に、その実践的心理学的発想を見出すことができる。本書では、そのなかから、「八正道」と「四無量心」という仏教の修行が、最先端の認知行動心理学でも実践されているという発見について解説。さらに初期仏教の経典『ダンマパダ』を心理学的視点から解説。見えてきたのは、仏教は宗教ではなく「心の科学」だということであり、「宗教は心理学から生まれた」というコペルニクス的転回であった。心理学者・西田隆男氏の「実践心理学講座」を採録した書。

本書は心理学者である西田隆男氏が不定期に行う、心と身体の関係に焦点を当てた気功講座をまとめたもの。十代から武術や気功を実践し、心の不調を身体から改善する信念を持つ著者が、その成果を心理・教育臨床に応用。その心理学的視点から気功の効用を二つ挙げています。一つ目は、心を現在の状況に対して最適化できること。例えば、怒りが湧いてきたとき気功の呼吸法を行って怒りのエネルギーを逃しすことができます。二つ目は、心を強く柔軟にするために、身体からのアプローチによって「歩く」「走る」「ダンスする」「歌う」「泳ぐ」「ジャンプする」「山登りする」などの具体的な動作で心をコントロールできます。この実践気功講座の今回のテーマは「歩く」こと、とくに江戸時代の歩き方に注目。〈江戸歩き〉で身体の中心感覚をつかむ方法を伝授しています。「ストレスなしの生活は不可能だから、むしろストレスを活用して気功の上達を目指すという逆転の発想をしてほしい」という著者が、日々のストレスに対処するための最適な方法の一つとして紹介した心と身体をつなぐ気功の入門書。

【書籍説明】
自分の子どもが部活をやめたいといったらあなたはすぐに「いいよ」と返答できるだろうか。

今回書いていくのは私が大学生の頃に卒業論文として発表した研究結果をさらに深堀していく内容となっている。

本書の前半は卒業論文で得た結果を交えて話を進めていくこととする。

卒業論文の概要としては、学生時に部活動に所属している生徒たちが何を理由に同じスポーツを続けてこられたのかとふと疑問に思ったことから、大学のスポーツの強化部に対してアンケートを行ったものをまとめたものとなっている。

後半には、前半の研究結果をもとに子どもが相談してきたらどう対応すると良いかアドバイスを行っていく。

何年間も同じことを続けるのはそう簡単なことではないことは、この本の手に取ってくれている皆様もお分かりだろう。

しかし、あなたの子どもがそのスポーツを続けているのは義務感なのか、強制なのか、単純に心からそのスポーツが好きだからなのか。

あなたはこのうちどれだと思うか。


【目次】
＜１＞序論
＜２＞目的
＜３＞方法
＜４＞結果・考察
＜５＞引用文献
＜６＞参考文献
＜７＞結果から見ていくこと
＜８＞相談された親が行うべき対応


【著者紹介】
白石ここ（シライシココ）
関東在住の３０代。

福祉に特化した高校を卒業したのちに関東圏内の体育大学へ進学。

高校時代から障がいへの関心が強くスポーツと障がいの仕事に就くために、就職先は障がい者の日中作業施設と、グループホームを兼任。

三年間従事したのちに退職し、男性限定のグループホームで働くが、利用者と対峙しているうちに精神的に耐えられなくなり、うつ病と睡眠障がいを発症して退職。

現在は配信業や執筆活動を行っている。

ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2023年下半期（7月～12月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2023年下半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）

◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）

スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。

The mind of a child is fundamentally different from that of adult. The child can express their knowledge by words, but child acts from its emotional mind. An adult can control its habitual mind and emotional mind with consciousness mind and can act from its consciousness mind. There are two kinds of children. One is heart-active-child and the other is heart-painful-child. Heart-active-child can act like adults to get prizes from its mother, but heat-painful-child can only act from its emotional mind.

ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2023年上半期（1月～6月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2023年上半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）

◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）

スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。

【書籍説明】

噂のLGBTQ＋！？

最近セクシャリティーやジェンダーの研究が急速に発展して、日常生活でも頻繁に話題に上るようになりました。


皆さんも職場や学校で、「それか」と察した誰かの対応に困ってらっしゃいませんか？あるいは、今まで無自覚に傷つけてしまったかもと心配になっているかも知れません。


セクシャリティーの情報が増えるその一方で、差別を避ける意味でも、
今までの古い対応の問題点をあげつらった「これはダメ」、「あれは差別だ」とバッサリ切り捨て型の「べからず集」みたいな情報も溢れていますね。


確かにLGBTQ＋の誰かに本音を聞けば、結果を言えば「べからず集」ができ上ります。

でも、ちょっと待って！

片方の本音を丸のまま守るのが、異なる者同士のコミュニケーションのベストでしょうか？

少なくとも常識や価値観が違うものが触れ合う以上、どんなに気を遣っても摩擦は起きるのが普通ではないでしょうか？

相手のことを理解して気遣った上で、本音はこうだよと話し合うのも非常に大切ですし、そうでなければ核心に触れる深い友情は生まれません。

それに過度に相手に気を遣った付き合いは、いつか我慢や不満が爆発し、瓦解します。

マイノリティーに属する人たちも、もっと人に理解してもらいやすい説明や説得ってないの！？と思っていませんか？

本書で覚えて欲しいことはストレートには

「どちらも悪くないことを認める」

「人を身体的性別で見ない」

「つかず離れず」

「未知に踏み込み過ぎない」

「逃げ道を残すのはエチケット」

「ノリを強制しない」の６つ。

マイノリティーには

「セクシャリティーを強調しない」

「人権の話にしない」

「解決策の運営には自分たちも関わる」

「軽くかわす」

「自他のセクシャリティーを時には客観視せよ」の５つだけです。

これらのポイントを抑えるだけで、マイノリティーもストレートもトラブルを避け、友情を保って生活できるようになるのです！

【書籍説明】

大学で広報学を専攻し、卒業直後からライターとして活動し今に至っている。

最初はアイドル好きが高じて芸能雑誌のライターとなり、そこから医療系、健康系、美容系、心霊系などの雑誌に関わるようになった。

また、学校の機関誌、企業の社内報にも携わった。


さまざまな分野にタッチしてきたが、共通するのはただひとつ。

すべてインタビューライターとしての仕事であったこと。

幸い取材相手にも仕事をくれる編集者にも気に入られ、長きにわたり続けられている。


私は大手で仕事をしているわけではないし、記名記事を書くこともない。

その他大勢の無記名記事のライターに過ぎない。

それでも長年この業界に関わっていられるのは、インタビューの術を会得していたからではないかと自負している。


そこで、これからインタビューをやっていきたい初心者に向けて、長年の経験で身につけた私なりの技術を披露したいと思う。

よろしければ、本書をインタビューライターとして自分のスタイルを確立するまでの参考書にしてほしい。

また、将来性に不安を持つ人も、その他大勢のライターがほとんどのこの業界で、どうやって生き延びていくかのヒントになれば幸いである。



【目次】
序章　直接会って取材するほうがおもしろい
１章　取材に臨むスタイルを確立する
２章　事前の情報収集を怠ってはいけない
３章　さまざまな取材対象者と対応策
４章　個性豊かな取材対象者
５章　インタビュー中にいろいろと考える
６章　困難な状況に遭遇したら
７章　直接取材は親しくなるチャンス
８章　失敗から学ぶこと
９章　間近で見たライター仲間たちの失敗
終章　だからライター稼業はやめられない


【著者紹介】
竹下裕家（タケシタユタカ）

面白いこと、楽しいこと、珍体験が好きで、趣味をそのまま仕事にしてしまったフリーライター。

80年代アイドルを中心に多くの芸能人をインタビュー。

以降、医療・健康・美容・コスメ・心霊・アダルト・漫画原作・学校機関誌・企業社内報など多分野にわたりライトな執筆・取材活動を行う。

ブックライターとしても多くの書籍に関わっている。

【書籍説明】

この本はこころの風邪（適応障害）やその症状があるときはどうすれば良いかの具体的な道しるべをポエムとともにお送りするものです。

現代社会にストレスはつきものですが、そのストレスからさまざまな弊害が生まれ、こころも

からだでさえも傷ついてしまうことがあります。そんなストレスに蝕まれ、不可解な気持ちや、不可解な症状に陥り、周りはその様子を見て「病気だ」「怖い」「奇妙だ」と後退り。

後退りする前に、見つめ直して欲しい。ストレスの怖さと、ストレスによる苦しむ人の気持ちを。どんな風に苦しいのか？その苦しさと不可解な症状の関係性は？

後退りしないために知っておいてもらいたい。そんなこころの中の小さな綻びを、一冊の中にまとめました。

こころの中にこころの疲れを巻き起こす、台風の目はいろんな形をしています。

さまざまな台風の目を調べることのできる小さな辞書だと思い最初の1ページを開いてみてください。


【著者紹介】

nao（ナオ）

1975年東京都生まれ。介護福祉士・児童発達管理責任者・行動援護従事者で一男二女の母。

幼少期からひたすら空想することが大好きで「こんなことができたらいいな」「明日こんなふうに過ごせたらいいな」と、空想の世界を理想郷としてなんとなくな大人になる。

大人になり、いろいろな出会いときっかけの中で「はったつしょうがい」に触れる機会が多くなり、「はったつし…　以上まえがきより抜粋

「私のことを書いてるの？」と驚きの声多数、ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかりさんによる、2019年上半期星占い。
恋愛・結婚・仕事などさまざまなシーンで、あなたのいい「ご縁」が繋がっていくための具体的なヒントが満載です。
2019年上半期の総合的な星回りと月々の傾向、また恋愛運・仕事運の月ごと（1月～6月）の運勢をお読みいただけます。

脳には「思い込み」というものがあります。
良い思い込みはアクセルとなり、悪い思い込みはブレーキとなります。
悪い思い込みによって出来るものも出来なくなります。
思い込みには魔力が潜んでいるからです。
良い思い込みによって脳は良い錯覚を起こして体全体に指令を発します。
その結果、成功する訳です。
本書は、無限の潜在能力の引き出し方についてわかり易くしかも面白く説明しています。
筆者の経歴は次の通りです。
宮本晴記　1949年兵庫県生まれ。
東洋大学経済学部卒業。
卒業後、読売新聞社系列の読売エイジェンシーに入社。
1982年2月、読売新聞社より優秀社員に贈られる読売マイスター賞受賞。
その後独立して、能力開発プログラム販売会社の専務取締役に就任。
販売マニュアルを完成させて世界一の販売実績を残す。
現在首都圏に賃貸マンション経営を数多く展開中のマンション投資家。
著書に、「脳をだます習慣でいい気分の心をつくるイメージコントロール成功法」
「いい気分にセルフコントロールする3つの習慣成功法」
「爽快イメージ成功法」など数多く執筆。

【書籍説明】
自分が「ダメな人間だ」とか「人より劣っている」と感じていませんか？
アドラーの心理学を用いると、自分の考え方が根本的に覆されます。

私も、厳しいしつけ、イジメ、詐欺など地獄のような人生を経験しました。
だから尚のこと、「ダメな人間」とか「人より劣っている」と思って欲しくないのです。

ボランティアからカウンセラーを始めて１６年。沢山のお悩みを解決してきました。
改めて、大勢の人を救いたいと資格を取り、様々な心理学の本を読みましたがアドラーの心理学に衝撃を受けました。

この本を最後まで読んで頂ければ、私が感じた衝撃が分かるかと思います。
アドラーの心理学は薬を用いず、考え方を変えただけで、人生が１８０度変わるからです。

今でも、初心に戻るためにアドラーの心理学の本は常に読んでいます。
カウンセリングにも用いて、改善された方が大勢いらっしゃいます。

たった四つの課題で「ダメな人間なんだ」と思う自分がいなくなります。
それは、幸せへの第一歩なのです。

上級心理カウンセラー小野塚玲子


【目次】
第一章　ありのままの自分を受け入れること
・優劣をつけたがる性質
・庖丁を振り回す親
・相手が行った言葉を取りあえず受け止める
・他人とのコミュニケーションの取り方
・第一章のアジェンダ
第二章　過去を引きずらない
・過去に起きたことは水に流す
・言葉の捉え方
・考えるということ
・第二章のアジェンダ
第三章　人生の課題
・人を嫌いになる目的
・周りを敵だと思わないこと
・第三章のアジェンダ
…　以上まえがきより抜粋

【血液型本を何冊も読んだことがある方へ】

血液型ブーム以来、様々な血液型本が出てきたけど、
なんだかどれも似通っているような…

「血液型」だけにこだわる占いの本を越えたい！
と思って企画された本書です。

巷に溢れる血液型占いは、
血液型人間学の情報は簡単に分類断言しているケースが多いですよね。


本書では占い師である著者の経験値と、
多様な観点からより細かい分析と占い目線からみた運勢、
運命的な観点からの複合的な分析によって、
Ｂ型さんの気質を丸ハダカにしていきます。

●「Ｂ型の彼・彼女と上手くいっていないんだけど原因はなに？」

●「Ｂ型の私ってどういう性格？　どういうことに気を付けたらいいの？」

●「同じＢ型同士でも性格や思考が違うのはなぜ？　同じ血液型と思えない！？」

そんな疑問をスッキリ！

本書は血液型占いの、
その奥に秘めた感性を読み取って表現しています。

一般的な基本的特徴、
日常行動編、仕事、遊び、恋愛、ＳＥＸ、ココロに至るまで
６分野に分けて占っています。

今までに血液型占いを読んだことが無い人も、たくさんの本を読んできた人も、
占いの館に来たような感覚でお楽しみ頂けましたら幸いです！


■著者　Addams　Anna　Majoeria（アダムス アンナ マジョーリア）
尾道市千光寺山の麓に神主の孫として生まれる。
幼少からの神秘体験を軸に修養研究を重ね、風水・干支・星気学・タロット・相学・心理学etc.東洋西洋占術を融合させた独自の占星世界を展開。教師・ヨーガ講師の経験をも糧に、メディアへの出演・執筆・鑑定etc. 多方面で精力的に活動、またアダムスプロ主宰として占い師の育成派遣に力を入れ、占い界の発展に貢献している。
著書に【アダムス先生の愛のタロット占いI：京都修学社】【前世の恋カルマ：京都修学社】etc.　共訳書に【居場所の定まらない女（ジョンウェイン）：大阪教育図書】【自分だけの空の下に（ジョンウェイン）：大阪教育図書】　著作コンテンツに【アダムス先生の愛の赤い糸】【ミスティータロット】【「超」守護色占い】【血液型占い】【台湾ＰＨＳ霊感愛的紅線】etc.　監修コンテンツに【Yahoo！　ティターニア魔術占】【幸せの恋カルマ】がある。
公式HP　http://www.addams-pro.com/

買い物依存症、ホスト狂い、美容整形・・・
『女性の欲望の体現者』として多くの女性から支持を集める、
中村うさぎ。

ゲイの夫を持ち、
ゲイを知り尽くした彼女だからこそ言える、
彼らへの激しいツッコミと毒吐き。
でもそれは、深いリスペクトと強い共感の表れだった・・・。

女性が知りたい、
モテの極意、
非モテ女子に足りない部分、
さらには、女としてより良く生きるための処世術など、
ゲイを反面教師にし、そこから学んだ面白エピソードが満載！

悩めるあなたへ、
狂おしいほどの愛情を捧ぐ・・・
さあ、新宿二丁目の世界へようこそ！！


■目次

●第１章 ゲイへの大いなるツッコミどころ編
・女王、乙女ではないからこそゲイにシンパシーを感じるの巻
・女王、差別を逆手にやりたい放題なゲイたちにご立腹の巻
・女王、調子に乗ったデブゲイに一喝！ の巻
・女王、毛むくじゃら褌男に欲情するゲイ達に厳罰を下す！？ の巻
・女王、肛門とマ◯コを一緒にするな！ と語るの巻

●第２章 同性婚、カミングアウト...ゲイの抱える課題編
・女王、恋愛とセックスのない新しい家族制度を提案の巻
・女王、ノンケ男を装う術を指南するの巻
・女王、「ホントにそれでいいの？」と同性婚のありかたについて問う...の巻
・女王、ゲイを装うノンケからその違和感と珍妙さに迫るの巻
・女王、フィクションの中で生きることを語るの巻
・女王、カミングアウトする理想的な「場」を語るの巻
・女王、おねぇブームの傲慢さに気付くの巻
・女王、おばさんたちの画期的ニュアンスを語るの巻

●第３章 ゲイと女...共感と相違...編
・女王、ゲイが女子から学べるものを考えるの巻
・女王、薄味の若ゲイ達に自虐と毒を学べ！ と説くの巻
・女王、己を演出するゲイのコスプレ人生に共感！ の巻
・女王、ゲイとドラクエ三昧の巻
・女王、女子校と新宿二丁目で育つブスっ娘を語るの巻
・女王、「女」でいることの厳しさ、辛さを説くの巻
・女王、ゲイに溢れる「母性本能」を思うの巻
・女王、「女自意識」を語るの巻
・女王、三浦しをんさんとの女子漂流を語るの巻
・女王、ブスキャラ・ゲイを愛する理由を語るの巻

■著者 中村うさぎ
９１年『ゴクドーくん漫遊記』で作家デビュー。その後、ブランド依存症の日々を赤裸々に綴った『ショッピングの女王』シリーズでブレイク。ホスト通い、美容整形など自らの体験を通して書かれたエッセイで“女性の欲望の体現者”として多くの女性から支持を集める。

常識では説明できないアンビリーバボー体験

● クジラに飲み込まれて生還したオトコ

● 何百キロもの距離をテレポートするアフリカの少年

● ＵＦＯの光線を浴びた人々の体に残る「奇妙な痕」とは！？


世の中には常識ではありえないアンビリバボーな出来事がたくさんある
世界の不思議ミステリーを１１９項目紹介

不可解な事は世の中では公表されない。
これらには、科学者がもっともらしい説明をつけているものもあるが
それでも謎が残るケースが少なくない。

それではいまから、皆さんを「不思議な非日常の世界」ご招待。


■目次

●１章　信じられない「偶然の一致」「運命の不思議」
・１８４０年以来２０年おきにアメリカ大統領を襲う「奇妙なジンクス」
・「タイタニック号」の悲劇を予知した小説
・「タイタニック号」とよく似た名前の船があわや遭難
・事前に新間掲載されていたノルマンディー上陸作戦の躇号
・ジョン・レノン殺人犯の名前の不吉な一致
・ジェームス・ディーンと呪われた愛車「スパイダー」の謎
・ルイ１４世の「運命の数字」と出生の謎
・ローマ法王が封印した「ファチマの預言」
・教会でガス爆発。聖歌隊のメンバー全員を救った「奇跡の遅刻」
・リンカーンとケネディ、暗殺されるまでの奇妙な一致
・国王とレストラン主人、瓜ふたつだったふたりの「悲劇の最期」
・絞首台に立たされたふたりの男の数奇な結末
・「１３日の金曜日」の不吉な予言に運命を握られた女性たち
・『ヨハネ黙示録』に隠された「大いなる獣６６６」
・自分の運命がＥ・アラン・ポーの小説に書かれていた？
・ここまで似る？　一卵性双生児の偶然すぎる一致
・遭難船を助けた船が次々に遭難
・詩人ゲーテが「８年後の自分」を見ていた？
・夢のお告げで馬券や株を買って大もうけした男
・別々の時代に起きた沈没事故の奇跡の生還者が同姓同名
・衝突事故の相手が、自分と同じ名前だった？
・プロ野球に見る「偶然の一致」
・周囲の人まで次々と宝くじに当選する「幸運のオーラ」
・ふつうの人の「虫の知らせ」にまつわる意外な話
・事故や災害は「２４日」に起きやすい？
・夢をそのまま書いたガセネタのはずが特ダネに？
・コラム・「トンデモ異能者」お騒がせ事件簿１

●２章常識では説明できない「超科学」現象

●３章人間に秘められた「おそるべき能力」

●４章本当にあった「コワイ話」

●５章宇宙から「何か」がやってくる

●６章「異界」と通じあう、人間の魂

■著者　アンビリーバボー研究会

普段の会話の中で出てくる「フレーズ」が
実は赤面したくなるような言葉だったなんて。

昔は直接『性』に関係する言葉の意味だったのに、
現代では普通の日常会話として使われるようになっていた。


本書で、言葉と性の関係を学び楽しんで頂ければと思う。

・「水商売」の始まりは裏の商売から

・「幼なじみ」はコワイ言葉

・「好色」はプラトニック・ラブだった？

・男と女のアダルト用語が満載！

・遊里で生まれた「野暮」

・「オナニー」の語源は尊い書物にあった



■目次

●一章　この卑わいな言葉のルーツを知ってもまだ使えますか？！
・「ニヤケ」と肛門の関係は？
・簡単に「帯を解く」などと言う女性は誤解を招く
・「男性の性器」を指す言葉はみんなが食べているあの食材！
・「愛」は人間の色欲？
・童貞を失うことは筆おろし、女性はなんと言う？
・女性の衣服の下に手を入れられる痴漢天国とは？！
・「東男に京女」の意味に珍説もあり
・朝鮮語がなまってできた「目」という言葉は女陰と同じ？
・若い美男子ばかりを集めた売春夫を指す言葉とは？
・「休む」とは女性と一夜をともにすること？
・「小僧」と「亀頭」は同じ？
・「嫁ぐ」とはセックスすること？
・「たわけ」は戯れるの意味？
・「とばっちり」とはおしっこをかけられる意味だった？
・「我が社ではスキンシップを大切にしている」とんでもない勘違いを生む言葉だった！
・「本腰を入れる」は男女の営みのこと？
・「毛嫌い」は馬の種付けから
・「えくぼ」の「くぼ」は女陰を指している？！
・「ベッドタウン」てどんな町？
・「お茶っぴい」は毛の生えている陰部のこと？
・近親相姦を表すいつも使っているあの言葉とは？
・「アバンチュール」のフランス語のもとの意味は？
・「結納」は身代金だった？
・「色」はどんな状態を描いた文字？

●二章　いったい誰がいつからエッチな言葉にした？！

●三章　純粋な恋愛なら使いたくなる恥ずかしくない言葉

●四章　あの人は知らないエッチなことわざ

●五章　深い哲学が秘められていたこの言葉

●六章　今はなきこんな風習が

■著者　男と女語源研究会

モテる男女は相手の心を見透かす
見た目、経験、心理学、出会った時に
勝負が決まっていることが多い。
そんな勝負に勝つためにはどうすべきなのだろうか。

★知らなかった。女のコが男の名前を呼び捨てにする意味があったとは

★男性には言えない女性が結婚したくなる瞬間とは？

★働く彼女たちの「お考え」を読み解く。意外に簡単なシンプルルール

いつの時代も男は女を求め女は男を求める。
積極的な男性も女性も、まだまだごく一部。
潤っているところに人が集まっているような流れである。

まだまだ恋愛を知るにはこれからという方々が多いのが事実であり現実ではないだろうか。
戦略や知識をもって出会いを繰り返せば、成果が出るのは時間の問題。
お気軽にお読みいただき、自分の知識としてうまく今後の恋愛に活用していただければと思います。


■目次

●１　やっぱり気になる？！　男＆結婚
・セックスで大切なのは愛？　テクニック？
・彼のことを「彼氏なんだなこと思う瞬間は？
・性格ブ男ってどんなヤツのこと？
・デートでボクが遅れたら何分待ってくれる？
・初デートで「もう会いたくない」と思うのはどんなヤツ？
・「男の清潔感」ってどんなことをいうの？
・「この人のいいな」と思うのはどんな時？
・「年上の男性ってステキ」なんて言うけど本気？
・女のコが男の名前を呼び捨てにする意味は？
・「男は黙って…」は流行らない？
・デートの時はやっぱりフランス料理？
・独身ＯＬのプレゼント代は彼氏優先
・彼のために作る料理は何？
・デートとキスは女のコの方が進んでるって？
・初デートで彼女たちが行きたい場所は？
・ダメな男がモテるってホント？
・女のコが結婚したくなる瞬間？
・独身ＯＬが結婚相手に望む条件とは？
・婚約指輪って、やっぱり月給３カ月分？
・結婚でいちばん大切なことは何？
・女のコの幸せは“結婚”？
・ハネムーンで行きたい国は？
・友だちの結婚式で泣いてしまう理由
・どんな奥さんになりたいと思ってるの？
・プロポーズはこんなセリフを使って…だって！！
・結婚式を挙げるなら？
・女性が理想とする結婚生活のシーンとは？
・女のコが言う「こんなふうになるなら結婚したくない」とは？
・女性だからといって結婚する必要ナシ？
・夫として許せない男性はどんなタイプ？

●２　知ってはいけない事実
●３　働く彼女たちの「お考え」
●４　たかが好き嫌いの話ですが…
●５　まだまだ出てくる疑問と解答

◆著者　男と女の出会い研究会

人間関係、深層心理、恋愛、性格？
相手の今の「心情」がわかれば、
人間関係での心配ごとは格段に減ります。

● 視線でわかる！？　その人の性格診断？！

● 「自分の意見と多数意見」を勘違いしてしまう心理

● 女性が髪の毛に触れるのは相手によく思われたいときなのか

● 「赤信号みんなで渡れば怖くない」の論理は劣等感克服にも役立つの


誰しもが日常生活の中で気分の浮き沈みが起こりますが、
心理学を学んで（知って）いれば、相手の気分の浮き沈みに気づき、
課題を解決するためのサポートをすることができるでしょう。
周りが最高のパフォーマンスをだす為の演出をさせるのは、あなたの役目かもしれませんね。


■目次

はじめに
●１章気づかぬところで本音が出る「深層心理」の心理学
・クルマ広告のいちばん熱心な読者は、そのクルマのオーナー？
・「言いまちがい」や「度忘れ」にも、じつは隠された意向があった？
・病院の中の「白」は患者を不安に陥れる色？
・視線の向きでわかる、その人の性格と態度
・男性は気づかぬうちに魅了されている？　コーラ瓶の曲線
・心理学的にも実証済みの「あばたもえくぼ」の印象形成
・満員電車に乗れば、男性は誰でも「痴漢願望」を抱く？
・「空を飛ぶ夢」はセックス願望の表れ？
・試験と遅刻の夢は学生時代を懐かしんでいるということ？
・夢の中で親を殺してしまうのは自立心の表れ？
・よく知ってる場所なのに地図を描くと不正確？
・自分のまわりに他人がいると成績が変わる？
・曖昧な言葉や図柄に対する反応で本音が引き出せる？
・集団討議にはメンバーのチャレンジ精神をあおる効果がある
・ごほうびを見せられたとたんに成果が上がるのは「潜在学習」のおかげ？
・ビジュアル系や就職留年の男性は「ピーターパン願望」？

●２章　他人の心が見えてくる「人間関係」の心理学

●３章　好き・嫌いにも法則がある？　「恋愛」の心理学

●４章　知らぬ間に影響されている「操られる心」の心理学

●５章　個性さまざま十人十色「性格」の心理学

●６章　知っているようで意外と知らない「心と体」の心理学

■著者　東京使える心理学研究所

・レオナルド・ダ・ヴインチの名画、モナ・リザにまつわる謎とは
・歴史の真実を掘りおこせば、キニナルや謎があふれている
・世界史の裏や真実をあなたは知っていますか。

誰もが知っている名言「人民の人民による人民のための政治」とは、
第１６代アメリカ大統領のリンカーンによる演説の言葉である。

しかし、実はこの言葉はリンカーン自身の言葉ではなかった。
じつはこの言葉はイギリスの、、、。

学校などでの歴史の授業といえば、年号を覚えたり、
教科書にそって時代のうわべをなぞる程度でしか学べないことが多い。

このように、歴史には、ウラを読めば続々と新たな事実が隠されている。
自分の読み方しだいでは、いままで覚えていた「事実」がひっくり返ることだってあるだろう。

歴史はひとつではないのだ。

★カテゴリー１位獲得実績。「アメリカ史」「教育学」「世界史」


■目次

●第１章　身も心も凍る世界史のミステリー
・クレオパトラは毒蛇にかまれて死んだのか？
・残虐な皇帝ネロの死は未練たらたらの自殺だった？
・悲惨な末路は「少年十字軍」の運命だった？
・悪魔を崇拝していた？　テンプル騎士団の呪い
・グリム童話『ハーメルンの笛吹き男』の実際は？
・４世紀も前にすでに予言されていた宗教改革
・ロンドン塔に見るイギリスの残虐な歴史
他

●第２章　世界史　意外な真相を探る
・買収や八百長は当たりまえ？　不正だらけだった古代オリンピック
・古代オリンピックでは選手もトレーナーも全裸だった？
・古代ローマではオシッコで洗濯していた？
他

●第３章　あの有名な人物の知られざる裏話
・哲学だけでは食っていけない？　じり貧だった哲学者ソクラテス
・敵にも惜しまれた？　アルキメデスの死
・ヴェスビオス火山の噴火を書きとめた博物学者プリニウスの好奇心
他

●第４章　モノにまつわる不思議な話
・ミロのヴィーナスの欠けた２本の腕のポーズは？
・肖像画が醜く描かれていたために匈奴に嫁がされた王昭君
・古代エジプトではネコもミイラになった？
他

●第５章　世界史をめぐる素朴な疑問
・ギザでもっとも大きなピラミッドはクフ王のものではない？
・農閑期の失業対策だった？　エジプトのピラミッド建設
・当時は受け入れられなかった？　孔子の儒教思想
他

●コラム　世界史２０世紀の謎
・（１）宇宙飛行士ガガーリンの死因は飛行機事故？
・（４）刑務所ではおとなしかった？　暗黒街の帝王アル・カポネ

■著者　裏世界史研究会

女性は、愛と快感を求める生き物！？
快感を与えられる人になれば、あなたとパートナーの関係はより強固になる。


▼△▼男と女の「性の話」って、正直聞き辛い！▼△▼


●　キスのうまい下手ってどこで見分けられるの！？
　　⇒⇒　キスの種類って、、！？　経験少ないけど下手だと思われたくない

●　性感帯のフルコースって、コースがあるの！？
　　⇒⇒　具体的な話が聞きたいけど、誰が教えてくれるの！？

●　オーガズムを経験したことない人にはどのような対応をしたらいいのかな
　　⇒⇒　えっ！　そんな手があったの！？


互いの幸せと快楽の為に今からデキること。
まずは、その秘策といえる６１の知識を知っていただき、
男性も女性も新たな性の知識と幸せを向上させよう♪♪


■目次

●第１章　恍惚の予感――頭も体も使うほど活きる
キスが下手では愛の扉は開かない
・まずキスに成功すればやがてすべてが手に入る
・キスひとつで心の奥まで見すかされる
・甘く優しいキスが愛を確かなものにする

性感帯のフルコースを愉しむ
・すばらしいペッティングは“理性の結晶”でもある
・彼女が何を歓ぶか、それを見つけるのは男の役目
・性感帯への愛撫でオルガスムスに達する
［コラム］こんばんは、クリちゃん！

脱がされるより脱ぎたくさせる
・女性は弱いのではない、恥ずかしいだけだ
・感動さえあれば荒々しさも頼もしくなる
・安心感と甘いムードがときめく胸をあおる

初体験はあふれ出るものを待ちながら
・童貞の初体験はパートナー次第で天地の差
・処女は精巧なガラス細工、いたわりこそが決め手になる


●第２章　愛の探検――絶頂感へのアプローチ
好きな体位なら「ならし運転」もスムーズにいく
名器もプレイヤーが下手なら鳴ってくれない

●第３章　快楽と挫折――楽あれば苦ありの色模様

●第４章　産まない性――ペスト避妊法あの手この手

●終章　「男と女」倶楽部のとっておき性の心得
◆どんな避妊法でも妊娠すると考えよ
◆「なんとなく」の甘さが後悔の穴を掘る
◆十代の妊娠は身心ともに危険がいっぱい
◆愛の第一条件は、避妊できるか否かだと考えよ
◆避妊への配慮があれば性病も回避できる

■著者　「男と女」倶楽部

朝礼・営業・コミュニケーションなどで使えるちょっとした教養ネタ。

本書では、その日に起こった過去のできごとを掲載しました。
それに加えて、日本に古くから伝わる二十四節気や六曜などに加え、世界各国の記念日や毎月の記念日などもあります。
　本書をお読みになって、毎日を充実したものとして過ごしていただければ幸いです。


●５月９日
　「アイスクリームの日」発売当初は給料の１０日分もする高級品だったのは「なぜ！？」

●７月２日未明
　「ノストラダムス死去」何かとお騒がせの予言者は自分の死をも予言していたのは「なぜ！？」

●１０月３０日
　「アメリカに“火星人”が襲来？　した日」ラジオからの臨時ニュースにアメリカ中が大パニックしたの！？



■目次

●１月
１月１日　「年賀状」いまでは欠かせない正月のアイテム。発行の目的は増収だった？
１月２日　「初夢」「一富士、二鷹、三茄子」は徳川家康の好物だったから？
１月１０日　「１１０番の日」１ｌ０番だから１月１０日。でも制度の誕生は１０月１日だった
１月１２日　「スキーの日」一本杖に木製の板で滑りにくかった初期のスキー
１月１７日　「尾崎紅葉祭」“金色夜叉”の名ゼリフ「今月今夜」はこの日だった！
１月１９日　「のど自慢の日」日本初ののど自慢は応募者殺到で競争率３０倍の激戦！
１月２６日　「文化財防大デー」法隆寺金堂の壁画焼失がきっかけで誕生
１月３１日　「初の路面電車開通」意外？　日本初の路面電車は古都・京都に開通

●２月
２月１日　「テレビ放送記念日」テレビ放送初日、各番組のあいだに１時間半の休憩があった！
２月６日　「『週刊新潮』が創刊」有名な谷内六郎の表紙の絵は数回で終わるはずだった？
２月９日　「マンガの日」「鉄腕アトム」の生みの親、手塚治虫氏の命日
２月１３日　「ワーグナー死去」葬儀に使われたのは自作の「葬送行進曲」だった
２月第３土、日曜日　「犬っこまつり」犬を飼っている人は犬といっしょに祭りに行こう！

●３月

●４月

●５月

●６月

●７月

●８月

●１２月
・１２月３日　「奇術の日」おなじみ“カップと玉”の手品は古代エジプトでも行なわれていた？
他８項目

■著者　使えるネタ研究会

知っているのは当たり前。知らぬは恥。
と、言われることがまれにあるが、実際には知っている人は少ない。
鬼気迫ったときに一気に覚えているだけである。
身内の冠婚葬祭は突然やってくる。
そんな時は決まって別件でも多忙で恥をかいて覚える人も多いのではないだろうか。

電車やバスなど、移動時に読みやすい作品紹介となっております。
まずは読みたいところだけを読む。


日本人が長い年月を経て言い伝えられてきたもの。
知っておきたいマナーや、受け継ぐべき作法。
お役にたてれば光栄です。

★☆シリーズ☆★
【３０代なら知っておきたい！　日本人の『生活』と『知恵』】



■目次


●１　〈冠婚葬祭のタブー〉　知らなきゃ、恥知らず！
１　喪服の上には喪章をつけるものではない
２　香典返しにはあとに残るものをおくらない
３　縁談の席にお茶はよくない
４　袱紗はつけたまま差し出してはいけない
５　友引の日には葬式を出してはいけない？
６　慶弔の手紙に追伸を書いてはいけない
７　結婚披露宴で参列者は白を着てはいけない!?
８　死亡通知は一人で行くな
９　喪主は弔問客を見送らない
１０　葬式で黒以外の喪服はいけないか？
１１　お灯明を吹き消すと火が穢れる
１２　お供えの花は仏に正面を向けて供えてはならぬ
１３　身内に死者が出た場合は忌み明けまで人に会わない
１４　贈り物になぜ偶数は嫌われるのだろう？
１５　門松の一夜飾りはタブー
１６　夜の結納はよくない
１７　結婚式は夕方にあげてはいけない？
１８　線香は三本立てるのが本当？
※結婚祝い贈り物のタブー
１９　新婚両人は床の間の前に坐るものではない
２０　金銀の水引、金を右にしてはいけない
２１　不祝儀には黒以外の水引を使ってはいけない？
２２　通夜の席で死因をきくのは不作法というもの


●２　〈行事・作法のタブー〉　ウン、これなら納得！
２３　道で葬列に出あったら親指をかくさなくてはいけない
２４　丙午の女が嫌われるのはなぜ？
２５　三隣亡に家を建ててはいけない
２６　暮の大掃除は女がやってはいけない
２７　出産現場に夫は立ち会ってはいけない？
２８　縄を帯にしてはならぬ
２９　墓地で転ぶととんだことになる!?
３０　元旦に掃除したら福の神が逃げちゃうぞ！
３１　タタミの縁はふんではいけない
３２　早死にするから帯を切ってはならぬ
・
・
・
・
・
６３　ネコを死人の部屋に近づけてはならない
６４　妊婦と一緒に鍋を使わない

■著者　生活と知恵を守る会

古くから伝えられるしきたり、習俗、きまりごと。
そろそろ３０代だから、知っておいてもよいかな。
先人が何代にわたって培った生活の知恵。
日本人だからこそ知ってプラスになるものを集めました。
この年代だからこそ理解できることも多いのではないでしょうか。

俗信を迷信だと切り捨ててしまわずに、
ビジネスや日常生活のコミュニケーションなどに活用ください！

・妊婦にカニを食べさせてはいけない？

・法事の席で肉類を食べてはいけないのはどうして？

・韓国では同姓同士の結婚はしてはいけない？

・ネコは殺すな、いじめるな、さわらぬネコにたたりなし？


★ ☆ シリーズ ☆ ★
・３０代なら知っておきたい！　『冠婚葬祭』『作法』のタブー


■目次

●１　〈食事・食い合わせのタブー〉ホント!?　これは意外！
１　汁かけご飯はタブー、一日の計は朝食にあり
２　赤飯にお茶をかけて食べるな
３　一膳飯がダメなんてダイエット中の人はどうする!?
４　おかわりのときは全部たいらげるのはよくない？
５　青菜は男に見せるな！
６　「宵越しの茶は飲むな」とは化学的にも正しい
７　秋茄子は嫁に食わすなというけれど……
８　鳥は食うとも“ドリ”食うな
９　天ぷらとスイカの食い合わせはどうなってるの？
１０　うなぎと梅干しを食い合わすと体に害？

●２　〈戒めのタブー〉思わずドキッ！
２３　茶碗を叩くと餓鬼が集まってくる
２４　深夜の銭勘定は凶事のもと、白昼堂々とやるべし
２５　夜、爪を切ると親の死に目に会えない

●３　〈根拠のないタブー〉これは気にするな！
６３　写真を三人ならんで撮ると真ん中の人が早く死ぬ!?
６４　三人が一本のマッチでタバコに火をつけてはいけない
６５　逆さ水をするなといわれるが……

●４　〈文化の違いによるタブー〉エッ、それは初耳！
７９　韓国では同姓同士の結婚はタブー
８０　台湾ではなぜ八系統のバスはタブーか
８１　アラブでは女性のスナップ写真はタブー

●５　〈動・植物のタブー〉アッ、これは大変！
９９　庭に椿を植えるのはよくない
１００　庭に柳の木を植えてはならぬ
１０１　屋敷内にビワを植えてはならない

１１２　キュウリを食べると不幸が起こる！？
１１３　イタチの道切りは悪い前兆か？
１１４　どもりになるからどんぐりの実を食べてはならぬ

■著者　生活と知恵を守る会

なぜ、大事な場面で失敗してしまうのか？

野球でランナーを出してはならない時ほどストライクが入らない、ゴルフの勝敗を分ける場面で短いパットが決められない……、よく耳にする「イップス」だ。

スポーツの世界に限らず、たとえばビジネスにおけるプレゼンやセールスのクロージングなど、重要な局面になればなるほど、ふだんの力が発揮できないという経験は誰にでもある。

その多くは、努力不足ではなく、精神面での影響によるもの。幅10センチ、高さ20センチの平均台なら普通に歩けるが、同じ幅でも高さが10メートルになったら歩けない……、これと同じ理屈だ。

ここ一番の緊張のほとんどは、過去の失敗などマイナスイメージにとらわれているため。ところが、多くの人が失敗イメージを克服できず、無意識のうちに「できない自分」を作り上げてしまっている。

そこで本書は、超一流スポーツ選手にも教えている著者が、失敗イメージの原因追及から始め、小さな成功を積み重ねるまで、「できる自分」に変えるための７つのプロセスを紹介。

スポーツ選手やコーチはもちろん、受験、プレゼン、交渉などの「本番」に強くなりたい人にオススメ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の26ページ程度）

「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
是非、お試しください。


【書籍説明】
私は入江理香と申します。
私は大学で心理学を学びました。
心理学とひとくちに言っても、現在ではかなり細分化されていて、どの分野をとっても一生研究しても研究し尽くしたとは言えないほどに深化しています。
私が学んだのは臨床心理学と呼ばれる分野です。ただ、私は臨床心理学だけを究めるつもりはなく、専門は専門として持ちながら、心理学全般をできるだけ広く勉強してきたつもりです。
そんな私の持っている知識から、日常のビジネスシーンでのちょっとした工夫やヒントをご紹介しようと思います。
既に企業で働いている方、これから就職活動をされる方、それから上司として部下を持つ方に読んでいただけて、
交渉や頼みごと、人間関係の解決につながってくれたら、私にとってうれしいこと、この上ありません。
また、相手の方の細かい心遣いに気づけたり、優秀だと思っていた方が意外に鈍感だったり、なんてことまでわかる可能性があります。

ひとつだけお願いです。
本書で得た知識を悪用するのだけはやめてください。非常に効果があるものもありますから。
それだけは約束してくださいね。


【著者紹介】
…　以上まえがきより抜粋

5分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、5分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

はじめに

・なかなかダイエットでやることが覚えられない。

・ダイエットってわかりにくい。

本書は、そんなあなたでも健康かつ痩せられるように、わかりやすく、覚えやすい俳句形式でダイエットと健康になるコツを書いています。

是非読んでみて下さい。

それでは、松尾芭蕉になった気持ち（？）で読んでいきましょう。…　以上まえがきより抜粋

そうだ、誕生日はセラピーに行こう！
“心の健康診断”がいかに重要であるかを考える３人の心理セラピストが、「もっと気軽に」「もっと多くの人に」セラピーを受けてもらいたいと、誕生日にセラピーを受けること＝バースデーセラピー（略して“バーセラ”）という新しいスタイルを提案。
「自分は病んでいないから大丈夫」と思っているアナタにこそ、ぜひ読んでもらいたい一冊です。

シータヒーリング、認知行動療法、NLP（神経言語プログラミング）、スキーマモデルを統合した新しい方法が、人生を深いレベルから変える！！
本書は、最新の心理療法の理論を著者の経験に即しながらかみくだいて解説し、シータヒーリングやNLP（神経言語プログラミング）と組み合わせて進めるセッションの実際などについて紹介しています。
人生のさまざまな悩みや課題を解決するヒントとして、また、すでにシータヒーリング・プラクティショナーになられている方々にはセルフワークに大いに役に立つ1冊です。

生きるも死ぬも殺生の衝動もありふれた日常の中に潜んでいる。
表題作のほか「水曜日の手紙」「お化け」「新しい朝」を収録した、精神科医が描き出す短編小説集。

ナミの群れが空間をくねり始めたとき、ペインはようやく眠りからさめた。もちろん、ナミが糸状にうごめく前から、おきようと思えばおきることもできた。それは、腰のあたりに半透明のヤヤがいつものように漂っていたからだ。とは言え、ヤヤはイソギンチャクのように、ゆらゆらとへばりついていただけのことだから、彼をおこそうとしていたのかどうかはわからない。
（本文冒頭より）
奇妙キテレツな短編小説集。
表題作の他、「ロッシーという名の毛編みの男」「ロッシーという名の駱駝の男」「宇宙心中」を収録。

昔、水難事故から子供を助け、で警視総監賞をもらった男は、崖から現場を眺めて物思う。
代表作「崖からの眺め」他、「旅」「赤い斑点」「コンパクトミラーの中」を収録の短編集。

いつの世も変わらない、悲しいが、どこか滑稽な人間模様－。
表題作のほか「監督」「バタフライ・ノート」「ゆずり葉」「終着駅のタンゴ」の全５編を収録した、精神科医が描き出す短編小説集。

罪とはなにか？　罰とはなにか？　そして、生きるとはなにか？
死とは？　果たして、人間とはなにか？
解けぬ永遠の謎に対して、それでも人はそれぞれ、ひそやかに答えを求めようとしている。
精神科医が描き出す、心理小説集。
他に「手相と囚人」「新宿幾何学」を収録。

男性必見！ナマナマしすぎる女性のリアルな悩みが満載。みんなが気になる悩みを、Q＆A形式でスッキリ悩み解決！【内容】人には言えない、女性が抱える様々な悩み…『男性問題・禁断の恋愛・不倫・浮気・ナンパ・ストーカー・暴力・DV・援助交際・肉食草食・元カノ問題・恋人の理解できない言動・告白のタイミング…』→乙女(オトメ)の抱えるリアルな悩みを全57項目掲載！本書は、恋とセックスの相談室　イマドキ女子の恋愛SEX事情　H・トラブル編です。

「心」は10％の表層意識と90％の潜在意識で構成されています。 日常生活では表層意識しかはたらいておらず、人は心のたった10％で悩んだり、楽しんだりしています。 残り90％の潜在意識を活用すれば、過去のトラウマも解消され、行動や考え方のクセ、深い悩みも解決でき、今の自分の状況や環境に感謝し、喜べるようにな り、なによりも前向きに生きていけるようになります。 本書では、深層心理療法のひとつ、催眠療法でのクライアントの体験談とともに紹介し、読者が読んだだけで、悩みやストレスの視点を変えられるような「読む 心のセラピー本」に仕上げました。 また読者が自分ひとりでできるイメージ療法（自己暗示法）のやり方も紹介しています。

主婦として、二児の母として、ごくふつうの生活が、ある日突然、意識の奥底から湧き上がるふしぎだがリアルな声の主の導きで一変。見えない世界がありありと見えてきて驚きの連続が始まった。自分という意識の広がりと表現意欲が怒濤のように吹き出して、霊性の覚醒を体験。本書は、自己の意識から日々語りかけてくるその声の主を、創造神ジージと呼んで親しみをもって応えた記録を書き起こしたもの。そのきっかけは、日本人ミャンマー僧侶ガユーナ・セアロとの出会いだった。日常生活でずっと懐にかかえて眠っていた、本来の自分自身の姿に光が注ぎ、愛に満ちた魂を震わす活動を導く声の主が「ジージ」。ジージの言葉は、懐かしく親しみにあふれて響く教えの花束。ときにコミカルで、涙もてんこもり。真我・創造神との霊性対話は、いますぐ、だれにでも起こり、だれでもが愛と光の幸福な世界を体現できることを示してた書。

酒井冬雪です。1日10時間いじょう、パソコンの前に座っている理系のみなさん、こんにちは！ 忙しいのはじゅうじゅう承知しておりますが、ほんのちょっとの間だけ考えてみてくださらないかしら？―1.今現在、好きな女の人はいますか、2.いちばん最後に、女性とデートしたのはいつ、3.いちばん最後に、愛のあるセックスをしたのはいつ？―「ふっ、忙しすぎて努力をする時間もないよ…さっ、仕事仕事」と0.02秒でアタマの切り替えをできちゃう理系のあなた、ちょっと待ってほしいの。もし今、貴男の関心が、仕事にしか向いていないとしても、すこしだけ女のコに目線を向けてみていただきたいんです。それが理系の男が恋に踏み出す第一歩じゃないかしら…マイナビニュースで大人気連載中の「理系のための恋愛論」、待望の電子書籍化！恋に悩める理系のための、理系に恋するあなたのための、恋愛論、はじめました。■CONTENTS第1回 今現在、好きな女の人はいますか?第2回 「知らない」ことを恋に活かす方法第3回 出会いのチャンスをつかむには?第4回 ぼくは理想が高いんです第5回 気になる人と話すとき第6回 初めてのデートの心構え第7回 人を見かけで判断する!?第8回 女の子がはっきり言わない言葉の裏側第9回 ムダは決してムダにはならない!?第10回 今のまま、仕事ひと筋でいい!?ほか全50話収録

ピーク時は、年間500回以上もの合コンをセッティングした、合コンプランナーがそっと教える、成功の秘訣。モテている男性と、モテなかった男性たちをたくさん見てきた著者だからこそわかった、「勝敗の分かれ目」。―「モテる男には、ある法則があることがわかっちゃったんです」―1冊目の本書では、メールの文面や服装の選び方（女性はどこを見ているか？　など）、どんな会話をする男性が好まれるのかという、いわば「出会ってから、仲良くなりつつあるステップ」でモテる男性の法則について説明しています。恋をしたいのに、なぜか恋愛に発展しない…そんな悩みを持つ男性に向けた、先輩女性からのアドバイスです。

マイナビニュースで好評連載中の「理系のための恋愛論」の著者が、今度は「結婚したい全ての人へ」アドバイス！「一年で結婚すると豪語して早○年・・・」「婚活中の二股って、あり？なし？」「一途に思ってきたのに、何でこんな目に・・・？」「僕が振られる理由って・・・？」「・・・そもそも結婚って、必要ですか？」―酒井冬雪先生の下へ舞い込む相談は十人十色。様々な恋愛相談の中に、「これって、私！？」を見つけてしまうかも！運命の相手を探し中の人、今の恋人に不安のある人、今の自分に不安のある人冬雪先生の優しく、的確なアドバイスが、そっとあなたの背中を押してくれるはず。■CONTENTS第1回 １年で結婚したい! そんなあなたのための恋愛相談はじめます第2回 片思いの恋愛ばかり……いつになったら結婚できるの?第3回 離婚経験のある彼…どうしたら結婚してくれる?第4回 相手のため…が悪いの? それとも身長? 自分が振られる理由って何?第5回 彼氏いない歴＝年の数、八方塞な今日この頃…どうすれば結婚できる?第6回 ""結婚の基準""は障害になる? 不安ばかりの毎日です第7回 口下手で女性との会話が盛り上がりません第8回 電気系のエンジニアです。結婚相談所を退会すべきか悩んでいます第9回 バレンタイン前の失恋。次のチャンスを逃さない方法を教えてください第10回 父親の面倒をみてくれなさそうな彼。結婚に踏み切るか悩んでいます。他、全50話収録。

約1,000の質問に答えて自分の性格を詳細に分析し、心理学的なアドバイスをもとに、より成功するための改善策を導き出す、究極の自分改革本。仕事も恋愛も成功のカギは自分の中に隠れている！

大好評!　ＧＯＭＡ　ＢＯＯＫＳ新書シリーズが電子書籍になって帰ってくる！
「女心と秋の空」というくらい移ろいやすくわかりにくい女性の心。
そんな気まぐれな女心に翻弄されたという経験、あなたにもありませんか？
けれど、不可解な女心を理解し、よもや鷲づかみにすることができたら……。
本書では、女性の心理を微妙についた「イキなはからい」から女心をくすぐる言動まで一挙にご紹介。
気の強い女性から世話女房まで、あらゆるタイプの女性を夢中にさせる心理テクニックをお教えします。
大好評！　“女心シリーズ”の第３弾です！

もうだまされない！　女性の巧みなウソを見抜く方法とは？
大好評!　ＧＯＭＡ　ＢＯＯＫＳ新書シリーズが電子書籍になって帰ってくる！
古今東西、難解でつかみどころがないのが女性の心。
彼女たちが無意識につく“ウソ”に翻弄されたという経験はだれにもあるのでは？
本書では、そんなとらえどころのない女心を徹底分析！
不可解な言動のウラに潜む女性の本心を、女性心理のスペシャリスト島田一男先生があばきます。
これを読めばもうだまされない。
大好評！　“女心シリーズ”の第２弾です！

大好評!　GOMA BOOKS新書シリーズが電子書籍になって帰ってくる！
「女心と秋の空」なんて言うくらい、女心はわからない。そもそもどうして男と女はこんなにも違うのか？
男性からすると不可解極まりない女性の行動も一つ一つ読み解いていけば、その裏に思わぬコンプレックスや可愛らしさが潜んでいる!？
心理学の権威、島田一男先生がさりげない言動の裏に見え隠れする女性の本音をわかりやすく解読します。何気ない仕草の裏に隠された彼女たちの思いとは？
これを読めば女心がわかる。もうこれで女性との関係で失敗しない、悩まない。女性と付き合う上で必携のいまこそ読みたい男女のコミュニケーション指南本、待望の復刊です。

【伝説のシリーズが電子で復刻！】
自分の心のメカニズムを知り、他者の心のしくみを知れば、人間関係をコントロールできる！
さらに、日常、既にしくまれているトリックを見破れるようになれば、あなたの生活は快適に！
それらの心理法則１００を大公開。

芸能人もカウンセリングに通う、TVラジオ等でも活躍中の心理カウンセラー 月乃さくらが、数々の恋愛事件を華麗に解決！

「彼に、なかなか思っていることを伝えられない…」
「男の人と話すの、怖いんです…」
「いつも“重たい”と言われてフラれる私…」

恋愛駆け込み寺、さくら先生の元にやってくる様々な相談ケースを、心理学に基づきやさしくアドバイス！解決へと導きます。

心理テストで自分の心も、気になる人の心も見えてくる！ 今まで気がつかなかったような答えでも積極的に取り入れ、自分を発見、再発見してください。人気女性誌で活躍中前田京子先生監修。「自分のこと」「人間関係」「恋愛」「将来」のことや前田先生のカウンセリング診断も。

＊本書は、当社刊「ホンネがわかる心理テスト」（2007年5月発行）をオールカラーにリニューアルし、書名・価格を変更したものです。

【目次】
Chapter1 「今」の自分がわかる心理テスト
Chapter2 「人間関係」がよく見えてくる心理テスト
Chapter3 「恋愛」のことがわかる心理テスト
Chapter4 「お仕事」「学校」での自分がわかる心理テスト
Chapter5 自分の「将来」を占う心理テスト
おわりに


＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

人間関係や処世において得をするのはどっち？

　一般的には、会社において要領がいい人のほうが悪い人よりも出世する。
　しかし要領がよければ必ず得をするかというと、そうとは限らない。
　要領がいい人は、そう思われている時点でマイナスの評価である。その人のことを、周囲の人たちは警戒し、信用していないからだ。
　もしあなたが、要領よく振舞えないなら、それを貫くほうがいい。
　誠実に生き、人に誠実であれば、それに応えてくれる人が必ずいる。その生き方が会社や社会で認められれば、誰より要領がよいと言えるだろう。

第1章　要領がいい、悪いとは、どういうことなのか
　要領とは本来、物事を処理するコツのこと
　「要領がいい」という言葉には、二つの意味がある
　要領は、広い意味を有する観念

第2章　要領がいいと思われる人、要領が悪いと思われる人
　要領の善し悪しには、主観的なものと客観的なものとがある
　こういう言動は要領がいいと思われる
　要領が悪いと言われるのは、どういう人？
　ほか

第3章　 「要領が悪い人」のほうが成功するわけ
　要領がいい人が成功するとは限らない
　要領がいい人は、要領に溺れる
　要領のよさがあだとなり家康にクビを切られた武士
　たいした功を挙げなかったのに出世した山内一豊
　要領よさのかたまりである鼻つまみ社員
　ほか

第4章　要領がいい人と要領が悪い人では、性格、考え方がどう違うのか
　要領がいい人と悪い人には、どうして違いが出るのか
　苦労をすると要領が身につくのか
　要領よく振る舞う人は、なぜそうするのか
　要領がいい人の特徴的な性格、人間性
　ほか

第5章　要領の悪さを嘆いても何も変わらない
　人生は理不尽なことだらけ
　本当に要領がいい人に問題があるのか？
　やる気があれば、要領の悪さは問題ではない
　損得で勘定するのをやめよう
　ほか

第6章　要領の悪さを武器にする方法
　「今のままの自分でいい」と考える
　美徳を生かす
　愚直に生きる
　要領が悪いことを逆手にとってウリにする
　ほか

●門 昌央（かど・あきお）
作家。大学卒業後、ホテルマン、業界誌記者などを経て独立。豊富な人生経験から得た視点で、広範な分野の取材を続け、ビジネス誌などを中心に活動している。著書には『ワルの知恵本』（河出書房新社）、『「潔い人」と言われる生き方』（河出夢新書）、『Ａさんは思わず絶句した！』（リベラルタイム出版）など多数。

1日3分のエクササイズでこころがどんどん楽になる

「どうしよう！」「もうだめ…」、突然不安に陥ったり、悲観的になったり、心のＳＯＳを発してしまう……そんな体験をした人も多いことでしょう。そんなときは、心のスイッチを入れ替えると楽になります。その心のスイッチを入れ替える合い言葉が「じゃまいか」です。
「じゃまいか」は「じゃ、まっ、いいか」のごろあわせですが、投げやりな言葉ではありません。ルーツは精神科を受診していた患者さんから生まれた言葉で、症状が回復していくうちに「世の中には完璧はありえない。できる範囲でやればいい」と気づいてつぶやいたのです。つまり後ろ向きの言葉ではなく、現実と向き合い、乗り越える準備ができたのです。
　本作品は、心のスイッチを入れ替える実践法を集めた「こころの体操」……「じゃまいか」セラピーをベースに、こころに効く３つのエクササイズを紹介します。手軽にできる１日３分のエクササイズで、こころの持ち方も生き方も変えてみませんか。

１　こころと体の危険シグナル別「じゃまいか」セラピー
　感情的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　身体的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　精神的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー
　行動的シグナルにはこの「じゃまいか」セラピー

２　平日の「じゃまいか」エクササイズ
　あなたにおすすめのメニューは？
　免疫力をつける「じゃまいか」エクササイズ
　見た目を変える「じゃまいか」エクササイズ
　行動する「じゃまいか」エクササイズ
　解放する「じゃまいか」エクササイズ
　「スピリチュアルなセルフケア」エクササイズ

３　こころと体の毒を出す週末「じゃまいか」エクササイズ
　週末にはこころと体の「毒」を出しましょう
　毒素を出す「じゃまいか」エクササイズ
　こころと体を浄化する「じゃまいか」エクササイズ
　リセットしてパワーチャージ
　自分にご褒美を与えてＥＱを高める

●斉藤弘子（さいとう・ひろこ）
「人のこころ」と「いのち」を見つめるノンフィクションライター＆メンタルケア・スペシャリスト。「こころのケア」の意味とあり方を追究して取材やＮＰＯの活動にも携わっている。また、東洋英和女学院大学大学院にて「サナトロジー（死生学）」を専攻し、大切な人やものを失ったときにどのように向き合っていくか…「喪失と受容」をライフワークのひとつとしている。葬祭ディレクター養成の専門学校にて「サナトロジー＆カウンセリング論」の講師も務めている。著書に『新・心をケアする仕事がしたい！』『心が楽になっていくノート』（ともに彩流社）、『器用に生きられない人たち』（中公新書ラクレ）、『Ｑ＆Ａ老いと死を迎えるための基礎知識』（明石書店）、『自殺したい人に寄り添って』（三一書房）、『世界でたった一つのマイ名言』（遊タイム出版）など。

　「セックスは、たまに頼む宅配のピザだ」「もう、妻とは肉親ですからね」「僕は仕事に性欲を奪われた」「私は、セックスレスで離婚しました」…。
　セックスレス男性が、静かに増加しています。しかも、若い年齢で。
　20代30代の男性に急増しているセックスレス。
　男性たちの本音が、ここにあります。

第1章　男たちのセックスレス
　「セックスは、たまに頼む宅配のピザだ」
　「アレは、とにかくめんどくさいんですよ」
　「僕は仕事に性欲を奪われた」
　「もう妻とは、肉親ですからね」
　「僕、性欲よりも物欲が強いんです」　ほか

第2章　女たちのセックスレス
　「セックスなんて、もうなくていい！」
　「新婚なのにセックスが、全然ない」
　「このままじゃ、私は救われない！」　ほか

第3章　カップルたちのセックスレス
　「私たちは、ほかのカップルと少し違う」
　「私たち、交際期間が長すぎました」

第4章　セックスレスを選んだ男たち
　「僕はほぼ毎日、自家発電してます」
　「セックスしない生き方もあると思います」　ほか

●家田荘子（いえだ・しょうこ）
作家・高野山真言宗僧侶。日本大学芸術学部放送学科卒業。女優、ＯＬ、セールスレディ、取り立て屋、編集アシスタント、ウェイトレス、コンパニオンなど10以上の職歴を経て作家に。小説、エッセイ、コミックの原作などの作品も数多く発表しているが、必ず本人に会って取材をし、真実を伝える「ノンフィクション」作品に定評がある。著作本は、125作品を超える。なお、著作本のうち、『極道の妻たち』など、30作品以上が映像化されている。1999年鹿児島最福寺で得度をし、2007年高野山大学にて伝法灌頂（でんぽうかんじょう）を受け、僧侶になる。

　あなたはダイエットをしたことがありますか？
　世の中には、本当にたくさんのダイエット方法があります。
　しかし、本当にそのダイエットをして、痩せるのでしょうか。そして、痩せて幸せになれるのでしょうか。
　水だけで１ヵ月過ごす女優、ゆで卵ばかり食べる女子高生、エステに800万円かけるバスガイド…。こんな“ダイエットな日々”をさまよう女性たちへのインタビューを収録。彼女たちがダイエットを目指す、その本当の理由は何でしょうか…？

第1章　痩せて「人生をリセット」したい女性たち
「痩せてる私」なら何をしてても楽しい
　売れて芸能界の「勝ち組」になりたい
　薬の副作用による激太りから脱け出したい　ほか

第2章　恋を「ダイエットの特効薬」にする女性たち
　失恋での激痩せが招いた不妊を克服したけれど……
　スタイルと一緒に昔の自信を取り戻したくて……　ほか

第3章　「ダイエット人生を駆ける」女性たち
　エステに８００万円かけた元バスガイド
　人生日々、「ダイエットしたい」症候群
　小学５年生から、ずっとダイエット漬け　ほか

●家田荘子（いえだ・しょうこ）
作家・高野山真言宗僧侶。日本大学芸術学部放送学科卒業。女優、ＯＬ、セールスレディ、取り立て屋、編集アシスタント、ウェイトレス、コンパニオンなど10以上の職歴を経て作家に。小説、エッセイ、コミックの原作などの作品も数多く発表しているが、必ず本人に会って取材をし、真実を伝える「ノンフィクション」作品に定評がある。著作本は、125作品を超える。なお、著作本のうち、『極道の妻たち』など、30作品以上が映像化されている。1999年鹿児島最福寺で得度をし、2007年高野山大学にて伝法灌頂（でんぽうかんじょう）を受け、僧侶になる。

心理学にもとづく「人に好かれる外見」とは？

　見た目のちょっとした変化で人の印象はガラリと変わる。自分のしぐさや表情、態度、話し方、服装などが相手にどんな印象を与えているのか。初対面で相手の心をがっちりつかむにはどうすればよいか。
　上手な自己アピールの仕方、好感度の上げ方、第一印象の法則などビジネスを有利に運び、より良い人間関係を築くための心理テクニックを紹介する。

第1章　第一印象の心理効果
　1　人間関係は第一印象で決まる
　2　相手の心を読む
　3　相手の心をつかむ

第2章　相手の心に強く訴える
　1　表情で引きつける
　2　目や視線で訴える
　3　ボディー・ランゲージという表現
　4　しぐさやクセにご用心

第3章　相手の見る目を変える
　1　服装で印象はこれだけ変わる
　2　色、柄の心理効果
　3　容姿を補う工夫と考え方
　4　メガネ、ネクタイ、靴などの小物使い
　5　男のセンスの磨き方

第4章　相手との距離感を縮める
　1　心理的な距離の取り方
　2　立つ位置、座る位置の戦略
　3　本音を引き出す、気持ちを伝える

第5章　好印象を与えて次につなげる
　1　印象をよくする話し方
　2　「仕事ができる人」と思わせる
　3　「また会いたい」と思わせる

●渋谷昌三（しぶや・しょうぞう）
1946年、神奈川県生まれ。学習院大学卒業、東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て、目白大学人間社会学部教授。非言語コミュニケーションを基礎とした「空間行動学」という新しい研究領域を開拓。

体だけでなく、自分まで売っていませんか？

　毎日十数本の硬直した男のペニスをくわえ、“射精請け負い職人”として働く女性たちが心の底で求めているものとはいったい何なのか。虚偽の愛のうらには、裸をめぐる知られざるドラマがあった。
　元風俗嬢の著者が綴る迫真のルポルタージュ。

第1章　あゆみ（ＡＶ女優マネージメント業）
　ヘルス、ＡＶ女優、ホテトル、性感、愛人業とすべてを経験しても、まだ愛を夢見る私って、バカですか？

第2章　香織（ストリップ嬢）
　離婚した母と妹の生活費を稼ぐために14歳でピンサロ嬢、16歳でクラブに勤める売春の日々。今は２児を抱えてストリップで稼ぐ強き母

第3章　恵子（ヘルス嬢）
　ＡＶの主演女優を目指し、整形手術に踏み切ったものの……。美しい顔になった巨乳嬢を待ち受けていたワナとは？

第4章　真弓（ヘルス嬢・元Ａ∨売れっ子女優）
　ヘルスでは特待生、ＡＶでは売れっ子女優。ハダカ商売は金を稼ぐための手段だと言い切る、醒めた娘

第5章　由美（元売春少女）
　父から「実の子供ではない」と突然告げられ、15歳で家出。男たちに軟禁され、売春までさせられたが……

第6章　小百合（ＳＭの女王様）
　政治家のケツを叩くことに喜びを感じていた小百合。見失っていたモノを取り戻した瞬間、平凡な生活が輝いて見えた

第7章　知子（ホテトル嬢）
“体”は何人の男にまかせても“貞操”はたったひとりの男にだけ！　知子は、自分を犯した実父を愛し続けた

第8章　美香（元ヘルス嬢）
　離婚、自己破産、ガン告知。泣くことに疲れ、限られた時間を懸命に生きる美香が最後に得たものとは？

●酒井あゆみ（さかい・あゆみ）
1971年、福島県生まれ。中学生から時給に惹かれて地元のキャバクラで働き始める。高校卒業後、上京。キャバクラでバイトを経験した後、知り合った男にファッションヘルスの店を紹介される。それをきっかけに「風俗のフルコース」と愛人業、AV女優を経験。20歳の時にヘルスに来た客と一緒に「AVプロダクション」を設立。自分でも現役女優をしながら社長業務をする。22歳の時、とある作家の取材コーディネートをきっかけに出版社の編集者と知り合う。熱心な執筆依頼を受け、半年後にデビュー作『東京夜の駆け込み寺』を発表（同タイトルはTBSの番組になった）。作家活動に入り、多数の作品を発表する。フランスで初上映した『TOKYONOIR』をはじめ、小泉今日子主演の『風花』の映画監修、江角マキコ主演のTBSドラマ『独身生活』の監修など映像業界でも活躍。30歳を境に同棲していたヒモ男と別れる。貢いだ金額が一億近く。その反動で「男買い」を始める。その体験を元に執筆した『レンタル彼氏』（幻冬舎）は、GYAOでドラマ化され、ランキング1位を独走する。同時に漫画化もされた。

被害者と“夜の渋谷”で“同僚”だった著者が事件を追っていく

「まさか……、裕子さん？　あの裕子さんなの」
　たまたま訪れた知り合いの風俗店で、私は１枚の写真を見て息を呑んだ。そこに聞き込み捜査に来ていた刑事が提示したその写真には、暗いブルーの壁を背にし、こちらをじっと見据えている女の顔があった。ペッタリと貼り付いたようなストレートの長い髪、濃いアイシャドー、真っ赤な口紅……。けばけばしい外見とは対照的に、その表情には、まるで深い海の淵に迷い込んでしまった稚魚のような、あやうい心許なさが漂っていた。
「裕子さんだ」
　それは、まぎれもなく、５年前に同じホテトルで働いていたあの人だった。
「円山町東電ＯＬ殺人事件」。私の中で、この時初めて、新聞や雑誌で盛んに取り上げられていた“被害者・渡辺泰子さん”の昼の顔と、私の知っている夜の顔の“裕子さん”が重なった。
　東京にも桜の花が咲きそろい、町にほろ酔い加減の人々があふれ返る、悲しいくらい賑やかな季節のことだった……。

　慶応大学出身のエリートOLという昼の顔と、ホテトル嬢という夜の顔。そのギャップにばかり焦点を当てた報道。円山町東電OL殺人事件の被害者と“夜の渋谷”で“同僚”だった著者が、風俗嬢の立場から事件の「なぜ」に迫る。

からだを大切にすることは、自分を大切にするということであり、自分を大切にすることは、自分の想いや感情を大切にするということになります。つまり、からだを大切にすることは、自分のこころを大切にすることに繋がってくるのです。本書では、12年に渡って多くの人々のからだとこころのケアをしてきた著者が、もっとからだとこころのことを知り、自分のいのちが発している声を聞くための方法を丁寧に紹介します。