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バスト107cmKカップのグラドル兼ライター、吉沢さりぃ34歳。
通称“ド底辺グラドル”が、枕営業の実態から撮影会の盗撮事情、整形手術の失敗談まで、
芸能界の裏側をぶっちゃける“ぼぼノンフィクション”漫画。
『週刊アサヒ芸能』の人気連載(2019年～2021年)がついに電子書籍化。
１巻、２巻同時発売。

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著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!?



Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。



“あえてリバウンドしまたやせる”という壮大な実験に挑戦。

「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、

別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現！　

それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、

衝撃の逆ビフォーアフターだった。



そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。

しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、

習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない！　

そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、

見事に再スリム化。



「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、

デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。

また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、

人生初の劇的体形変化を起こした。

そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。





ちぃ（チィ）：男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを始めると同時にインスタグラムをスタート。ありのままの葛藤を発信し、心身共にみるみる変わっていく姿が大きな反響を呼び、今ではフォロワー数が50万人を超え、世のダイエット女子の圧倒的な支持を集めている。

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰 　13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！

健康　ダイエット　メンタルヘルス
アンチエイジング　仕事力UP…etc
筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！

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「嬉しいからバンザイするんじゃない。バンザイするから嬉しいのだ！」いきなりですが、脳って意外と簡単にだませるんです。幸福論を唱えたフランスの哲学者・アランはこんな言葉を残しました。「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」と。これ、科学的にもあながちまちがいではありません。そのことを証明するようにハーバード大学から、こんな研究結果が発表されています。“スーパーヒーローが参上する時に腰に両手を当てて胸を張るポーズ。この体勢をとるだけで、ストレスの原因となるコルチゾール（ホルモン）の分泌が２５％も減った”驚きませんか？　決して「考え方」を変えたわけでも、「ものの見方」を変えたわけでもありません。ただポーズをとっただけで、あの人生の天敵「ストレス」を軽減させたのですから！本書では、次のような「ポーズをとるだけで気分をシャキーンと晴れさせる二六手」を収録しています。▼体の緊張を一気にゆるめる「バレリーナポーズ」▼怒りを元から断つ「忍者ポーズ」▼嫌いな自分を脱ぎ捨てる「変身！　ポーズ」▼５秒でリラックスを実感！「べろべろばーポーズ」▼自分で自分を幸せにする「お願い！　ポーズ」デスクワークをしながら、家事の合間に、トイレの中でこっそりと――。普段の「身ぶり」や「しぐさ」をちょっとだけ変えて、人生に革命を起こしましょう！

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千葉ロッテマリーンズのあるあるネタを一挙公開！ちょっとぐらい空気が読めなくったって……やっぱりWe Love Marines!!　マリーンズ愛にあふれる、すべての“TEAM26”に捧ぐ怒濤の「あるある」240本を一挙公開！【内容紹介】井口、福浦、里崎、サブローといった、チームの“顔”である大ベテランから、期待度MAXな石川、吉田、アジャ井上らの即戦力ルーキーまで完全網羅。古きよき往年の川崎オリオンズ時代や懐かしのピンクユニ時代をも詰めこんだファンによる、ファンのためだけの“特濃”千葉ロッテマリーンズ本！